8 avantages importants et bénéfiques pour la santé du yuzu pour les enfants

Le yuzu est un agrume scientifiquement connu sous le nom de Citrus Junos et généralement développé au Japon et en Corée. Ce fruit a généralement une couleur jaune ou verte et une peau dure et déséquilibrée, comme un pamplemousse. Outre le fait que ce fruit ressemble à un pamplemousse, il a également un goût acidulé comparable au pamplemousse. 

En ce qui concerne l’alimentation, le yuzu est une riche source de vitamine C et de vitamine E, ainsi que de calcium, de potassium, de magnésium et de cuivre. Une portion de 100 grammes de ce fruit contient un peu plus de 20 calories, ce qui le rend bien connu de ceux qui tentent de se mettre en forme.

Cependant, dans cet article, nous nous concentrerons sur les bienfaits du yuzu pour la santé des enfants. Si vous êtes curieux, assurez-vous de lire la suite.

Liste des avantages pour la santé de Yuzu pour les enfants

  1. Fonctionne sur la santé des os 

Les flavanones contenues dans l’extrait d’éthanol de la bande de yuzu favorisent l’amélioration des ostéoclastes, une sorte de cellules osseuses qui aident à réparer et à suivre les os. Les scientifiques ont supposé que cela pourrait très bien être une raison pour développer de nouveaux traitements contre l’ostéoporose chez les adultes.

Le yuzu est utilisé comme assaisonnement dans divers aliments pour son fantastique parfum citronné. Cependant, comme il est vraiment acidulé et âcre, votre enfant ne peut pas le manger tel quel. 

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  1. Contient de puissants antioxydants 

Les antioxydants sont des composés qui tuent les radicaux libres, qui sont des molécules réceptives qui endommagent les cellules et provoquent une pression oxydative lorsque leur nombre devient trop élevé dans le corps.

Cette pression est liée à de nombreuses maladies. On pense que les régimes riches en antioxydants réduisent le risque d’infirmités mentales, de maladies coronariennes, de diabète de type 2 et de certains types de cancer. 

Le yuzu contient quelques antioxydants, notamment de la vitamine C, des caroténoïdes et des flavonoïdes. La vitamine C n’est pas seulement un antioxydant, elle récupère également différents antioxydants dans le corps de votre enfant, comme la vitamine E. Lisez également les bienfaits de la vitamine E pour la santé .

En outre, une étude en éprouvette a révélé que le limonène, un composé caractéristique de la bande de yuzu et d’autres agrumes, agit comme un antioxydant et réduit l’irritation. Il pourrait être particulièrement utile dans le traitement de quelques types d’asthme. En parlant d’asthme, voici les bienfaits de l’ail pour les traitements de l’asthme .

  1. Prend en charge la santé du cerveau 

Consommer du yuzu peut prévenir la baisse intellectuelle et la brisure intellectuelle. L’arôme relaxant du yuzu inspire la bonne humeur et réduit la pression émotionnelle. De plus, les flavonoïdes d’agrumes jouent un rôle vital dans la prévention et le traitement des infections neurodégénératives. 

  1. Augmente l’immunité 

Le yuzu est riche en antioxydants et en vitamine C qui sont des éléments incroyables pour aider l’immunité. Ces antioxydants tuent les radicaux libres et combattent les maladies nuisibles à l’organisme.

  1. Possède des propriétés anticancéreuses 

Yuzu contient de nombreuses substances qui pourraient protéger contre le cancer. Les limonoïdes, qui existent dans quelques agrumes, sont particulièrement convaincants. De plus, la bande de yuzu retient la mandarine et la nobilétine flavonoïde.

Dans des études en éprouvette et sur des animaux, la nobilétine étouffe le développement du cancer, tandis que la tangérétine réussit à entraver le développement des cellules leucémiques. Malgré ces découvertes prometteuses, une étude humaine est nécessaire. 

  1. Développe davantage l’humeur 

Le parfum du fruit de yuzu a des avantages aromathérapeutiques comparables au parfum de lavande. Des études ont affirmé que le parfum de yuzu a des avantages aromathérapeutiques et peut diminuer la nervosité et les sentiments négatifs et détendre l’esprit. 

  1. Simple à ajouter au régime alimentaire de votre enfant 

Compte tenu de son acidité, le yuzu n’est généralement pas consommé tout seul. Dans tous les cas, votre enfant peut l’apprécier de différentes manières. Le yuzu est couramment utilisé pour la fabrication de vinaigre et d’arômes asiatiques. 

Dans la cuisine japonaise, il est fréquemment ajouté aux poudres, pâtes, conserves, confitures, desserts et thé. Puisqu’il a une acidité comparable à celle des citrons et des limes, il constitue un échange incroyable pour ces deux fruits dans les vinaigrettes, les garnitures, les sucreries, les produits de boulangerie et les boissons. 

Il pourrait être difficile d’acheter le fruit dans votre magasin de quartier, cependant, son jus est accessible dans les magasins spécialisés et sur le Web. Recherchez du jus 100% yuzu sans aucune substance ajoutée pour obtenir le maximum d’avantages. De nombreux articles au yuzu contiennent d’énormes quantités de sucre pour compenser leur acidité, alors assurez-vous de lire la liste des ingrédients. 

Enfin, votre enfant peut également participer à son parfum au moyen d’huile essentielle – ou en zestant la peau et en l’ajoutant à un petit bol d’huile neutre, par exemple, des pépins de raisin. Rappelez-vous que les huiles essentielles ne doivent jamais être ingérées et doivent être affaiblies avant utilisation. 

  1. Améliore la santé de la peau 

Les concentrés éthanoliques de la bande de yuzu entravent l’activité de l’élastase (un catalyseur qui corrompt l’élastine) et préviennent le vieillissement cutané. Les flavonoïdes et autres composés phénoliques de la bande extraient des mélanges avancés de procollagène et réduisent la teneur en mélanine pour éclaircir la peau.

Voilà donc les bienfaits du yuzu pour la santé des enfants. Pendant que vous y êtes, assurez-vous également de vérifier les bienfaits pour la santé du fruit yuzu et les bienfaits pour la santé du fruit feijoa .

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