Combien de temps vivent les personnes de petite taille ?

En moyenne, les personnes de petite taille vivent en moyenne de deux à cinq ans de plus que les personnes de grande taille.Les chercheurs attribuent cela à plusieurs facteurs, notamment un risque de maladie plus faible et une composition en taille corporelle. 

Pourquoi les personnes de petite taille pourraient vivre plus longtemps

La recherche a montré que les corps plus petits et plus courts ont des taux de mortalité plus faibles et moins de maladies chroniques ou graves liées à l’alimentation.Cette découverte a été cohérente dans les études sur les humains et les animaux. Des exemples de problèmes liés à l’alimentation sont l’hypertension artérielle, le diabète, l’obésité, l’ostéoporose et les calculs biliaires.

Bien que d’autres facteurs tels que la nutrition et l’accès aux soins de santé jouent un rôle dans la longévité, on ne comprend pas vraiment pourquoi les personnes de petite taille pourraient vivre plus longtemps. 

Certaines raisons possibles incluent :

• Besoins caloriques: Les personnes de grande taille peuvent avoir besoin d’un apport calorique plus élevé pour que leur corps fonctionne correctement. Comme indiqué dans diverses études, ils ont des os plus longs et plus lourds et des organes internes plus gros.
• Moins de cellules: Les personnes de grande taille possèdent plusieurs millions de cellules de plus que les personnes de petite taille. Plus de cellules signifie plus d’exposition aux radicaux libres (molécules instables produites par le métabolisme cellulaire qui peuvent endommager l’ADN) et aux toxines externes et internes.
• Moins de réparation cellulaire: À mesure que le corps humain vieillit, il doit travailler plus fort pour réparer les tissus. Plus une personne possède de cellules, plus les réparations doivent être importantes, ce qui peut, à son tour, affecter la durée de vie.

Taille corporelle, longévité et gène FOX03

Les variations génétiques du gène FOX03 sont liées à la longévité chez les humains et les animaux. Le gène est également associé à la taille du corps et à divers processus biologiques essentiels à la santé tout au long de la vie, notamment le métabolisme des substrats (une réaction chimique), le renouvellement des protéines, ainsi que la survie et la mort des cellules.

Les variations de ce gène peuvent également offrir une protection contre certaines maladies, notamment le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, le cancer et les troubles neurologiques. 

Une étude observationnelle de 2014 rapportée dansPLOS Una examiné le génotype FOX03 et son lien avec la taille et la durée de vie chez les hommes américains d’origine japonaise.Les chercheurs ont découvert que les hommes mesurant 5 pieds 2 pouces ou moins étaient plus susceptibles d’être protégés par FOX03 et vivraient plus longtemps. Ceux de plus de 5 pieds 4 pouces auraient une durée de vie plus courte et n’étaient pas aussi protégés. 

Taille supérieure à la moyenne et risque de décès prématuré

Une étude de 2017 a examiné la taille et la longévité d’anciens basketteurs professionnels.Les chercheurs ont découvert qu’un corps plus grand peut signifier une durée de vie réduite. 

Cette étude a porté sur 3 901 joueurs vivants et décédés qui ont joué au basket-ball de 1946 à 2010. Les joueurs mesuraient en moyenne 6 pieds 5 pouces. Les 5 % de taille supérieure sont morts plus jeunes que les joueurs situés dans les 5 % de taille inférieure. 

Ici, les chercheurs ont noté que la génétique, le statut socio-économique, les soins de santé, le poids, l’éducation, le tabagisme, la nutrition et l’exercice étaient des facteurs supplémentaires susceptibles d’affecter la durée de vie.

Les hommes plus grands vivent deux ans de moins que les hommes plus petits

Une étude observationnelle à long terme publiée en 2012 a révélé que les hommes italiens mesurant moins de 5 pieds 3 pouces vivaient au moins deux ans de plus que leurs pairs plus grands.L’étude a examiné les taux de mortalité chez les hommes nés entre 1866 et 1915 dans le même village italien.

Les chercheurs ont découvert que même si la durée de vie moyenne de ce groupe particulier était de 70 ans, les hommes les plus grands vivaient environ deux ans de moins que les hommes plus petits. Il est intéressant de noter que lorsque les participants à l’étude sont nés, la taille moyenne dans leur village était d’environ 5 pieds 2 pouces, ce qui est considéré comme petit selon les normes actuelles.

Corps plus petits, sexe biologique et durée de vie

La recherche a examiné les différences de taille corporelle entre les hommes et les femmes et leur impact sur la durée de vie. Les femmes semblent vivre plus longtemps que les hommes, et les chercheurs ont souvent souligné l’effet de la maladie sur les hommes par rapport aux femmes comme facteur décisif.

La taille moyenne des personnes assignées à la naissance aux États-Unis est de 5 pieds 4 pouces. Il mesure 5 pieds 9 pouces pour les personnes assignées au sexe masculin à la naissance.

Partout dans le monde, les femmes vivent entre 1 et 11 ans de plus que les hommes.Il est possible qu’avoir un corps plus petit ou être plus petit puisse donner un avantage aux personnes assignées à la naissance comme étant une femme par rapport à leurs pairs assignés à un homme à la naissance lorsqu’il s’agit de vivre plus longtemps.

Les risques pour la santé liés à la taille pourraient jouer un rôle

Certains risques pour la santé, comme les suivants, sont associés à la taille humaine. 

Thromboembolie veineuse

Thromboembolie veineuse (TEV) : la TEV est une maladie potentiellement mortelle dans laquelle des caillots sanguins se forment dans les veines et bloquent la circulation sanguine. Une étude de 2017 a étudié le lien entre la taille et la TEV chez 2 millions de frères et sœurs suédois.

Ils ont découvert que les hommes mesurant moins de 5 pieds 3 pouces présentaient un risque de TEV 65 % inférieur à celui des hommes mesurant plus de 6 pieds 2 pouces. Ils ont également examiné un groupe de femmes enceintes et ont constaté que celles mesurant 5 pieds 1 pouce et moins présentaient un risque de TEV 69 % inférieur à celui des femmes enceintes mesurant 6 pieds et plus.

Les chercheurs de l’étude soupçonnent que les personnes ayant des jambes plus longues et les personnes de grande taille sont sujettes à une plus grande stase des jambes (accumulation de sang dans le bas des jambes) en raison d’une plus grande pression hydrostatique (pression exercée par les liquides dans les vaisseaux sanguins).

Toutes causes et cancer

Une étude de 2016 a examiné le lien entre la taille et le risque de cancer, ainsi que les décès toutes causes confondues, en examinant les certificats de décès de 14 440 hommes et 16 390 femmes âgés de 25 ans et plus.

Les chercheurs ont déterminé qu’un pouce supplémentaire de hauteur signifiait un risque de décès toutes causes confondues 2,2 % plus élevé pour les hommes et un risque 2,5 % plus élevé pour les femmes. Ils ont également découvert qu’un pouce supplémentaire signifiait un risque accru de décès par cancer de 7,1 % pour les hommes et un risque accru de décès par cancer de 5,7 % pour les femmes.

Fibrillation auriculaire

Fibrillation auriculaire (A-fib) : A-fib est un trouble du rythme cardiaque dangereux. Des recherches de la Société européenne de cardiologie ont révélé que les femmes plus grandes et de plus grande taille étaient jusqu’à 3 fois plus susceptibles de développer une fibrose A que les femmes plus petites et de plus petite taille.

Selon l’étude menée sur 16 ans, plus le corps d’un jeune adulte est grand, plus le risque de fibrose A est élevé. Ils suggèrent que cela est dû à la taille accrue des oreillettes du cœur chez les personnes de grande taille, ce qui pourrait interrompre les voies électriques et exercer une pression supplémentaire sur les poumons en raison de la taille du corps.

Facteurs affectant l’espérance de vie

L’espérance de vie a augmenté au cours des dernières décennies, mais a ralenti avec le temps et a même diminué après 2014.L’augmentation des taux de mortalité pour des causes spécifiques chez les adultes jeunes et d’âge moyen contribue de manière significative à l’augmentation de la mortalité. Ces causes comprennent les surdoses de drogues, les suicides, les maladies des systèmes organiques et, depuis 2020, le COVID-19. 

Outre la maladie, le suicide et les surdoses, de multiples facteurs affectent la mortalité et l’espérance de vie. Parmi eux figurent :

• Sexe: En moyenne, les femelles vivent plus longtemps que les mâles. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l’espérance de vie en 2022 était de 80,2 ans pour les femmes américaines et de 74,8 ans pour les hommes américains.
• Génétique: Les variations génétiques contribuent au risque de nombreux problèmes de santé pouvant affecter la mortalité globale.
• Conditions prénatales ou infantiles: De mauvaises conditions in utero (dans l’utérus), à la naissance ou dans la petite enfance pourraient réduire votre espérance de vie.
• Statut socio-économique plus élevé: Un statut socio-économique plus élevé pourrait conduire à une longévité améliorée.Cela pourrait être dû à un meilleur accès aux soins de santé, tant physiques que mentaux, et à la participation à un mode de vie plus sain, comme faire de l’exercice, ne pas fumer, maintenir un poids santé et avoir une alimentation plus saine.
• Origine ethnique: Certaines ethnies ont tendance à vivre plus longtemps. Selon le CDC, l’espérance de vie des Hispaniques est plus élevée que celle des Noirs ou des Blancs non hispaniques.

Comment vivre une vie plus longue et en meilleure santé

En matière de risques sanitaires et de mortalité, la taille et la génétique ne sont pas les seuls facteurs déterminants. D’autres facteurs de risque que vous pouvez contrôler ont un effet, notamment l’alimentation, l’exercice, le tabagisme et la consommation d’alcool.

Les habitudes saines ci-dessous peuvent vous aider à vivre plus longtemps et en meilleure santé :

• Une alimentation saine: Une alimentation saine signifie manger des aliments sains comme des fruits, des légumes, des noix, des grains entiers, des graisses saines et des acides gras oméga-3. Cela signifie également éviter les aliments malsains, notamment les viandes rouges et transformées, les boissons et desserts sucrés, les gras trans et le sodium. 
• Activité physique quotidienne: Essayez de pratiquer quotidiennement au moins 30 minutes par jour d’activité modérée à vigoureuse. 
• Un poids corporel santé: Un poids corporel sain vous place à un indice de masse corporelle (IMC) moyen, compris entre 18,5 et 24,9.
• Fumeur: Il n’y a pas de quantité de tabac saine ou acceptable. Si vous avez besoin d’aide pour arrêter de fumer, votre professionnel de la santé peut vous aider.
• Consommation modérée d’alcool: La consommation modérée d’alcool se situe entre 5 et 15 grammes par jour pour les femmes et entre 5 et 30 grammes par jour pour les hommes.Si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments pour gérer un problème de santé grave, vous voudrez peut-être éviter complètement l’alcool.