Causes et conditions des nausées et des sensations de faim

La plupart d’entre nous considèrent que la faim est le grondement de l’estomac avec de fortes contractions et un désir insatiable de manger, mais la faim commence en fait bien avant que ces symptômes n’apparaissent. Bien que la faim ne soit pas une maladie, comme tout état physiologique qui signifie un besoin, il y aura des signes et des symptômes qui peuvent parfois prêter à confusion. La nausée est l’un de ces symptômes et souvent nous l’associerons rapidement à une maladie plutôt qu’à la faim.

 

Pourquoi les nausées surviennent-elles avec la faim?

Les centres de vomissements dans le cerveau sont activés par un certain nombre de stimuli différents. L’irritation gastro-intestinale est la plus connue mais les mouvements, les goûts, les odeurs, les images et même les sons ainsi que les émotions peuvent également la déclencher. La nausée est souvent un prélude aux vomissements bien que dans de rares cas, une personne puisse vomir sans aucune nausée préalable. Par conséquent, la nausée est également déclenchée par les mêmes stimuli, et parfois même des stimuli plus faibles peuvent déclencher des nausées mais pas provoquer des vomissements.

La nausée accompagnée de faim est un symptôme bien connu. Il peut précéder le borborygmi ( bruits d’estomac comme le grondement et le grondement) qui est associé aux fortes contractions des muscles de l’estomac, que nous appelons communément la sensation de faim. En fait, ces fringales peuvent survenir jusqu’à 12 à 24 heures après le dernier repas. Une salivation excessive, une réflexion constante sur la nourriture et même des étourdissements et de la fatigue associés à la faim peuvent être des symptômes plus tardifs que les nausées.

 

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Causes de la nausée et de la faim

La nausée est une sensation de vouloir vomir. La sensation est perçue par le cerveau et non par le tube digestif, bien qu’elle puisse déclencher de fortes contractions du tube digestif supérieur juste avant le vomissement proprement dit. La faim est précédée d’une glycémie basse et c’est cette glycémie inférieure à la normale qui peut stimuler la sensation de nausée bien avant l’apparition de la sensation de faim.

Repas retardé

La cause la plus évidente de la faim de nausée est le manque de nourriture pendant un certain temps. Contrairement à la croyance populaire, les humains ne devraient pas manger seulement trois repas carrés par jour. Au lieu de cela, un apport constant de petites quantités de nourriture peut être meilleur pour maintenir les niveaux de glucose sans obliger le corps à appeler des réserves de nutriments dans le corps. Ce faisant, la faim peut être évitée ainsi que les conséquences de la suralimentation due à la faim.

Activité intense

Les besoins en calories du corps dépendent du niveau d’activité physique. Les personnes plus actives auront besoin de plus de calories par jour, tandis que les personnes moins actives peuvent faire avec moins de calories quotidiennes. Lorsque le niveau d’activité physique (calories de sortie) dépasse l’apport alimentaire (calories d’entrée), la faim peut survenir même si une personne peut avoir mangé pendant les heures de repas habituelles.

Suivre un régime

Les dangers d’un régime extrême sont bien connus et bien que certaines personnes puissent encore participer à des programmes de perte de poids à risque, l’approche la plus sensée est un régime hypocalorique avec un programme d’exercice approprié. Tenter de boire de l’eau, utiliser des substances pour supprimer la sensation de faim ou simplement ignorer la faim entraînera des symptômes désagréables comme des nausées. En fin de compte, une personne mangera un repas plus copieux que ce qu’elle aurait pu avoir si elle avait mangé de petites quantités de nourriture régulièrement tout au long de la journée.

Reflux d’acide

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une raison souvent ignorée de nausée et de faim, même après avoir mangé . Le reflux du contenu acide de l’estomac qui est souvent appelé simplement reflux acide irrite la muqueuse de l’œsophage. Cette irritation envoie des signaux au système nerveux central et provoque une sensation de nausée. Des brûlures d’estomac sont également ressenties, mais il s’agit de la sensation de douleur due à une inflammation de l’œsophage due au contact avec l’acide. Ces symptômes peuvent parfois être perçus à tort comme de la faim.

Gastrite et ulcères peptiques

L’inflammation de la paroi de l’estomac ( gastrite ) et les plaies ouvertes dans la paroi de l’estomac ou du duodénum ( ulcères gastro-duodénaux ) sont d’autres raisons de la sensation de nausée accompagnée de la faim. Cela conduit souvent à des changements dans les habitudes alimentaires, mais les repas peuvent ne pas nécessairement atténuer ces symptômes. Parfois, les symptômes comme les nausées et les douleurs abdominales hautes peuvent en fait s’aggraver après avoir mangé comme c’est le cas lorsqu’il y a faim.

Hyperthyroïdie

Dans l’ hyperthyroïdie (également appelée thyrotoxicose ou simplement thyroïde hyperactive), les taux élevés d’hormones thyroïdiennes en circulation augmentent le métabolisme. En conséquence, une personne aura besoin de plus de calories et ressentira donc la faim plus tôt que prévu. La nausée peut signaler la nécessité d’un apport constant de calories pour répondre à la demande métabolique accrue du corps.

Hypoglycémie

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La nausée est un symptôme courant de l’ hypoglycémie (faible taux de glucose sanguin). Il est le plus important lorsque les taux de glycémie sont très bas et accompagnés de pâleur (pâleur), de transpiration et d’étourdissements. Cependant, même des niveaux de glucose modérément bas peuvent entraîner des nausées. Le manque de nourriture peut ne pas toujours en être la cause. Par exemple, la glycémie peut chuter chez les diabétiques, surtout si les médicaments antidiabétiques sont utilisés de manière inappropriée.

Médicaments et toxines

La nausée est l’un des effets secondaires les plus courants des médicaments. Les composants du médicament peuvent stimuler une zone du cerveau connue sous le nom de zone de déclenchement des chimiorécepteurs (CTZ), irriter la muqueuse de l’estomac ou augmenter la production d’acide gastrique. D’autres substances, y compris des substances illicites, de l’alcool et même des poisons, peuvent également provoquer des effets similaires et l’irritation gastro-intestinale accompagnée de nausées peut être confondue avec la faim.

Grossesse

La nausée est un symptôme de grossesse bien connu même s’il n’y a pas de vomissements au début de la journée (nausées matinales). Cela peut non seulement être un problème au cours des premières semaines de grossesse ou du premier trimestre, mais peut être en cours en raison des niveaux élevés d’hormones de grossesse. Le reflux acide est également courant pendant la grossesse, ce qui peut provoquer des nausées et des sensations de faim. De même, la demande accrue de nutriments par le fœtus en croissance peut entraîner des nausées et une faim constantes .

 

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Psychologique

Bien que la nausée puisse être psychogène, il est important d’identifier d’abord les causes physiques sous-jacentes. La nausée est l’un des symptômes courants associés au stress psychologique, en particulier à l’anxiété et à la nervosité. Le stress psychologique peut également affecter le corps de plusieurs manières où des nausées et des sensations de faim peuvent être apparentes. Les troubles de l’alimentation sont une cause évidente en raison des mauvaises habitudes alimentaires.

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