Causes de l’acné corporelle et comment s’en débarrasser

L’acné corporelle est courante : environ 85 % des personnes âgées de 12 à 24 ans souffrent d’acné sous une forme ou une autre, et de nombreuses personnes en souffrent entre 30 et 40 ans.Le dos, la poitrine, le cou, les épaules et le haut des bras sont tous des endroits courants où l’on peut avoir des boutons.

Quelles sont les causes de l’acné corporelle ?

L’acné corporelle a les mêmes causes que l’acné qui apparaît sur le visage, notamment l’hyperactivité des glandes sébacées, l’excès de cellules mortes de la peau et les bactéries responsables de l’acné. Ceux-ci peuvent entraîner des éruptions cutanées n’importe où sur le corps.

Voici comment les boutons se développent : 

1. L’huile et les cellules mortes de la peau restent piégées dans le follicule (pore) et créent un blocage.
2. Le blocage devient un follicule bloqué.
3. L’inflammation et la prolifération bactérienne conduisent à la transformation d’un bouton.

La poitrine, les épaules et le dos possèdent un nombre élevé de glandes sébacées. Ces glandes produisent du sébum (huile) pour aider votre peau à maintenir son hydratation, à réguler la température et à prévenir les infections.

Étant donné qu’un grand nombre de ces glandes se trouvent sur le haut du corps (par opposition aux membres), les follicules sont plus susceptibles d’être obstrués par un excès de sébum et des cellules mortes de la peau.

Hormones

Les hormones liées à la puberté et à la grossesse provoquent généralement de l’acné. Des niveaux de stress plus élevés peuvent également entraîner une fluctuation de vos hormones, ce qui peut entraîner une augmentation de la production de sébum dans votre peau et des poussées d’acné.

Régime

Des facteurs externes, tels que les aliments que vous consommez, peuvent également y contribuer. Par exemple, une alimentation riche en aliments à indice glycémique élevé peut contribuer aux poussées d’acné. Ces aliments provoquent une augmentation soudaine du taux de sucre dans le sang (glucose). Les exemples incluent :

• Pain blanc
• Céréales transformées
• Chips de pommes de terre et autres collations grasses
• Pâtisseries
• Boissons sucrées
• Aliments « blancs » comme le riz blanc et les pommes de terre

Il peut également exister un lien entre les poussées d’acné et les produits laitiers.

Produits de soins du corps

Certains produits peuvent contribuer aux poussées d’acné. Assurez-vous que votre shampoing et vos produits de soins de la peau sont étiquetés comme « non comédogènes » ou « n’obstrueront pas les pores ».

Certaines lotions, maquillage et autres produits que vous appliquez sur votre peau peuvent contenir de l’huile et d’autres ingrédients qui obstrueront vos pores et provoqueront des éruptions cutanées.

Quels sont les types d’acné corporelle ?

Différents types d’acné peuvent avoir différentes causes. Où et quand votre acné apparaît peut vous aider à comprendre sa cause et comment la prévenir.

Cosmétiques contre l’acné

Si vous avez de l’acné sur la nuque et le long de la racine des cheveux, il peut s’agir d’acné cosmétique. Il s’agit d’une forme douce mais durable déclenchée par certains produits de maquillage et capillaires.

Ces produits peuvent être comédogènes, c’est-à-dire qu’ils provoquent des imperfections en bloquant les pores. (Le mot technique pour les points blancs et les points noirs est un comédon.) Ceux qui peuvent affecter des zones autres que le visage après l’application comprennent :

• Huiles capillaires
• onguents
• Hydratants lourds

Les ingrédients potentiellement problématiques comprennent :

• Extraits d’algues
• Huile de coco
• Huile de lin
• Myristate d’isopropyle
• Lanoline
• Stéarate de butyle
• Alcool stéarylique
• Acide oléique

Si vous souffrez d’acné cosmétique ou d’acné en général, recherchez les produits étiquetés « non comédogènes » ou vérifiez la liste des ingrédients avant d’acheter.

Acné mécanique

Des vêtements serrés, des équipements de sport et d’autres équipements peuvent déclencher des poussées d’acné sur votre corps. Frotter ou exercer une pression sur la peau, combiné à la chaleur ou à la sueur, irrite et enflamme les follicules.

Cela provoque un type spécifique d’acné appelé acné mécanique.Essayez d’éviter les sources de friction lorsque vous essayez de guérir l’acné corporelle. Ils comprennent :

• Vêtements ajustés
• Des colliers trop serrés
• Sacs à dos
• Sangles de sac à main
• Coussinets ou équipement de sport

Transpirer

La sueur peut également irriter l’acné corporelle.Pour minimiser les irritations, prenez une douche dès que possible après l’exercice.

Cependant, ne frottez pas la peau de manière agressive, car vous devez éviter les frictions. Un nettoyage en profondeur mais doux, de préférence avec un lavage à l’acide salicylique ou au peroxyde de benzoyle, vaut mieux qu’un gommage vigoureux.

Comment s’en débarrasser

De bons soins quotidiens de la peau sont la première étape vers la prévention des boutons sur votre corps. Cependant, trouver un traitement qui fonctionne peut sembler frustrant, surtout si vous avez déjà essayé plusieurs choses sans grande amélioration.

Traitements en vente libre

Les traitements en vente libre (OTC) pour l’acné corporelle qui peuvent être appliqués à la maison sans ordonnance comprennent :

• Peroxyde de benzoyle
• Soufre et résorcinol
• Acide salicylique

Bien que les traitements en vente libre fonctionnent pour les éruptions cutanées légères, vous aurez peut-être besoin d’un traitement sur ordonnance pour éliminer complètement l’acné de votre corps si vos éruptions cutanées sont plus graves.

Traitements sur ordonnance

Si vous souffrez d’acné sévère, d’éruptions cutanées fréquentes ou si votre acné ne répond pas aux remèdes en vente libre, vous devrez peut-être consulter un professionnel de la santé pour obtenir un traitement sur ordonnance. Ceux-ci incluent :

• Acide azélaïque
• Peroxyde de benzoyle (sur ordonnance)
• Rétinoïdes topiques (tels que Retin-A)
• Antibiotiques topiques
• Produits combinés (par exemple, peroxyde de benzoyle et un antibiotique topique)
• Médicaments hormonaux comme les pilules contraceptives orales et la spironolactone

Comment l’empêcher

Pour prévenir les poussées d’acné corporelle, les experts recommandent :

• Porter des vêtements amples
• Laver l’équipement d’entraînement et les vêtements entre les utilisations
• Manger moins de sucre et moins de produits laitiers
• Réduire votre niveau de stress grâce à la méditation, à la pleine conscience et à la respiration profonde
• Utiliser des produits de soins corporels non comédogènes
• Prendre des douches quotidiennes et se laver dès que possible après l’entraînement
• Traiter les boutons avec un nettoyant corporel antibactérien, un rétinoïde topique ou des exfoliants chimiques

N’oubliez pas que même après avoir traité avec succès l’acné, celle-ci peut réapparaître si vous ne continuez pas à prendre des mesures préventives ou si vous reprenez les activités et/ou l’utilisation de produits qui la déclenchent.

Quand consulter un fournisseur

Vous devriez consulter un dermatologue pour votre acné corporelle lorsque :

• Vous avez soudainement de l’acné corporelle, mais vous n’en avez jamais eu auparavant.
• La situation s’aggrave malgré l’utilisation de remèdes OTC.
• Les boutons sont graves ou très enflammés.
• Vous souffrez d’acné nodulaire ou kystique.
• Vous pensez que c’est causé par des médicaments.
• Cela vous dérange mentalement ou émotionnellement.