Points clés à retenir
- Les zaps cérébraux sont de brèves sensations de choc électrique dans la tête, souvent liées à l’arrêt des antidépresseurs.
- Ces sensations ne sont pas nocives sauf si elles sont accompagnées de symptômes graves comme des changements de vision.
- Les zaps cérébraux peuvent être déclenchés par un mouvement, comme déplacer la tête ou les yeux d’un côté à l’autre.
Les zaps cérébraux sont de brefs épisodes qui ressemblent à des sensations électriques ou à un bourdonnement dans la tête, qui peuvent être perçues comme provenant du cerveau. Ces épisodes ne sont pas dangereux. Ils ont reçu le nom de « brain zaps » dans les communautés de médias sociaux en ligne.
Ces sensations de choc électrique soudaines et brèves dans la tête sont décrites comme durant environ deux à cinq secondes. Ils sont le plus souvent associés à l’arrêt des médicaments antidépresseurs. Ils peuvent également survenir comme symptôme d’anxiété ou d’autres conditions.
Bien que la raison pour laquelle ils se produisent ne soit pas claire, la littérature médicale actuelle suggère que les zaps cérébraux ne comportent pas de risques majeurs pour la santé. Même s’ils ne sont pas dangereux, les zaps cérébraux peuvent quand même être choquants et désagréables. Cet article décrit les symptômes, les causes et les moyens de faire face aux zaps cérébraux.
Causes multiples des zaps cérébraux
Le terme brain zaps a été popularisé en association avec l’arrêt des médicaments antidépresseurs. Cependant, il existe d’autres situations dans lesquelles les gens peuvent décrire des sensations similaires. Les sensations ne sont pas considérées comme nocives à moins qu’elles ne soient accompagnées d’autres symptômes plus graves, tels que des changements de vision.
Les causes potentielles des sensations de zap cérébral comprennent :
- Anxiété
- Fatigue
- Maux de tête
- Mauvais rêves
- Migraine
- Perte auditive
Symptômes : comment se sentent les Brain Zaps
L’expérience sensorielle des brain zaps a été décrite dans les communautés en ligne. De plus, certaines recherches ont examiné les symptômes et leurs implications, à l’aide de questionnaires destinés aux participants, collectés et analysés pour déterminer comment les gens ressentent les sensations.
Alors que certaines personnes les trouvent tout simplement étranges, d’autres sont très angoissées par cette sensation même s’ils savent qu’elles ne sont pas nocives.
Les descriptions incluent :
- Brefs chocs électriques dans la tête
- Vibrations ressenties comme se produisant à l’intérieur de la tête
- Un sentiment de déconnexion momentanée de la vigilance
- Vertiges
- Une sensation de secousse
- Un bref bruit sec ou zapping
Déclenché par le mouvement
L’une des observations associées aux zaps cérébraux est que les personnes qui ont répondu aux questionnaires ont rapporté que les zaps cérébraux étaient souvent déclenchés en bougeant la tête ou les yeux d’un côté à l’autre.
Que se passe-t-il pendant les Brain Zaps ?
Les zaps cérébraux ne constituent pas une urgence médicale et ne sont pas des convulsions. L’arrêt brutal des antidépresseurs est l’une des causes les plus connues, mais de nombreuses personnes souffrent de zapping cérébral même lorsque les antidépresseurs sont arrêtés progressivement.
L’arrêt brutal des antidépresseurs peut provoquer une affection décrite comme le sevrage des antidépresseurs. Parfois, des zaps cérébraux peuvent survenir avec d’autres signes de sevrage des antidépresseurs, tels que des maux de tête, de la fatigue, des étourdissements et des troubles du sommeil.
Causes
La cause biologique exacte des zaps cérébraux n’est pas bien comprise. La plupart des antidépresseurs agissent en augmentant la quantité ou l’activité de la sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est un neurotransmetteur (messager chimique entre les nerfs) qui régule l’humeur.
De plus, les antidépresseurs affectent d’autres neurotransmetteurs, bien que leur effet sur d’autres neurotransmetteurs ne soit pas aussi important que leur effet sur la sérotonine.
L’une des principales théories sur la biologie des zaps cérébraux lorsqu’ils sont associés à l’arrêt des antidépresseurs est qu’ils pourraient être le résultat de la sensibilité des individus ou d’une régulation négative des récepteurs de la sérotonine ou d’autres neurotransmetteurs.
Symptômes similaires dans la SEP
Les zaps cérébraux ne sont pas les mêmes que les picotements ressentis par les personnes dues à la sclérose en plaques, comme le signe de Lhermitte, une sensation semblable à un choc électrique qui parcourt la colonne vertébrale. Les symptômes de la sclérose en plaques sont causés par des modifications du cerveau ou de la moelle épinière, tandis que les zaps cérébraux ne sont associés à aucun changement anatomique ou structurel.
Comment arrêter les zaps cérébraux
En général, les zaps cérébraux ne sont généralement pas chroniques. Lorsqu’ils surviennent en association avec l’arrêt des antidépresseurs, ils peuvent durer environ deux à huit semaines.Lorsqu’ils surviennent en association avec une autre cause, comme les migraines ou la fatigue, ils devraient disparaître lorsque le facteur déclenchant s’améliore.
Une partie de la littérature médicale suggère que la reprise d’un traitement antidépresseur ou le début d’un nouveau traitement antidépresseur pourrait aider à atténuer les zaps cérébraux.Mais les conseils médicaux en matière de traitement donnent généralement la priorité à la gestion des symptômes de la dépression et à l’évitement des effets secondaires et de la sécurité des médicaments plutôt qu’au traitement des zaps cérébraux.
Certaines recherches suggèrent que la prise de suppléments d’acides gras oméga-3 pourrait aider à atténuer les zaps cérébraux, mais les résultats ne sont pas cohérents et il n’existe pas de dose bien établie.
Parler à un professionnel de la santé des Brain Zaps
Si vous ressentez des symptômes inquiétants et avez reconnu vos sensations comme des zaps cérébraux, vous êtes peut-être suffisamment inquiet pour vouloir en discuter avec votre médecin. C’est certainement une bonne idée de parler de vos problèmes de santé avec votre professionnel de la santé.
Cependant, comme les zaps cérébraux ne constituent pas un diagnostic médical et constituent plutôt une description popularisée sur les réseaux sociaux, votre médecin n’est peut-être pas familier avec ce terme et n’utilisera pas cette terminologie comme diagnostic.
Lorsque vous décrivez vos symptômes, essayez de noter le moment, la fréquence, la durée, les déclencheurs et les facteurs de soulagement. De plus, veuillez noter tout autre symptôme que vous pourriez ressentir en même temps que les zaps cérébraux ou qui pourraient avoir commencé à peu près au même moment où vous avez commencé à remarquer les zaps cérébraux.
Évaluation médicale
Selon que vous présentez également d’autres symptômes, votre médecin peut envisager d’autres causes. Lorsque les gens ont des problèmes de santé qu’ils voient décrits sur les réseaux sociaux, cela ne suffit pas pour établir un diagnostic médical vérifié.
Votre médecin vous posera probablement des questions sur d’autres symptômes, notamment :
- Changements de conscience
- Faiblesse
- Des picotements aux extrémités
- Changements de vision
- Douleur
Ces autres symptômes sont préoccupants et soulèvent la possibilité d’un diagnostic médical qui nécessiterait une évaluation et un traitement médical plus approfondis.
