QU’EST-CE QUE LA SAPONAIRE ?
Comme son nom commun l’indique, la saponaire est peut-être mieux connue comme plante pour fabriquer des savons naturels et aussi pour nettoyer et éclaircir les tissus délicats. Il a cependant plusieurs autres usages médicinaux, notamment le traitement des problèmes respiratoires comme la toux et la bronchite.
La saponaire, connue scientifiquement sous le nom de Saponaria officinalis, est originaire d’Europe mais s’est depuis propagée à diverses autres parties du globe. C’est un membre de la famille des caryophyllaceae et d’autres noms communs pour la plante sont Bouncing Bet, Sweet William, Fuller’s herb et Bruisewort.
Ses principaux constituants sont les saponines et ses racines et rhizomes sont utilisés en médecine et ses feuilles sont utilisées pour produire des savons et shampoings naturels.
DESCRIPTION ET HISTOIRE DE LA PLANTE
La saponaire est une plante vivace à feuilles qui pousse jusqu’à deux pieds de hauteur et produit des fleurs parfumées blanc rosé qui se regroupent lâchement à l’extrémité de sa tige. Cette plante rustique peut prospérer facilement dans les zones de déchets, les berges et les bords de route.
La saponaire est originaire du nord de l’Europe avant d’être introduite dans les îles britanniques au Moyen Âge. Les moines dominicains et franciscains ont apporté la plante en Angleterre comme un don de Dieu afin de garder les gens propres. L’herbe s’est rapidement propagée et à la fin du XVIe siècle, elle était répandue dans les îles britanniques.
À cette époque, il était principalement utilisé pour fabriquer des savons pour nettoyer le linge et la vaisselle. Il était aussi parfois appliqué par voie topique pour désinfecter les plaies et prévenir l’infection. Il a également été appliqué localement pour aider à traiter une gamme d’affections cutanées, notamment l’eczéma, le psoriasis et les furoncles. Les extraits de racine sont encore utilisés comme remède naturel pour traiter l’herbe à puce.
On pense que les puritains ont apporté la plante avec eux lors de leur voyage vers leur nouvelle maison en Amérique du Nord. Après avoir été introduit, il s’est rapidement établi et on le voit maintenant pousser à l’état sauvage partout aux États-Unis et dans le sud du Canada.
La saponaire était traditionnellement utilisée en Amérique du Nord comme agent d’encollage et de nettoyage au début de l’industrie textile. Un procédé textile ancien appelé « foulage » a donné naissance à l’un de ses noms communs – « herbe à foulon ».
Fait intéressant, l’herbe a également été utilisée par les Néerlandais en Pennsylvanie pour produire la tête mousseuse de leur bière. Aujourd’hui encore, certains brasseurs utilisent les saponines de la plante pour produire et entretenir la tête mousseuse familière.
QUELLES SONT LES UTILISATIONS DE LA SAPONAIRE ?
Presque toute la plante de saponaire contient un certain nombre de propriétés thérapeutiques. Il a des actions expectorantes, laxatives , toniques, dépuratives, anti-inflammatoires, diurétiques douces et diaphorétiques. Une teinture ou une décoction peut être faite avec la plante, mais des précautions doivent être prises lors de la prise de l’herbe en interne car elle peut irriter le système digestif d’une personne.
POUR LA TOUX ET LE RHUME
Bien que la saponaire ait un certain nombre d’avantages thérapeutiques potentiels, elle est principalement prise en interne pour ses propriétés expectorantes comme remède naturel contre la toux et la bronchite . La raison pour laquelle cela fonctionne pour les troubles respiratoires est incertaine.
Une explication possible est que l’action de la plante en irritant l’intestin et le tube digestif stimule une réaction de toux. Cela aide à induire une plus grande sécrétion de mucus liquide dans le système respiratoire.
En raison de ses propriétés expectorantes, la saponaire est souvent recommandée par les herboristes comme traitement de la toux, de la bronchite et de l’asthme d’origine allergique.
RHUMATISME ET ARTHRITE
En plus de son utilisation plus courante, la saponaire peut également être utilisée pour aider à traiter les douleurs articulaires causées par l’arthrite , les rhumatismes et la goutte . Il a des actions anti-inflammatoires en plus d’être un diurétique léger qui peut aider à éliminer l’acide urique de votre système.
POUR LA PEAU
Les décoctions faites à partir des racines de l’herbe ont été utilisées traditionnellement pour traiter une gamme d’affections cutanées telles que l’eczéma , l’acné et le psoriasis . La même décoction peut être utilisée pour apaiser les éruptions cutanées allergiques et les furoncles. En plus des racines, il est possible de faire des infusions à partir d’autres parties de la plante pour assainir la peau et soulager les irritations.
Les Amérindiens utilisaient la saponaire pour traiter les éruptions cutanées causées par l’ herbe à puce . Un remède traditionnel gitan contre les ecchymoses et les yeux noirs consiste à faire un cataplasme avec la plante et à l’appliquer contre l’ecchymose.
SAPONAIRE EN PLEINE CROISSANCE
La saponaire est une plante attrayante pour le jardin et est très facile à cultiver. En fait, beaucoup de gens trouvent qu’il s’agit d’une espèce agressive et envahissante et finissent par les jeter. Il semble dommage de gaspiller les plantes, surtout quand on peut les utiliser autant comme savon naturel.
Une autre considération lors de la culture de la saponaire est qu’elle peut endommager la faune, surtout si vous la plantez près d’étangs et d’autres points d’eau. Les saponines contenues dans la plante sont toxiques pour les poissons et autres créatures qui peuvent habiter vos étangs comme les grenouilles. Ironiquement cependant, c’est la teneur en saponine de la plante qui la rend si efficace pour l’usage humain.
LA SAPONAIRE COMME NETTOYANT NATUREL
La saponaire a été principalement utilisée comme nettoyant naturel qui peut être utilisé sur le visage, les cheveux et même sur vos articles de lessive délicats. La saponaire est encore utilisée de nos jours dans l’industrie de la restauration textile pour nettoyer et éclaircir les tissus fragiles. Au Moyen-Orient, la plante est encore cultivée pour laver les articles en laine.
Fabriquer son propre savon ou shampoing à la saponaire à la maison est en fait assez facile. Il produit un savon jaune foncé ou brun clair avec un arôme doux et agréable, un peu comme un savon non parfumé avec une touche de bois.
Les saponines présentes dans la saponaire sont les composés responsables de ses actions nettoyantes. Si vous allez fabriquer votre propre savon avec la plante, ne vous attendez pas à de grosses bulles savonneuses que vous obtiendriez des savons et shampoings commerciaux. Malgré son absence de bulles, c’est un excellent nettoyant naturel qui n’irrite pas même les peaux les plus sensibles
FABRIQUER SON PROPRE SAVON ET SHAMPOING À LA SAPONAIRE
Maintenant que la saponaire pousse dans votre jardin, la prochaine chose à faire est de récolter la plante. Vous pouvez à peu près récolter le lot, y compris les tiges, les sommités et les racines . Ne vous inquiétez pas de tout utiliser, la plante pousse rapidement et refleurira rapidement.
Il est préférable de récolter votre saponaire de la fin du printemps à l’été lorsque ses fleurs sont en fleurs. Vous pouvez ensuite sécher vos plantes pour les utiliser plus tard dans l’année.
Le savon et le shampoing à la saponaire sont une excellente alternative douce aux produits commerciaux plus puissants. Il peut nettoyer votre peau très efficacement, vous laissant une sensation de fraîcheur et de propreté sans dépouiller vos cheveux et votre peau de ses huiles essentielles. Même les personnes souffrant de problèmes de peau chroniques comme l’eczéma et le psoriasis peuvent utiliser ce savon naturel sans se soucier de l’irritation.
RECETTE DE SAVON À LA SAPONAIRE
En supposant que vous ayez accès à de la saponaire fraîche ou séchée, fabriquer un savon pour le corps ou un shampoing ne pourrait pas être beaucoup plus facile.
Ce dont tu auras besoin
- 3 cuillères à soupe de saponaire fraîche mais vous pouvez utiliser 1 cuillère à soupe de la variété séchée à la place.
- Une tasse d’eau.
les directions
- Mettez votre eau dans une casserole et portez à ébullition.
- Ajoutez votre saponaire fraîche ou séchée.
- Laisser mijoter environ 15 minutes.
- Retirer du feu et laisser refroidir.
- Filtrer à travers une étamine dans un récipient comme un pot puis stocker.
C’est aussi facile que ça. Maintenant, tout ce que vous avez à faire est de l’utiliser.
Avant de l’appliquer sur vos cheveux ou votre corps, secouez bien votre flacon pour stimuler les bulles et lavez-vous comme d’habitude. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles comme la lavande , le romarin ou la menthe poivrée pour rehausser le parfum et les bienfaits pour la peau.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
QU’EST-CE QUE LA RACINE DE SAPONAIRE?
Comme son nom l’indique, la saponaire est une plante à la consistance très savonneuse. Il appartient à la famille des clous de girofle et est souvent considéré comme une espèce envahissante. Cependant, la saponaire a des utilisations pratiques et est utilisée pour fabriquer un savon ou un nettoyant naturel. Il est parfois utilisé à des fins médicinales.
À QUOI SERT L’EXTRAIT DE SAPONAIRE ?
Les feuilles et la racine de la saponaire sont le plus souvent utilisées pour fabriquer un savon naturel riche en saponines. Il peut également être utilisé pour faire un shampoing naturel mais il faut faire attention à ne pas en mettre dans les yeux. La saponaire a également été utilisée historiquement pour traiter diverses maladies, mais de nos jours, l’utilisation interne de la plante n’est pas conseillée en raison du potentiel d’effets secondaires. Une décoction à base de racines de la plante peut être utilisée par voie topique pour traiter la peau sèche et les imperfections, ainsi que pour traiter les affections cutanées courantes comme l’acné, l’eczéma et le psoriasis.
OÙ EST CULTIVÉE LA SAPONAIRE ?
La saponaire est une plante herbacée vivace originaire des régions tempérées d’Europe, d’Amérique du Nord et d’Asie. Il pousse à l’état sauvage dans les forêts, mais on peut aussi le voir prospérer sur les berges des rivières, les bords des routes et les terrains vagues. La plante atteint une hauteur d’environ deux pieds et a de petites fleurs roses avec un arôme fruité.
LA SAPONAIRE EST-ELLE SANS DANGER ?
Lorsqu’elle est utilisée pour fabriquer du savon, la saponaire est un nettoyant naturel et doux, idéal pour votre peau. Cependant, l’usage interne de la saponaire n’est plus recommandé car il contient des saponines qui peuvent s’avérer toxiques à fortes doses ou s’il est pris régulièrement pendant une longue période. Les effets secondaires signalés comprennent des nausées, des vomissements, des crampes et de la diarrhée. Ne prenez pas plus de 1,5 gramme de racine de saponaire séchée par jour.
POSOLOGIE ET ADMINISTRATION
La saponaire était traditionnellement utilisée en interne pour traiter l’arthrite et les rhumatismes, mais elle est tombée en disgrâce car la saponaire contient des saponines qui peuvent s’avérer toxiques à fortes doses.
Cela dit, il est possible de faire un extrait de saponaire en trempant deux cuillères à café de rhizomes de saponaire finement coupés et séchés dans un verre d’eau froide pendant une nuit. Filtrer le mélange le lendemain matin et il peut être pris en très petites doses tout au long de la journée.
Alternativement, vous pouvez ajouter une cuillère à café d’herbe séchée à une tasse d’eau bouillante. Laisser refroidir et boire.
Remarque : L’utilisation interne de la saponaire ne doit jamais dépasser 1,5 gramme par jour et vous ne devez pas l’utiliser pendant de longues périodes.
PRÉCAUTIONS ET EFFETS SECONDAIRES
La saponaire ne doit pas être prise en interne à des doses supérieures à 1,5 gramme par jour et ne doit pas être utilisée pendant de longues périodes. L’herbe contient des saponines qui peuvent être toxiques, en particulier pour les reins. Il peut également provoquer une grave irritation du système digestif entraînant des nausées, des vomissements, des crampes et de la diarrhée. (1)
Il n’y a aucune preuve concernant son innocuité pour les femmes enceintes ou les mères allaitantes , alors restez prudent et évitez d’utiliser la saponaire en interne si vous êtes enceinte ou allaitez.
En cas d’utilisation externe, veillez à ne pas vous mettre de saponaire dans les yeux ou les plaies ouvertes. Il peut également provoquer une irritation de la peau chez certaines personnes, il est donc préférable d’effectuer un test cutané avant de l’utiliser plus complètement. Si vous ressentez une quelconque réaction, arrêtez immédiatement d’utiliser l’herbe.
DERNIÈRES PENSÉES
La saponaire est une plante avec plusieurs utilisations internes potentielles, mais les risques d’effets secondaires liés à l’utilisation de la plante en interne sont bien réels. Nous pensons qu’il est préférable que vous n’utilisiez que de la saponaire pour fabriquer un savon ou un nettoyant naturel, car les risques liés à l’utilisation de l’herbe en interne l’emportent certainement sur les avantages.
Avez-vous déjà utilisé de la saponaire pour fabriquer du savon ou même pris l’herbe en interne. Veuillez nous faire savoir si vous avez de bonnes recettes de savon et si vous l’avez utilisé pour des conditions internes. Nous aimerions avoir de vos nouvelles.
