Acidophilus (Lactobacillus Acidophilus) : utilisations, avantages et effets secondaires

Qu’est-ce que l’acidophilus ?

L’acidophilus est une bactérie naturellement présente dans votre corps. Votre bouche, votre estomac, vos intestins, vos poumons, votre vagin et vos voies urinaires contiennent tous de l’acidophilus. Votre corps utilise l’acidophilus pour décomposer les aliments et absorber les nutriments.

L’acidophilus est considéré comme une « bonne » bactérie. Votre corps a besoin de bonnes bactéries pour soutenir votre système immunitaire et votre système digestif. Acidophilus aide à maintenir un environnement acide dans votre corps. Votre corps a besoin de ce type d’environnement pour empêcher la croissance de bactéries nocives. Vous avez besoin de bonnes bactéries pour équilibrer les mauvaises bactéries.

Certains problèmes de santé peuvent entraîner des problèmes dans votre capacité à équilibrer les bactéries dans votre corps. L’utilisation d’acidophilus comme probiotique peut aider à rétablir cet équilibre. L’acidophilus est un type de probiotique présent dans de nombreux aliments. Vous pouvez également le prendre comme complément alimentaire appelé lactobacillus acidophilus.

Que sont les probiotiques ?

Les probiotiques sont un type de bonnes bactéries. Ils correspondent ou sont très similaires aux bactéries naturellement présentes dans votre corps. Les probiotiques sont une combinaison de bactéries vivantes et de levures. Ils aident à garder votre corps en bonne santé et à fonctionner correctement. Ces bonnes bactéries agissent pour combattre les mauvaises bactéries présentes dans votre corps. Il aide à rétablir l’équilibre au sein de votre corps.

Quels sont les bienfaits de l’acidophilus ?

Les chercheurs étudient toujours les bienfaits des probiotiques acidophilus. Ils ne savent pas exactement à quel point l’acidophilus peut être efficace. Mais l’acidophilus présente de nombreux avantages potentiels. Acidophilus peut être utilisé pour favoriser la croissance de bonnes bactéries dans votre corps. Acidophilus peut également aider à traiter divers problèmes de santé. Cela peut également aider à gérer les effets secondaires de certains médicaments.

A quoi sert l’acidophilus ?

Acidophilus peut être utilisé pour soulager les symptômes de différents problèmes de santé. L’acidophilus peut aider à traiter :

• Diarrhée:Vous pourrez peut-être prendre de l’acidophilus pour aider à réduire le risque de diarrhée causée par la prise d’antibiotiques. Cela peut également aider en cas de diarrhée causée par une infection.
• Inflammation vaginale :Vous pourrez peut-être prendre de l’acidophilus pour traiter les symptômes de l’inflammation vaginale (vaginose bactérienne).
• Infections à levures :Vous pourrez peut-être prendre de l’acidophilus pour traiter et prévenir les infections vaginales à levures. Il peut également être utilisé pour traiter les infections à levures dans la bouche (infections buccales à levures).

D’autres utilisations potentielles de l’acidophilus incluent le soulagement des symptômes de :

• Infections des voies urinaires.
• Constipation.
• Maladie inflammatoire de l’intestin (MII).
• Syndrome du côlon irritable (SCI).
• Parodontite.
• Intolérance au lactose.

Comment dois-je prendre acidophilus ?

Avant de prendre acidophilus, vous devriez en parler avec votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous parler des avantages et des effets secondaires potentiels. Si vous décidez de prendre de l’acidophilus, n’en prenez pas plus que la quantité recommandée. Utilisez-le selon les directives de votre professionnel de la santé ou de votre pharmacien.

De nombreux aliments et boissons contiennent des probiotiques acidophilus. Les étiquettes de certains aliments peuvent porter la mention « cultures actives vivantes ». Certaines étiquettes incluront le nom complet de la bactérie. Les aliments et les boissons pouvant contenir de l’acidophilus comprennent :

• Yaourt.
• Fromage blanc.
• Soupe miso.
• Kombucha.
• Tempeh (soja fermenté).
• Kéfir (boisson lactée fermentée).
• Kimchi.
• Choucroute fermentée.

Acidophilus est également disponible sous forme de complément alimentaire. Vous pouvez prendre des pilules, des gélules et des comprimés d’acidophilus. Il est également disponible sous forme de poudres, de plaquettes et sous forme liquide.

N’utilisez qu’un seul type d’acidophilus à la fois. Vous risquez d’en recevoir trop si vous utilisez plus d’un formulaire à la fois. Vous devez conserver l’acidophilus dans un récipient hermétiquement fermé, à l’abri de l’humidité, de la lumière et de la chaleur.

Quelle quantité d’acidophilus dois-je prendre ?

Vous devriez travailler avec votre professionnel de la santé pour déterminer la quantité correcte d’acidophilus à prendre. Si vous prenez de l’acidophilus en complément, vous pouvez prendre entre 50 millions et 100 milliards d’unités formant colonie (UFC) par jour. Une CFU est une mesure utilisée en microbiologie. Il correspond approximativement au nombre de bactéries ou de cellules fongiques contenues dans une pilule. Vous pouvez prendre cette dose jusqu’à six mois.

Votre enfant peut prendre entre 100 millions et 50 milliards d’UFC par jour pendant trois mois maximum.

L’acidophilus est-il sans danger ?

Les recherches sur l’acidophilus utilisé comme probiotique montrent qu’il est généralement considéré comme sûr. Mais la Food and Drug Administration (FDA) n’a pas approuvé l’acidophilus pour traiter des problèmes de santé. La FDA n’a pas étudié l’acidophilus pour déterminer son innocuité ou son efficacité. Vous ne devriez pas utiliser acidophilus à la place de médicaments sur ordonnance. Si votre fournisseur a recommandé l’utilisation d’acidophilus, il a déterminé que les avantages l’emportent sur les risques.

Quels sont les effets secondaires potentiels de l’acidophilus ?

Acidophilus est généralement considéré comme sûr à utiliser. Mais cela présente des effets secondaires mineurs potentiels. Ces effets secondaires comprennent :

• Légers maux d’estomac.
• Diarrhée.
• Constipation.
• Gaz et ballonnements.

Si vous développez des signes d’infection tels que de la fièvre ou des frissons, arrêtez immédiatement de prendre acidophilus. Contactez immédiatement votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils supplémentaires.

Si vous développez des signes d’une réaction allergique grave, appelez le 911 ou rendez-vous aux urgences les plus proches. Les signes d’une réaction allergique peuvent inclure :

• Éruption cutanée.
• Démangeaison.
• Urticaire et gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge.
• Difficulté à respirer.
• Vertiges.

Bien que rares, des infections graves peuvent survenir. Si vous souffrez de l’une des conditions suivantes, vous devez en parler à votre médecin avant de prendre acidophilus.

• Lignes centrales :L’acidophilus a provoqué des infections sanguines chez les personnes porteuses de cathéters centraux. Les cathéters centraux sont de longs cathéters (tubes fins et flexibles) placés dans une grosse veine de votre corps.
• Cicatrices du foie :L’acidophilus a provoqué des infections chez les personnes atteintes de cirrhose.
• Maladies du système digestif :L’acidophilus a provoqué des infections chez des personnes souffrant de maladies gastro-intestinales. Ces maladies comprennent le syndrome de l’intestin court et les maladies inflammatoires de l’intestin.
• Système immunitaire affaibli :L’acidophilus a provoqué des infections sanguines chez des personnes atteintes de maladies graves. Cela inclut les personnes vivant avec le VIH/SIDA et celles qui subissent une chimiothérapie contre le cancer. Cela inclut également les personnes qui prennent des médicaments pour prévenir le rejet d’une greffe d’organe.
• Valvules cardiaques endommagées :L’acidophilus a provoqué des infections de la muqueuse des cavités cardiaques et des valvules cardiaques.