acide folique ; qui comprend de l’acide folique et de la vitamine B6 est un nutriment essentiel pour une vie saine. L’apport recommandé étant de 400 microgrammes aux États-Unis ; ce dosage d’acide folique peut être applicable dans le monde entier. Les avantages de l’acide folique s’étendent à la prévention des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux, du cancer et des problèmes psychologiques ; cependant, cet article vise à se concentrer sur les avantages de l’acide folique pour les femmes enceintes et les enfants au stade fœtal et infantile. Cet article est un examen approfondi des divers avantages d’un dosage régulier et approprié de supplémentation en acide folique pour les femmes enceintes, de la relation entre la grossesse et l’acide folique et des effets positifs documentés de l’acide folique sur le développement d’un fœtus en croissance. Lisez la suite pour en savoir plus sur la grossesse et sa relation avec l’acide folique.
L’acide folique déclenche la production de globules rouges
L’anémie est un problème de santé répandu chez les femmes enceintes du monde entier. L’anémie pendant la grossesse s’accompagne de diverses complications, telles que la réduction du poids à la naissance d’un bébé, une naissance prématurée et s’est même avérée mortelle pour les femmes enceintes. L’acide folique a un rôle important à jouer dans la prévention et la gestion de l’anémie pendant la grossesse, car le folate déclenche la production de globules rouges et maintient un nombre de globules rouges approprié. Ceci est d’une importance vitale pour la mère et l’enfant.
L’acide folique aide à la croissance et au développement du fœtus
Le point culminant positif de la période de gestation de neuf mois pour les femmes enceintes est la naissance d’un enfant en bonne santé et l’acide folique contribue grandement à rendre cela possible. Le développement neuronal d’un fœtus dépend en grande partie du dosage approprié d’acide folique pour les femmes enceintes. L’acide folique forme un bouclier protecteur autour du tube neural du fœtus; le même tube qui se développe dans la moelle épinière et le cerveau d’un nourrisson complètement formé. Le développement du système nerveux central d’un nourrisson est largement régi par l’acide folique.
L’acide folique a de multiples avantages pour le fœtus en croissance
L’acide folique et le folate en général ont des avantages supplémentaires pour le fœtus en croissance qui sont vraiment indispensables. La croissance et le développement complets d’un bébé grâce à une supplémentation appropriée en folate pour la mère pendant la phase de gestation sont bien documentés. La supplémentation en acide folique pendant la grossesse présente les avantages suivants :
Risque réduit de spina bifida qui est une anomalie congénitale dans laquelle le développement de la moelle épinière au stade prénatal est incomplet. Le spina bifida entraîne des handicaps invalidants et l’acide folique a un rôle important à jouer dans sa prévention.
Les risques réduits de fente labiale et palatine sont d’autres exemples des avantages pour le développement du nourrisson de la supplémentation en acide folique pendant la grossesse. Les fentes labiales et palatines chez les nourrissons sont des problèmes de développement infantiles courants dans les pays pauvres et du tiers monde où les soins de santé maternels ne sont pas standardisés et où les femmes sont sujettes à des carences en folate.
Les naissances prématurées contribuent largement à la mortalité infantile et aux retards et handicaps de développement. Une supplémentation appropriée en acide folique pour les femmes enceintes peut réduire considérablement le risque de naissance prématurée.
L’acide folique contribue directement au poids sain du bébé , à la croissance de l’utérus et prévient en grande partie les fausses couches. Lisez la suite pour en savoir plus sur l’acide folique et sa relation avec la grossesse.
Avantages de l’acide folique pour les femmes enceintes
La supplémentation en acide folique profite non seulement au fœtus et régule le développement, mais soutient également le bien-être physique des femmes enceintes. Les complications liées à la grossesse peuvent entraîner beaucoup de traumatismes et de souffrances pour les futures mères ; cependant, une supplémentation appropriée en acide folique réduit largement le risque de complications de la grossesse et divers risques pour la santé tels que :
- Prééclampsie.
- Maladie cardiaque.
- Cancer divers.
- Alzheimer.
- Coups.
Il est facile de voir comment la supplémentation en acide folique avant, pendant et après la grossesse a de multiples avantages pour la santé des femmes.
Quand commencer à prendre de l’acide folique et à quel dosage ?
La supplémentation en acide folique doit être prise dès que la mère envisage de fonder une famille et de tomber enceinte. Votre médecin est le plus susceptible de faire écho à ce fait important qui détermine à peu près la santé de votre bébé ainsi que votre confort et votre bien-être en tant que femme enceinte dès le départ. La posologie de l’acide folique avant, pendant et après la grossesse est également susceptible de changer et les mesures posologiques généralement acceptées sont les suivantes :
- 400 Mcg pendant la phase de pré-grossesse
- 400 Mcg pendant le premier trimestre de la grossesse
- 600 Mcg pendant les deuxième et troisième trimestres de la grossesse
- 500 Mcg pendant la phase d’allaitement
Conclusion
En conclusion; il est important de noter que le corps ne retient pas d’acide folique supplémentaire et que ce qui ne peut pas être utilisé est évacué par l’urine. Ce fait pèse sur l’importance d’un dosage régulier et approprié d’acide folique pendant la grossesse. Comme il ressort des informations fournies ci-dessus ; la supplémentation en acide folique et ses bienfaits ne se limitent pas à la grossesse. La supplémentation en acide folique et ses avantages commencent avant la grossesse et s’étendent au-delà de l’accouchement et jusqu’au stade de l’allaitement.
