9 huiles essentielles pour le syndrome de l’ATM

QU’EST-CE QUE L’ATM ?

L’ATM est un trouble articulaire de la mâchoire. C’est l’abréviation de l’articulation temporo-mandibulaire. Vous avez deux articulations temporo-mandibulaires, une de chaque côté de votre mâchoire.

La condition est appelée syndrome TMJ ou TMD, trouble de l’articulation temporo-mandibulaire. Les gens disent toujours qu’ils ont “TMJ” même si cela ne fait techniquement référence qu’à l’articulation et non à n’importe quel trouble.

Certains facteurs peuvent causer ce type de douleur, notamment le grincement des dents, le désalignement de la mâchoire ou même une mauvaise posture. Comprendre ce qui conduit à la douleur peut aider à soulager la maladie.

Vous pouvez également obtenir un soulagement des remèdes maison sous la forme de certaines huiles essentielles.

Vous pouvez gérer l’ATM avec des huiles essentielles ainsi que d’autres remèdes maison tels que la glace, la chaleur humide et les analgésiques en vente libre. La plupart des gens trouvent qu’ils peuvent obtenir le soulagement dont ils ont besoin en ajoutant des huiles essentielles à leur régime.

SIGNES ET SYMPTÔMES DE L’ATM

Certains des symptômes associés à l’ATM comprennent les maux de tête (en particulier les migraines), le grincement des dents (connu sous le nom de bruxisme ), le claquement, la fissuration et le claquement de la mâchoire et l’enflure sur les côtés du visage.

Dans certains cas, la condition peut entraîner un dysfonctionnement de la trompe d’Eustache ou une luxation de l’articulation temporo-mandibulaire.

Si vous avez des douleurs régulières dans l’articulation de votre mâchoire, vous devez en trouver la cause et traiter la maladie avec des produits biologiques et naturels. En choisissant des huiles essentielles, vous pouvez soulager la douleur et en savoir plus sur la façon de traiter toute cause sous-jacente.

CAUSES DE L’ATM

Les causes de l’ATM sont variées et encore mal comprises par les professionnels de la santé. Un certain nombre de facteurs peuvent être attribués au dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire et à la tension musculaire associée. Certaines des principales causes sont attribuées aux éléments suivants :

  • Désalignement ou malocclusion de la mâchoire ou des dents
  • Grincement de dents
  • Mauvaise posture (surtout dans la région du cou)
  • Anxiété ou stress
  • Troubles musculo-squelettiques
  • Arthrite
  • Le port d’un appareil orthodontique
  • Excès de gomme à mâcher

FAITS SUR L’ATM

L’articulation temporo-mandibulaire relie le crâne et la mâchoire.

Les personnes atteintes du syndrome de l’ATM remarquent souvent des douleurs dans l’articulation de la mâchoire ainsi que des claquements et des claquements de la mâchoire.
La douleur à l’oreille est couramment ressentie par les personnes souffrant de TMJ . Ils peuvent également ressentir une raideur ou une douleur à la mâchoire ou des douleurs dans la région de leur tempe.

Certaines personnes éprouvent un blocage de leur articulation de la mâchoire lorsqu’elles ont un syndrome de l’ATM.

Le pronostic de l’ATM est souvent bon lorsqu’il est traité avec des huiles essentielles ou des remèdes maison similaires.

Le facteur de risque est plus grand pour l’ATM lorsque le patient maintient une mauvaise posture. Une mauvaise posture dans la région du haut du dos et du cou peut entraîner des anomalies du fonctionnement des muscles de la mâchoire.

Les femmes âgées de 18 à 44 ans ont un risque accru de souffrir d’ATM.

Si vous souffrez d’arthrite inflammatoire, vous pouvez souffrir d’ATM plus souvent que les personnes qui ne souffrent pas de cette maladie.
Si vous avez subi un traumatisme à la mâchoire ou si vos dents sont mal positionnées dans votre mâchoire, vous souffrirez souvent d’ATM.
Les personnes trop sensibles au stress et à la sensibilité sont plus sensibles à l’ATM.

HUILES ESSENTIELLES

La recherche démontre que les huiles essentielles peuvent être utilisées pour les douleurs musculaires et les maux de tête liés à l’ATM. Si vous ne mélangez pas votre propre recette d’huiles, recherchez des huiles vendues dans une bouteille en verre ambré ou bleu foncé . N’achetez jamais une huile présentée dans un récipient en plastique. Les huiles essentielles réagissent mal si du plastique est utilisé.

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Assurez-vous également que l’huile est bien une huile essentielle. Certains produits ne sont parfois que des huiles contenant des parfums artificiels. L’huile doit être biologique ou dérivée directement de la plante pour être efficace. Les huiles qui sont légitimes comportent généralement un sceau USDA ou affichent le terme « fabriqué à l’état sauvage ». La fabrication sauvage signifie que les huiles sont récoltées dans la nature plutôt que produites dans une ferme.

Les huiles essentielles suivantes sont recommandées pour les douleurs de l’ATM :

HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE

Cette huile est recommandée pour traiter les douleurs de la mâchoire, la fatigue et les céphalées de tension. En fait, l’huile de menthe poivrée est l’un des remèdes naturels les plus populaires pour l’ATM.

Cette huile rafraîchissante a d’excellents effets antispasmodiques et analgésiques, ce qui signifie qu’elle aide à détendre les muscles en apaisant à la fois la tension et la douleur. L’huile essentielle de menthe poivrée peut également être utilisée pour traiter les maux de tête qui sont l’un des principaux symptômes de l’ATM. Couplé à sa capacité à soulager les tensions musculaires et les douleurs au cou, nous pensons que c’est un excellent choix pour tous ceux qui cherchent à traiter la maladie naturellement.

Gardez à l’esprit que l’huile essentielle de menthe poivrée est très puissante et ne doit jamais être appliquée par voie topique à moins qu’elle ne soit diluée au préalable. Assurez-vous de le combiner avec une huile de support appropriée comme l’huile de jojoba ou de noix de coco pour réduire le risque d’une réaction cutanée indésirable. Même après avoir dilué l’huile, il est recommandé d’effectuer un test cutané sur une zone discrète de la peau. Si vous ne ressentez aucune réaction après 24 heures, vous pouvez continuer et appliquer une dose plus importante.

HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE

L’huile essentielle de lavande est l’une des huiles essentielles les plus populaires et les plus diversifiées. Cette huile est fortement recommandée comme traitement du stress ou de l’insomnie et des études indiquent qu’elle est extrêmement efficace. (1) (2)

L’huile essentielle de lavande est connue pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Si vous souffrez de stress ou d’un manque de sommeil, cette huile vous permettra également de vous sentir moins anxieux afin que vous puissiez détendre votre mâchoire et vous endormir plus facilement.

L’huile essentielle de lavande aide également à soulager la douleur et a de bonnes actions anti-inflammatoires, ce qui signifie qu’elle peut réduire l’inflammation des muscles et du cartilage de la mâchoire. Ses effets antispasmodiques aident à soulager la tension musculaire qui est un autre symptôme courant de l’ATM.

L’huile essentielle de lavande peut être appliquée par voie topique et est douce pour la peau, mais il est toujours recommandé de la diluer avant d’appliquer l’huile par voie topique. Si votre état vous cause du stress ou de l’insomnie, essayez de diffuser de l’huile de lavande à côté de votre lit la nuit ou d’ajouter quelques gouttes sur votre oreiller avant de vous coucher.

HUILE ESSENTIELLE DE SAUGE SCLARÉE

De nombreuses personnes atteintes du syndrome de l’ATM ont découvert que l’huile essentielle de sauge sclarée possède toutes les bonnes propriétés pour les soulager.

La sauge Vlary est un choix populaire en raison de ses propriétés antispasmodiques et analgésiques. Ceux-ci aident à apaiser les douleurs musculaires et peuvent prévenir les tensions musculaires dans la région du visage et du cou. La sauge sclarée est également utilisée pour soulager divers autres spasmes musculaires, notamment les spasmes digestifs et menstruels.

Diluez l’huile avec une huile de support et appliquez-la sur la zone touchée pour traiter la douleur et lisser les muscles. L’ huile essentielle de sauge sclarée aide également à calmer l’esprit. Essayez de le diffuser dans la maison pour vous débarrasser de tout stress et de toute anxiété et pour vous aider à vider votre esprit.

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HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE

L’huile essentielle de camomille est un autre excellent choix pour les personnes souffrant du syndrome de l’ATM. Il a un parfum merveilleux et est connu pour sa capacité à calmer les nerfs et à favoriser le sommeil.

L’huile essentielle de camomille agit également comme un analgésique doux et possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager la douleur et la tension dans les muscles autour du visage et du cou.

Essayez d’appliquer de l’huile de camomille diluée sur la partie affectée de votre corps et de l’inhaler avec un diffuseur pour favoriser le calme et obtenir une meilleure nuit de sommeil.

HUILE ESSENTIELLE D’EUCALYPTUS

Cette huile peut être utilisée pour la congestion nasale, ce qui peut augmenter les maux de tête associés à l’ATM. Lorsque les sinus sont dégagés, vous êtes moins susceptible de ressentir la douleur à la tête, en particulier dans la région des tempes.

Pour dégager les sinus , essayez d’inhaler de l’huile essentielle d’eucalyptus en ajoutant quelques gouttes dans un évier rempli d’eau. Couvrez-vous le cou et les épaules et respirez ses merveilleuses vapeurs.

HUILE ESSENTIELLE DE POIVRE NOIR

Vous pouvez utiliser cette huile anti-inflammatoire puissante pour les tiraillements musculaires et les courbatures. Il est fortement recommandé pour une utilisation sur le dos et le cou.

HUILE ESSENTIELLE DE GIROFLIER

Parfois, les patients atteints de TMJ peuvent ressentir des douleurs dentaires. Si tel est le cas, l’huile essentielle de clou de girofle offre un excellent soutien pour soulager les maux de dents ou la douleur.

HUILE ESSENTIELLE DE JASMIN

L’huile de jasmin est souvent utilisée pour la dépression qui survient lorsque quelqu’un souffre d’ATM. Cette huile doit être mélangée à une huile de support et inhalée si vous vous sentez déprimé à cause de votre état et de la douleur associée.

HUILE ESSENTIELLE DE GINGEMBRE

Cette huile est recommandée pour les inflammations de l’articulation temporo-mandibulaire. L’huile essentielle de gingembre possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui peuvent aider à soulager de nombreux symptômes associés à la maladie. Appliquez-le localement, mais assurez-vous de le diluer d’abord avec une huile de support appropriée.

COMMENT UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES POUR L’ATM

Lorsque vous utilisez des huiles essentielles pour l’ATM, vous devez diluer les huiles afin qu’elles puissent être appliquées efficacement et en toute sécurité. Vous pouvez inhaler les huiles ou les appliquer localement. Lorsque les huiles sont appliquées sur la peau ou sur le site où vous ressentez de la douleur, elles sont absorbées. Assurez-vous simplement que vous n’êtes pas allergique à l’huile que vous utilisez.

Pour vous assurer que l’huile vous convient, vous pouvez d’abord appliquer une petite goutte sur le site et attendre 24 heures pour vous assurer de ne pas subir de réaction.

Lorsque vous envisagez d’utiliser des huiles essentielles, vous devez d’abord discuter avec votre médecin de vos projets. Vous pouvez également savoir s’ils sont contre-indiqués avec les médicaments que vous prenez actuellement. Assurez-vous toujours que la thérapie vous convient en parlant d’abord à votre médecin. Bien que les huiles essentielles soient extrêmement utiles, vous devez toujours vous assurer que leur utilisation n’entre pas en conflit avec d’autres thérapies.

CHOISIR LA BONNE HUILE DE SUPPORT

Vous devez toujours diluer une huile essentielle avec une huile de support pour obtenir les meilleurs résultats. Cela vous permettra d’appliquer l’huile sans souci. Si une huile essentielle est appliquée directement sur la peau, elle peut brûler la peau ou provoquer une irritation.

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Pour éviter que cela ne se produise, il est préférable de diluer avec une huile populaire, telle que l’huile de noix de coco. Il y en a beaucoup d’autres parmi lesquelles choisir, notamment le jojoba, l’amande douce et l’huile d’olive.

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

QUELLES HUILES ESSENTIELLES AIDENT L’ATM ?

L’huile que vous choisirez dépendra de vos symptômes. Les huiles comme l’huile de menthe poivrée sont idéales pour soulager les douleurs à la mâchoire et les céphalées de tension, tandis que la lavande favorise un meilleur sommeil et une meilleure relaxation. Si vous souffrez de congestion nasale, l’huile essentielle d’eucalyptus peut être le meilleur choix pour vous.

QU’EST-CE QUI AIDE NATURELLEMENT L’ATM ?

Outre les huiles essentielles, il existe un certain nombre d’autres remèdes maison potentiels pour la maladie. Ceux-ci incluent l’application de chaleur, une alimentation douce, des exercices de la mâchoire, le sommeil dans une position différente et des tisanes pour se détendre.

L’ATM PEUT-IL DISPARAÎTRE TOUT SEUL ?

L’ATM n’est pas une maladie grave et la plupart des gens ressentent une douleur temporaire qui disparaît souvent d’eux-mêmes. Malheureusement, pour de nombreuses personnes, il s’agit d’un problème récurrent et elles peuvent avoir besoin de remèdes maison et de changements de mode de vie pour l’empêcher de revenir.

L’ESSENTIEL

Si vous souffrez de douleurs à l’ATM ou à l’articulation temporo-mandibulaire, vous souffrez sans aucun doute de maux de tête ou de douleurs aux sinus. Vous pouvez choisir parmi un certain nombre d’huiles essentielles qui peuvent réduire l’inconfort. Souvent, l’utilisation d’huiles essentielles peut éliminer le besoin d’utiliser des analgésiques en vente libre. Avant de vous lancer dans une thérapie aux HE, parlez-en à votre médecin. De cette façon, vous pouvez assurer le succès du traitement.

Alors que certaines personnes ingèrent des huiles essentielles à des fins de traitement, elles ne doivent être avalées que si elles sont de bonne qualité. Il est toujours préférable de mélanger l’huile essentielle avec une huile de support, telle que la noix de coco, et de l’appliquer directement sur le site affecté. Assurez-vous que toute huile que vous achetez est certifiée biologique. Achetez l’huile dans un récipient bleu foncé ou ambre pour garantir son efficacité.

Vous pouvez mélanger des huiles essentielles dans une recette et vous n’avez besoin que d’une ou deux gouttes de chaque huile. Par exemple, si vous ajoutez deux gouttes d’huile dans une recette, elle doit être associée à quatre gouttes d’huile de support à des fins de dilution. Si vous n’êtes pas sûr de diluer les huiles, contactez un aromathérapeute certifié pour vous aider à dispenser ce type d’application.

Parmi les huiles essentielles qui sont présentées pour le syndrome de l’ATM, l’huile essentielle de clou de girofle et l’eucalyptus sont des traitements de soutien. En d’autres termes, ces huiles peuvent être utilisées en cas de mal de dents ou d’obstruction des sinus. L’eucalyptus contient des propriétés qui ouvrent les sinus et atténuent les maux de tête associés à l’ATM.

Lorsque les huiles essentielles sont dérivées de plantes, elles le sont de l’une des quatre manières suivantes, par expression ou pression à froid, distillation à la vapeur, extraction au CO2 ou extraction par solvant chimique. Certaines fleurs de plantes ne peuvent pas être distillées à la vapeur et doivent être dérivées avec des produits chimiques. Les huiles qui comportent des étiquettes avec le mot “absolu” ont été extraites en utilisant ce moyen.

Alors que les huiles essentielles continuent de gagner en popularité, leurs propriétés curatives ne sont pas nouvelles. Ils sont utilisés depuis des milliers d’années. Leurs propriétés étonnantes peuvent soulager tous les types de douleur et procurer un soulagement éprouvé par le temps.

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