Vous êtes fans de fruits ? Si oui, vous devez connaître la grenade. La grenade ( punica granatum ) est un fruit originaire d’Iran. Maintenant, il est beaucoup cultivé en Méditerranée, en Chine et en Asie du Sud-Est. Sa hauteur est de 5 à 8 mètres. Il est généralement planté dans un sol mou et moins hydrique.
Sur la base d’un mythe, les anciens égyptiens utilisaient la grenade parce qu’ils croyaient que la grenade présentait de nombreux avantages pour notre santé. En Chine, le peuple considère que la grenade est un symbole d’abondance de bonne fortune et qu’elle est utile pour accueillir le Nouvel An lunaire.
Basé sur Al-Qur’an et les hadits dit que ce fruit est très bon à consommer et il y a de nombreux avantages pour la santé de la grenade pour notre santé. Vous pouvez également lire les avantages pour la santé du jus de grenade pendant la grossesse.
Il existe trois sortes de grenades. Ce sont la grenade rouge, la grenade blanche et la grenade violette. Cet article vous donnera plus d’informations sur les avantages pour la santé de la grenade rouge.
Contient de la grenade rouge
Il existe de nombreuses nouvelles sur les bienfaits de la grenade pour notre santé. Laissez-nous en savoir plus sur le contenu de la grenade. La grenade contient de la vitamine A, de la vitamine C, de la vitamine E et a un caractère anti-microbien, anti-inflammatoire et anti-vieillissement.
Les gens mangent aussi généralement de la grenade avec son grain. Parce que sa pulpe est si fine. Dans une demi-tasse, la grenade contient 80 calories, 18 g de glucides, 12 g de sucre et 5 g de fibres. En plus de cela, dans une tasse de grenade, le jus de grenade contient beaucoup de vitamines, de minéraux, 533 g de potassium et 60 mcg d’acide folique. Dans 8 onces de jus de grenade, vous trouverez également 0,25 mg de fer.
Avantages pour la santé de la grenade rouge
Une fois que nous savons que les gens font confiance à la grenade et à son contenu, quels sont les avantages pour nous si nous consommons cette grenade rouge ? Cet article vous informera sur les avantages pour la santé de la grenade rouge, veuillez les consulter.
- Aide à attaquer le cancer dans notre corps
On pense que la teneur en ellagitanins de la grenade rouge empêche les cellules cancéreuses actives et leur croissance dans notre corps. D’après les recherches, la grenade rouge peut entraver la croissance des cancers tels que le cancer de la prostate, le cancer du sein, la colite et le cancer du poumon. Une autre recherche dans International Journal of Oncology (2008) a déclaré que la thérapie par le jus d’extrait de grenade peut réduire considérablement la taille et la densité tumorale.
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- Augmenter la fertilité et la fonction sexuelle
Une autre santé de la grenade rouge aide à augmenter les performances sexuelles et la fertilité dans le corps humain. Ceci est basé sur la recherche de CP Hutan dans International Journal of Impotence Research (2007) qui a déclaré que le jus de grenade rouge peut augmenter la fonction érectile et la dysfonction érectile chez l’homme.
Le jus de grenade contient de l’oxyde nitrique qui augmente les parois des vaisseaux sanguins du pénis. Pour qu’il se produise une érection. C’est prouvé par LJ Ignaro sur Nitric Oxide (2006). À côté de cela, G. Turk dans Clinical Nutrition (2008) a déclaré que la consommation de grenade peut aider à améliorer la qualité du sperme.
- Prévenir l’athérosclérose
On pense que la grenade rouge prévient l’athérosclérose. L’athérosclérose est un symptôme d’artère où il y avait des artères bloquées en raison des effets cumulatifs du cholestérol, des graisses, etc. La grenade contient des antioxydants élevés tels que l’acide tannique, les anthocyanes et l’acide ellagique. Ils peuvent aider à prévenir l’athérosclérose et les maladies cardiaques.
D’après les recherches de l’American Journal of Clinical Nutrition (2000), le jus de grenade rouge peut aider à bloquer le cholestérol oxydé dans le corps humain, ce qui a été la première étape de l’athérosclérose.
En plus de cela, dans The American Journal of Cardiology (2005), si vous avez consommé du jus de grenade en trois mois, cela peut réduire le stress causé par les tissus morts du cœur. Ainsi, l’approvisionnement en sang du muscle cardiaque sera meilleur.
- Aide à diminuer l’hypertension artérielle
Si vous avez consommé de la grenade rouge, cela peut aider votre corps à réduire l’hypertension artérielle. D’après les recherches de Yan, le potassium contenu dans la grenade peut aider à réduire la tension artérielle des personnes souffrant d’hypertension. Vous pouvez également lire le traitement du trésor sanguin élevé.
Grenade rouge pour la santé de la peau
Avantages pour la santé de la grenade rouge pour votre peau, veuillez les vérifier !
- Prévenir le vieillissement
On pense que la teneur en antioxydants de la grenade rouge répare les dommages cutanés causés par la lumière du soleil. Cette lumière du soleil peut provoquer le vieillissement. La grenade rouge peut aider à prolonger la durée de vie de la fibre de verre. Cette fibre de verre est responsable de la production de collagène et d’élastine. Pour que la couleur de la peau et la souplesse de la peau soient meilleures. Sur la base de la recherche, l’huile de grain de grenade peut augmenter la production de collagène, ce qui peut réduire les rides et d’autres signes de vieillissement.
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- Aide à régénérer les cellules
On pense que la grenade rouge prend soin de la couche externe de la peau et régénère la couche interne de la peau. Ceci est très important pour la peau car la peau est souvent endommagée. Cela cause donc des problèmes comme la pigmentation de la peau et les taches noires. En plus de cela, la grenade aide notre corps à produire des anti-oxydants utiles pour régénérer les cellules, augmenter la circulation sanguine, réparer les tissus cutanés et aider à guérir les plaies.
- Aide à guérir l’acné
Si vous aviez un problème d’acné, vous devriez le résoudre en utilisant du jus de grenade rouge pour votre acné. On pense que le jus de grenade résout l’acné. Cette acné peut être causée par un problème de digestion ou un déséquilibre hormonal peut être aidé par la grenade. La grenade contient beaucoup de vitamine C qui peut organiser la production de sébum. Le sébum est la teneur en huile qui a été sécrétée par la peau et qui provoque l’acné sur votre visage.
- Anti-inflammatoire
La grenade rouge contient des anti-oxydants qui peuvent être anti-inflammatoires pour la peau. Il est prouvé par la recherche du Journal of Nutrition de l’Université Case Western Reserve que l’extrait de grenade peut réduire l’enflure de l’arthrite comme les rhumatismes et l’acide urique. Vous pouvez également lire les avantages pour la santé de l’arnica .
Précautions de la grenade rouge
La grenade rouge a un bon goût et présente de nombreux avantages pour la santé de notre corps. Mais cela peut aussi provoquer des effets secondaires. Prenons quelques effets secondaires de la grenade :
- Effet des enzymes. Les enzymes de la grenade peuvent entraver les enzymes du foie. Donc, si vous souffriez du foie, vous devez d’abord consulter votre médecin avant de consommer ce fruit.
- Il contient beaucoup de sucre. Si vous étiez diabétique, vous devriez éviter la grenade car elle contient beaucoup de sucre.
- Si vous étiez au régime, vous ne devriez pas consommer de grenade car elle contient beaucoup de calories. Cela peut également entraîner une prise de poids.
