7 signes d’immaturité émotionnelle

L’immaturité émotionnelle est la tendance à exprimer ses émotions sans retenue ou de manière disproportionnée par rapport à une situation.Certaines caractéristiques clés comprennent l’égoïsme, le manque d’empathie, les difficultés relationnelles, les compétences de communication inadéquates et le fait de donner la priorité à ses besoins avant ceux des autres.

Définir l’immaturité émotionnelle

L’immaturité émotionnelle est l’incapacité à réguler les émotions d’une manière adaptée à l’âge. Les personnes qui font preuve d’immaturité émotionnelle peuvent réagir de manière excessive aux situations ou avoir du mal à contrôler leurs émotions.

Les gens ont différentes capacités de maturité émotionnelle. Ils peuvent faire preuve de comportements matures dans certaines situations et de comportements immatures dans d’autres. Par exemple, ils peuvent faire preuve d’un comportement émotionnellement mature. dans des situations professionnelles mais un comportement immature à la maison.

Bien que l’immaturité émotionnelle puisse avoir un impact négatif sur les relations, des recherches ont montré qu’elle peut également avoir un impact négatif sur le développement professionnel d’une personne et sur sa capacité à acquérir de nouvelles compétences.

Signes d’immaturité émotionnelle

Le comportement, la réflexion et les capacités de communication sont tous affectés par l’immaturité émotionnelle.

Vous remarquerez peut-être que les émotions d’une personne s’intensifient considérablement, de la même manière que pourrait réagir un enfant. Ils peuvent pleurer facilement, se mettre trop en colère ou faire une crise de colère lorsqu’ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent.

Les caractéristiques caractéristiques d’une personne se comportant avec une immaturité émotionnelle comprennent :

1. Difficulté à réguler les émotions

Les personnes agissant avec une immaturité émotionnelle ont des difficultés à identifier, comprendre et gérer leurs émotions. Cela peut conduire à une incapacité à contrôler ses impulsions (par exemple, adopter des comportements imprudents) et à des changements d’humeur brusques.

Les personnes qui se comportent de manière émotionnellement immature ont également tendance à attaquer les autres ou à s’engager dans des mécanismes de défense nuisibles.

Par exemple, lorsqu’elle fait la queue, une personne qui se comporte avec maturité émotionnelle fera preuve de patience ou demandera calmement combien de temps l’attente est susceptible de durer. Une personne qui se comporte avec une immaturité émotionnelle peut commencer à montrer de la frustration ou à devenir agressive, et peut élever la voix, jurer ou quitter la situation parce qu’elle doit attendre comme tout le monde.

2. Se comporter de manière égocentrique

Être égocentrique signifie que quelqu’un se préoccupe uniquement de ses propres désirs, besoins ou intérêts. Les personnes souffrant d’immaturité émotionnelle ressentent souvent le besoin d’être au centre de l’attention.

Les personnes égocentriques peuvent :

• Se considérer comme séparé des autres
• Afficher un sentiment exagéré de suffisance
• Avoir une estime de soi fixe au fil du temps et des environnements changeants
• Vivez des cycles de recherche de plaisir et d’évitement de la douleur
• Ressentir des émotions altruistes (par exemple, compassion, gratitude) avec moins d’acuité
• Sentez-vous en droit
• Faire preuve d’égoïsme

3. Manque d’empathie

Les personnes souffrant d’immaturité émotionnelle peuvent faire preuve d’une incapacité à comprendre ou d’un manque de sympathie pour les sentiments des autres à des degrés divers.

Le niveau d’empathie que nous ressentons varie d’une personne à l’autre. Une empathie moindre peut également être situationnelle et liée à des expériences passées. De plus, on pense que l’empathie a des influences à la fois environnementales et génétiques, ce qui signifie qu’elle est partiellement héréditaire.

Les signes suivants peuvent indiquer un manque d’empathie :

• Être critique envers les autres
• Un pardon minimal
• Blâmer les victimes
• Sentir que les autres sont trop sensibles
• Être égocentrique
• Mauvaises capacités d’écoute
• Impatience/frustration face aux difficultés et aux émotions des autres
• Une incapacité à comprendre les sentiments, les problèmes ou les situations des autres
• Ne pas penser ou comprendre comment votre comportement affecte les autres

4. Difficulté à entretenir des relations

Si vous êtes en couple avec une personne qui fait preuve d’immaturité émotionnelle, vous avez peut-être vu et vécu tout ou partie des comportements évoqués ici. Ces relations sont susceptibles d’être constamment difficiles parce que les problèmes ont tendance à ne pas être résolus.

Cependant, dans certains cas, les accès de colère ou d’autres comportements associés à l’immaturité émotionnelle peuvent entrer dans la catégorie de la violence psychologique. Ils comprennent :

• Les injures, qui constituent une forme de dégradation et d’agression verbale
• Blâmer quelqu’un d’autre pour chaque conflit et nier tout acte répréhensible de sa part
• Crier, crier et intimider quand ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent
• Adopter un comportement imprudent, comme tromper un partenaire ou abuser de drogues ou d’alcool à cause d’une bagarre (par exemple, utiliser ce comportement comme une forme de punition)
• Intimidation pour amener l’autre personne à céder à ses exigences ou à tolérer des comportements indésirables
• Nier des choses qui se sont incontestablement produites

Si l’un de ces comportements a dégénéré en violence psychologique répétée, vous devriez demander de l’aide pour vous retirer en toute sécurité de la relation et mettre fin au cycle de violence.

Si vous avez besoin d’aide pour mettre fin à une relation abusive, appelez, envoyez un SMS ou discutez avec le personnel qualifié de la ligne d’assistance nationale contre la violence domestique au 1-800-799-SAFE (7233) ou visitez thehotline.org.
Si vous êtes en danger immédiat, appelez le 911.

5. Manque de compétences en communication

La communication est difficile pour une personne qui se comporte avec une immaturité émotionnelle, ce qui peut influencer son comportement dans des situations où elle se sent attaquée ou acculée.

Ils peuvent nier avoir fait quelque chose de mal, mentir pour se sortir de situations ou de conversations inconfortables, ou encore injurier pendant un conflit.

6. Éviter de prendre ses responsabilités

Une personne qui se comporte avec une immaturité émotionnelle a tendance à blâmer les autres lorsque les choses tournent mal, ou à nier son rôle dans un conflit ou un problème.

Par exemple, lors d’un conflit, une personne se comportant avec maturité émotionnelle pourra s’asseoir et discuter calmement du problème. Une personne qui se comporte de manière émotionnellement immature sera probablement sur la défensive quant à son rôle dans le conflit, niera avoir fait quelque chose de mal ou évitera complètement de discuter du conflit.

7. Manque d’autoréflexion et de conscience de soi

Une personne qui se comporte avec une immaturité émotionnelle a tendance à ne pas être en mesure d’apprendre des erreurs passées.Ils n’ont peut-être pas la capacité de réfléchir aux situations et aux comportements passés et d’apporter des changements qui leur seraient bénéfiques maintenant.

La conscience de soi signifie avoir une compréhension claire de nous-mêmes, reconnaître la façon dont les autres nous perçoivent et identifier notre place dans le monde au sens large. Les individus émotionnellement immatures manquent souvent de cette perspicacité, ce qui rend difficile pour eux de reconnaître comment leur comportement contribue à leurs défis relationnels et à leurs luttes personnelles.

Quelles sont les causes de l’immaturité émotionnelle ?

Bien que la recherche ne soit pas claire sur la cause exacte de tous les cas d’immaturité émotionnelle chez l’adulte, l’un des facteurs est une forte association entre le fait d’être maltraité ou maltraité dans l’enfance et la façon dont le cerveau se développe.

D’autres facteurs incluent la culture, le statut socio-économique et les relations avec les pairs.

Traits narcissiques

Les personnes ayant des traits narcissiques croient souvent qu’elles sont meilleures que les autres et qu’elles ont droit à un traitement spécial.Ceci est similaire à la façon dont les personnes se comportant avec une immaturité émotionnelle pensent à elles-mêmes, quoique dans une moindre mesure.

Les personnes qui se comportent avec une immaturité émotionnelle pensent souvent à elles-mêmes en premier, supposant que tout ce qui les entoure est une extension de leur monde. En raison de ce type de pensée, ils comptent fortement sur le fait de recevoir uniquement une attention positive. Ils éviteront toute sorte de situations difficiles, négatives ou accablantes qui nécessitent de penser aux sentiments des autres.

Lorsqu’une personne narcissique n’obtient pas ce qu’elle veut ou est obligée de participer à des choses qui menacent son identité ou remettent en question ses comportements, elle peut réagir comme une personne se comportant avec une immaturité émotionnelle. Cela peut impliquer :

• Éviter une personne ou une situation
• Crier, hurler ou faire une crise de colère
• Méfiance ou méfiance
• Hostilité

Comment surmonter l’immaturité émotionnelle 

Même si une personne qui se comporte avec une immaturité émotionnelle peut présenter des schémas de violence émotionnelle, ce n’est pas toujours le cas.

En fait, des recherches ont montré qu’il est possible de développer un style d’attachement plus sûr plus tard dans la vie. Avoir une conscience de soi et le désir de développer un style d’attachement plus sûr peut aider une personne à avancer dans cette direction.

Si vous êtes en couple avec une personne qui se comporte avec une immaturité émotionnelle, vous pouvez :

• Initier une conversation: Asseyez-vous avec eux et exprimez comment leur comportement vous affecte. Concentrez-vous sur vous-même plutôt que sur leurs comportements afin qu’ils n’aient pas l’impression qu’il s’agit d’une attaque personnelle contre eux.
• Demander l’aide d’un professionnel: Parler avec un professionnel de la santé mentale qualifié peut vous aider tous les deux à vous ouvrir dans un environnement sûr, sans jugement. Cela peut également les aider à devenir plus conscients de leurs actions et de la manière dont elles affectent les autres. Rechercher un thérapeute spécialisé dans la correction de l’immaturité émotionnelle pourrait être un point de départ.