TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR SUR LES MERVEILLES DE L’HUILE DE PÉPINS DE GRENADE
D’une manière générale, nous vivons aujourd’hui dans un monde très curieux, nous efforçant constamment d’en savoir plus sur le monde qui nous entoure et sur la manière dont nous pouvons en tirer profit.
Certains diront peut-être que nous devrions apprendre à faire profiter le monde, mais d’autres diront que nous devons d’abord nous faire du bien avant de pouvoir apprendre à faire du bien aux autres.
Heureusement, la planète sur laquelle nous vivons recèle de nombreuses merveilles naturelles qui procurent de nombreux bienfaits médicinaux et cosmétiques, à condition de savoir les utiliser.
Alors que les industries de la santé naturelle et des soins de la peau continuent de croître, nous continuons à découvrir les merveilleux avantages fournis par les ingrédients naturels que nous pensions autrefois être uniquement bons pour la nourriture.
QU’EST-CE QUE L’HUILE DE PÉPINS DE GRENADE ?
La grenade est un fruit très populaire connu pour sa couleur riche et son goût sucré ; il est souvent utilisé comme ingrédient principal dans différents jus, qui sont considérés comme les jus les plus sains au monde, que certaines marques ont rendus particulièrement populaires.
Il est souvent appelé « le fruit de la vie » ou même « le fruit puissant de la nature » en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé, comme le prouvent les nombreux siècles de son utilisation traditionnelle et ancienne.
Bien qu’il soit facile de considérer la grenade comme bénéfique uniquement sous sa forme de fruit, car c’est ainsi que nous la connaissons le mieux de nos jours, les graines facilement reconnaissables du fruit peuvent en fait être pressées dans une huile qui peut fournir de nombreux avantages puissants pour la santé et les cosmétiques. .
L’huile de pépins de grenade provient du buisson ou de l’arbuste de grenade, connu scientifiquement ou botaniquement sous le nom de Punica granatum (l’un des noms scientifiques les plus faciles à comprendre par rapport au nom commun du fruit).
Le nom de cet arbuste, grenade, est dérivé du terme moyen français, “pomme garnete” , qui signifie “pomme ensemencée”.
De nombreux scientifiques pensent que les origines du buisson remontent à l’Iran, mais on le trouve actuellement dans de nombreuses régions différentes, notamment la Méditerranée, l’Europe du Sud, le Moyen-Orient, l’Asie du Sud-Est et l’Afrique du Nord, ainsi que dans certains États du aux États-Unis (Californie et Arizona).
En plus d’être connue sous le nom de “Fruit de la vie”, la grenade est également communément associée aux symboles de fertilité, de bonne santé et de vie éternelle (comme on peut le voir dans la mythologie grecque de Perséphone et d’Hadès, où le fruit représente à la fois la mort et renaissance).
Le buisson sur lequel pousse le fruit atteint des hauteurs comprises entre 16 et 26 pieds, avec des branches épineuses, des fleurs extravagantes et des feuilles persistantes; pour le dire simplement, le buisson est à la hauteur des éloges de son fruit.
Le fruit de la grenade lui-même peut avoir une largeur de 2,5 à 5 pouces, et il a une peau dure qui entoure la chair spongieuse remplie de sacs transparents qui contiennent la pulpe du fruit et une graine blanche ou rouge, ce qu’est l’huile de pépins de grenade. dérivé de.
Au cours de l’histoire ancienne, les grenades ont été utilisées à de nombreuses fins et peuvent être trouvées référencées dans plusieurs textes et légendes anciens.
Le fruit a servi à de nombreuses fins dans les traditions anciennes; les fleurs du buisson ont été utilisées comme teintures, la peau du fruit a été utilisée comme teinture pour le cuir et les graines ont été utilisées comme source de nourriture, ainsi qu’à des fins médicinales et cosmétiques.
Les pratiques ayurvédiques faisaient référence à l’utilisation du fruit pour faire baisser la fièvre, et les pratiques médicinales grecques l’utilisaient pour traiter le diabète. Les racines et l’écorce du buisson étaient également traditionnellement utilisées pour traiter les plaies saignantes, la dysenterie et les ulcères.
CLASSEMENT COMÉDOGÈNE
Des cotes comédogènes sont attribuées aux substances naturelles afin de faire savoir aux gens si la substance particulière peut provoquer une mauvaise réaction sur leur peau.
Les notes sont données sur une échelle de 0 à 5, et les nombres les plus bas représentent des substances qui sont très peu susceptibles de provoquer des irritations cutanées, d’obstruer les pores ou d’aggraver des affections cutanées telles que l’acné.
Ces notes sont uniquement destinées à être considérées comme des conseils, car certaines personnes peuvent encore avoir de mauvaises réactions à des substances mal notées, tout comme certaines personnes peuvent également ne pas ressentir de mauvaises réactions à une substance hautement cotée.
L’huile de pépins de grenade a reçu une note comédogène de 1 , ce qui signifie qu’elle a été surnommée une substance non comédogène qui ne devrait pas provoquer de mauvaises réactions, même chez les personnes sujettes à la peau sensible ou aux irritations.
Pour cette raison, l’huile de pépins de grenade est souvent utilisée comme huile de support , qui sert à diluer les huiles plus dures, telles que les huiles essentielles, pour les rendre plus adaptées aux applications topiques.
AVANTAGES DE L’UTILISATION DE L’HUILE DE PÉPINS DE GRENADE
Les nutriments bénéfiques présents dans l’huile de pépins de grenade comprennent l’acide oléique, l’acide linoléique, l’acide punicique, l’acide stéarique, l’acide palmitique, les phytostérols et le tocophérol, qui est une source de vitamine E.
Ces composés sains offrent de nombreux avantages importants pour la santé et les cosmétiques, bien que les résultats puissent différer selon la personne et la méthode d’application. Chaque composé offre un ensemble différent d’avantages puissants, même si beaucoup d’entre eux peuvent se chevaucher.
L’acide oléique est un type d’ oméga 9 , qui aide à adoucir votre peau, à réduire les signes du vieillissement, à renforcer votre système immunitaire, à soulager les douleurs articulaires ou l’inflammation, à stimuler la croissance des cheveux, à éliminer les pellicules et à fournir de puissantes propriétés antioxydantes.
L’acide linoléique est une source d’ oméga 6 qui stimule la croissance des cheveux, retient l’humidité de la peau et des cheveux, accélère la cicatrisation des plaies, traite les poussées d’acné et fournit d’autres propriétés anti-inflammatoires.
L’ acide punicique présent dans l’huile de pépins de grenade est idéal pour soulager les douleurs musculaires, réduire l’inflammation et l’enflure, augmenter la production de collagène et renforcer les cheveux.
L’acide stéarique est un nettoyant puissant qui aide également à protéger les cheveux abîmés et à adoucir la peau. c’est aussi cet acide qui permet à l’huile de se conserver aussi longtemps sans rancir.
L’acide palmitique est l’acide gras le plus courant que l’on trouve dans de nombreuses huiles et il agit comme un puissant émollient qui fournit une autre source d’adoucissement des cheveux.
Les phytostérols stimulent la production de collagène, favorisent la croissance de nouvelles cellules, renforcent le système immunitaire, protègent la peau des dommages dus à l’exposition au soleil et réduisent l’apparence des imperfections qui peuvent être présentes sur la peau.
Enfin, la vitamine E est un nutriment puissant et très communément reconnu qui offre de nombreux avantages, notamment des propriétés antioxydantes, la réparation de la peau endommagée, l’ajout d’humidité pour la peau et les cheveux, le soulagement des brûlures, le nettoyage et l’équilibrage de l’huile.
AVANTAGES ANTIOXYDANTS POUR LA PEAU
Les grenades et l’huile de graines du fruit sont une excellente source d’antioxydants puissants avec une variété d’avantages pour la santé. Lorsqu’elle est appliquée sur la peau, l’huile de pépins de grenade peut aider à neutraliser les effets néfastes des radicaux libres, aidant à raviver votre peau et à lui redonner son apparence de jeunesse.
En raison de ses excellents bienfaits antioxydants, l’huile de pépins de grenade est l’une des meilleures huiles anti-âge que vous pouvez utiliser sur la peau. Il peut aider à protéger contre les dommages causés par les polluants et à diminuer l’apparence des rides et autres imperfections liées à l’âge. L’huile peut également améliorer l’élasticité de votre peau en la gardant saine et éclatante.
Vous pouvez appliquer de l’huile de grenade sur votre peau seule ou l’utiliser comme huile de support pour votre huile essentielle préférée pour la peau.
MALADIES DE LA PEAU
Les nombreux composés actifs de l’huile de pépins de grenade peuvent aider à traiter l’acné en régulant la production de sébum. L’huile est facilement absorbée par la peau et n’obstrue pas les pores. L’huile peut également aider à hydrater et hydrater la peau et ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à apaiser un certain nombre d’autres affections cutanées, notamment l’eczéma et le psoriasis .
Appliquez simplement quelques gouttes d’huile de pépins de grenade sur la zone affectée de votre peau. Alternativement, vous pouvez l’utiliser comme huile de support combinée avec quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées pour l’eczéma et d’autres affections cutanées.
PROTECTION CONTRE LES DOMMAGES CUTANÉS
Selon les recherches, l’huile de pépins de grenade peut également protéger votre peau contre l’exposition nocive aux rayons UV du soleil. Il contient un certain nombre de composés anti-inflammatoires et antioxydants comme l’acide puninique, la vitamine C et les acides gras oméga qui peuvent protéger contre les dommages des radicaux libres et l’exposition au soleil.
Une étude publiée en 2003 a révélé que l’application d’huile de pépins de grenade à des souris réduisait considérablement l’incidence du cancer de la peau chez les animaux exposés à des produits chimiques cancérigènes. (1)
Essayez d’utiliser l’huile sur les zones exposées de la peau avant de sortir à l’extérieur par une journée chaude et ensoleillée. L’huile contient un SPF naturel qui peut protéger contre les coups de soleil.
SANTÉ DES CHEVEUX
Non seulement cette huile est idéale pour votre peau, mais elle peut également être appliquée sur vos cheveux. Il peut aider à ajouter de la vie et de l’humidité aux cheveux secs et ternes et peut aider à contrôler les cheveux lourds et crépus.
Vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de pépins de grenade à votre après-shampooing. Alternativement, vous pouvez appliquer quelques gouttes d’huile sur les pointes de vos cheveux et les peigner.
POUR LE CUIR CHEVELU
L’huile de graines de grenade contient des propriétés antifongiques et antibactériennes qui peuvent aider à traiter les affections courantes du cuir chevelu comme les pellicules . Il peut également aider à apaiser les irritations, les démangeaisons et l’inflammation du cuir chevelu.
Ajoutez 3 ou 4 gouttes d’huile de pépins de grenade à votre shampooing habituel et massez bien votre cuir chevelu. Vous pouvez également utiliser l’huile dans le cadre d’un traitement à l’huile chaude combiné avec de l’huile de noix de coco dans un rapport de 1:4. Réchauffez les ingrédients et massez-les dans votre cuir chevelu. Laissez agir quelques heures puis rincez avec votre shampoing habituel.
CHOLESTÉROL
Des études ont établi un lien entre la consommation de graines et de jus de grenade et l’amélioration de la santé cardiaque. Certains ont découvert que cela pourrait aider à réduire le risque de maladie cardiaque et d’athérosclérose.
Mais qu’en est-il de l’huile de pépins de grenade ? Une étude publiée en 2010 a révélé que l’huile de pépins de grenade pouvait réduire les taux de cholestérol et de triglycérides.
Les participants à l’étude ont reçu de l’huile de pépins de grenade quotidiennement pendant une période de quatre semaines. Les chercheurs ont découvert que cela aidait à réduire les taux de cholestérol total et de triglycérides chez les personnes traitées avec l’huile. (2)
CANCER
Un certain nombre d’études ont montré que les fruits, le jus et l’huile de grenade pourraient aider à combattre diverses formes de cancer.
Des études réalisées jusqu’à présent ont montré qu’il était efficace contre le cancer de la prostate (3) tandis que d’autres études ont établi un lien entre la consommation de jus de grenade et un risque réduit de cancer du sein. (4)
INFLAMMATION
L’huile de pépins de grenade a des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter les affections articulaires inflammatoires comme l’arthrite. Bien que boire du jus de grenade et manger le fruit puisse avoir un excellent effet contre l’inflammation, vous pouvez également appliquer l’huile par voie topique pour soulager l’inflammation. (5)
Essayez d’ajouter quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées à votre huile de pépins de grenade et massez-la dans les parties affectées de votre corps pour un soulagement rapide.
VARIÉTÉS D’HUILE DE PÉPINS DE GRENADE
Vous pouvez trouver de l’huile de pépins de grenade disponible en différentes variétés, qui peuvent inclure de l’huile biologique ou de l’huile raffinée. L’huile raffinée est généralement moins puissante et ne fournit pas autant d’avantages nutritionnels que l’huile qui n’a pas été raffinée. Cette huile est plus une huile de support et est généralement utilisée dans les routines de soins de la peau et du visage.
D’autre part, l’huile de pépins de grenade biologique est beaucoup plus puissante et contient des concentrations plus élevées des nutriments qu’elle contient.
Cette huile regorge d’acides gras essentiels qui procurent de puissants avantages, quelle que soit la méthode d’application. Les propriétés apaisantes de l’huile la rendent particulièrement utile en massothérapie.
Cette huile est généralement suffisamment douce pour être utilisée sur tous les types de peau, en particulier compte tenu de sa classification en tant que substance non comédogène .
CONSEILS D’UTILISATION DE L’HUILE DE PÉPINS DE GRENADE
Bien que l’huile de pépins de grenade soit puissamment bénéfique, il y a encore certaines choses que vous devez garder à l’esprit et des avertissements à retenir avant de l’ajouter à vos routines de soins de la peau ou des cheveux.
Cette huile ne doit pas être ingérée et ne doit être utilisée que pour des applications topiques. Avant d’ajouter de l’huile de pépins de grenade à vos routines de soins de la peau ou des cheveux, vous devriez parler avec votre médecin pour vous assurer qu’il est sans danger.
Vous pouvez également choisir de faire un test cutané sur une petite zone de votre peau pour voir si vous avez une réaction allergique à l’huile ; si vous avez une réaction, vous ne devez plus utiliser l’huile sous aucun prétexte.
De manière générale, l’utilisation d’huile de pépins de grenade ne devrait pas provoquer d’effets secondaires négatifs, mais certaines personnes peuvent encore ressentir des effets secondaires après utilisation. Ces effets secondaires peuvent inclure des douleurs à l’estomac, une peau enflammée ou irritée ou d’éventuelles complications de la grossesse.
Les effets secondaires négatifs peuvent être plus fréquents chez les personnes allergiques à l’huile, c’est pourquoi vous devriez toujours parler à votre médecin avant d’ajouter l’huile à vos soins quotidiens.
L’huile de pépins de grenade est également connue pour sa capacité à aider à abaisser la tension artérielle, ce qui peut être très bénéfique pour les personnes atteintes de certaines conditions qui provoquent une pression artérielle élevée ou une hypertension.
Cela dit, cet effet secondaire pourrait être dangereux si vous avez déjà une tension artérielle très basse ou si vous prenez actuellement un médicament prescrit pour abaisser votre tension artérielle.
Parler avec votre médecin avant d’utiliser l’huile de pépins de grenade est le meilleur moyen de déterminer si sa capacité à abaisser votre tension artérielle peut être dangereuse pour votre santé.
Vous devriez également parler à votre médecin si vous êtes enceinte ou essayez de devenir enceinte, bien qu’il soit généralement recommandé d’éviter simplement l’utilisation d’huile de pépins de grenade jusqu’à ce que des recherches plus approfondies soient effectuées concernant ses effets sur la grossesse.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
L’HUILE DE GRENADE EST-ELLE BONNE POUR L’ACNÉ ?
Oui c’est le cas. L’huile de pépins de grenade est idéale pour traiter l’acné en raison de ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Il contient également de l’acide linoléique qui peut aider à contrôler les niveaux de sébum. L’acide puninique présent dans l’huile de pépins de grenade possède également d’excellentes propriétés antioxydantes qui peuvent protéger votre peau des dommages.
EST-IL BON DE MANGER DES GRAINES DE GRENADE ?
C’est certainement. Les graines de grenade sont denses en nutriments. Ils contiennent divers minéraux, des vitamines importantes et beaucoup de fibres. En fait, la majorité des fibres du fruit se trouve dans les graines.
A QUOI SERT LA GRENADE ?
Selon l’utilisation traditionnelle et des études plus récentes, les grenades sont bonnes pour la santé de plusieurs façons. Ils sont une excellente source de fibres, de vitamines et de minéraux essentiels. Ils sont riches en antioxydants et ont des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Des études ont établi un lien entre la consommation de grenade et un risque réduit de maladie cardiaque et de cancer, alors qu’elle peut également améliorer la mémoire et protéger contre la maladie d’Alzheimer.
