Je suis absolument fasciné par les noms donnés aux plantes et aux herbes. Beaucoup comme le chardon béni ou l’ hydraste sont de la musique à l’oreille tandis que d’autres comme la racine de poke sonnent carrément méchant. Peu de noms me paraissent aussi laids que “pulmonaire”, mais comme vous êtes sur le point de le découvrir, il y a une bonne raison pour laquelle cette plante a reçu son nom commun. Si vous êtes aussi délicat que moi, essayez de ne pas vous laisser rebuter par le nom. La pulmonaire a beaucoup à offrir à la fois en termes de beauté ornementale mais aussi en ce qui concerne ses avantages impressionnants pour la santé.
AVANTAGES DE LA PULMONAIRE
Si vous souffrez d’un rhume et avez des difficultés à respirer librement, la pulmonaire peut être l’une des meilleures solutions naturelles. Cette plante médicinale traditionnelle se boit encore en tisane et se décline sous plusieurs autres formes. Alors, qu’est-ce que la pulmonaire et à quoi sert-elle?
APERÇU
La pulmonaire autrement connue sous le nom de feuille de pulmonaire ou par le nom scientifique – Pulmonaria Officinalis , est une plante bien nommée couramment utilisée pour traiter une foule de problèmes respiratoires, notamment le rhume, la toux, la bronchite et l’asthme.
Il fait partie de la famille des Boraginaceae et pousse à l’état sauvage dans diverses parties du monde, notamment en Europe, en Amérique du Nord, en Afrique et en Asie, où il prospère dans des habitats humides, en particulier près de la côte.
FAITS HISTORIQUES SUR LA PULMONAIRE
La pulmonaire a été utilisée comme remède à base de plantes depuis le Moyen Âge. C’est à cette époque que la plante a été nommée pulmonaire en raison de la ressemblance de ses feuilles avec un poumon malade.
Il y avait une théorie à l’époque selon laquelle les caractéristiques physiques d’une plante étaient une indication de son potentiel médicinal et elle a été combinée avec l’absinthe au 14ème siècle pour traiter la peste bubonique.
Bien sûr, la valeur de l’apparence d’une plante en tant qu’indicateur fiable de ses capacités médicales a depuis longtemps été discréditée, mais il est intéressant de noter que la pulmonaire est encore utilisée principalement pour les affections respiratoires à ce jour.
D’autres noms sous lesquels la plante est connue incluent la pulmonaire commune et les gouttes de lait de Notre-Dame. Il atteint une hauteur d’environ 30 centimètres et fait généralement partie des premières plantes à fleurir au début du printemps.
Outre ses usages médicinaux, il a longtemps été apprécié pour sa beauté ; ses fleurs sont d’une belle nuance de bleu qui vire plus tard au violet, et elle est aujourd’hui cultivée comme plante ornementale dans les jardins du monde entier.
PROPRIÉTÉS MÉDICINALES DE LA PULMONAIRE
Les feuilles de la plante sont récoltées et séchées à l’air pour être utilisées dans des suppléments médicinaux ou bues sous forme de thé. Les feuilles elles-mêmes ont un goût amer donc le miel est souvent utilisé pour sucrer les thés mais malgré son amertume, certaines personnes mangent les feuilles cuites ou même crues en salade.
La pulmonaire contient une variété de composés chimiques qui confèrent à la plante ses usages médicinaux. Ces composés comprennent les saponines, les flavonoïdes antioxydants comme la quercétine ainsi que l’allantoïne et l’acide tannique. On pense qu’il a des propriétés antibiotiques, cicatrisantes et diurétiques légères, ce qui donne à l’herbe une gamme d’utilisations médicinales potentielles.
La pulmonaire a également une teneur très élevée en mucilage. Cela rend la plante utile dans le traitement d’une variété d’affections pulmonaires comme la respiration sifflante et la toux et est particulièrement utile pour traiter les épisodes de bronchite chronique. La pulmonaire se combine bien avec plusieurs autres herbes, y compris le tussilage, dans le traitement de la toux chronique, de l’asthme et même de la coqueluche. La nature mucilagineuse des feuilles les rend également utiles dans le traitement d’un mal de gorge.
AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE LA PULMONAIRE
POUR LES CONDITIONS RESPIRATOIRES
Fidèle à ses noms communs et scientifiques, la pulmonaire est principalement utilisée pour traiter les affections respiratoires, notamment l’asthme, la coqueluche et la bronchite. Dans la médecine populaire traditionnelle, l’herbe était largement utilisée pour traiter de nombreuses affections pulmonaires telles que la toux , le catarrhe, l’asthme et la tuberculose. Il a également été utilisé pour traiter les infections pulmonaires en raison de ses effets antibiotiques naturels.
Malheureusement, il n’y a pas beaucoup de recherche scientifique moderne disponible, mais cela ne nie en rien son potentiel. La recherche coûte cher et il n’y a pas de grande volonté d’investir de l’argent dans des suppléments à base de plantes non rentables.
Heureusement, il existe de nombreuses preuves historiques et anecdotiques que cela fonctionne pour remédier à ces conditions et il semble être un fait largement accepté que la pulmonaire est un excellent remède naturel pour le système respiratoire, en particulier en tant que remède complémentaire à une recommandation médicale.
Il aide à dégager les voies respiratoires et à expulser l’accumulation de mucus hors des poumons. Les fumeurs ou ceux qui ont récemment arrêté de fumer peuvent également avoir de la chance ; on dit que boire du thé pulmonaire aide efficacement à éliminer le goudron qui s’est accumulé à cause de l’habitude.
EFFETS ANTIOXYDANTS
Une étude bulgare publiée en 2005 a révélé que le thé à base de pulmonaire contenait un niveau élevé de divers composés phénoliques et d’autres antioxydants bénéfiques. (1)
Il est possible que l’effet de la pulmonaire sur le système respiratoire soit lié au moins en partie à sa teneur en antioxydants , mais les antioxydants sont essentiels pour de nombreuses autres raisons. À l’heure actuelle, il a été pleinement établi que les antioxydants jouent un rôle important dans la santé globale du corps.
Ils nous protègent contre les effets nocifs des radicaux libres et aident à prévenir des maladies graves, notamment les maladies cardiaques et le cancer. En plus de protéger les organes internes, les antioxydants comme ceux que l’on trouve dans la pulmonaire sont essentiels au bien-être général et remplissent une fonction anti-âge précieuse.
Obtenir suffisamment d’antioxydants dans votre corps aidera même votre peau à paraître et à se sentir plus jeune et peut aider à protéger contre de nombreux signes indésirables du vieillissement comme les rides, les ridules et autres imperfections cutanées.
POUR UNE MEILLEURE DIGESTION
La santé digestive est d’une importance primordiale pour votre santé et votre bien-être en général. De nombreuses personnes souffrent de troubles digestifs tels que ballonnements, constipation, douleurs à l’estomac et dyspepsie, mais il existe de nombreux remèdes efficaces et efficaces dans la nature.
Boire une tasse apaisante de thé pulmonaire peut également aider à soulager un certain nombre de problèmes digestifs et gastro-intestinaux, notamment l’indigestion et la diarrhée. La pulmonaire a de légères propriétés diurétiques qui peuvent aider à soulager l’inconfort des ballonnements dus à une accumulation excessive d’eau, tandis que ses propriétés astringentes peuvent également être responsables du traitement des épisodes de diarrhée.
POUR LA PEAU
Parce que la pulmonaire est une source si riche d’antioxydants naturels, elle peut jouer un rôle très important en aidant votre peau à rester plus forte et plus jeune, mais ce n’est pas tout. La pulmonaire peut également être appliquée localement sur la peau pour aider à traiter les plaies et les coupures mineures. Il contient un composé chimique appelé allantoïne qui est connu pour sa capacité à guérir les lésions tissulaires et à accélérer la cicatrisation des plaies.
La pulmonaire peut également être appliquée localement sur la peau. La pulmonaire est efficace lorsqu’elle est appliquée sur la peau en raison de sa nature astringente et anti-inflammatoire. Il peut être appliqué sur la peau pour traiter toute une gamme d’affections cutanées, notamment les brûlures, les ulcères, les hémorroïdes et l’eczéma .
INFECTIONS DES VOIES URINAIRES
Bien que nous manquions de preuves scientifiques solides, la pulmonaire a été utilisée traditionnellement pour traiter les infections des voies urinaires comme la cystite . En raison de sa capacité diurétique naturelle, il a également été utilisé pour traiter les affections rénales. Les diurétiques ou les diurétiques sont souvent prescrits pour les affections des voies urinaires, car ils aident à favoriser la production de fluides dans le corps et à augmenter la fréquence des mictions. Cela peut aider à expulser les toxines et à soulager l’infection, mais les diurétiques sur ordonnance présentent également un risque d’effets secondaires indésirables.
Les diurétiques naturels comme la pulmonaire peuvent faire un travail similaire avec un risque beaucoup plus faible d’effets indésirables sans danger. Cela dit, vous devriez toujours consulter votre médecin pour vous assurer que votre état n’est pas grave et pour confirmer que l’utilisation d’un remède naturel est souhaitable.
AUTRES AVANTAGES POTENTIELS DE LA PULMONAIRE
Bien qu’il soit certainement le plus connu pour sa capacité à traiter les maladies pulmonaires et respiratoires, il a également été utilisé traditionnellement pour réduire les saignements pendant les menstruations et les plaintes liées à la thyroïde.
QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES
À QUOI SERT LA PULMONAIRE?
La pulmonaire est très bien nommée à la fois en termes de son nom botanique – Pulmonaria Officinalis et de son surnom plus courant. Sans surprise, la pulmonaire a été utilisée au fil des ans pour traiter des affections liées aux poumons et au système respiratoire . C’est un remède populaire contre l’asthme, la toux, la bronchite, la coqueluche et d’autres types d’infections respiratoires.
COMMENT EST-IL GÉNÉRALEMENT PRIS ?
La façon la plus populaire d’utiliser la pulmonaire est sous la forme d’un thé à base de feuilles sèches. Il est assez amer et vous devrez peut-être ajouter du miel ou du citron au goût. Vous pouvez également utiliser la pulmonaire comme remède topique pour traiter les affections cutanées comme l’eczéma ou simplement comme astringent pour aider à raffermir la peau. La pulmonaire est également disponible sous forme de capsule ou de teinture. En ce qui concerne le dosage, il n’y a pas beaucoup de données sur lesquelles s’appuyer. Si vous utilisez des gélules ou des teintures, lisez attentivement les instructions sur l’emballage.
QUELS SONT SES COMPOSANTS CHIMIQUES ACTIFS ?
La pulmonaire tire ses usages médicinaux de sa gamme de constituants actifs. Ceux-ci incluent certaines saponines, l’allantoïne, l’acide caféique, les tanins et les flavonoïdes comme la quercétine .
EST-IL SÛR À UTILISER ?
Il existe très peu de recherches scientifiques sur les effets de la pulmonaire. Cependant, la plante est utilisée en médecine depuis des siècles et il y a très peu de rapports d’effets secondaires indésirables. Il est considéré comme sûr pour la majorité des personnes en bonne santé à des doses appropriées. Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, vous devriez en parler à votre médecin pour vous assurer qu’il est sans danger pour vous et votre enfant.
QUELLES PREUVES EXISTE-T-IL DE L’EFFICACITÉ DE LA PULMONAIRE?
Les preuves de l’efficacité de la pulmonaire proviennent de siècles d’utilisation traditionnelle et de rapports anecdotiques. Malheureusement, il y a très peu de recherche scientifique moderne pour étayer ces affirmations.
COMMENT PRENDRE PULMONAIRE
La pulmonaire est disponible sous plusieurs formes, y compris les gélules et les teintures, mais elle est probablement plus couramment consommée sous forme de thé . La supplémentation en pulmonaire est considérée comme sûre pour la majorité des adultes en bonne santé, surtout si elle n’est pas prise à long terme.
La plupart des gens prennent temporairement de la pulmonaire pour surmonter leurs problèmes respiratoires et il n’y a pas suffisamment de preuves concernant les effets à long terme.
Assurez-vous de suivre les doses recommandées sur l’emballage et consultez votre médecin avant de prendre des suppléments à base de plantes.
COMMENT FAIRE DU THÉ PULMONAIRE
- Faire bouillir environ 150 ml d’eau et ajouter une cuillère à café de feuilles sèches de pulmonaire à l’eau.
- Laissez les feuilles s’infiltrer pendant au moins 15 minutes ou plus pour vous assurer d’obtenir le maximum d’avantages.
- Filtrer et ajouter du miel au goût, sauf si vous pouvez tolérer la saveur amère sans édulcorant.
- Buvez-en trois fois par jour pour surmonter vos problèmes respiratoires.
Boire ce thé plusieurs fois par jour devrait éliminer tous les problèmes respiratoires mineurs que vous avez, mais si vous craignez de quelque manière que ce soit que votre état soit plus grave, vous devriez consulter un médecin.
Cette infusion à base de plantes peut également être appliquée localement pour traiter les lésions cutanées mineures causées par les coupures, les écorchures et les brûlures.
PLUS DE FAITS SUR LA PULMONAIRE
- La pulmonaire est également connue sous divers autres noms, notamment Dage de Jérusalem, Pulmonaire, Sauge de Bethléem, Jérusalem Cowslip, Coucou Bleu et Lungenkraut.
- Il existe plus d’une douzaine d’espèces différentes de pulmonaires. Certaines prospèrent dans les forêts de plaine tandis que d’autres espèces préfèrent les altitudes plus élevées.
- La pulmonaire est une importante source de nourriture pour les larves de divers insectes.
- La plante atteint une hauteur d’environ 12 pouces et ses feuilles velues sont parsemées de taches blanches ou grises.
- Les feuilles sont riches en composés phytochimiques qui confèrent à la pulmonaire ses propriétés médicinales.
- La pulmonaire contient des propriétés antibiotiques naturelles qui la rendent si efficace contre les infections respiratoires.
PRÉCAUTIONS ET EFFETS SECONDAIRES POTENTIELS
- Il existe très peu de preuves d’effets secondaires indésirables liés à la prise de pulmonaire. Le manque de preuves signifie que vous devez rester prudent et éviter de le prendre lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez.
- La pulmonaire peut provoquer une éruption cutanée chez certaines personnes sensibles. Si vous ressentez des effets indésirables, arrêtez immédiatement de l’utiliser.
- Il n’existe aucune preuve actuelle concernant l’interaction de la pulmonaire avec d’autres médicaments ou suppléments, mais si vous craignez que cela puisse affecter votre santé de quelque manière que ce soit, assurez-vous d’en parler d’abord à votre médecin.
DERNIÈRES PENSÉES
La pulmonaire est un remède traditionnel à base de plantes avec un large éventail d’avantages potentiels pour la santé. Il est principalement utilisé pour traiter les troubles respiratoires tels que la toux, la bronchite et l’asthme. Bien qu’il existe peu de preuves scientifiques de son efficacité, il est utilisé depuis de nombreuses années et des preuves anecdotiques ainsi que l’analyse de ses constituants chimiques suggèrent qu’il a un rôle à jouer.
En plus d’être utilisée pour traiter les problèmes respiratoires, la pulmonaire est également utilisée pour améliorer la peau et pour traiter les infections des voies urinaires et des reins.
Il est généralement utilisé sous forme de thé, mais peut également être utilisé localement sur la peau pour traiter les plaies et à des fins générales de soins de la peau.
