6 avantages pour la santé d’Epimedium

QU’EST-CE QU’EPIMEDIUM ?

De nombreuses personnes se tournent vers des suppléments aux sonorités exotiques pour profiter de nombreux avantages pour la santé et la beauté, tels que le renforcement de la mémoire ou une peau sans âge. Epimedium, ou Horny Goat Weed, comme on l’appelle le plus souvent, est l’un de ces suppléments. Originaire de Chine, l’ Epimedium est utilisé depuis longtemps dans la médecine chinoise pour favoriser le bien-être et stimuler l’acuité mentale.

L’Epimedium est extrait d’une plante à fleurs persistantes appartenant à la famille botanique des Berberidaceae. Cette plante est originaire de la Méditerranée et de l’Asie, mais on la trouve surtout en Chine . En médecine traditionnelle chinoise, l’extrait est appelé Xian Ling Pi ou Yin Yang Huo et est couramment utilisé pour traiter une variété de conditions.

Epimedium est souvent appelé Horney Goat Weed en raison de ses effets aphrodisiaques. Une légende prétend qu’un berger aurait remarqué les activités amoureuses des chèvres après avoir consommé la plante.

Les autres noms d’Epimedium sont les ailes de fée, le chapeau d’évêque, l’herbe d’agneau turbulente, l’herbe de boeuf randy et la barrenwort.

COMMENT FONCTIONNE EPIMEDIUM ?

Epimedium est chargé d’activité antioxydante en raison de sa teneur en flavonoïdes . L’icariine est l’un des principaux ingrédients actifs d’Epimedium. Il a été observé que l’icariine détend le tissu musculaire lisse, qui contrôle les muscles involontaires. Les chercheurs pensent qu’Epimedium détend le système nerveux central , lui permettant de passer du mode vol ou combat au mode repos.

Epimedium contient du phytoestrogène, qui imite les effets de l’œstrogène. On pense que la teneur en phytoestrogènes d’ Epimedium aide à lutter contre la dysfonction érectile au niveau cellulaire. Si vous êtes intéressé à prendre Epimedium à cette fin, discutez de l’option avec votre médecin, car ce traitement n’est efficace que lorsqu’une certaine force de l’extrait est prise.

Le niveau de flavonoïdes contenus dans le supplément Epimedium détermine la force d’Epimedium. La FDA ne réglemente pas les suppléments ; il est donc important de se rappeler que l’innocuité et l’efficacité ne sont pas nécessairement garanties, alors appelez votre médecin.

AVANTAGES D’EPIMEDIUM

Epimedium a été utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pendant des siècles pour traiter un large éventail de conditions et de maux. Actuellement, il n’existe aucune preuve scientifique étayant les affirmations suivantes, cependant, des preuves anecdotiques suggèrent que la prise d’Epimedium peut être efficace pour les éléments suivants :

Voir aussi   Causes et traitements de l’argyrie

1) APHRODISIAQUE

L’avantage aphrodisiaque ne devrait pas surprendre, étant donné le surnom et l’histoire du supplément. On pense que le composé icariine contenu dans l’extrait stimule le désir en relaxant les muscles lisses et en permettant au sang de circuler à tous les endroits nécessaires.

Lorsque le flux sanguin n’est pas entravé, tout fonctionne comme il se doit. On pense également que cela aide à traiter la dysfonction érectile. Des études plus contrôlées doivent être menées pour déterminer l’efficacité de ce traitement.

2) AUGMENTE LA MÉMOIRE

L’augmentation du flux sanguin encourage également le flux sanguin vers et depuis le cerveau, stimulant son fonctionnement global. Un bon flux sanguin vers le cerveau aide à améliorer la cognition et à stimuler la mémoire. On pense également que la cognition est améliorée par l’activité antioxydante du supplément.

3) ATTÉNUE LES SYMPTÔMES DE LA MÉNOPAUSE

On pense que l’effet phytoestrogène d’Epimedium aide à équilibrer les niveaux d’œstrogène et d’estradiol chez les femmes ménopausées. Des symptômes désagréables surviennent souvent parce que les hormones d’une femme sont détraquées pendant cette période.

Lorsque l’équilibre se produit, une femme est moins susceptible de souffrir de symptômes tels que bouffées de chaleur, sécheresse vaginale et irritabilité accrue.

4) APAISE LES SYMPTÔMES DU SYNDROME PRÉMENSTRUEL

L’effet équilibrant d’Epimedium sur les hormones est également excellent pour les femmes qui subissent des fluctuations hormonales pendant le SPM. Le syndrome prémenstruel est une condition importante, car il afflige les femmes chaque mois et peut avoir un impact négatif sur leur vie.

Certains symptômes caractéristiques du syndrome prémenstruel sont l’irritabilité, les crampes, la sensibilité des seins, l’acné, les nausées, etc. Epimedium aide à équilibrer ces hormones erratiques , atténuant ainsi les symptômes désagréables.

5) EMPÊCHE LA PERTE OSSEUSE

Certaines études préliminaires ont montré qu’Epimedium peut aider à prévenir la perte osseuse chez les femmes ménopausées , en raison de sa teneur en composés phytochimiques actifs et en icariine.

6) EFFETS ANTI-ÂGE

L’un des effets bénéfiques les plus reconnus de la prise d’Epimedium sont ses propriétés anti-âge. Riche en antioxydants, Epimedium traque les radicaux libres qui endommagent les cellules et aide à inverser les dommages causés.

CHOISIR EPIMEDIUM

L’achat de suppléments comme Epimedium peut être délicat car il existe de nombreuses divergences et variations dans les étiquettes, selon la source auprès de laquelle vous achetez vos suppléments. Lorsque vous magasinez pour Epimedium, considérez ce qui suit.

  • Le pourcentage d’ingrédients actifs, tels que l’icariine, dicte l’efficacité du supplément. Donc, si votre médecin recommande un certain pourcentage d’icariine, vérifiez l’étiquette pour vous assurer qu’il y a une correspondance.
  • Souvent, lors de l’achat d’un supplément, vous n’êtes pas sûr des autres ingrédients que vous obtenez. Parce que la FDA ne réglemente pas les suppléments et les vitamines, ils sont souvent dilués avec d’autres ingrédients qui rendent le supplément moins puissant ou parfois même dangereux.
  • Lorsque vous choisissez le supplément à prendre, assurez-vous que l’ingrédient actif constitue la majorité du contenu du supplément. Vous en avez pour votre argent, surtout en ce qui concerne Epimedium. L’épimédium avec des concentrations élevées d’icariine a tendance à être cher, alors méfiez-vous des versions moins chères, qui pourraient ne pas contenir d’icariine du tout.
Voir aussi   Bienfaits des algues pour la santé

PRÉCAUTIONS ET EFFETS SECONDAIRES

Avant de prendre Epimedium, veuillez considérer ce qui suit :

  • Consultez toujours un médecin avant de prendre un supplément ou une vitamine , d’autant plus qu’ils ne sont pas réglementés par la FDA et peuvent ne pas être sûrs.
  • Il n’y a actuellement aucune recherche scientifique solide pour étayer les affirmations d’Epimedium, alors faites attention.
  • Certains effets secondaires ont été signalés lors de la prise d’epimedium à fortes doses. Ces effets secondaires sont des étourdissements, des nausées et une soif accrue. Pour éviter ces effets secondaires, ne prenez que comme indiqué.
  • Leave Comments