Il existe de nombreuses façons de se débarrasser des symptômes du syndrome du côlon irritable , mais le syndrome du côlon irritable lui-même n’a pas de remède. La meilleure chose à faire, comme le suggèrent les spécialistes, est de gérer les symptômes en prenant des médicaments appropriés et en adoptant des changements de mode de vie appropriés.
De nombreux experts médicaux recommandent des laxatifs pour se débarrasser des symptômes du syndrome du côlon irritable. Les laxatifs peuvent être divisés en deux catégories : les laxatifs osmotiques et les laxatifs stimulants. Les laxatifs stimulants aident au mouvement des selles en stimulant la contraction des muscles de l’intestin. Dulcolax et Ex-Lax sont les laxatifs courants que vous pouvez obtenir sur le marché pour vous débarrasser du syndrome du côlon irritable. Les laxatifs osmotiques ne sont pas disponibles en vente libre et vous auriez donc besoin d’une ordonnance appropriée pour les acheter. Le lactulose et Miralax sont les marques les plus courantes qui vendent des laxatifs osmotiques.
En cas de syndrome du côlon irritable, l’eau ne reste pas dans le corps et vous pouvez donc facilement vous déshydrater si vous ne prenez pas les précautions nécessaires. Les médicaments antidiarrhéiques sont utiles pour contrôler le syndrome du côlon irritable en ralentissant le mouvement des selles dans l’intestin. Ainsi, les selles restent plus longtemps dans l’intestin, ce qui permet à l’eau d’être réabsorbée dans le corps. Les antidiarrhéiques courants disponibles sur le marché comprennent le lopéramide (Immodium) et le Lomotil.
Les antispasmodiques pour le syndrome du côlon irritable sont très utiles pour gérer les crampes et les douleurs abdominales en relaxant les muscles de l’estomac. Les antispasmodiques les plus couramment disponibles comprennent le chlorhydrate de dicyclomine (Bentyl) et la mébévérine. Vous devez prendre ces médicaments environ une demi-heure avant votre repas pour obtenir les meilleurs résultats.
Les anxiolytiques (benzodiazépines) sont très utiles pour contrôler l’anxiété et réduire le niveau de stress dans le corps. Les agents anti-anxiété les plus courants disponibles sur le marché comprennent le lorazapam (Ativan) et le diazépam (Valium).
Les antidépresseurs sont nécessaires pour supprimer la libération de certains produits chimiques qui causent le stress. Ils peuvent être divisés en deux grandes catégories : les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) et les antidépresseurs tricycliques (ATC).
Changements de mode de vie pour se débarrasser du syndrome du côlon irritable
Les changements de style de vie peuvent aider à se débarrasser des symptômes du syndrome du côlon irritable :
- Enregistrez ce que vous avez mangé et observez la réponse du corps pour planifier un régime parfait et vous débarrasser des symptômes du syndrome du côlon irritable. Lorsque vous souffrez du syndrome du côlon irritable, l’alimentation devient un facteur important. La meilleure façon de planifier un régime alimentaire parfait pour vous-même est d’enregistrer tout ce que vous avez mangé et la réponse du corps. Cela vous aidera à déterminer les aliments particuliers que vous pouvez manger et ceux que vous devez éviter. Certains aliments peuvent convenir à certains mais nuire à d’autres. Cependant, les aliments comme la viande rouge, les aliments gras, les produits laitiers, l’alcool, la caféine et les édulcorants artificiels doivent être évités par tous ceux qui souffrent du syndrome du côlon irritable.
- Buvez 8 à 12 verres d’eau pour vous débarrasser des symptômes du syndrome du côlon irritable. L’eau est un constituant important de notre corps. Il est très important que nous buvions suffisamment d’eau pour assurer le bon fonctionnement de nos organes et systèmes d’organes. Selon les experts, chaque personne doit boire huit à douze verres d’eau chaque jour. Il maintiendra non seulement la bonne quantité d’eau dans le corps, mais vous aidera également à bien digérer.
- Une autre façon de se débarrasser des symptômes du syndrome du côlon irritable est d’éviter le stress. Lorsque vous présentez des symptômes du syndrome du côlon irritable, vous devez éviter l’anxiété et le stress, car cela peut aggraver les symptômes. Vous pouvez maintenir le stress en vous adonnant à certaines activités particulières que vous aimez, comme écouter votre musique préférée ou vous promener dans le jardin le plus proche. Il y a beaucoup de choses que l’on peut essayer pour se protéger du stress. Vous devez retourner à vos passe-temps et vous garder heureux et occupé. Ne vous isolez pas. Le yoga est très utile pour réduire le stress et vous garder en forme à la fois physiquement et mentalement.
- L’exercice est très utile pour contrôler les symptômes du syndrome du côlon irritable. Lorsque vous faites de l’exercice régulièrement, il y a une bonne circulation du sang dans le corps et cela vous aide à rester en forme. Il aide également à réduire le niveau de stress dans le corps. Vous pouvez opter pour diverses activités comme la natation , la marche, l’équitation, le jogging, etc. qui vous aideront à gérer les symptômes du côlon irritable. Le yoga est un type d’activité que vous pouvez inclure dans votre routine.
- Prenez des suppléments de fibres de psyllium. Les suppléments de fibres de psyllium constituent une merveilleuse option de traitement pour les symptômes du syndrome du côlon irritable.
Meilleurs remèdes naturels pour se débarrasser du syndrome du côlon irritable
Les remèdes naturels sont très bons pour se débarrasser des signes du syndrome du côlon irritable car ils ne provoquent aucun effet secondaire dans le corps. L’huile de menthe poivrée est l’une des meilleures thérapies naturelles. La menthe poivrée est mieux prise sous forme de gélules. Le thé à base de menthe poivrée est un bon substitut aux gélules. Il améliore votre digestion en relaxant les muscles du système digestif. Le thé à la menthe poivrée et les capsules sont facilement disponibles sur le marché.
Il existe des remèdes plus naturels comme la camomille ; extrait de feuilles d’artichaut et entonnoir qui fonctionnent très bien pour le traitement du syndrome du côlon irritable. La camomille est facilement disponible sur le marché sous forme de capsules et de comprimés. Il agit également comme un antispasmodique, améliorant ainsi la digestion des aliments. Cependant, vous devez faire attention après avoir pris de la camomille en raison de sa nature sédative.
L’extrait de feuilles d’artichaut (ALE) est disponible sous forme de gélule et de comprimé. Il est utile pour se débarrasser des symptômes du syndrome du côlon irritable tels que la constipation, les ballonnements, les gaz et les douleurs à l’estomac. C’est une très bonne option de traitement naturel. De même, les graines de fenouil ont de merveilleuses propriétés antispasmodiques. Ils améliorent votre digestion en stimulant la libération des liquides gastriques. L’utilisation de graines de fenouil prévient l’apparition de symptômes du syndrome du côlon irritable comme les gaz et les ballonnements. Vous pouvez obtenir des graines de fenouil dans l’un des magasins locaux. Il peut être pris sous forme de thé en faisant bouillir les graines dans de l’eau. Vous pouvez également ajouter des graines de fenouil dans certains aliments comme la pizza si vous aimez le goût.
