La grossesse est un état extraordinairement difficile. La mère connaîtra de nombreux changements émotionnels et physiques au cours de cette phase. Ces changements sont causés par les niveaux d’hormones de grossesse.
En conséquence, elles peuvent ressentir beaucoup d’inconfort pendant la grossesse et pour les surmonter, il est nécessaire de rester en forme et heureuse. Un moyen simple de réduire le niveau de stress consiste simplement à profiter des bienfaits de la marche pour la santé , qui semble humble mais très bénéfique pour la santé de la mère. En plus de faire des activités physiques légères, les mamans peuvent aussi essayer de consommer des huiles essentielles. Y compris l’huile d’amande.
Comme vous le savez peut-être, l’huile d’amande est une huile essentielle extraite des amandes. Les amandes contiennent des protéines, des minéraux, des graisses insaturées et des vitamines (A, B, D et E), ce qui fait des amandes un aliment riche en nutriments. Ainsi, l’huile d’amande elle-même est souvent utilisée comme huile de support dans l’utilisation d’huiles essentielles et de produits de soin de la peau.
Avant d’utiliser l’huile d’amande pour les femmes enceintes, vous devez savoir qu’il existe trois types d’huile d’amande qui peuvent être trouvés sur le marché, qui doivent être vus pour leur utilisation et leur sécurité, l’huile d’amande douce, amère et grillée. L’huile d’amande douce est utilisée à la fois pour être consommée et comme huile hydratante depuis des siècles.
Les amandes amères sont un fruit de type arbre distinct des amandes douces. L’huile d’amande amère est une huile essentielle, et assez toxique à consommer. Très bénéfique ainsi que les bienfaits de l’huile d’olive . L’huile d’amandes grillées est fabriquée à partir d’amandes douces. Cette amande est généralement utilisée à des fins culinaires uniquement.
Les amandes sont un type de noix qui est bon pour les femmes enceintes. La raison en est que les amandes contiennent plusieurs nutriments qui sont très bons pour le développement du bébé et la santé maternelle.
De plus, les amandes contiennent également beaucoup de graisses saines, de nutriments, de vitamines et de calories nécessaires aux bébés pour répondre aux besoins nutritionnels dans l’utérus. Lorsqu’elle est transformée en huile d’amande, la façon de la consommer devient plus facile et attrayante, surtout lorsqu’elle est combinée avec la boisson saine de maman.
Cependant, l’huile d’amande peut offrir une longue gamme d’avantages aux femmes enceintes, notamment :
1. Réduire les vergetures
Ainsi, tout comme les bienfaits pour la santé de l’huile de menthe poivrée, l’huile d’ amande peut également être utile pour réduire le signe des vergetures. L’huile d’amande peut également être utilisée sur les zones de peau sèche de l’estomac qui présentent des vergetures dues à la grossesse. En l’appliquant régulièrement sur la zone des vergetures, il peut aider à prévenir/réduire les vergetures.
Juste avant de faire cela, assurez-vous que vous n’êtes pas allergique aux amandes. Sinon, cela ajouterait un autre problème de peau.
2. Rend la peau plus lisse
Tout en faisant disparaître les vergetures de la mère, l’application régulière d’huile d’amande peut rendre la peau plus belle. Les mamans peuvent essentiellement utiliser cette huile essentielle comme soin naturel pour les traitements quotidiens.
Certaines études suggèrent que la teneur en vitamine E de l’huile d’amande peut neutraliser les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré. En plus de cela, il est également capable d’hydrater la peau et de rétrécir les pores. Aussi,
les amandes contiennent des antioxydants qui peuvent protéger la peau des rayons UV en l’appliquant sur le visage ou les parties du corps souvent exposées aux rayons UV.
3. Traiter les blessures
Outre les avantages de Lotus Stem , l’huile d’amande peut être un traitement naturel pour les plaies ouvertes. L’application d’huile d’amande sur la partie du corps blessée peut accélérer la cicatrisation, car l’huile d’amande est apaisante et hydratante.
Vous pouvez aussi consommer l’huile pour la traiter de l’intérieur. Il suffit d’ajouter un peu d’huile à une boisson (comme du thé par exemple) et le tour est joué.
4. Riche en antioxydants
Les amandes ont une teneur élevée en antioxydants sous forme de vitamine E. La vitamine E contenue dans les amandes peut en fait aider à maintenir la santé de la mère et à prendre soin de la santé de la peau du bébé pendant qu’il est encore dans l’utérus.
Non seulement dans le ventre de la mère, les amandes peuvent également garder la peau de la mère en bonne santé. Parce que la vitamine E contenue dans les amandes peut éloigner les radicaux libres provenant de la pollution de l’air et peut également prévenir les dommages aux cellules du corps. De plus, vous éviterez également les vergetures car l’hydratation de votre peau est maintenue.
5. Aider la croissance du fœtus
Tout comme les bienfaits de l’huile essentielle de camomille , l’huile d’amande peut favoriser la croissance du fœtus dans le ventre de maman. Les amandes contiennent de l’acide folique qui est bon pour aider le développement du cerveau du fœtus dans l’utérus.
L’acide folique et la vitamine B9 sont en fait très nécessaires pour aider à améliorer le système nerveux du fœtus alors qu’il est encore dans l’utérus. La teneur en acide folique peut également prévenir les bébés nés avec des troubles du développement.
Les amandes contiennent également des protéines qui peuvent renforcer les tissus musculaires du bébé et lui permettre d’avoir un poids de naissance sain. De plus, les protéines peuvent également être la principale source d’énergie pour les femmes enceintes, de sorte que les femmes enceintes ne se sentiront pas facilement fatiguées pendant le processus de grossesse.
Après l’accouchement, les mères peuvent toujours consommer des amandes afin que leur énergie pendant l’allaitement soit toujours correctement maintenue.
6. Meilleur système immunitaire
L’immunité chez les femmes enceintes est très importante à maintenir afin d’éviter diverses maladies pendant la grossesse. Il est fortement conseillé aux femmes enceintes de consommer des amandes, car les amandes contiennent de la vitamine C qui est assez bonne pour maintenir l’immunité des femmes enceintes.
Les amandes contiennent des graisses insaturées qui sont très bonnes pour la santé. Ainsi, si les femmes enceintes consomment régulièrement des amandes, il est probable qu’elles éviteront le cholestérol et les maladies cardiaques.
