La S-adénosylméthionine (SAMe) ne se trouve pas dans les aliments, mais l’acide aminé méthionine se trouve naturellement dans les tissus et les fluides du corps. La SAMe joue un rôle dans le système immunitaire pour maintenir les membranes cellulaires et aide à produire et à décomposer les substances chimiques du cerveau, telles que la sérotonine, la mélatonine et la dopamine. La SAMe aide à la production de neurotransmetteurs dans le cerveau pour affecter l’humeur et les sentiments en général. Il fonctionne avec de la vitamine B12 et du folate ou de la vitamine B9. Une carence en vitamine B12 ou en acide folique peut réduire les niveaux de SAMe dans votre corps.
On pense que la SAMe aide à soulager la douleur de l’arthrose. Même en Europe, au fil des ans, il a été utilisé pour réduire la dépression. Les chercheurs ont également examiné l’utilisation de la SAMe dans le traitement de la fibromyalgie et des maladies du foie. De nombreuses études antérieures utilisaient la SAMe administrée par voie intraveineuse ou par injection. Ce n’est que récemment que les chercheurs ont pu voir les effets de la prise de SAMe. Plus important encore, la capacité de SAMe à ralentir et supprimer les gènes rétroviraux endogènes.
1. Remèdes contre la schizophrénie
Même qu’un médicament antipsychotique standard, a également été en mesure d’améliorer la qualité de vie (échelle d’évaluation QLS) et de réduire le comportement agressif (évalué avec une nouvelle échelle d’agression claire) dans un sous-ensemble de patients atteints de schizophrénie. Si l’utilisation d’un placebo diminuait le risque de 43%, la SAMe enregistrait une diminution de 77%. En effet, le polymorphisme de l’enzyme COMT est associé à un comportement agressif dans la schizophrénie, très efficacement réduit par la consommation de SAMe.
Dose
800 mg par jour pendant 8 semaines
Effet secondaire
Cependant, si vous êtes une personne souffrant de dépression aiguë comme le trouble bipolaire (maniaco-dépression) et la maladie de Parkinson. Vous n’êtes pas autorisé à consommer des suppléments SAMe sans d’abord consulter votre médecin.
2. Dépression
Bien qu’il soit censé réduire la dépression, la façon dont la SAMe réduit la dépression reste un mystère. Seule l’allégation la plus forte est que la SAMe est capable d’augmenter la quantité de sérotonine dans le cerveau, comme le font certains antidépresseurs.
Certaines recherches indiquent que SAMe est plus efficace que le placebo dans le traitement de la dépression légère à modérée et aussi efficace que les antidépresseurs sans effets secondaires tels que maux de tête, insomnie et dysfonction sexuelle. De plus, les antidépresseurs ont tendance à prendre 6 à 8 semaines pour commencer à agir, tandis que la SAMe semble commencer plus rapidement.
Dose
Pour atténuer la dépression, le nombre de consommations se situe entre 800 à 1 600 mg de SAMe par jour, pris deux fois par jour le matin et l’après-midi.
Effet secondaire
Fondamentalement, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires sur l’utilisation de la SAMe pour le traitement de la dépression. Cependant, si vous êtes une personne souffrant de dépression aiguë comme le trouble bipolaire (maniaco-dépression) et la maladie de Parkinson. Vous n’êtes pas autorisé à consommer des suppléments SAMe sans consulter d’abord votre médecin.
3. Arthrose
La SAMe peut réduire la douleur et l’inflammation dans les articulations, c’est parce qu’elles ont pu apparier le cartilage SAMe. Le supplément SAMe est aussi efficace que les anti-inflammatoires (AINS, tels que l’ibuprofène et le naproxène) chez les adultes souffrant d’arthrose de la hanche, du genou ou de la colonne vertébrale, réduisant la raideur matinale, améliorant l’amplitude des mouvements, réduisant la douleur et l’enflure et augmentant la vitesse de marche. De plus, la SAMe a moins d’effets secondaires que les AINS.
Dose
Pour l’arthrose, la consommation totale est comprise entre 600 et 1 200 mg par jour et répartie en 2 à 3 prises.
Effet secondaire
SAMe directement ne donne pas d’effets indésirables sur l’utilisation pour l’arthrose, c’est juste que SAMe peut entraîner des maux de tête et des étourdissements. Gardez à l’esprit que SAMe ne fonctionne pas sur l’ostéoporose du genou.
4. Cœur et hépatologie
Les personnes atteintes d’une maladie du foie sont souvent incapables de synthétiser la SAMe dans leur corps. Des études préliminaires ont montré que la prise de SAMe peut aider à traiter les maladies chroniques du foie causées par la drogue ou l’alcool. La SAMe peut aider à réduire les niveaux de normalisation des enzymes hépatiques chez les personnes atteintes d’une maladie du foie.
- Foie gras et cirrhose
SAMe est capable de normaliser les niveaux de glutathion mesurés dans les érythrocytes ou les globules rouges, les dommages au foie dus aux modifications du métabolisme du soufre, de protéger le foie des dommages.
Dose
le traitement des personnes atteintes de cirrhose du foie de plus de 2 ans traitées par SAMe 1200mg par jour peut réduire le taux de greffe de cirrhose du foie ou de décès de 29% à 12%.
- enzyme hépatique
Dose
SAMe 800 mg pendant 8 semaines a enregistré une légère augmentation des ALT sériques dont l’ampleur est connue (22%).
Effets secondaires
L’utilisation de SAMe pour le traitement du foie et de l’hépatologie en fonction de la dose ne provoquera aucun effet secondaire, c’est juste que parfois ces médicaments provoquent des nausées, des vomissements et des douleurs à l’estomac chez les patients.
5. Fibromyalgie
La SAMe peut être efficace pour réduire les symptômes de la fibromyalgie, y compris la douleur, la fatigue, la raideur matinale et les sentiments de dépression. Cependant, la plupart des études utilisent la forme injectable de SAMe. Parmi les études qui ont examiné la dose de SAMe par voie orale, certaines ont trouvé qu’elle était efficace pour réduire ces symptômes tandis que d’autres n’ont trouvé aucun avantage.
Dose
Pour traiter la fibromyalgie, la dose de SAMe est comprise entre 400 mg, pris 2 fois par jour pendant 6 semaines.
Effets secondaires
L’utilisation de SAMe pour la fibromyalgie a parfois un effet sur l’augmentation de la transpiration.
6. Autres avantages
En plus de certains des avantages ci-dessus, SAMe est également efficace pour :
- Inhiber les cellules tumorales cancéreuses.
- D’autres études montrent que le médicament lévodopa (L-dopa) pour la maladie de Parkinson peut réduire les niveaux de SAMe dans le corps, ce qui peut entraîner une dépression et augmenter les effets secondaires de la L-dopa.
- La SAMe peut abaisser la glycémie et amplifier les effets des médicaments contre le diabète, ce qui augmente le risque d’hypoglycémie.
Précautions
- SAMe ne doit pas être administré aux enfants sans la supervision d’un médecin.
- Les effets secondaires peuvent inclure la bouche sèche, l’anxiété, les nausées, les gaz, l’excitation, la diarrhée, les maux de tête, l’anxiété et l’insomnie.
- Les mêmes fortes doses peuvent provoquer une manie (humeur anormale).
- Éviter la consommation de SAMe pour les mères sous-allaitantes et allaitantes.
- Les personnes qui prennent SAMe pourraient vouloir prendre une multivitamine contenant de l’acide folique et des vitamines B12 et B6.
- Les personnes atteintes de trouble bipolaire ne doivent pas prendre SAMe car cela peut aggraver les épisodes maniaques.
- Ne prenez pas SAMe avec du dextrométhorphane, de la mépéridine (ou du démérol), de la pentazocine (ou du talwin), du tramadol (ou de l’ultram) et des antidépresseurs.
Avantages de la S-adénosylméthionine car certains remèdes sont très éprouvés et utilisés dans le monde entier.
