33 avantages scientifiques pour la santé du thé Oolong – Perte de poids – Soins de beauté

Boire du thé fait déjà partie de la culture et de la tradition dans le monde entier, même les Britanniques ont trouvé le terme «l’heure du thé» parce que boire du thé fait partie de leur activité sociale. Au Japon, ils ont leur propre cérémonie du thé qu’ils pratiquent depuis des milliers d’années dans le cadre de leur tradition traditionnelle. Cependant, aujourd’hui, les gens font passer l’activité de boire du thé à un niveau supérieur en combinant sa culture et sa tradition à des fins thérapeutiques. L’un des types de thé les plus populaires aujourd’hui est le thé oolong. C’est parce que le thé oolong présente de nombreux avantages pour la santé dont les gens devraient être conscients.

Qu’est-ce que le thé Oolong ?

Le thé Oolong est fabriqué à partir de Camellia sinensis , la même plante qui est utilisée pour faire du thé noir et du thé vert. C’est pourquoi les bienfaits du thé oolong sont supérieurs à ceux de n’importe quel type de thé, car il possède également toutes les qualités du thé noir et du thé vert. Ce qui rend le thé oolong différent du thé noir et du thé vert, c’est la façon dont il est traité, tandis que le thé noir est entièrement fermenté et que le thé vert n’est pas fermenté, le thé oolong est quelque part au milieu ou partiellement fermenté. Le thé Oolong est originaire de Chine, c’est pourquoi il est surtout connu sous le nom de thé chinois traditionnel. Le nom du thé oolong est la version anglaise de wulong cha , mots chinois désignant le thé du dragon noir. Bien qu’il existe de nombreuses versions sur l’origine de ce thé, mais jusqu’à présent, l’utilisation de wulong chasemble la plus raisonnable qu’une histoire sur un homme nommé Wu Liang qui a accidentellement trouvé un arbre à thé dans le bois, puis il a été distrait par un cerf et s’est perdu, quand il a finalement retrouvé l’arbre à thé d’origine où il avait cueilli le feuilles, les feuilles sont devenues noires, ridées et ont commencé à s’oxyder.

Articles Liés:

  • Avantages pour la santé du thé noir
  • Bienfaits pour la santé du thé à la mûre
  • Avantages pour la santé du thé Earl Grey

Quelle est la saveur du thé Oolong ?

En ce qui concerne la saveur du thé oolong, le goût est basé sur la variété. Ainsi, les options de saveurs de thé oolong sont nombreuses. Le goût peut être doux, vraiment fruité, donc boisé, et épais comme dans le thé noir ou vert comme le thé vert. En d’autres termes, par rapport aux autres types de thé, le thé oolong vous offre de nombreuses saveurs dont l’une d’entre elles doit convenir le mieux à vos goûts. Cependant, pour la meilleure variété de thé oolong, le produit provient des montagnes Wuyi ou du comté d’Anxi et le plus célèbre et le plus cher est celui des montagnes Wuyi. Bien qu’en ce moment, il y ait plus d’endroits qui commencent à cultiver du thé oolong comme le Guangdong et Taiwan.

Articles Liés:

  • Avantages pour la santé du thé Lipton
  • Avantages pour la santé du thé glacé
  • Bienfaits pour la santé du thé à l’hibiscus

Valeurs nutritionnelles du thé Oolong “state =” fermé

Valeurs nutritionnelles du thé Oolong

Avant de parler des bienfaits du thé oolong pour la santé, mieux vaut en savoir plus sur les valeurs nutritionnelles contenues dans le thé oolong. Les Chinois sont bien connus pour leur capacité à produire des herbes traditionnelles de haute qualité à des fins thérapeutiques. Le thé Oolong est l’un de ceux qui ont une qualité de médicament.

Taille des services : 

1 portion de thé Oolong

Valeur – %DV
Calories 90
Graisse 0
Cholestérol 0
Sodium 10 mg
Calcium 4%
Glucides totaux 25g
Vitamine C 100 %
Antioxydants
– Polyphénols
– Flavonoïdes
Acides aminés
Caféine

Articles Liés:

  • Avantages pour la santé du thé aux feuilles de Guyabano
  • Avantages pour la santé du thé aux feuilles d’arbre à pain
  • Avantages pour la santé du thé de Ceylan

 

Il est de notoriété publique que le thé contient de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé humaine et le thé oolong ne fait pas exception. Depuis que ce thé a été introduit il y a mille ans, les Chinois ont découvert les bienfaits du thé oolong pour la santé et maintenant ces bienfaits sont largement connus dans le monde entier. Si vous cherchez une solution naturelle pour améliorer votre santé, pourquoi ne pas considérer le thé oolong comme votre alimentation quotidienne ? Pour vous en assurer davantage, la liste ci-dessous peut vous aider à comprendre les avantages que vous pourriez tirer du thé oolong.

Articles Liés:

  • Bienfaits du thé vert
  • Avantages pour la santé du citron dans le thé vert
  • Avantages pour la santé du thé Yerba Mate

Gestion du poids

Savez-vous pourquoi le thé est étroitement associé à la gestion du poids ? C’est parce que le thé contient certaines propriétés comme les polyphénols qui sont efficaces dans la gestion du poids telles que :

  1. Améliore la fonction des cellules graisseuses

Les cellules graisseuses sont essentielles pour produire de l’énergie; Cependant, les cellules graisseuses inutilisées sont à l’origine de la prise de poids. Les facteurs qui causent les cellules graisseuses inutilisées sont nombreux, mais le thé oolong réduira ou éliminera ces facteurs afin que les cellules graisseuses puissent fonctionner de manière optimale.

  1. Contrôle le métabolisme du corps

Un métabolisme sain signifie que toutes les parties du corps fonctionnent de manière optimale, y compris l’absorption des nutriments. Si les nutriments ne sont pas absorbés de manière optimale, la prise de poids en est l’effet direct. La consommation régulière de thé oolong pourrait aider à contrôler le métabolisme du corps.

  1. Réduit le risque d’obésité

L’obésité n’est pas aussi simple que de prendre du poids. L’obésité est une condition où le corps n’est plus en mesure de contrôler les cellules graisseuses excessives dans le corps. Pour réduire le risque d’obésité, il est fortement recommandé de boire régulièrement du thé oolong.

  1. Solution naturelle de perte de poids

Si vous suivez actuellement un programme de perte de poids, n’oubliez pas de mettre du thé oolong dans votre boisson quotidienne. Avec des propriétés antioxydantes et des polyphénols qui pourraient optimiser certaines enzymes pour améliorer la fonction des cellules graisseuses, elles deviendront une solution naturelle à la perte de poids.

Articles Liés:

  • Avantages pour la santé du thé de bambou
  • Avantages pour la santé du thé à la réglisse
  • Avantages pour la santé du thé d’absinthe

Source naturelle d’antioxydants

Les antioxydants peuvent être produits par le corps, mais la plupart des antioxydants doivent être extraits des aliments que vous consommez et le thé oolong est l’une des boissons saines avec une quantité relativement élevée de propriétés antioxydantes.

  1. Supprime les radicaux libres

Il est déjà de notoriété publique que tous les aliments riches en antioxydants sont capables de combattre l’effet causé par les radicaux libres. Le thé Oolong contient des antioxydants qui pourraient éliminer complètement les radicaux libres de votre corps.

  1. Empêche le développement des cellules cancéreuses

L’effet direct des radicaux libres s’il n’est pas traité immédiatement est le développement de cellules cancéreuses. En d’autres termes, le thé oolong est une délicieuse solution anticancéreuse que vous devriez mettre dans votre alimentation quotidienne pour prévenir le cancer.

  1. Sources naturelles d’antioxydant puissant

Il existe de nombreux types d’antioxydants, mais le polyphénol est l’un des plus puissants. Heureusement, le thé oolong contient une quantité relativement élevée de polyphénols, ce qui est suffisant pour répondre à votre apport quotidien en antioxydants.

  1. Abaisse le Niveau de Cholestérol

Il a été prouvé dans de nombreuses études et recherches scientifiques que le polyphénol est efficace pour abaisser le taux de cholestérol. En d’autres termes, une fois le cholestérol maîtrisé, le risque de certains problèmes cardiovasculaires graves comme les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques pourrait être réduit.

Articles Liés:

  • Bienfaits du thé aux feuilles de Malungay
  • Avantages pour la santé du thé au fenugrec
  • Avantages pour la santé du thé à la sauge

Bon pour la peau et les cheveux

En fait, le thé oolong n’est pas seulement bon pour la peau, mais certaines propriétés contenues dans le thé oolong se sont avérées efficaces pour traiter certaines affections cutanées.

  1. Traite efficacement l’eczéma

L’eczéma est l’une des affections cutanées causées par une réaction allergique. Cette condition n’est pas facile à traiter à moins que vous ne connaissiez la source de l’allergie ; Cependant, le thé oolong pourrait aider à traiter efficacement l’eczéma.

  1. Agit sur le composé anti-allergique

Comme mentionné au point 9, la raison pour laquelle le thé oolong est efficace dans le traitement de l’eczéma est qu’il contient également des composés anti-allergiques. Cependant, bien qu’il puisse traiter l’eczéma, il est toujours important que vous rencontriez votre médecin pour découvrir la source de l’allergie afin d’éviter que cette affection ne rechute à l’avenir.

  1. Solution naturelle pour une peau saine

Si vous voulez avoir une peau saine et éclatante, ne dépendez pas uniquement de certains produits cosmétiques à base de composés chimiques. Il vaut mieux revenir à une solution naturelle et le thé oolong est une délicieuse façon de garder votre peau en bonne santé.

  1. Soulage les problèmes de peau chroniques

L’eczéma fait partie des affections cutanées chroniques mais ce n’est pas la seule. Le thé oolong a des propriétés comme les polyphénols qui sont efficaces pour soulager certains problèmes de peau chroniques, mais ne confondez pas le thé oolong avec un médicament pour guérir les affections. Rencontrer votre dermatologue est toujours nécessaire.

  1. Réduit l’irritation de la peau

De nombreux facteurs peuvent provoquer une irritation de la peau, bien que le thé oolong ne puisse pas le guérir complètement, mais au moins il pourrait réduire les symptômes jusqu’à ce que vous trouviez le médicament pour guérir la maladie.

  1. Favorise une croissance saine des cheveux

Non seulement bon pour la peau, le thé oolong est également bon pour la croissance saine des cheveux. Consommez simplement du thé oolong quotidiennement, en particulier le matin, pour nourrir votre peau ainsi que vos cheveux.

Articles Liés:

  • Avantages pour la santé du thé Gojiberry
  • Avantages pour la santé du thé de sarrasin
  • Avantages pour la santé du thé de chrysanthème

Pour des os sains

De nombreuses études ont montré que la consommation régulière et à long terme de thé oolong pouvait être bénéfique pour la santé des os.

  1. Prévient l’ostéoporose

L’ostéoporose survient lorsque les os ne reçoivent pas suffisamment de calcium ou que le calcium n’est pas absorbé de manière optimale par l’organisme. Il a été prouvé que le thé Oolong prévient l’ostéoporose non pas parce qu’il est riche en calcium, mais parce qu’il pourrait favoriser l’absorption optimale du calcium qui pénètre dans l’organisme.

  1. Protège les dents

Consommer régulièrement du thé oolong pourrait protéger les dents contre la carie. Cependant, vous devez vous assurer de vous brosser ou au moins de vous rincer les dents après avoir bu du thé, car le thé pourrait laisser des taches sur vos dents.

  1. Favorise la santé des os

Des os sains signifient que vos os sont non seulement solides, mais qu’ils peuvent également fonctionner de manière optimale. Le thé Oolong contient certaines propriétés qui pourraient soutenir une densité osseuse saine pour favoriser la santé osseuse de manière optimale.

  1. Maintient la densité minérale osseuse à l’âge avancé

Vous ne pouvez pas arrêter le processus de vieillissement, mais vous pouvez ralentir les mauvais effets du vieillissement. Consommer du thé oolong depuis que vous êtes jeune pourrait aider à maintenir la densité minérale osseuse afin que vos os obtiennent encore suffisamment de réserves minérales pendant la vieillesse.

  1. Stimule la rétention des minéraux

L’absorption des minéraux ralentira naturellement à mesure que vous vieillissez, puis elle s’arrêtera complètement. C’est pourquoi il est important de s’assurer d’avoir un stock suffisant de minéraux (en particulier de calcium) lorsque vous entrez dans l’âge avancé et que la consommation de thé oolong pourrait stimuler la rétention des minéraux.

Articles Liés:

  • Avantages pour la santé du thé Bignay
  • Avantages pour la santé du thé glacé non sucré
  • Avantages pour la santé du thé rouge Rooibos

Boissons amicales pour les patients diabétiques

La plupart des variétés de thé sont bonnes pour les patients diabétiques tant que vous savez comment le consommer de la bonne manière. Consommer du thé dans son état d’origine sans ingrédients supplémentaires comme du sucre raffiné ou des produits laitiers est fortement recommandé. Voici les avantages pour la santé du thé oolong pour les patients diabétiques :

  1. Délicieuse façon de traiter le diabète de type 2

Même dans ce monde moderne où les médicaments modernes deviennent la source de guérison, le thé oolong est toujours utilisé comme herbe pour aider en tant que médicament complémentaire des patients chez qui on a diagnostiqué un diabète de type 2.

  1. Aide à réguler la glycémie dans la circulation sanguine

C’est parce que la capacité du thé oolong à réguler la glycémie dans le sang a été prouvée scientifiquement. Il est étroitement lié à la capacité du thé oolong à réguler le stock d’insuline dans le sang afin que le glucose puisse être transformé en glycogène de manière optimale.

  1. Réduit le risque de pics de glycémie

Comme la régulation de la glycémie dans le sang est sans perturbation, le risque de pics de glycémie pourrait être réduit de manière significative. C’est pourquoi le thé oolong est considéré comme une boisson conviviale pour les patients diabétiques.

  1. Équilibre le niveau de sucre dans le sang

Il n’est pas facile d’équilibrer le taux de sucre dans le sang, mais il a été prouvé que le thé oolong est capable de le faire à une condition, vous devez le consommer en quantité modérée uniquement et sans ajout de sucre raffiné.

Articles Liés:

  • Avantages pour la santé du thé blanc
  • Avantages pour la santé du thé du Yorkshire
  • Avantages pour la santé de la poudre de matcha

La gestion du stress

C’est un secret millénaire que le thé est bon pour gérer le stress. Une tasse de thé chaud après une très longue journée de travail pourrait vous aider à évacuer votre stress.

  1. Libère efficacement le stress

Il y a deux raisons pour lesquelles le thé oolong est efficace pour libérer le stress, la première est à cause des polyphénols présents dans le thé oolong et la seconde est la L-théanine, un acide aminé qui pourrait bloquer l’acide L-glutamique qui affecte la fonction cérébrale pour réduire le stress. .

  1. Revitalise votre vigilance

Gardez toujours quelques sachets de thé oolong dans votre bureau car chaque fois que vous commencez à perdre votre concentration ; savourez simplement une tasse de thé oolong pour retrouver votre vigilance. C’est un moyen tellement simple et délicieux de revitaliser votre tête au travail.

  1. Améliore vos performances mentales

Ce ne sont pas seulement vos performances physiques qui doivent être améliorées, mais aussi vos performances mentales. Le stress et trop de pression peuvent affecter vos performances mentales, mais en buvant une tasse de thé oolong, vous pouvez faire face à tous les facteurs susceptibles d’affecter vos performances mentales.

  1. Remplacement sain de la boisson énergisante

Les boissons énergisantes peuvent être efficaces d’une certaine manière pour vous aider à améliorer vos performances, mais la plupart des produits de boissons énergisantes sont fabriqués à partir d’ingrédients artificiels et pleins de sucre raffiné. Combiner le thé oolong avec du sucre pourrait être un substitut sain de la boisson énergisante, car la caféine contenue dans le thé oolong et le sucre vous donnera le même effet que la boisson énergisante, mais de manière plus saine.

Articles Liés:

  • Avantages pour la santé du thé à la lavande
  • Avantages pour la santé du thé Iaso
  • Avantages pour la santé du thé Luyang Dilaw

Autres avantages pour la santé

Oui, il y a plus d’avantages pour la santé du thé oolong que vous devriez savoir et certains d’entre eux pourraient être la raison pour laquelle vous devriez immédiatement mettre ce thé dans votre alimentation quotidienne.

  1. Légèrement antiseptique pour un intestin sain

Si vous consommez quotidiennement du thé oolong, il pourrait agir comme un antiseptique léger pour la santé de l’intestin, car le thé oolong contient certaines propriétés qui élimineront et tueront les mauvaises bactéries à l’intérieur de l’intestin.

  1. Bon pour la digestion

Une fois que votre intestin est débarrassé des bactéries inutiles qui pourraient causer des problèmes d’estomac, vous obtiendrez un système de digestion sain. Un système de digestion sain affectera également le métabolisme de votre corps.

  1. Maintient un système immunitaire sain

Outre les polyphénols, il existe un autre type d’antioxydant que l’on trouve également dans le thé oolong ; ce sont des flavonoïdes. Ce type d’antioxydants est largement connu pour être efficace dans le maintien d’un système immunitaire sain.

  1. Produit des protéines antibactériennes

Connaissez-vous la fonction des protéines antibactériennes ? Eh bien, le corps a besoin de beaucoup de types de protéines et celle-ci est essentielle car ce type de protéines pourrait combattre les infections et soutenir votre système immunitaire.

  1. Réduit le risque de cancer de l’ovaire

Il a été prouvé scientifiquement par certaines études et recherches que les femmes qui consomment régulièrement du thé noir, du thé vert ou du thé oolong peuvent réduire jusqu’à 50 % le risque de cancer de l’ovaire. Alors, buvez-le quand même, car c’est une délicieuse façon de lutter contre le cancer.

  1. Augmente l’activité cognitive

Les acides aminés sont essentiels au fonctionnement du cerveau et certains types d’acides aminés présents dans le thé oolong pourraient aider à augmenter l’activité cognitive.

Articles Liés:

  • Raisons pour lesquelles le thé vert est le meilleur pour les patients diabétiques
  • Avantages pour la santé du thé pour le foie
  • Avantages pour la santé du thé Kombucha

Mot de mise en garde

Bien que le thé oolong présente de nombreux avantages pour la santé, il y a néanmoins quelques mises en garde à prendre en compte. Le thé Oolong est considéré comme ayant une saveur assez forte bien qu’il ne soit que partiellement fermenté. Bien qu’une partie de la liste ci-dessous soit un cas rare, mais pour vous qui êtes sensible à la caféine, vous devriez prendre ces listes au sérieux.

  • La caféine contenue dans le thé oolong pourrait affecter les gens différemment. Cependant, si vous en consommez en quantité excessive au lieu de bienfaits pour la santé, vous souffrirez de certaines conditions comme des maux de tête, de l’anxiété et de l’insomnie.
  • Pour ceux qui ont un estomac faible, une consommation excessive de thé oolong peut entraîner de la diarrhée et d’autres problèmes digestifs.
  • Trop de thé oolong dans votre sang peut également causer de la confusion et des battements cardiaques irréguliers.
  • Si vous prenez actuellement un certain médicament, il est préférable de réduire ou d’arrêter la consommation de thé oolong car cela pourrait interférer avec l’efficacité des médicaments.
  • Étant donné que la caféine contenue dans le thé oolong est assez forte pour certaines personnes, il est préférable d’éviter d’en consommer la nuit, afin qu’elle n’affecte pas votre sommeil.
  • En raison de sa teneur en caféine, les femmes enceintes et allaitantes doivent également limiter leur consommation de thé oolong.

Articles Liés:

  • Avantages pour la santé de l’arrêt de la caféine
  • Avantages pour la santé de la chaux clé
  • Avantages pour la santé des feuilles de menthe verte

La meilleure façon d’apprécier le thé oolong est lorsqu’il est servi chaud. Cependant, si vous préférez le thé glacé, vous pouvez augmenter la saveur en ajoutant du jus de citron fraîchement pressé et deux ou trois cuillères à café de stévia (selon votre goût). Pour un meilleur goût, vous pouvez mettre le thé au réfrigérateur pendant 2 ou 3 heures avant de le servir, mais vous ne pouvez pas attendre aussi longtemps, ajoutez simplement des glaçons au thé, mais vous devez le consommer immédiatement ou la glace gâchera le goût original. de thé oolong.

  • Leave Comments