Découvrez les 25 avantages choquants pour la santé du durian et ses effets secondaires.
Le Durian a la peau d’épines acérées. C’est sa caractéristique physique la plus visible.
De plus, son goût sucré et une saveur très forte sont son magnétisme indéniable.
Le durian est connu comme le roi des fruits car il contient des nutriments bénéfiques pour garder notre corps en forme tout au long de la journée.
Informations nutritionnelles sur le durian
Calories et matières grasses : Une tasse de durian contient 357 calories. Il se compose également d’une quantité moindre de matières grasses puisque dans ses 33% de calories, il contient 13 grammes de matières grasses.
Glucides : Il y a 130 grammes de glucides dans une tasse de durian.
C’est suffisant pour satisfaire les besoins caloriques par jour.
Vitamine C : 80 % de la vitamine C qui est importante pour notre corps chaque jour est fournie dans une tasse de durian.
La vitamine C est bénéfique pour former du collagène dans notre peau et renforcer notre système immunitaire.
Protéines : Dans une tasse de durian, il est composé de 3,6 grammes de protéines.
En d’autres termes, il répond aux besoins quotidiens en protéines, car environ 6,4 % se transforment en 7,8 %.
Fer et cuivre : Notre corps a besoin de fer et de cuivre pour former des globules rouges sains.
Dans une portion du fruit durian, il y a 25% de riboflavine et le cuivre recommandé.
Potassium : Durian est riche en potassium. Le potassium est un électrolyte important qui aide à contrôler la tension artérielle.
Cette substance est également bénéfique pour maintenir une teneur normale en potassium et aider à contrôler la fréquence cardiaque.
Tryptophane : Durian contient du tryptophane qui est connu comme un somnifère naturel.
Le tryptophane gère le métabolisme de notre corps pour se convertir en divers neurotransmetteurs et aide à l’induction du sommeil.
Thiamine : Durian est la source naturelle de thiamine. Il contient 30 pour cent de la thiamine quotidienne recommandée.
Cette substance est importante pour maintenir le métabolisme des glucides dans notre corps afin qu’ils puissent former de l’énergie.
Acide folique : Une portion de durian contient 20 % d’acide folique. L’acide folique nous prévient des maladies cardiaques et facilite le fonctionnement normal du cerveau.
De plus, il est bénéfique pour le développement du fœtus. Parce qu’il contient plusieurs nutriments, sa bénignité pour notre santé est sans aucun doute importante.
25 avantages pour la santé du fruit durian
Vous trouverez ci-dessous les avantages pour la santé du fruit durian;
1.- Diminuer la possibilité de notre fatigue
Dans 100 gr de durian, il est composé de 21% de glucides nécessaires à notre corps.
C’est pourquoi le durian peut instantanément stimuler notre énergie, que ce soit lors de nos activités trépidantes et épuisantes pour notre corps et notre esprit.
2.- Avantages du durian pour la dépression
Il contient de la vitamine B6 qui est puissante dans la production de sérotonine qui agit naturellement pour prévenir la dépression.
La substance tryptophane contenue dans le durian peut détendre notre corps, améliorer notre humeur et nous rendre hilarants, car le tryptophane est un type d’acide aminé qui peut être modifié pour devenir de la sérotonine.
3.- Renforce les os et les dents
Le durian contient du calcium, du potassium et des vitamines B1 et B2 qui fournissent plusieurs nutriments importants à notre corps pour garder nos os et nos dents en bonne santé.
4.- Bienfaits du durian pour la digestion
Ce fruit contient des fibres riches qui aident nos organes digestifs à fonctionner de manière optimale.
En conséquence, le problème de la constipation peut être évité.
5.- Stabilise le niveau de sucre dans notre sang
Le manganèse contenu dans le durian fonctionne correctement pour contrôler notre taux de sucre dans le sang et le maintenir à son niveau normal.
6.- Réduit le risque d’anémie.
Il contient du folique, du cuivre et du fer qui jouent un rôle si important dans la réduction des symptômes de l’anémie.
Sa forte teneur en fer peut stimuler la production d’hémoglobine dans notre sang, ce qui est très utile pour une personne souffrant d’anémie.
7.- Soulage les douleurs menstruelles
Sa vitamine B6 régule votre taux de sucre dans le sang ce qui finira par booster votre humeur.
8.- Bienfaits du durian pour la tension artérielle
Il est parfait pour presser notre sang car il contient une forte teneur en potassium et une faible teneur en sel.
Par conséquent, il est légalisé par la Food and Drug Administration des États-Unis pour son potentiel à minimiser le risque d’hypertension et d’accident vasculaire cérébral.
9.- Bienfaits du durian pour le cerveau
La recherche montre qu’un fruit riche en potassium peut aider les élèves à être plus concentrés pendant les cours.
Les résultats de la recherche montrent que Durian a réussi le test de 200 étudiants de Twickenham (Middlesex) après avoir consommé du durian pour le petit-déjeuner, la récréation et le déjeuner.
10.- Bienfaits du durian pour la digestion
Consommer ce fruit quotidiennement peut nous aider à normaliser le processus de digestion et à déclencher notre défécation car il contient beaucoup de fibres.
11.- Aide à lutter contre la gueule de bois et la fatigue
L’un des moyens les plus rapides de gérer une gueule de bois consiste à préparer un durian avec un smoothie au miel, car le durian apaise notre estomac, le miel augmente notre taux de sucre dans le sang et le lait aide à réhydrater notre système immunitaire.
12.- Réduit la douleur de la gastrite
Il aide à réduire la douleur gastrite car il a un effet antiacide naturel sur notre corps.
13.- Évitez les nausées matinales
Le consommer tôt dans la journée nous aide à maintenir notre taux de sucre dans le sang. Par conséquent, il nous évite les nausées matinales.
14.- Réduit les démangeaisons causées par les moustiques
Frotter le point qui démange avec de la peau de durian est un excellent moyen de réduire les démangeaisons. Cela vaut la peine d’essayer avant d’appliquer la pommade.
15.- Améliore le système nerveux
Sa haute teneur en vitamine B améliore notre système nerveux, ce qui améliorera à 100% la qualité de vie dans de nombreux domaines.
16.- Contrôler le régime
Il est recommandé de manger des aliments riches en glucides toutes les 2 heures pour maintenir la stabilité de notre corps.
Ce fruit a une teneur en glucides de 20 à 30 %.
17.- Traite l’inflammation du tube digestif
C’est le seul fruit frais qui peut être consommé directement en cas de problèmes intestinaux chroniques, car il a une texture douce et tendre.
De plus, il neutralise l’excès d’acide dans notre corps et réduit les irritations.
18.- Bienfaits du durian pour la fièvre
Il est considéré comme un fruit « plus froid », surtout pour les femmes enceintes.
Par exemple, aux Pays-Bas, on demande à une femme enceinte de manger régulièrement une petite portion de durian afin que le nouveau-né ait une température « froide ».
Cette tradition est en contradiction avec notre culture, qui interdit aux femmes enceintes de manger du durian, car cela met en danger à la fois la mère et le bébé, par exemple, le risque de fausse couche.
19.- Il vous aide à arrêter de fumer
Il aide les personnes qui veulent arrêter de fumer car il contient de la vitamine B6, B12, du phosphore et du magnésium qui aident notre corps à résister à l’envie de la dépendance à la nicotine.
20.- Bienfaits du durian pour les AVC
Sur la base de recherches, il est dit que manger du durian comme menu quotidien peut réduire le risque de décès jusqu’à 40% en raison d’un accident vasculaire cérébral.
En plus de son effet merveilleux sur notre santé, le durian a également un rôle important pour nous embellir.
21.- Bienfaits du durian pour la peau
Il contient une teneur élevée en vitamine C qui prévient divers radicaux libres et ralentit le processus de vieillissement de la peau du corps et du visage.
La consommation de durian, ainsi que l’application de viande de durian comme masque pour la peau de notre visage, nous empêcheront de vieillir. Comment fabriquer et appliquer le masque durian sur notre visage :
• Prenez une portion suffisante de viande de durian et mélangez-la avec du miel.
• Lavez votre visage et appliquez simplement un masque de durian sur votre visage.
• Laisser agir 20 minutes avant de pouvoir rincer à l’eau.
• L’application régulière du masque au durian rafraîchira notre peau.
• Si nous avons des problèmes d’acné, appliquez le masque durian régulièrement tous les soirs en sautant l’acné.
• Réduire les poches sous les yeux et la tache noire autour de nos yeux.
22. Bienfaits du durian pour les cernes
Les poches sous les yeux et la tache noire autour des yeux sont causées par des troubles du sommeil ou des insomnies.
L’application de viande de durian autour des yeux avant de se coucher minimisera les poches sous les yeux et les taches noires.
C’est mieux si nous le combinons en faisant de l’exercice et en prenant de la vitamine E.
23.- Fournit de la douceur
Il contient de la vitamine E qui est efficace pour lisser notre peau pour lui donner un aspect lisse et délicat.
24.- Éliminer les taches noires sur notre peau
Consommer suffisamment de durian et régulièrement nous aidera à éviter les points noirs sur notre peau.
25.- Bienfaits du durian pour l’acné
Sa vitamine C et son antioxydant sont puissants pour éradiquer les bactéries responsables de l’acné.
En moins de 2 semaines de traitements, l’acné commence à se dissiper.
En plus de dissiper l’acné, le durian prévient également l’apparition de l’acné.
Le durian est bénéfique à la fois pour notre santé et notre beauté.
Cependant, le manger de manière incontrôlable produira en quelque sorte un effet si dangereux qu’il finira par entraîner la mort.
Les effets secondaires du durian
1.- Taux de cholestérol élevé
Pour les personnes qui ont déjà eu un problème de cholestérol, il est fortement recommandé de ne pas consommer plus de durian que la portion suggérée.
Il est préférable de manger un morceau ou deux de durian, car une suralimentation entraînera un taux de cholestérol élevé, augmentant éventuellement le risque de décès, car un taux de cholestérol élevé déclenche également un taux élevé d’acide urique.
2.- Diabète
Votre taux de glucose élevé entraînera une augmentation de votre glycémie, de sorte que votre risque d’aggravation du diabète est élevé.
Les personnes souffrant de diabète ne sont pas autorisées à manger plus de 5 morceaux de durian car son taux de glucose élevé peut augmenter le taux de sucre dans le sang plus rapidement que le glucose dans le sucre.
Il est préférable de ne pas manger du durian du tout ou d’en manger avec une petite portion si nous sentons que notre glycémie est déjà élevée.
3.- Mort fœtale
Le fœtus n’est pas capable de résister à la chaleur à l’intérieur de l’utérus. Par conséquent, il est interdit à une femme enceinte de manger du durian pendant la grossesse car cela réchauffera l’utérus.
La chaleur extrême déclenchera la mort du fœtus. La chaleur est causée par son taux d’alcool élevé.
4.- Maladie cardiaque
Consommer trop aggravera les maladies cardiaques.
Le taux d’alcool et leur taux de cholestérol élevé font battre plus vite le cœur des personnes souffrant de maladies cardiaques.
C’est la cause d’une crise cardiaque qui, dans la plupart des cas, entraîne la mort.
5.- Hypertension
Les personnes souffrant d’hypertension souffrent également souvent de maladies cardiaques.
Ces deux maladies sont comme des jumeaux qui surviennent en même temps.
La teneur en alcool du durian augmentera votre tension artérielle, déclenchant éventuellement un rythme cardiaque rapide.
Finalement, les personnes souffrant d’hypertension auront soudainement une crise cardiaque.
Si le tensiomètre indique que notre taux sanguin est supérieur à 200, cela signifie que nous sommes susceptibles de faire une crise cardiaque.
Pendant ce temps, lorsque l’hypertension et la crise cardiaque commenceront ensemble, elles nous mèneront à la mort.
La suggestion selon laquelle il est interdit aux personnes souffrant d’hypertension de manger du durian est très forte car son effet est similaire à l’importance de notre vie.
6. La consommation de boissons alcoolisées causera la mort
La teneur en alcool de ce fruit entraînera la mort si nous le consommons avec la boisson alcoolisée puisque la rencontre de deux substances alcoolisées crée du soufre.
L’apport de soufre dans notre corps va diminuer notre métabolisme et notre système immunitaire.
Si la quantité de soufre est excessive, cela entraînera la mort.
Le soufre est une substance qui n’est pas autorisée dans notre corps en raison de son effet mortel dangereux.
7.- Problème digestif.
La consommation de boissons alcoolisées et de café ne peut pas être combinée avec la consommation de durian car le café déclenche une hypertension artérielle.
Le durian ne peut pas être combiné avec des boissons gazeuses car il nous causera des problèmes de digestion.
Le problème de digestion à long terme entraînera de graves problèmes dans nos intestins et notre estomac qui finiront par entraîner la mort.
8.- Problème rénal
L’éthanol, le méthanol, le méthacrylate d’éthyle et la substance soufrée du durian sont contenus dans le durian.
Ces substances sont dangereuses pour les personnes atteintes de maladie rénale car le rein ne peut pas bien digérer ces substances.
En conséquence, les performances rénales diminueront. Si nos reins ne fonctionnent pas correctement, nous devons faire une greffe de rein.
Cependant, la transplantation rénale n’est pas le seul moyen. On peut encore faire une transfusion sanguine.
Cependant, au lieu de guérir le problème rénal, la transfusion sanguine n’a pour effet que de prolonger votre âge.
9.- Constriction des vaisseaux sanguins.
La substance alcoolique contenue dans le durian peut provoquer une constriction des vaisseaux sanguins.
Si nos vaisseaux sanguins se contractent, le courant d’oxygène ne peut pas être fourni à notre cerveau au maximum.
Par conséquent, cela provoquera un accident vasculaire cérébral. De plus, si le problème d’AVC est grave, les chances de guérison sont moindres. Cela nous donnera en quelque sorte un mauvais impact sur notre santé.
Cependant, connaître les conseils de consommation de durian pourrait nous procurer une certaine joie, car nous serons libérés des soucis.
Effets secondaires du durian sur les femmes enceintes
Vous trouverez ci-dessous 5 impacts négatifs majeurs de la consommation de durian pour la mère enceinte et son fœtus :
1.- Avortement spontané.
Il est interdit à une femme enceinte dont la grossesse est encore au début du mois de manger le fruit car il peut provoquer de la chaleur à la fois dans l’estomac et dans l’utérus.
La température chaude à l’intérieur de l’utérus peut être acceptée par le fœtus. En conséquence, une mère enceinte fera une fausse couche.
2.- Contraction
Une femme enceinte ressentira une contraction de l’estomac après en avoir consommé.
C’est parce que le durian contient de l’acide arachidonique qui provoque la formation de prostaglandines.
La prostaglandine déclenche la contraction de l’estomac, qui est l’un des signes du travail.
Une femme enceinte devrait consulter un médecin si elle ressent une contraction de l’estomac avant qu’il ne soit temps d’accoucher.
3.- Fœtus défectueux
La teneur élevée en alcool du durian décompose l’organe important du fœtus et entrave son développement.
En conséquence, l’organe important du fœtus ne fonctionne pas correctement et normalement. Par conséquent, on l’appelle un fœtus défectueux.
4.- Prééclampsie
Pendant la prééclampsie, le visage et les mains d’une femme enceinte sont enflés.
Un traitement retardé de la prééclampsie entraînera la mort du fœtus et de sa mère.
5.- Le bébé naîtra prématurément
La femme enceinte doit limiter sa consommation, car cela entraînera la naissance prématurée du bébé.
Le bébé prématuré présente plusieurs risques pour sa santé, comme des complications pulmonaires ou des maladies cardiaques.
Cependant, la femme enceinte peut toujours consommer le fruit avec une petite portion et suivre les conseils de manger du durian en toute sécurité afin d’éviter le risque de rencontrer de graves problèmes de santé pendant la grossesse.
Espérons qu’à partir de maintenant, nous serons plus prudents lorsque nous mangerons du durian après avoir connu le bon côté du mauvais côté de sa consommation.
Conseils pour manger du durian en toute sécurité
Buvez de l’eau pure autant que possible juste après avoir consommé le fruit.
Il n’est pas recommandé de boire du thé ou du café car les deux contiennent de la caféine et peuvent provoquer des étourdissements, une vision floue ou même des évanouissements.
Nous pouvons utiliser la cavité dans la peau après avoir pris sa viande. Remplissez la cavité avec de l’eau.
Laissez l’eau dans la cavité pendant un moment, puis buvez l’eau.
Cela peut aider à minimiser les odeurs dans la bouche et est également utile pour contrôler la pression artérielle.
Beaucoup de gens se sentent étourdis après avoir mangé même une petite portion de durian parce qu’ils ne boivent pas d’eau de la cavité du durian.
Consommer du mangoustan ou des légumes riches en fibres immédiatement après avoir consommé ce fruit est un autre moyen de minimiser les effets qui se produisent normalement après l’avoir mangé.
Il n’est pas recommandé de consommer de la viande riche en matières grasses après l’avoir mangée, car elle peut déclencher le cholestérol.
Durian a un effet dangereux non seulement sur les personnes souffrant de maladies graves spécifiques, mais également sur la mère enceinte et son fœtus.
