Orge, il est communément connu comme un ingrédient de base pour le thé. Tout le monde aime le thé d’orge. Le coréen l’utilise comme thé sain et rafraîchissant qui est toujours bon à servir avec tout type de plats. Peu importe comment il est servi, chaud ou froid, le thé à l’orge vous nettoie toujours. C’est soupers tout goût grossier d’aliments gras dans votre consommation quotidienne.
Alors, qu’est-ce que l’orge? Qu’est-ce qui différencie l’orge de l’herbe de blé et de la luzerne. Et quels bienfaits de consommer de l’orge, de l’herbe de blé et de la luzerne pour votre santé ?
24 avantages prouvés de l’herbe d’orge, de l’herbe de blé et de la luzerne
Herbe d’orge, selon son nom, l’orge appartient à la famille des graminées, ce qui signifie qu’elle n’a pas de véritable tronc. C’est simplement une plante à petit grain céréalier majeur. Et ce grain est le nom commun de l’orge utilisé dans les produits à base de thé.
Une autre utilisation de l’orge non seulement pour faire du thé, mais aussi comme ingrédient de base de la soupe ou des ragoûts. Ce type de thé n’est peut-être pas familier pour vous, mais il est bien connu en Russie et en Corée pour son goût légèrement gonflant et rafraîchissant.
L’herbe de blé est une sorte d’aliment qui n’est servi qu’à partir de feuilles de pousses fraîches de blé. Ainsi, il est assez différent du malt de blé, qui est une pousse séchée de feuilles de blé. L’herbe de blé peut être servie lyophilisée ou fraîche naturellement, mais vous devrez peut-être faire attention à son goût brut surprenant.
Quelle est la différence entre l’herbe de blé et l’herbe d’orge ?
l’herbe de blé a presque tout, y compris son fait nutritif qui ressemble à l’herbe d’orge. Alors, quelle est la différence entre ces deux ? Il s’agit de leur goût. L’herbe de blé a presque toujours un goût plus élevé et plus fort que l’herbe d’orge. C’est parce que l’herbe de blé contient mieux et beaucoup de chlorophylle que l’herbe de blé. Mais, si vous préférez une boisson légère et savoureuse, vous voudrez peut-être essayer le thé à l’orge autre que le thé à l’herbe de blé.
Luzerne également appelée Lucerne. C’est une plante vivace à fleurs et appartient à la famille des pois. Quelle est la différence entre la luzerne et l’orge ou l’herbe de blé, c’est ce qu’on appelle le gluten.
Qu’est-ce que le gluten?
Le gluten est une sorte de protéine contenue dans l’orge et l’herbe de blé. Il existe un autre type de symptômes provenant d’une hypersensibilité au gluten. Certaines personnes pourraient ne pas être en mesure de profiter de l’herbe d’orge ou de l’herbe de blé, c’est pourquoi la luzerne est le meilleur choix pour éviter cette hypersensibilité. Lisez aussi: Avantages pour la santé du thé de luzerne
Et aujourd’hui, nous allons parler des avantages pour la santé de l’herbe d’orge, de l’herbe de blé et de la luzerne, y compris ses valeurs nutritionnelles, ses bienfaits pour la santé et les précautions à prendre lors de la consommation d’orge, d’herbe de blé ou de luzerne.
Valeur nutritive de l’orge, de l’herbe de blé et de la luzerne
Il est assez difficile de mentionner tout élément nutritif de l’orge, de l’herbe de blé et de la luzerne sous la forme d’un texte mixte. Donc, je pense qu’il serait bon de mentionner chaque fait nutritif de l’un à l’autre.
L’orge, l’herbe de blé et la luzerne sont connues comme des boissons saines remplies d’antioxydants. Cependant, ne savez-vous pas que ce type d’herbe contient également d’autres substances bénéfiques pour la santé ? Selon l’alimentation de la population mondiale.
Dans chaque 100 grammes d’orge contient:
- 354 calories
- 3 grammes de matières grasses totales
- 5 grammes de gras saturés
- 1 gramme de gras polyinsaturés
- 3 grammes de gras monoinsaturés
- 12 mg de sodium
- 452 mg de potassium
- 73 grammes de glucides
- 17 grammes de fibres alimentaires
- 8 grammes de sucre
- 12 grammes de protéines
- 3% de calcium
- 19% Fer
- 33% de magnésium
- 15% de vitamine B-6
Pendant ce temps, l’herbe d’orge, l’agropyre et la luzerne présentent de nombreux avantages.
Dans chaque 1 oz ou 28,35 grammes d’herbe de blé contient :
- 860 mg de protéines
- 120 UI de bêta-carotène
- 880 mcg de vitamine E
- 1 mg de vitamine C
- 3 mcg de vitamine B-12
- 21 mg de phosphore
- 8 mg de magnésium
- 2 mg de calcium
- 66 mg de fer
- 42 mg de potassium
Dans chaque 100 grammes de luzerne contient:
- 96 KJ d’énergie
- 1 gramme de glucides
- 9 grammes de fibres alimentaires
- 7 grammes de gras
- 4 grammes de protéines
- 076 mg de vitamine B-1
- 126 mg de vitamine B-2
- 481 mg de vitamine B-3
- 563mg Vitamine B-5
- 034 mg de vitamine B-6
- 2 mg de vitamine C
- 32 mg de calcium
- 96 mg de fer
- 27 mg de magnésium
- 188 mg de manganèse
- 70 mg de phosphore
- 79 mg de potassium
- 6 mg de sodium
- 92 mg de zinc
Étant donné que l’orge, l’herbe de blé et la luzerne contiennent de nombreuses substances bénéfiques, nous devrions croire qu’elles présentent de nombreux avantages pour la santé. Lisez aussi: Avantages pour la santé des graines d’orge
Avantages pour la santé de l’herbe d’orge, de l’herbe de blé et de la luzerne
Voici les avantages pour la santé de l’herbe d’orge, de l’agropyre et de la luzerne :
- Promouvoir un corps sain
- Soutenir le système immunitaire
- Agent de désintoxication
- Nettoyant sanguin
- Améliore votre système digestif
- Soulage la constipation
- Alcalinisez votre sang
- Soutenir les bactéries saines
- Neutraliser les toxines
- Purifiez votre foie
- Maximisez vos fonctions cérébrales
- Reconstruire la circulation sanguine
- Éliminateur d’ acné et de cicatrices (Lire aussi : Bienfaits pour la santé du thé d’herbe de blé )
- Prévenir la carie dentaire
- Combattre l’eczéma et le psoriasis
- Augmenter la fonction cardiaque
- Dissoudre les cicatrices dans les poumons
- Réduire l’hypertension artérielle
- Anti-cancéreux
- Antioxydant
- L’herbe de blé peut être utilisée comme déodorant
- Traitement du mal de gorge
- Élimine les métaux lourds du corps
- Guérir la sinusite chronique
La sinusite est une inflammation des cavités autour du passage nasal. Le symptôme de la sinusite peut être comme des maux de tête, un écoulement nasal et une congestion nasale.
Précautions à prendre lors de l’utilisation d’herbe d’orge, d’herbe de blé et de luzerne
L’orge, l’herbe de blé et la luzerne sont connus comme agents nettoyants qui purifient votre corps des toxines et des impuretés, ce qui signifie qu’ils agissent en absorbant toutes les mauvaises particules à l’intérieur de votre corps et en les retirant de votre système digestif sous forme d’urine ou de fesses. Cette réaction est, parfois, bénéfique pour notre santé, mais d’un autre côté, elle stimule certains effets secondaires. Comme les maux de tête et les nausées.
Veuillez consommer de l’herbe d’orge, de l’herbe de blé et de la luzerne à faible dose d’abord constamment avant d’augmenter la dose de consommation pour éviter tout effet secondaire nocif.
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