Une bouche saine constitue le fondement de tout le corps. Il y a des milliards de bactéries dans la bouche, qui peuvent démanteler notre santé. L’extraction de l’huile est une méthode naturelle et ayurvédique pour éliminer ces bactéries toxiques de la bouche et réduire le travail du système immunitaire. C’est une technique qui vous oblige à brasser une cuillère à soupe d’huile dans votre bouche pendant un certain temps. Le temps peut s’étendre de 15 minutes à 20 minutes selon votre convenance ( 1 ). L’huile doublerait de quantité en raison de la salive. Soyez prudent de ne pas avaler l’huile, car elle est pleine de toxines. Crachez l’huile une fois que vous avez terminé le processus.
C’est l’une des meilleures méthodes pour éliminer les bactéries et éliminer les toxines du corps, améliorant ainsi la santé globale. L’huile tirant avec l’huile de noix de coco, l’huile de sésame et l’huile d’olive est recommandée, en raison de leur nature antibactérienne. Les avantages de l’extraction de l’huile comprennent la guérison de la carie dentaire, la mauvaise haleine et les troubles liés aux gencives et l’amélioration des soins bucco-dentaires globaux. La méthode a de nombreux avantages pour votre corps, qui sont énumérés ci-dessous.
Comme un manque de sommeil entraîne un stress mental et une production réduite de cellules T , principalement responsables de l’immunité à médiation cellulaire ( 2 ). Le système immunitaire doit beaucoup travailler pour détoxifier le corps . Ce processus draine beaucoup d’énergie. La traction d’huile élimine les éléments toxiques du corps, facilitant le travail du système immunitaire et économisant l’énergie en même temps.
2. Aide aux changements hormonaux
Les hormones sont de minuscules éléments qui voyagent dans notre circulation sanguine. Ils remplissent diverses fonctions comme la croissance et le développement et jouent un rôle clé dans la fonction sexuelle et le métabolisme ( 3 ). Les hormones sont très puissantes, trop ou trop peu peuvent provoquer des troubles hormonaux, provoquant du stress et des infections. La traction d’huile aide les hormones à fonctionner normalement et aide à l’équilibre hormonal , renforçant le système immunitaire.
3. Réduit les maux de tête
Les migraines et les maux de tête surviennent en raison du déclenchement de certains événements, auxquels notre corps réagit. Les déclencheurs peuvent être des lumières vives, un bruit intense, le stress et l’ anxiété , l’alcool, la caféine, les aliments contenant des nitrates, le MSG , la tyramine ou l’ aspartame ( 4 ). La majorité des cas qui provoquent une migraine sont dus à l’apport d’un composé toxique. La traction d’huile élimine efficacement ces substances indésirables et ces bactéries indésirables du corps, réduisant ainsi la possibilité d’apparition d’une migraine.
4. Favorise l’hygiène buccale
Les maladies des gencives et la carie dentaire se produisent en raison du dépôt de plaque sur les dents. Si les dents ne sont pas nettoyées après avoir satisfait les papilles gustatives avec un aliment délicieux; la plaque se dépose sur vos dents qui libèrent des bactéries et des germes ( 5 ). La traction à l’huile aide à réduire les caries dentaires et à éliminer la mauvaise haleine. Il élimine les bactéries Streptococcus mutans ainsi que d’autres micro-organismes. Cela fait des merveilles dans l’amélioration de la santé bucco-dentaire. Par conséquent, il peut être utilisé comme rince-bouche ( 6 ). Il doit être pratiqué pendant la grossesse car les niveaux hormonaux changeants et l’utilisation du calcium par le bébé en développement pèsent lourdement sur les dents et les gencives.
Remarque: L’extraction d’huile peut être effectuée en toute sécurité pendant la grossesse.
5. détoxifie le corps
La traction d’huile est excellente avec la détoxification , car elle élimine les toxines et les bactéries nocives de la bouche. Selon une recherche, l’extraction d’huile conduit à une réduction des bactéries Streptococcus mutans dans la salive et la plaque, ce qui est responsable de la carie dentaire ( 7 ). Notre bouche abrite des bactéries, des champignons et des virus. Lorsque notre système est inondé de toxines et de déchets de toutes sortes, les bactéries nocives se propagent dans tout le corps, ce qui provoque de nombreuses maladies. Le processus permet d’éviter l’entrée d’agents pathogènes et de bactéries.
6. Guérit la gingivite
La gingivite est une maladie dans laquelle une irritation est ressentie dans les gencives, qui est causée par une inflammation des gencives. Si la maladie n’est pas traitée correctement, elle peut s’avérer fatale, entraînant la séparation des gencives des dents. Cela se produit généralement lorsque la nourriture est piégée dans l’espace appelé sulcus sur les bords des gencives. La traction d’huile réduit les micro-organismes aérobies présents dans la bouche ( 8 ). Il peut également nous protéger des maladies de la bouche et des gencives.
7. Aide la fonction rénale et hépatique
La fonction principale des reins et du foie est d’extraire les toxines du corps. La présence de toxines dans l’environnement affecte par conséquent la nourriture ainsi que notre corps. Il fait travailler le foie encore plus dur pour éloigner les toxines du corps ( 9 ). Le processus d’extraction de l’huile élimine les toxines du corps, facilitant le travail du foie. Cette pause aide le foie à améliorer son efficacité et à mieux fonctionner.
8. Cycle menstruel régulé
Les règles irrégulières se produisent principalement en raison d’ une maladie thyroïdienne , d’un gain ou d’une perte de poids rapide , de pilules contraceptives orales et de la présence de fibromes . La traction d’huile régule le cycle menstruel et soulage la douleur et l’agonie ressenties pendant le syndrome prémenstruel. Si vous souhaitez maintenir le contrôle des naissances, nous vous recommandons d’essayer certains mécanismes naturels de contrôle des naissances .
9. Efface les sinus
La sinusite se produit en raison d’une inflammation du tissu tapissant le sinus – de petits espaces remplis d’air situés dans le crâne ou les os de la tête entourant le nez ( 11 ). Lorsque ces espaces se remplissent de germes ou de liquide, cela peut provoquer une infection. La traction d’huile soulage ceux qui souffrent de sinus. La douleur, parfois, devient insupportable, et la personne peut tout essayer pour se débarrasser de la terrible douleur. La traction d’huile implique un bruissement d’huile dans la bouche créant une bonne circulation lymphatique autour de vos sinus. Cette circulation peut être l’une des raisons pour lesquelles l’huile tirant est un bon traitement pour les sinus.
Remarque: N’avalez pas l’huile dans la bouche, car elle contient une grande quantité de bactéries et de toxines.
10. Réduit l’asthme et la congestion
La maladie est aggravée en présence de polluants. Les toxines présentes dans l’atmosphère sont si puissantes qu’en les inhalant, on peut avoir une crise d’ asthme , souffrir d’essoufflement, d’éternuer ou souffrir d’autres problèmes respiratoires. L’exposition aux brevetoxines augmente le niveau d’histamine et de bradykinine (une protéine qui affecte l’asthme) ( 12 ). La traction d’huile vous protège contre d’autres problèmes respiratoires comme la bronchite et la congestion chronique .
11. traite TMJ et douleur à la mâchoire
L’ATM (trouble temporo-mandibulaire de la mâchoire) est une affection qui provoque une gêne dans les muscles et les articulations responsables du mouvement de la mâchoire. Le trouble a touché plus de 10 millions de personnes en Amérique ( 13 ). La traction d’huile aide à corriger la position de la mâchoire et renforce également les gencives et les dents.
12. garde votre cœur en santé
Les bactéries de la bouche peuvent pénétrer dans la circulation sanguine. De nombreuses espèces différentes de bactéries qui causent la parodontite ont été trouvées dans la plaque artérielle et elles contribuent aux problèmes cardiaques. La traction d’huile limite les risques de maladie cardiaque, car chaque partie de la langue est connectée à différents organes du corps, tels que le cœur, les poumons, etc. ( 14 ).
13. soulage la constipation
La constipation est une situation gênante dans laquelle vous rencontrez des difficultés ou ressentez de la douleur lors des selles. L’extraction d’huile est si efficace qu’elle soulage les personnes souffrant de constipation. Parallèlement à l’extraction de l’huile, peu de changements dans les habitudes alimentaires, comme l’apport de plus de fibres, aident également à guérir le trouble gastro-intestinal ( 15 ).
14. Contrôle la pression artérielle
Les bactéries qui pénètrent dans le corps par la bouche peuvent modifier la configuration du sang, ce qui réduit le nombre de globules blancs. La bactérie Haemophilus est suffisamment puissante pour provoquer une inflammation, des infections chroniques et abaisser la tension artérielle ( 16 ). La traction d’huile réduit les risques de pénétration de telles bactéries dans l’organisme, régulant la pression artérielle.
15. traite le diabète
La traction d’huile est bénéfique même pour les patients diabétiques. Les gencives enflammées entraînent une résistance à l’insuline. Les symptômes du diabète comprennent la perte de poids , la polydipsie ou la polyurie ( 17 ). Une hygiène buccale équilibrée et bonne favorise l’équilibre glycémique du système.
16. guérit l’arthrite
Il a été constaté que l’ arthrite septique se développe en raison d’une infection qui survient principalement à cause de bactéries, virus et champignons ( 18 ). La traction d’huile élimine les micro-organismes ainsi que le mucus, les toxines et le pus, laissant votre bouche propre et rafraîchie.
17. guérit l’insomnie
L’insomnie survient en raison du stress de la vie, de l’inconfort physique, des allergies , du froid et de la dépression . Cela rend également le cerveau terne, vous laissant trop fatigué et sujet à de graves conditions médicales. La traction d’huile guérit de nombreuses maladies et stimule notre système. L’une de ces maladies est l’insomnie et le rythme de sommeil irrégulier ( 19 ).
18. apaise la sécheresse de la gorge
Une gorge sèche peut entraîner bien plus qu’une simple irritation. Elle résulte principalement du rhume, de la grippe ou de parler fort. L’inconfort nous oblige à opter pour différentes méthodes pour soulager la gorge irritée. Le tirage à l’huile est une méthode efficace qui limite le problème de la racine et maintient la bouche suffisamment humide pour repousser la sécheresse ( 20 ). La meilleure huile à utiliser pour l’extraction de l’huile est l’huile de noix de coco. En l’absence de laquelle, l’huile végétale comestible peut également être utilisée.
19. soulage la sensibilité
Si vous ressentez une douleur lancinante dans les dents en consommant de la crème glacée ou du thé, c’est-à-dire quelque chose de trop chaud ou de trop froid, vous pourriez souffrir du problème de sensibilité ( 21 ). Il existe de nombreux dentifrices coûteux sur le marché, spécialement pour traiter les dents sensibles, mais un remède naturel comme l’extraction de l’huile est beaucoup plus efficace et plus pratique pour les poches. Pratiquer l’huile en tirant régulièrement réduit la douleur à coup sûr et peut même éliminer l’agonie au fil du temps.
Avantages beauté de l’huile tirant
20. guérit les talons et les lèvres fissurés
Les lèvres et les talons gercés sont fréquents en hiver. D’autres facteurs qui rendent les lèvres sèches sont l’application de cosmétiques, la fumée, la déshydratation et le léchage constant des lèvres ( 22 ). L’embarras et la douleur résultant des talons ébréchés peuvent être évités en optant pour une traction d’huile ( 23 ). C’est une panacée pour traiter les lèvres gercées et les talons gercés qui surviennent principalement en raison de la sécheresse.
21. nettoie la peau
Comme des éléments toxiques occupent une pièce de notre corps, des conséquences dangereuses sont sûres pour la peau. Les toxines peuvent pénétrer dans notre corps depuis la couche épidermique et se déplacer dans la circulation sanguine vers différents organes sans être remarquées ( 24 ). L’élimination des toxines du corps efface la peau et la rend saine et éclatante. Les éruptions cutanées et les problèmes de peau sont considérablement réduits. On constate que dans les deux semaines suivant l’extraction de l’huile, les problèmes de peau sont guéris. Une variété de problèmes comme l’ acné , le psoriasis , les taches sombres , l’ eczéma et la dermatite sont guéris. En dehors de cela, la traction d’huile laisse votre peau éclatante et jeune.
22. blanchit les dents
C’est l’un des principaux avantages de l’extraction d’huile. Les gens dépensent une grosse somme d’argent pour garder un sourire éclatant. Selon une recherche, il a été constaté que les Américains dépensent 1,4 milliard de dollars chaque année pour éliminer les effets de la cigarette, du café , du vin ou de la vieillesse ( 25 ).
Au lieu d’exposer les dents à des bandes de blanchiment chimique des dents , qui sont à la mode de nos jours; essayez cette méthode d’extraction d’huile. C’est un moyen peu coûteux d’ obtenir des dents propres et blanches . Vous pouvez utiliser l’huile de noix de coco en tirant, car l’huile est antibiotique et antivirale. Ces propriétés éclaircissent et gardent les dents blanches comme de la neige. Utilisez-le pendant deux semaines pour obtenir de belles dents.
À faire
- Limitez la durée de l’extraction d’huile selon votre convenance. Commencer avec 15 minutes peut entraîner des douleurs musculaires. Vous pouvez commencer avec 5 minutes et augmenter lentement jusqu’à 10 ou 15 minutes.
- Entraînez-vous à tirer l’huile le matin à jeun.
- Le tirage d’huile doit être accompagné d’un brossage. Il s’agit d’une méthode supplémentaire pour nettoyer les dents et éliminer les toxines et ne peut pas remplacer un brossage régulier.
- Optez pour une huile biologique et de bonne qualité.
- Ajoutez des huiles essentielles car cela entraînerait une augmentation des propriétés antibactériennes et antifongiques de l’huile.
À ne pas faire
- Ne crachez pas l’huile dans les toilettes ou l’évier, car cela pourrait entraîner le colmatage du tuyau.
- Si vous êtes allergique à certaines huiles, assurez-vous que les huiles spécifiques ne doivent pas être utilisées pour l’extraction d’huile.
- Ne vous gargarisez pas, car l’huile est chargée de toxines et en touchant le fond de la gorge; les toxines peuvent pénétrer dans l’organisme.
- Évitez d’aspirer l’huile, car cela pourrait vous rendre sujet à une pneumonie avec des toxines et des bactéries pénétrant dans vos poumons.
- Les enfants ne doivent pas tirer d’huile car l’entrée d’huile dans le mauvais tube peut entraîner une pneumonie lipoïde .
- Évitez de parler pendant l’extraction de l’huile, car cela pourrait éventuellement conduire à avaler ou à cracher de l’huile.
