Doigts enflés ou doigts de saucisse (dactylite): Le guide complet

Les doigts enflés qui ressemblent à des saucisses peuvent être causés par le temps chaud, la rétention d’eau ou un état de santé sous-jacent. Heureusement, de nombreuses raisons pour lesquelles les doigts semblent gonflés et gonflés sont généralement assez inoffensives. Cependant, les doigts qui ont gonflé au-delà de leur taille normale peuvent provoquer une gêne, surtout si vous devez retirer les anneaux de vos doigts.

Le nom médical pour les doigts gonflés et gonflés est la dactylite et la condition est également appelée doigts de saucisse. Parce que nous utilisons tellement nos doigts pendant la journée, ils sont sujets aux blessures, aux infections ou aux tensions. Cela peut entraîner un gonflement et un inconfort de vos doigts et rendre la saisie d’objets difficile. De plus, l’inflammation, l’augmentation du flux sanguin ou une réaction allergique peuvent gonfler vos doigts et vos mains.

Dans ce guide sur les doigts enflés, j’examinerai ce que la recherche médicale dit sur les raisons pour lesquelles vos doigts ressemblent à des saucisses. Vous découvrirez également des remèdes maison pratiques pour aider à réduire l’enflure des doigts exorbités.

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Symptômes des doigts enflés

Il est très rare qu’une personne éprouve un gonflement des doigts sans raison. Dans la plupart des cas, d’autres symptômes accompagnant un gonflement des mains peuvent aider à diagnostiquer la raison. Certains des symptômes des doigts enflés peuvent inclure:

  • Se réveiller avec les mains enflées le matin avec des douleurs articulaires dans les articulations
  • Picotements ou engourdissement dans un ou plusieurs doigts
  • Peau qui apparaît violet bleuâtre ou rouge
  • Difficulté à saisir des objets parce que vos doigts ont enflé comme des saucisses
  • La peau de vos mains et de vos doigts est tendue et chaude
  • Une pression sur la zone enflée laisse une bosse dans la peau

Causes des doigts enflés

Examinons plus en détail les raisons pour lesquelles vos doigts semblent gonflés et gonflés.

Blessure aux doigts ou aux mains

La raison la plus courante pour un gonflement d’un seul doigt ou de quelques doigts est une blessure au doigt ou à la main.

La revue Sports Health rapporte que les articulations des doigts sont très sensibles aux entorses. Cela peut se produire en «bloquant» le bout du doigt contre un objet dur. Ou, des dommages au tendon peuvent résulter de l’annulation et de la traction brutale d’un anneau (un doigt de maillot). Le résultat est une douleur et un gonflement du doigt blessé. Selon la gravité de la blessure, il peut être impossible de plier le doigt sans douleur intense. 1

Fermer votre doigt dans une porte ou une autre blessure traumatique à la main peut entraîner un gonflement important des doigts. La revue Current Reviews in Musculoskeletal Medicine rapporte que la sensibilité, l’enflure du doigt endommagé, des ecchymoses et des saignements peuvent survenir si l’un des doigts de la main a été fracturé. 2

Syndrome de fatigue répétitive

Effectuer des tâches répétitives avec vos doigts peut entraîner des doigts gonflés et une possibilité d’inflammation des articulations et des articulations.

Les médecins du National Health Service rapportent que les microtraumatismes répétés (RSI) peuvent entraîner un certain nombre de conditions qui provoquent des doigts raides et enflés. Par exemple, certaines conditions que les RSI peuvent faire gonfler vos doigts peuvent inclure:

Tendinite . L’inflammation et l’enflure d’un tendon de votre doigt peuvent entraîner un doigt gonflé qui est pire le matin. Cela peut également provoquer une douleur extrême au doigt, en particulier lorsque vous essayez de redresser le doigt. 3

La surutilisation d’un ou plusieurs doigts peut entraîner un gonflement des articulations de votre main. La bursite peut également rendre vos doigts plus douloureux la nuit et avoir une peau rouge ou bleuâtre autour de la zone affectée. 4

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Syndrome du canal carpien. Des picotements et des douleurs dans la main ainsi qu’un gonflement du poignet pourraient être un symptôme du syndrome du canal carpien. Selon le Dr Carol DerSarkissian, le syndrome du canal carpien peut faire gonfler vos doigts même s’ils n’ont pas l’air gonflés. 5

Trop de sel dans l’alimentation

Manger un repas salé peut signifier que vous vous réveillez le matin avec les mains enflées ou que vous remarquez une enflure des doigts et du visage.

Bien que certains types de sel présentent en réalité de nombreux avantages pour la santé lorsqu’ils sont pris avec modération, les médecins de la Mayo Clinic affirment que trop de sel dans votre alimentation peut amener votre corps à retenir les liquides (œdème). Cela est emprisonné dans les tissus de votre corps et peut faire gonfler vos doigts, vos mains, vos pieds et vos chevilles. L’œdème peut rendre votre peau étirée et brillante. Vous remarquerez peut-être qu’une fossette est laissée pendant quelques secondes sur votre peau enflée si vous appuyez sur la zone. 6

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Temps chaud

Vos doigts peuvent gonfler par temps chaud, ce qui rend difficile le retrait des bagues ou autres bijoux.

Les médecins du National Health Service expliquent que la raison de l’enflure des doigts et des mains dans les climats chauds est due à une circulation sanguine accrue . L’augmentation de l’apport sanguin dans les extrémités de votre corps fait en sorte que du liquide supplémentaire reste dans les tissus, ce qui donne aux doigts un aspect gonflé. Habituellement, l’enflure des doigts due à la chaleur diminue sans traitement lorsque votre corps s’acclimate correctement. 7

Par temps chaud, il est très important d’augmenter votre apport hydrique pour éviter les conséquences de la déshydratation .

Exercice

Certaines personnes ressentent un gonflement de leurs doigts pendant l’exercice physique ou après avoir terminé un entraînement.

Selon le Dr Edward R. Laskowski, spécialiste des blessures sportives et de la rééducation, l’enflure des doigts pendant l’exercice peut être due à la dilatation des vaisseaux sanguins de vos doigts et à leur gonflement. Certains athlètes d’endurance peuvent également souffrir d’hyponatrémie (faible taux de sodium) pouvant entraîner un gonflement des doigts et des mains. 8

Il peut être dangereux de boire de très grandes quantités d’eau, car vous pouvez diluer les niveaux d’électrolytes essentiels à des niveaux dangereux. Donc, si vous participez à un entraînement d’endurance ou si vous courez des marathons, assurez-vous de boire beaucoup de liquides contenant des électrolytes .

Réaction allergique

Une réaction allergique à une piqûre d’insecte, à une piqûre ou à de la nourriture peut faire ressembler vos doigts à des chiffres de saucisse.

Le Dr Gary W. Cole sur MedicineNet dit que certaines réactions allergiques peuvent provoquer un œdème de Quincke. Il s’agit d’une condition où l’histamine fait gonfler le liquide dans certaines zones du corps. La réaction allergique peut faire en sorte que vos doigts deviennent rapidement des saucisses. Les doigts et les mains enflés qui sont le résultat d’une réaction allergique ne durent généralement pas plus de 24 heures. 9

Pour aider à réduire les symptômes d’une réaction allergique, vous pouvez essayer des antihistaminiques naturels pour réduire l’enflure et les démangeaisons.

Syndrome de Reynaud

La maladie de Reynaud peut entraîner un gonflement du doigt sur la main droite ou la main gauche. Bien que les symptômes de la maladie de Reynaud provoquent souvent une blancheur des extrémités des doigts ou des orteils, l’œdème des doigts n’est pas rare.

La revue Baylor University Medical Center Proceedings rapporte que le syndrome de Reynaud provoque une dilatation des vaisseaux sanguins. Les vaisseaux sanguins élargis provoquent un gonflement des mains et des doigts. Dans certains cas, un gonflement des doigts indique que la maladie progresse. dix

Syndrome prémenstruel

L’une des raisons pour lesquelles vos doigts pourraient être gonflés sans raison apparente est si vous souffrez du syndrome prémenstruel (SPM).

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Les chercheurs de Johns Hopkins Medicine rapportent qu’un type de syndrome prémenstruel peut provoquer une rétention d’eau accrue. Cela peut provoquer un gonflement des doigts dans la semaine environ avant la fin de vos règles. D’autres symptômes du trouble dysphorique prémenstruel ( une forme grave de syndrome prémenstruel ) peuvent inclure des sentiments d’anxiété, des ballonnements, des crampes abdominales , des poussées d’acné et des maux de tête. 11

Les médecins disent que les changements hormonaux avant la menstruation peuvent provoquer une carence en sérotonine. Vous pouvez constater que les suppléments de sérotonine naturels peuvent aider à soulager vos symptômes du SPM et à stimuler votre humeur .

Grossesse

Le réveil avec les mains enflées le matin est très fréquent pendant la grossesse. L’enflure des mains et des pieds est une partie normale de la grossesse et vous pouvez constater que l’enflure des doigts devient plus prononcée au cours de votre troisième trimestre.

Le Dr John P. Cunha sur MedicineNet dit que l’enflure des mains et des jambes peut également continuer pendant un certain temps après l’accouchement. Après environ une semaine, vos doigts devraient avoir perdu leur aspect de saucisse et être revenus à la normale. Si vous continuez à avoir un gonflement après cette heure, vous devriez en parler à votre médecin. 12

Prééclampsie

Une pré-éclampsie est une cause grave de gonflement soudain des doigts et du visage au cours des derniers stades de la grossesse.

Selon OB / GYN Dr Traci C. Johnson, la prééclampsie provoque une pression artérielle élevée , des protéines dans l’urine et un gonflement des mains, des pieds, des jambes et du visage. On ne sait pas ce qui cause la prééclampsie, mais le surpoids ou une mauvaise alimentation pourraient être des facteurs contributifs. Étant donné que la prééclampsie peut mettre votre santé et celle de votre bébé en danger, vous devriez parler à votre médecin si vous présentez l’un de ses symptômes. 13

État rénal sous-jacent

Les doigts de saucisse sont souvent présents si vos reins ne fonctionnent pas comme ils le devraient .

Par exemple, les chercheurs de la National Kidney Foundation rapportent que les problèmes rénaux peuvent entraîner un excès de liquide dans votre corps. Cela provoque généralement des poches des doigts, des mains, des pieds et des chevilles. Une mauvaise fonction rénale peut également signifier qu’il reste plus de sel dans votre corps, ce qui peut aggraver les poches. 14

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Il est important d’éviter les habitudes qui peuvent endommager vos reins afin de prévenir les maladies rénales . Boire beaucoup de liquides tout au long de la journée peut également aider à éliminer les toxines de vos reins et à améliorer leur fonction.

Lymphoedème

Un gonflement des doigts dans une seule de vos mains pourrait être symptomatique d’affections provoquant un lymphœdème. Un blocage de votre système lymphatique ou des dommages à vos ganglions lymphatiques est souvent à l’origine du gonflement d’une main ou d’une jambe.

Les médecins de la clinique Mayo disent que, selon la gravité du lymphœdème, le gonflement peut être à peine perceptible ou provoquer un gonflement extrême. Très souvent, une seule jambe ou un seul bras est affecté. Cependant, les orteils ou les doigts qui ressemblent à des saucisses d’une part sont assez courants. Parallèlement au gonflement, votre bras peut sembler serré et lourd. 15

Dactylite (doigts de saucisse): causes

Les doigts de saucisse peuvent également être le résultat d’une infection ou d’une inflammation des mains. Voici les principales causes de dactylite.

Infection

Le fait de remarquer qu’un seul doigt a enflé peut être le symptôme d’une infection qui provoque une inflammation du doigt.

Le Scandinavian Journal of Rheumatology rapporte qu’une infection bactérienne à streptocoques peut provoquer un doigt de saucisse. L’enflure se produit dans un doigt lorsque le côté paume de la pointe du doigt est infecté. 16

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Arthrite

Diverses formes d’arthrite peuvent affecter vos doigts et provoquer un gonflement douloureux d’un ou plusieurs de vos doigts. Les personnes atteintes d’arthrite peuvent remarquer que leurs doigts sont plus gonflés le matin.

Selon le rhumatologue Dr David Zelman, la polyarthrite rhumatoïde peut affecter les articulations de vos doigts. Cela peut provoquer un gonflement des articulations des doigts qui sont chaudes et tendres au toucher. Très souvent, vous pouvez vous réveiller le matin avec des mains douloureuses, raides et enflées. 17

D’autres médecins ont souligné le fait que la spondylarthrite peut affecter les articulations et les articulations de la main, entraînant des douleurs aux doigts. 16 Les doigts de saucisse sont également courants chez les personnes souffrant d’arthrite psoriasique. 20

Si vous souffrez d’arthrite , il est important d’éviter les aliments qui peuvent aggraver l’inflammation .

Goutte

La goutte se produit lorsque trop d’acide urique dans le sang provoque la formation et l’accumulation de cristaux dans et autour d’une articulation . Bien que la goutte ait tendance à causer de la douleur, un gonflement et des rougeurs au gros orteil, la goutte peut également être la cause d’un doigt gonflé et douloureux.

Le Dr William C. Shiel sur eMedicineHealth rapporte que les premiers signes de goutte dans la main sont un gonflement et une douleur rougeoyante dans une articulation. La douleur articulaire dans votre main peut être si grave que même quelque chose qui se frotte sur l’articulation peut provoquer une douleur atroce. 18

Vous pouvez essayer certains remèdes naturels contre les symptômes de la goutte pour voir s’ils réduiront l’enflure et la douleur dans vos articulations touchées.

Drépanocytose

La drépanocytose est une maladie auto-immune qui peut entraîner des doigts de saucisse et des mains douloureuses.

Selon le Dr Joseph E. Maakron, expert en hématologie et en oncologie, la drépanocytose peut provoquer un gonflement soudain et des douleurs aux doigts. Le gonflement douloureux des chiffres peut durer de plusieurs heures à quelques jours, puis passer soudainement en rémission. 19

D’autres symptômes de la drépanocytose peuvent inclure des douleurs abdominales sévères, de la fièvre, des selles de couleur claire et trop de globules blancs dans le sang .

Doigts gonflés sans raison

Dans certains cas, il n’y a pas de cause perceptible de gonflement des mains et de raideur des doigts le matin. Il se pourrait que certains choix de vie provoquent un gonflement des doigts sans se rendre compte des raisons sous-jacentes.

Si vos doigts gonflent sans raison, vous pouvez essayer quelques choses comme:

  • Réduisez le sel . Le sel peut avoir un impact négatif sur votre cœur et augmente également la rétention d’eau, donnant à vos doigts un aspect gras et gonflé.
  • Buvez beaucoup de liquides . Il est essentiel de rester bien hydraté, car il aide à éliminer les toxines et le sel de votre système.
  • Évitez les aliments transformés . Ceux-ci ont tendance à contenir des niveaux élevés de sodium et peuvent rendre vos doigts gonflés sans s’en rendre compte.
  • Faites de l’exercice régulièrement . Améliorer votre forme physique et faire de l’exercice régulièrement peut aider à garder votre cœur en bonne santé et à améliorer la circulation . Cela vous aidera également à perdre du poids, ce qui a été lié aux doigts de saucisse et à la rétention d’eau.

Doigts enflés dans la nuit ou le matin

Qu’est-ce que cela peut signifier si vous n’avez que les mains enflées le matin ou si vos mains ont tendance à devenir gonflées la nuit?

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Position de couchage

Se réveiller le matin avec des doigts gonflés et raides pourrait être dû à votre position de sommeil . Dormir sur la main peut affecter la circulation et provoquer de légers gonflements aux doigts au réveil.

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Problèmes rénaux

Si des problèmes avec vos reins sont à blâmer pour les doigts enflés, vous remarquerez peut-être que vous vous réveillez avec les doigts enflés. Le Dr Sarah Jarvis sur Patient.info dit que l’œdème rénal a tendance à s’aggraver le matin. 22

Autres raisons de se réveiller avec des doigts de saucisse

Certaines personnes ont suggéré que boire une grande quantité d’eau avant d’aller au lit ou de consommer un repas salé la veille peut expliquer les saucisses des doigts le matin.

Les médecins disent que les symptômes de l’arthrite ont tendance à s’aggraver pendant la nuit ou au petit matin. Donc, si vous souffrez de polyarthrite rhumatoïde, de polyarthrite psoriasique ou de spondylarthrite, vous pourriez souvent avoir un gonflement des doigts au réveil.

Raisons des doigts enflés la nuit

Être dans un climat chaud ou avoir un mode de vie sédentaire peut contribuer à gonfler vos doigts pendant la journée et à ressembler à des saucisses le soir.

Traitements pour réduire l’enflure des doigts

La réduction de l’enflure d’un doigt douloureux dépend généralement de la cause sous-jacente. Dans cet article, j’ai déjà mentionné comment réduire le sel dans votre alimentation peut aider à réduire les poches et les poches. De plus, les antihistaminiques naturels peuvent réduire les symptômes de gonflement des mains causé par un allergène.

Que pouvez-vous faire d’autre pour réduire l’enflure de vos doigts?

La glace

La glace aide à réduire la circulation des membres enflés et la douleur engourdie après une blessure. Tenir une compresse de glace sur vos mains enflées peut aider à réduire l’enflure et à soulager la douleur, même si vous ne savez pas exactement ce qui cause le gonflement des doigts.

Comment utiliser de la glace pour les doigts douloureux gonflés:

  1. Remplissez un sac en plastique scellable de glace pilée de sorte qu’il soit plein aux trois quarts.
  2. Enveloppez le sac scellé dans une serviette mince.
  3. Placez la compresse de glace sur le doigt enflé pendant 15 minutes maximum pour aider à réduire l’enflure et apaiser la douleur.
  4. Répétez toutes les 4 heures jusqu’à ce que vos doigts ne ressemblent plus à des saucisses.

Élevez vos mains

Si une mauvaise circulation provoque un gonflement de vos chiffres, le fait de lever les bras au-dessus de votre tête peut aider à réduire le gonflement. Tenez vos mains jusqu’à 20 minutes au-dessus du niveau de votre cœur pour réduire l’enflure des doigts et des mains.

Doigts de saucisse (dactylite): Traitements

Si vous souffrez de doigts enflés de façon chronique en raison d’une affection inflammatoire, il existe quelques remèdes naturels pour aider à traiter douloureusement les doigts qui ressemblent à des saucisses.

Safran des Indes

Prenez des suppléments d’extrait de curcuma quotidiennement pour aider à réduire l’enflure et les articulations douloureuses dans vos mains, vos jambes et vos épaules.

Une recherche publiée dans le Journal of Medicinal Food a révélé que les composés thérapeutiques du curcuma peuvent aider à traiter les symptômes de l’arthrite. Des formes d’arthrite comme la polyarthrite rhumatoïde, le rhumatisme psoriasique et la spondylarthrite peuvent toutes provoquer des symptômes similaires. La prise régulière de curcuma a aidé à réduire l’enflure, la sensibilité, la raideur articulaire et la douleur associées à l’arthrite. 23

Veuillez lire mon article pour plus d’informations sur les effets médicinaux du curcuma et comment vous pouvez utiliser le curcuma pour améliorer votre santé .

Vous pouvez également essayer d’ autres remèdes naturels pour l’arthrite , tels que des capsules de carthame, de l’huile de noix de coco vierge ou de l’huile de noix de karité.

Suppléments oméga-3

Les acides gras comme les oméga-3 ont un effet anti-inflammatoire qui peut aider à gérer les conditions inflammatoires à long terme.

Si vous avez de temps en temps des doigts de saucisse à cause d’attaques d’arthrite, prenez des suppléments d’oméga-3 pour réduire l’enflure. Le Global Journal of Health Science a rapporté qu’il a été prouvé que les acides gras oméga-3 réduisent le gonflement des articulations dans les conditions arthritiques. La recherche a également révélé que les suppléments d’oméga-3 atténuent la raideur matinale et réduisent la douleur. 24

Pour en savoir plus sur les autres bienfaits pour la santé dont vous pouvez profiter, veuillez lire mon article sur les nombreuses raisons de consommer plus d’acides gras oméga-3 .

Quand consulter un médecin

Dans de nombreux cas, les symptômes des doigts gonflés peuvent disparaître aussi rapidement qu’ils sont apparus. Cependant, dans certaines situations, les doigts de type saucisse peuvent être le signe d’une affection plus grave. Vous devriez consulter votre médecin si vous avez les doigts enflés dans les circonstances suivantes: 25

  • Vos doigts enflent fréquemment sans raison et vous remarquez de graves poches sous la peau.
  • Vos doigts ressemblent à de grosses saucisses brillantes.
  • Le tissu gonflé de votre main reste indenté lorsqu’il est pressé pendant quelques secondes.
  • Vous avez une décoloration de la peau et des doigts enflés.

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