Le thé a été un remède naturel pour certains problèmes de santé, ou simplement pour améliorer la santé du corps. L’une des utilisations célèbres du thé est la capacité du thé à favoriser la perte de poids. Cependant, si nous parlons de thé, il existe de nombreuses sortes de thé provenant de partout dans le monde.
Par exemple, nous avons connu les bienfaits pour la santé du thé vert japonais et les bienfaits pour la santé du thé Rooibos sud-africain en tant que secret de santé et de beauté d’Afrique. Et dans cet article, nous allons discuter des avantages pour la santé du thé tulsi pour la perte de poids. Le thé est généralement extrait de n’importe quelle partie de la plante, comme les feuilles, les fleurs et la tige.
Dans le cas du thé tulsi, le thé est cueilli à partir de feuilles de basilic sacré qui sont connues pour être puissantes pour réussir votre régime de perte de poids comme l’un des avantages pour la santé du thé tulsi pour la perte de poids.
Informations nutritionnelles du thé Tulsi
Le basilic, connu sous le nom de tulsi en Inde, possède de nombreux avantages pour la santé, ce qui fait qu’il est bon de le consommer soit comme congé frais pour obtenir les avantages pour la santé de manger des feuilles de Tulsi , soit comme thé infusé. Les feuilles contiennent principalement des valeurs bénéfiques telles que :
- Vitamine A
- Vitamine C
- Vitamine K
- folate
- Manganèse
- Cuivre
- Calcium
- Fer
- Magnésium
- Oméga 3
Les avantages pour la santé du thé Tulsi pour la perte de poids
Dans le système ayurvédique indien, le tulsi est prisé avec le titre de reine des herbes pour les puissants bienfaits des feuilles de tulsi pour la santé, en particulier pour les bienfaits pour la santé du thé tulsi pour la perte de poids. Les avantages pour la santé comprennent les points suivants:
- Aide au métabolisme
La consommation de thé tulsi aidera le métabolisme, en particulier en transformant les aliments en énergie et en améliorant l’absorption des nutriments. De cette façon, il n’y aura pas d’accumulation de graisse qui mène à l’obésité. Comme nous le savons, l’obésité provient du système métabolique anormal.
- Maintenir une digestion saine
Le système digestif sain est la clé principale pour un corps sain et le succès du programme de perte de poids. Dans ce cas, la consommation régulière de thé tulsi peut vous aider à maintenir une digestion saine en équilibrant les bonnes bactéries dans l’intestin et en maintenant des selles régulières. Eh bien, l’excrétion régulière joue un rôle important pendant l’effort de perte de poids.
- Améliorer le fonctionnement du foie
La fonction principale du foie est d’aider les toxines et l’élimination des éléments indésirables du corps. Les composants indésirables peuvent inclure des graisses qui sont le plus grand ennemi du régime amaigrissant. Dans ce cas, la consommation de thé tulsi est bénéfique pour garder votre corps maigre et même perdre quelques kilos si vous le souhaitez.
- Pas de caféine
Le thé Tulsi est la boisson hypocalorique sans caféine incluse. Pendant le processus de régime, notre corps peut subir certains changements qui entraînent une agitation nerveuse. Dans ce cas, ce thé sans caféine est capable d’apaiser efficacement les nerfs. De plus, remplacer votre café du matin ou votre thé noir par du thé tulsi peut vous procurer les bienfaits des boissons sans vous donner les effets secondaires de la caféine.
- Augmenter l’endurance
Outre le fait que le thé tulsi ne contient aucune calorie, le thé est capable d’augmenter l’endurance et la force du corps. Pendant le programme de perte de poids, vous devrez peut-être faire de l’exercice ou de l’entraînement. Dans ce cas, le thé tulsi peut être une boisson d’entraînement bénéfique, car il améliore l’endurance, mais ne ruine pas votre alimentation par une quantité de calories.
- Réduire le cholestérol
La consommation régulière de thé tulsi est efficace pour éliminer le mauvais cholestérol qui peut entraîner une prise de poids et causer certains problèmes de santé tels que le cœur, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Par conséquent, les avantages pour la santé du thé tulsi pour la perte de poids peuvent également avoir un impact sur la santé de tout le corps.
- Réduire le stress
La consommation de thé tulsi peut réduire considérablement le niveau de stress. En évitant le stress, nous pouvons également éviter le besoin émotionnel qui est le principal responsable d’une prise de poids importante. Comme nous le savons, le besoin émotionnel nous attaque avec le désir de manger qui n’est pas parce que nous avons faim, mais parce que nous voulons juste goûter ou mâcher quelque chose dans notre bouche.
Une étude publiée dans Indian Journal of Pharmacology a déclaré que la capacité du thé tulsi à soulager le stress est plus excellente que les bienfaits pour la santé de la racine de ginseng sibérien .
- Réduire le cortisol
Le cortisol est une hormone qui contribue au niveau de stress et à la prise de poids. Le cortisol excessif pendant une période prolongée peut entraîner une prise de poids et certains problèmes de santé, car le cortisol peut interférer avec votre système métabolique. Dans ce cas, le thé tulsi est capable de réduire la quantité de cortisol, ce qui peut également réduire considérablement le niveau de stress.
- Améliorer la qualité du sommeil
La propriété sédative du thé tulsi est bénéfique pour les personnes souffrant de troubles du sommeil tels que l’insomnie. Le trouble du sommeil peut affecter les habitudes alimentaires. Le sommeil tardif nous amène souvent à avoir envie de minuit, ce qui bien sûr anéantira votre effort de perte de poids. De plus, l’insomnie peut être liée au niveau de stress, dont il a été prouvé que le thé tulsi est capable de réduire le stress.
- Traiter l’hypothyroïdie
La thyroïde a une relation étroite avec le métabolisme du corps. L’hypothyroïdie est le manque d’hormone thyroïdienne produite par la glande thyroïde. Les personnes atteintes d’hyperthyroïdie peuvent facilement prendre du poids car le corps ne peut pas gérer correctement l’apport alimentaire.
Et une fois que les personnes souffrant d’hypothyroïdie ont pris du poids, il est très difficile de perdre du poids, sauf avec des exercices vigoureux et un régime alimentaire serré. Dans ce cas, la consommation de thé tulsi peut aider à équilibrer les hormones thyroïdiennes. Les bienfaits pour la santé de Golden Apple Fruit peuvent également être utilisés pour équilibrer les hormones thyroïdiennes.
Les autres avantages pour la santé du thé tulsi pour la perte de poids sont :
- Brûler les graisses
- Réduire l’enflure
- Remplacer la consommation malsaine
- Réduire l’appétit
- Aromathérapie
Précautions à prendre lors de la consommation de thé Tulsi
Outre les 15 avantages pour la santé du thé tulsi pour la perte de poids mentionnés ci-dessus, vous devez prendre certaines précautions. La consommation à long terme de thé tulsi peut stimuler les effets secondaires sous certains aspects, comme la grossesse. Une recherche rapporte qu’une consommation excessive de thé tulsi peut provoquer une certaine toxicité qui affecte la santé du fœtus. De plus, la consommation de thé tulsi peut également ralentir la coagulation du sang.
Par conséquent, il est préférable pour ceux qui sont sur le point de subir une intervention chirurgicale d’éviter de consommer du thé tulsi avant l’opération, car cela pourrait prolonger le saignement. les autres précautions de la consommation de thé tulsi sont qu’il peut stimuler les effets secondaires suivants :
- hypoglycémie
- contraction utérine chez la femme enceinte
- diminution de la fertilité
- interférer avec d’autres médicaments à base de plantes
Et la chose la plus importante, assurez-vous de consulter votre médecin avant de consommer du thé tulsi pour perdre du poids si vous êtes impliqué dans certains médicaments, pour bénéficier des avantages pour la santé du thé tulsi pour perdre du poids sans éprouver la contre-indication.
