Découvrez les 15 bienfaits choquants pour la santé des feuilles de coriandre.
Les feuilles de coriandre présentent de nombreux avantages pour la santé qui sont très utiles en tant que méthode de prévention des maladies et de traitement naturel.
De plus, il est très facile de consommer ces feuilles de coriandre, puisque vous pouvez les combiner avec d’autres épices lorsque vous préparez vos plats.
Voici plusieurs avantages pour la santé des feuilles de coriandre que vous pouvez obtenir en les consommant dans votre alimentation.
Avantages pour la santé des feuilles de coriandre
1.- Antibiotique
Les premiers avantages pour la santé des feuilles de coriandre que vous pouvez obtenir sont l’effet antibiotique.
Surtout quand il est utilisé comme traitement pour les problèmes digestifs, par exemple la diarrhée qui provoque des agents pathogènes, ils ont donc besoin d’antibiotiques pour y remédier.
La raison en est que cette plante contient des produits chimiques bornéol qui peuvent traiter divers symptômes de santé tels que la rougeole, l’inflammation gastrique, les hémorroïdes, la grippe, les vertiges, l’hypertension artérielle, les vomissements, l’inflammation des seins et même l’impuissance.
En outre, il contient également du duodénal, une substance antibiotique très efficace pour traiter la gentamicine et éradiquer de nombreuses bactéries dans les aliments comme la salmonelle.
2.- Bienfaits des feuilles de coriandre pour la peau
De nombreuses études sont menées pour montrer l’efficacité des feuilles de coriandre en tant qu’antioxydant.
Parmi les bienfaits des feuilles de coriandre, on retrouve des substances antioxydantes telles que l’acide chlorogénique et l’acide caféique, capables de lutter contre les radicaux libres qui provoquent l’oxydation de la peau.
Par conséquent, si vous consommez ces feuilles de coriandre dans le cadre de votre apport quotidien, vous pourrez protéger votre peau des rides dues à ce radical libre.
3.- Bienfaits des feuilles de coriandre pour le cancer
Il s’avère que les bienfaits pour la santé des feuilles de coriandre sont également utilisables pour le cancer.
D’autant plus qu’il existe de nombreux types d’antioxydants dans ces feuilles qui peuvent prévenir le cancer, tels que la vitamine E , la vitamine C, l’acide caféique, le bêta-carotène, le férulique, le kaempférol et la quercétine.
Ces substances sont particulièrement efficaces pour réduire le stress oxydatif qui peut causer le cancer.
Par conséquent, si vous souhaitez réduire vos risques de développer un cancer, vous pouvez consommer régulièrement des feuilles de coriandre.
4.- Inflammations
Parmi les bienfaits des feuilles de coriandre, il y a l’une des huiles essentielles les plus importantes qui est le cinéole.
De plus, dans ces feuilles, il y a un composant d’acide linoléate.
Ces deux substances sont excellentes, notamment pour vous protéger de divers problèmes, comme les rhumatismes et l’arthrite.
Ceci convient également pour être utilisé comme traitement de l’inflammation, en particulier celle qui se produit sur la peau.
Dans ces feuilles se trouve également de l’huile d’atsiri, qui est particulièrement utile lorsqu’elle est utilisée contre les infections causées par des bactéries et des champignons.
Parce qu’il y a beaucoup de substance disponible dans les feuilles, il peut être utilisé comme antifongique, antiseptique et désinfectant.
L’antioxydant contenu dans ces feuilles est très puissant, vous pouvez donc même l’utiliser pour traiter l’eczéma et d’autres problèmes de peau.
5.- Santé cardiaque
Les bienfaits des feuilles de coriandre pour la santé sont également utiles pour ceux qui ont des problèmes cardiaques.
Pour ceux qui souffrent d’hypertension, essayez d’en consommer car cela peut abaisser efficacement votre tension artérielle.
D’autant plus que le calcium et les ions cholinergiques contenus dans ces feuilles sont exceptionnellement efficaces pour réduire le risque de développer des maladies cardiovasculaires, qui incluent également les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
L’huile essentielle contenue dans ces feuilles permettra également à votre cœur de mieux fonctionner.
6.- Bienfaits des feuilles de coriandre pour la diarrhée
À l’intérieur des feuilles se trouvent plusieurs huiles essentielles qui peuvent améliorer le fonctionnement de votre système de digestion, comme le linalol et le bornéol. Ils peuvent améliorer le fonctionnement de votre estomac.
De plus, vous pouvez même utiliser les feuilles pour soigner divers problèmes du système de digestion tels que la diarrhée.
La raison en est que les feuilles contiennent une substance utile qui peut traiter les symptômes de la diarrhée tels que le bêta phellandrène, le cinéole, le limonène, le bornéol et l’alpha-pinène.
Ces substances sont connues pour leurs propriétés antibactériennes afin qu’elles puissent guérir les symptômes de la diarrhée.
Vous pouvez également consommer des feuilles de coriandre lorsque vous voulez vomir ou avoir des nausées pour soulager les symptômes.
7.- Bienfaits des feuilles de coriandre pour le cholestérol
Le cholestérol est très mauvais, car il peut causer de nombreux types de maladies lorsqu’il n’est pas correctement traité, comme une crise cardiaque, le diabète, un accident vasculaire cérébral et bien d’autres.
Donc, si vous souhaitez réduire le taux de cholestérol disponible dans votre sang, essayez de consommer ces feuilles de coriandre.
Les feuilles qui contiennent du potassium et du sodium pourront les réduire efficacement comme l’un des bienfaits pour la santé des feuilles de coriandre.
D’autres types de substances acides connues pour abaisser efficacement le taux de cholestérol disponible dans votre sang sont également disponibles dans ces feuilles, telles que l’acide linoléate, l’acide palmitate, l’acide oléate, l’acide askorbat, ainsi que l’acide stéarate.
Ces substances contenues dans les feuilles peuvent réduire l’accumulation de cholestérol dans les veines et les parois artérielles. Quoi de plus,
8.- Pour l’anémie
Ces feuilles de coriandre sont également connues comme une bonne source de fer qui est très utile pour de nombreux types de fonctions dans votre corps.
Tout d’abord, il est utilisé pour rendre vos os sains. Il est également important dans la formation de l’hémoglobine dans votre sang, car il sera utilisé pour transporter l’oxygène dans tout le corps.
C’est pourquoi; Si vous manquez de ce nutriment de fer, votre cœur bat trop vite, vous ressentirez une grande fatigue et divers problèmes au niveau de votre système respiratoire.
C’est aussi un nutriment important qui peut empêcher l’anémie de vous arriver.
9.- Bienfaits des feuilles de coriandre pour les yeux
Comme vous le savez, les bienfaits des feuilles de coriandre sur la santé sont également très utiles pour vos yeux.
Surtout parce que ces feuilles contiennent une substance bêta-carotène qui est une forme de vitamine A.
La vitamine A est nécessaire pour que vos yeux deviennent plus sains et maintiennent leur état.
De plus, l’antioxydant contenu dans les feuilles peut prévenir divers problèmes oculaires tels que la cataracte et même la dégénérescence maculaire.
10.- Ulcère de la bouche
Dans les feuilles, vous pouvez également trouver du citronellol, qui est un antiseptique très efficace.
C’est pourquoi; vous pouvez l’utiliser efficacement pour traiter les ulcères de la bouche car il peut accélérer le processus de guérison et également donner une sensation de fraîcheur à votre haleine par la suite.
Cela pourrait être la raison pour laquelle vous pouvez trouver des feuilles de coriandre utilisées comme ingrédient dans le dentifrice.
Autrefois, quand il n’y avait pas de dentifrice, les feuilles étaient utilisées pour éliminer la mauvaise haleine.
11.- Désintoxication
La désintoxication est une chose très importante car le métal lourd à l’intérieur de votre corps peut causer de nombreux types de problèmes à l’avenir, tels que l’autisme, la démence et l’infertilité.
Mais ne vous inquiétez pas, car les bienfaits des feuilles de coriandre pour la santé peuvent également être utilisés pour le processus de désintoxication.
Ces feuilles sont exceptionnellement efficaces lorsqu’elles sont utilisées pour éliminer les métaux lourds qui sont très dangereux pour votre corps, comme l’aluminium et même le mercure.
12.- Insomnie
Il y a un moment où vous ne pouvez pas dormir même si vous ne pensez vraiment à rien et que vous n’êtes même pas stressé pendant la journée.
Même si votre corps est déjà fatigué, vous avez parfois encore du mal à dormir correctement.
La raison pourrait être que la composition chimique de votre corps est un déséquilibre qui rend votre corps incapable de fonctionner correctement.
Cela raidira vos nerfs et vous aurez du mal à vous endormir.
Lorsque cela se produit, vous pouvez essayer la consommation de feuilles de coriandre, car à l’intérieur vous pouvez trouver des phytonutriments et d’autres substances capables d’équilibrer la composition chimique du corps.
Une fois la composition chimique de votre corps équilibrée, vos nerfs se détendront et vous pourrez facilement vous endormir.
13.- Lithiase urinaire
Les autres avantages pour la santé des feuilles de coriandre que vous pouvez obtenir proviennent des propriétés diurétiques naturelles de cette feuille.
Grâce à ces propriétés, la consommation de ces feuilles de coriandre pourra favoriser la production d’urine.
Par conséquent, cette feuille est également très efficace lorsqu’elle est utilisée pour prévenir l’urolithiase.
De plus, ces feuilles aux propriétés détoxifiantes vont détoxifier votre rein.
Cela peut réduire le risque de développer des calculs rénaux à l’avenir.
C’est pourquoi; il est très bon pour vous de consommer cette coriandre régulièrement.
14.- Bienfaits des feuilles de coriandre pour le diabète
Il faut savoir qu’en consommant des feuilles de coriandre, vous allez pouvoir activer votre glande endocrine au travail.
De plus, le pancréas produira également plus d’insuline, augmentant ainsi le niveau d’insuline dans le sang.
Cette insuline sera capable de dissoudre efficacement le sucre dans le sang, abaissant ainsi le taux de sucre dans le sang.
Il s’agit d’un processus extrêmement important, en particulier pour vous, qui souffrez de diabète, de sorte que votre taux de sucre dans le sang diminuera en consommant ces feuilles.
De plus, même si vous n’êtes pas diabétique, la consommation de feuilles de coriandre peut réduire votre risque de diabète.
Cela peut également aider votre corps à mieux métaboliser le sucre.
Par conséquent, il est toujours bon pour tout le monde de consommer régulièrement ces feuilles de coriandre
15.- Riche en Vitamine K
Vous devez savoir que dans ces feuilles, vous pouvez également trouver de la vitamine K qui a de nombreux avantages pour la santé grâce aux feuilles de coriandre.
Si vous manquez de ce nutriment, votre corps ne pourra pas traiter la coagulation du sang car le processus d’épaississement du sang sera favorisé par l’utilisation de cette vitamine K.
Par conséquent, si vous n’obtenez pas suffisamment de vitamine K dans votre corps, vous continuerez à saigner chaque fois que vous vous blesserez, ce qui sera très dangereux pour votre vie.
Ce sont plusieurs avantages pour la santé des feuilles de coriandre que vous pouvez obtenir et qui sont exceptionnellement utiles pour traiter et même prévenir diverses maladies.
Dans ces feuilles se trouvent un grand nombre d’huiles essentielles que vous pouvez trouver et qui ont également plusieurs propriétés utiles pour votre santé.
Vous pouvez utiliser ces feuilles comme traitement naturel pour divers symptômes car les propriétés que contiennent ces feuilles sont très puissantes dans le traitement de diverses maladies.
Mais ce n’est pas seulement utile comme traitement, c’est aussi utile comme prévention de ces maladies en premier lieu.
C’est pourquoi; La meilleure chose pour vous est que vous pouvez consommer ces feuilles régulièrement car elles sont souvent utilisées comme nourriture.
Comment utiliser les feuilles de coriandre
Aussi appelée coriandre, elle est idéale pour garnir une soupe ou pour être utilisée dans des salades de pâtes froides, des lentilles, de la salsa de tomates fraîches ou des plats de nouilles thaïlandaises.
Vous pouvez également les réduire en purée avec de l’ail, des cacahuètes, du lait de coco et du jus de citron pour en faire une pâte pour les burritos, la salsa ou les marinades.
Effets secondaires des feuilles de coriandre
Mais vous devez savoir que certains d’entre vous pourraient développer des allergies après avoir consommé ces feuilles.
Surtout ceux qui souffrent souvent d’allergies aux épices, vous devez donc savoir si vous avez une allergie lorsque vous consommez des feuilles de coriandre ou non.
Si vous êtes allergique, vous ressentirez également une irritation de la peau.
Alors, essayez d’en prendre un peu pour voir l’effet avant de le consommer directement.
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