15 avantages du yoga pour les patients atteints de cancer qui vous étonneront

Apprendre le yoga présente de nombreux avantages. En plus de nous aider à gérer le stress et l’anxiété, qui sait que le yoga est réellement utile pour le traitement du cancer. Ce n’est pas une théorie mais c’est un fait. De nombreux témoignages proviennent de patients atteints de cancer selon lesquels le yoga est un garde-fou plus sûr pour eux. Le secret derrière cela est le pouvoir de guérison produit par le mouvement de yoga. Étant donné que les patients atteints de cancer doivent faire face aux symptômes stressants de la maladie, le yoga pourrait être la seule chose qui leur soit utile.

Les raisons sur le yoga profitent aux patients atteints de cancer

Scientifiquement, les recherches prouvent que moins ou plus de yoga sont vraiment bénéfiques pour les patients et les survivants du cancer. Voici la raison pour laquelle.

1.  Yoga = exercice

Yoga équivaut à exercer le corps. Les patients cancéreux peuvent être faibles et manquer d’énergie à cause des symptômes. Par conséquent, les médecins ne peuvent pas suggérer un exercice difficile aux patients atteints de cancer. Le yoga est la meilleure option pour eux car le yoga consiste en des poses délicates et des mouvements qui nécessitent moins d’énergie.

2. Dissolvant de toxines

Le monde médical dit que le yoga est le meilleur pour éliminer les toxines causées par le processus de traitement. Le processus de guérison et d’expiration de la respiration fonctionne le mieux car il fournit plus d’oxygène au cerveau, remplace les cellules brisées et fournit des nutriments.

3. Réduire le stress et l’anxiété

Le stress peut survenir dans le processus de traitement du cancer. Le meilleur remède pour diminuer la tension et permettre aux patients de retrouver leurs sens est l’exercice de yoga. Si le stress des patients cancéreux persiste pendant une longue période, cela pourrait entraîner une baisse de l’immunité du corps du patient. Par conséquent, il est préférable de gérer le stress tout en faisant le traitement de la maladie. Méfiez-vous des risques pour la santé liés au stress

4. Améliorer les fonctions physiques

Le cancer rend le corps raide puisque le patient cancéreux ne bouge pas beaucoup. Généralement, le patient passe la plupart de son temps à l’hôpital ou en centre de réadaptation. Par conséquent, pratiquer une petite pose de yoga peut rendre leur corps plus fonctionnel et plus flexible.

5. Booster d’humeur

La même chose que le chocolat peut être notre stimulant de l’humeur lorsque nous sommes déprimés. Des études prouvent que le yoga peut libérer de l’endorphine et produire de l’acide gamma-aminobutyrique qui régule le système nerveux et gère votre humeur. De plus, la pratique du yoga renforce la confiance en soi du patient car elle lui donne une ambiance plus positive.

Recommandation de poses de yoga pour les traitements contre le cancer

Pour obtenir les bienfaits du Yoga pour les patients atteints de cancer, voici les exercices :

Poses simples

Voici des poses de yoga simples et meilleures qui peuvent encourager et aider les patients atteints de cancer, telles que les bienfaits pour la santé de la méditation au soleil .

1. Salutation au demi-soleil

  • Tenez-vous droit et fermez votre jambe
  • Joignez vos mains comme si vous applaudissiez
  • Regardez devant vous et gardez le menton droit
  • Inspirez aussi profondément que possible et levez votre bras au-dessus de votre tête
  • Ensuite, expirez
  • Pliez votre taille vers vos pieds
  • Touchez le bout de vos orteils avec le bout de vos doigts et gardez votre dos droit
  • Inspirez et revenez à la première position

2. Posture du papillon

Vous feriez mieux de préparer des coussins pour cette pose afin de pouvoir la faire confortablement. Maintenant, voici les étapes.

  • Asseyez-vous et placez le coussin derrière vous
  • Joignez vos pieds et pliez vos genoux
  • Laissez vos genoux tomber des hanches
  • Penchez-vous en arrière et expirez en même temps
  • Reposez le bas du dos sur les coussins et le haut du dos sur le sol
  • Reposez votre bras sur le sol avec les paumes vers le haut
  • Tenez cette pose pendant 15 minutes ou plus

3. Posture du cadavre

C’est la pose la plus facile dans l’ensemble. Tout ce que vous avez à faire est de vous allonger sur le sol, de vous laisser aller et de vous détendre. La concentration et la concentration sont les principales choses nécessaires dans cette pose.

Une attention particulière à enseigner aux patients de yoga

Les patients atteints de cancer sont plus fragiles que n’importe quel autre patient. Par conséquent, les enseignants doivent redoubler de prudence lorsqu’ils les enseignent. Voici les exigences pour être professeur de yoga pour les patients atteints de cancer.

1. Formation spéciale pour les enseignants

La plupart des professeurs de yoga ont toujours reçu une formation avant de recevoir une licence pour être professeur. Cependant, un enseignant spécialisé dans l’enseignement aux patients atteints de cancer doit avoir une formation supplémentaire car enseigner aux patients atteints de cancer peut être plus compliqué que tout autre patient.

2. Prioriser leur sécurité

Certains mouvements de yoga devraient être évités par les patients atteints de cancer. par exemple, virage vers l’avant. Étant donné que les patients atteints de cancer souffrent de perte d’os causée par la chimiothérapie, faire une pose de flexion vers l’avant sans échauffement préalable peut provoquer une fracture de l’os ou de la colonne vertébrale.

3. Risques

Le professeur de yoga peut supporter certains risques qui peuvent survenir dans le processus d’apprentissage du yoga pour ce que j’ai dit avant que les patients atteints de cancer ne soient plus fragiles. Un mauvais mouvement dans la pratique du yoga peut provoquer des sensibilités abdominales, des muscles manquants, une diminution du système immunitaire, ce qui peut causer plus de tort au patient.

4. Devenir un vrai professeur

L’enseignant a plus de mal à faire son travail. La raison en est que l’enseignant a la responsabilité de prendre soin des élèves tout en leur enseignant la vraie leçon. C’est pourquoi je pense qu’un professeur de yoga doit être très patient envers les personnes atteintes d’un cancer. Eh bien, avant de les enseigner, nous devrions en savoir plus à leur sujet.

Premièrement, l’effet de la chimiothérapie sur leur corps, ensuite, les poses les plus simples qui sont faciles à pratiquer à la maison et plus bénéfiques par rapport aux autres poses, et la dernière est les mauvaises poses qui peuvent être dangereuses pour eux.

Effet secondaire du yoga

Le yoga est un bon processus de guérison pour les patients atteints de cancer. Cependant, il y a certaines choses que nous pourrions également considérer. Comme le yoga a un impact positif, cela ne signifie pas qu’il est bon dans l’ensemble. Bien sûr, il y aura aussi des lacunes car tout dans ce monde n’est pas parfait.

1. Non recommandé pour les enfants

Les enfants de moins de 16 ans ne sont pas invités à faire les mouvements de yoga car leur corps est encore en croissance et le yoga pourrait interférer avec leur processus de croissance.

2. Mauvais pour le patient atteint de glaucome

Étant donné que le yoga peut entraîner des complications pour les patients atteints de glaucome, le yoga n’est pas recommandé pour eux. Certains mouvements contiennent une pression sur le corps; par conséquent, cela pourrait causer plus de pression sur les yeux.

3. Tension musculaire et maux de dos

Si vous l’avez pratiqué de manière agressive, cela peut provoquer des effets secondaires sur la colonne vertébrale. Un étirement excessif peut se produire lorsque vous ne vous échauffez pas avant de commencer les pratiques de yoga. Cela peut également arriver si vous ignorez le signal de votre corps et dépassez la limite.

Un autre traitement utile en plus du yoga

Il existe plusieurs traitements qui peuvent aider à réduire les effets secondaires causés par la chimiothérapie chez les patients cancéreux ou souffrant en plus des pratiques de yoga. Mieux vaut vérifier ça.

  1. Acupuncture

On pense que l’acupuncture est capable de traiter tout type de maladies légères. Plus ou moins, il offre également certains avantages aux patients atteints de cancer. Scientifiquement prouvé, l’acupuncture pourrait aider à soulager les nausées et les douleurs causées par la chimiothérapie. Cependant, assurez-vous que cela est fait par un professionnel et des praticiens agréés. N’essayez jamais de le faire vous-même, sinon vous pourriez nuire à votre corps. Vous pouvez également lire les avantages de l’acupuncture pour la santé et la beauté

  1. exercer

Évitez de faire des exercices difficiles; comme s’asseoir ou faire des pompes ou tout mouvement nécessitant beaucoup d’énergie et de puissance. Au lieu de cela, faites un exercice doux qui peut aider à soulager le stress et la fatigue dus à la chimiothérapie. Lentement mais sûrement, ajoutez plus d’exercices au fur et à mesure. Ne forcez jamais votre corps à faire de l’exercice pendant des heures. 30 minutes devraient suffire. Vous devriez connaître les avantages de l’exercice pour un mode de vie plus sain

  1. Aromathérapie

L’aromathérapie à l’aide d’huile parfumée peut faire revenir le cancer du patient à ses sens. Il les aide à se détendre et à relâcher les tensions de leur corps. Il est utile pour les nausées, les étourdissements et le stress. L’aromathérapie peut être pratiquée par vous-même en toute sécurité, sans praticien. Cependant, par prudence, vous pouvez en discuter avec votre médecin car certains médecins ne le suggèrent pas à leurs patients. Vous voudrez peut-être connaître d’autres avantages de l’aromathérapie pour les patients atteints de cancer

  1. Méditation

La méditation vous aide à vous concentrer sur un seul esprit ; comme penser de manière positive. Chaque fois que vous avez fini de pratiquer la méditation, vous avez l’impression que votre corps devient plus léger à mesure que vous videz votre esprit. La méditation peut être pratiquée par vous-même en toute sécurité ou c’est bien mieux si vous pouviez obtenir une leçon de l’expert.

  1. Musicothérapie

Avez-vous déjà entendu une citation disant que la musique guérit ? Eh bien, c’est un fait. La musicothérapie est également utile pour les patients atteints de cancer ou les survivants. Soit vous pouvez jouer d’un instrument, chanter une chanson, écrire des paroles, faire partie d’un groupe ou regarder des opéras. La musicothérapie est une sauvegarde pour commencer et vous n’avez pas besoin d’avoir un talent musical en vous-même.

  1. Massage

N’oubliez pas de dire à votre masseur de le faire de manière légère et douce. Depuis lors du massage, le praticien pétrit votre peau, vos muscles et vos tendons pour soulager les tensions musculaires et le stress. Vous pouvez demander à votre médecin de vous présenter un masseur expert, car il est beaucoup plus sûr que de trouver un masseur par vous-même. Le massage thaï présente de nombreux avantages pour la santé

Ce sont les avantages du yoga pour les patients atteints de cancer ou les survivants. Même les personnes qui ne souffrent pas de cancer ont découvert que le yoga est utile non seulement pour soulager le stress et relâcher la tension dans les muscles. Vous connaissez peut-être aussi les avantages du yoga

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