Découvrez les 13 aliments les plus dangereux pour votre santé.
Vous mangez certainement ces aliments tous les jours, mais ils peuvent sérieusement endommager votre corps.
Les êtres humains ont besoin d’être bien nourris pour profiter d’un corps sain. Les aliments sains nous apportent différents macronutriments et micronutriments qui ont des fonctions différentes : énergie, structure, transport.
Malheureusement, en raison de la société capitaliste dans laquelle nous vivons, les grandes entreprises du secteur alimentaire utilisent de grandes quantités de produits chimiques et de pesticides dans les aliments qui nuisent à notre santé.
Alerte avec certains aliments dangereux et nocifs
Chaque jour, nous mangeons des aliments qui semblent naturels mais qui ont été traités avec des poisons mortels. La plupart du temps, il n’est pas nécessaire de s’en soucier car les doses administrées sont totalement sûres.
Cependant, l’ONG américaine Environmental Working Group (EWG) déclare qu’il existe des aliments qui contiennent jusqu’à 20 types différents de pesticides.
Comme le prévient cet organisme : “Même à petites doses, ces pesticides peuvent être nocifs pour les bébés et les jeunes enfants, il faut donc toujours être prudent.” De même, certains aliments contiennent d’autres substances nocives telles que les gras trans, qui ne sont pas bénéfiques pour notre corps.
Mais… quels sont ces aliments ? Vous trouverez ci-dessous une liste d’aliments dangereux pour votre santé.
1. Viande
Vous pensez sûrement que les fruits et légumes sont plus contaminés que les autres aliments. Cependant, la viande est peut-être l’aliment qui contient le plus de pesticides.
Cela se produit parce que bon nombre de ces pesticides sont solubles dans les graisses et que ces substances se déposent dans les tissus adipeux de la viande et sont donc consommées par les humains.
Non seulement cela, mais les viandes contiennent également des antibiotiques, des médicaments et des hormones. Les poissons sont encore plus dangereux, car certains peuvent contenir de grandes quantités de métaux lourds. Par exemple, le thon contient du mercure.
2. Boissons non alcoolisées
Les boissons gazeuses peuvent sembler délicieuses et inoffensives, mais elles contiennent de grandes quantités de sucre. Coca-Cola contient pour chaque canette de 330 millilitres, 39 grammes de sucre, soit environ 10 morceaux de sucre.
Consommer logiquement une ou deux canettes par semaine n’est pas mauvais, mais une consommation quotidienne prolongée de cette substance ne nous fait aucun bien.
Les boissons gazeuses contiennent également de l’acide aspartique et de la phémylamine, des substances qui causent des dommages aux cellules cérébrales, des tumeurs cérébrales et augmentent l’acidité de l’urine, créant une susceptibilité aux infections des voies urinaires.
3. Produits laitiers
Comme la viande, les produits laitiers contiennent aussi beaucoup de matières grasses et donc de pesticides. Cependant, ces aliments, consommés rationnellement, sont très sains.
4. Aliments frits
Les aliments frits peuvent être des aliments délicieux mais malsains. Et c’est que sa consommation ne devrait pas être une partie importante du régime alimentaire d’une personne.
Ces aliments sont riches en matières grasses et augmentent le taux de cholestérol qui affecte les artères. Des études montrent qu’à long terme, ces aliments tuent les neurones et affectent négativement la mémoire et l’apprentissage. De plus, si ces aliments sont congelés, ils sont encore plus nocifs.
5. Fraises
L’ONG Environmental Working Group (EWG) affirme que ce fruit contient jusqu’à 20 pesticides différents, ce qui fait que près de 90% de la production de cet aliment montre des signes de résidus chimiques malsains. La même chose se produit avec d’autres fruits rouges comme les cerises.
6. Tomates
Les tomates sont des produits qui ne peuvent manquer dans aucune salade, mais une fois mûres, de nombreux pesticides leur sont ajoutés.
Malheureusement, les tomates contiennent une peau si fine que des résidus chimiques restent sur le fruit même après l’épluchage. C’est pourquoi il est préférable de prendre des tomates bio.
7. Pommes
Les pommes (et aussi les poires) sont des aliments qui, s’ils sont bio, sont très sains. Cependant, ceux qui ne sont pas biologiques contiennent beaucoup de pesticides neurotoxiques. Comme dans le cas précédent, il est peu utile de les peler.
8. Pommes de terre
Les pommes de terre sont l’une des meilleures façons de consommer des glucides. Bouilli peut être une option très saine et un aliment très efficace pour perdre du poids. Mais il peut contenir beaucoup de pesticides, dont beaucoup sont antifongiques.
9. Épinards
Bien que les légumes à feuilles vertes ne contiennent généralement pas un grand nombre de pesticides, les épinards font exception, ils peuvent donc être nocifs pour la santé. L’ONG Environmental Working Group (EWG) inclut les épinards dans sa liste d’aliments à plus forte teneur en pesticides.
10. Malbouffe
Inutile de dire que la malbouffe est un aliment malsain. Et c’est que ce type de régime n’est pas très nutritif.
Son effet de longue durée provoque des changements chimiques dans le cerveau et des symptômes de sevrage.
De plus, ils contiennent un grand nombre d’additifs et de gras trans, les gras les plus nocifs.
11. Crêpes
Manger des pancakes au petit-déjeuner peut être un délicieux repas. Cependant, ce n’est pas exactement un aliment sain.
Ils sont pleins de gras trans et contiennent beaucoup d’huile de soja partiellement hydrogénée. Sur l’étiquette, vous pouvez voir comment, en plus, il contient une grande quantité de sel et de conservateurs.
Si vous allez manger des crêpes, mieux vaut les faire à partir de zéro. Au moins, vous saurez ce que vous mangez.
12. Café
Le café est l’une des boissons les plus consommées, et bien que prendre un café le matin ne présente pas un grand risque, l’abus de cette substance peut être nocif.
Les experts disent que 600 milligrammes de caféine par jour peuvent causer des maux de tête, augmenter l’anxiété et provoquer divers troubles du sommeil. De plus, à long terme, ils peuvent causer de graves problèmes cardiovasculaires et même des accidents vasculaires cérébraux.
13. Pêche
La pêche est un aliment sucré et savoureux, mais elle contient beaucoup de pesticides. Les caractéristiques de la peau de ce fruit signifient que même après les avoir lavées, elles conservent une grande quantité de produits chimiques
