Si vous êtes quelqu’un qui préfère le thé au café (c’est vrai, il y a un débat sans fin sur le thé et le café), alors vous devriez envisager d’essayer cette variante de thé, le thé de la caravane russe. Eh bien, en fait, Russian Caravan n’est pas un thé unique, c’est un thé trois en un car il s’agit essentiellement d’un mélange de thé oolong, keemun et lapsang souchong. Ces thés sont produits à partir du même théier, Camellia sinensis , originaire de Chine.
Ce thé a un goût sucré avec une sensation aromatique et un arôme de fumée. Cela étant dit, certaines variétés sont moins fumées car elles excluent le lapsang souchong. Il existe de nombreuses entreprises qui produisent du thé Russian Caravan. Mais le Twinings est plus courant chez les amateurs de thé.
Si c’est la première fois que vous voyez le nom du thé, vous le confondrez probablement avec un thé russe. Eh bien, la vérité est que ce n’est pas le cas. C’est en fait du thé chinois, si vous avez lu le premier paragraphe, vous avez probablement déjà compris l’allusion. Le thé tire son nom de la caravane de chameaux du 18ème siècle qui transportait le thé chinois des producteurs de thé (région autour de la Chine, du Sri Lanka et de l’Inde) vers l’Europe via la Russie. D’où le thé appelé Russian Caravan. (Lire aussi : Bienfaits du thé noir pour le visage )
En plus d’avoir un goût unique, ce thé offre également un large éventail d’avantages pour la santé. Il a été utilisé comme tisane traditionnelle pour traiter certaines maladies. C’est peut-être l’une des raisons pour lesquelles le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde. Avez-vous hâte de voir les avantages pour la santé du thé Russian Caravan? Eh bien, vérifions-le !
VALEUR NUTRITIONNELLE DU THÉ CARAVANE RUSSE
Comme tout autre thé, près de la moitié de la composition de la caravane russe est constituée de polyphénols (flavonoïdes, gallate d’épigallocatéchine et autres catéchines). (Vous voudrez peut-être lire : Avantages du thé au gingembre pour le rhume et la toux ) Ce composé est ce qui rend le thé aromatique et a un goût piquant, ainsi que responsable de la coloration du thé. Vous trouverez ci-dessous l’explication complète des valeurs nutritionnelles du thé Russian Caravan :
1. Caféine
Le thé Russian Caravan contient environ 10 mg à 90 mg de caféine par portion de 250 ml de tasse de thé. Cette quantité dépend aussi de la présence de lapsang souchong dans le mélange.
2. Fluorure et aluminium
S’ils sont cultivés dans une zone affectée par la pollution de l’environnement, trois thés différents mélangés au thé Russian Caravan peuvent contenir du fluor et de l’aluminium.
3. Minéraux alimentaires
Le thé de la caravane russe contient une petite quantité de minéraux alimentaires, notamment du phosphore, du calcium, du magnésium, du sodium et du potassium à raison de 0,5 g par portion (environ 25 % des valeurs quotidiennes).
Les autres composés trouvés dans le thé Russian Caravan sont :
- Théobromine
- Théophylline
- Stimulants
- Xanthines
- Manganèse
- Tanin (l’un des facteurs décisifs qui détermine la qualité du thé)
- Certains antioxydants
Tous les composés sont en petite quantité.
4. Propriétés physiques
Le thé Russian Caravan possède les mêmes propriétés que le thé ordinaire. Il est classé à la fois en solution et en suspension. Cela est dû aux composants hydrosolubles et insolubles présents dans le thé Russian Caravan.
Avantages pour la santé du thé de caravane russe
C’est la valeur nutritive du thé Russian Caravan. Découvrons maintenant quels sont les bienfaits pour la santé :
1. Il aide à protéger contre le cancer
En raison de la présence d’antioxydants, même en petite quantité, ils peuvent aider à prévenir le cancer s’ils sont consommés régulièrement et à la bonne dose. Les antioxydants combattront les produits chimiques dangereux et élimineront les radicaux libres de votre corps. Ainsi, empêchant la croissance des cellules cancéreuses. (Voir aussi : Bienfaits pour la santé du thé blanc et de la grenade )
2. Il prévient l’obésité et aide à perdre du poids
Consommer du thé est beaucoup plus naturel et plus sain que de siroter d’autres boissons (à l’exception de l’eau). Vous deviendrez plus facilement obèse si vous consommez des boissons sucrées et riches en matières grasses, telles que du café, des chocolats, du coca, sans parler des boissons alcoolisées. Le thé Russian Caravan contient une quantité faible à nulle de matières grasses, de sucre et de calories. Ceci est important si vous êtes en train de perdre du poids et que vous voulez éviter l’obésité.
3. Il aide à prévenir les maladies d’Alzheimer
Le thé de la caravane russe joue un rôle important dans la prévention des maladies d’Alzheimer. Cela est dû aux flavonoïdes (un composé polyphénolique) et à la caféine présents dans le thé, qui peuvent être protecteurs contre les maladies d’Alzheimer, et peuvent donc réduire le risque de MA. Consommer du thé de la caravane russe combiné à une alimentation saine, japonaise ou méditerranéenne peut prévenir les maladies d’Alzheimer. (Vous pourriez être intéressé par : Avantages du thé vert pour la santé de la fertilité )
4. Il aide à prévenir la carie dentaire
Les composés de polyphénols trouvés dans le thé Russian Caravan jouent un rôle important dans la prévention de la carie dentaire ou des caries et font du thé un facteur de non-risque. En tant que boisson thérapeutique, elle aide à nettoyer la bouche des bactéries qui peuvent causer la carie dentaire. Boire peu de temps après avoir mangé une collation réduira le risque de carie dentaire. Combinez la consommation régulière de thé Russian Caravan avec d’autres habitudes saines et brossez-vous toujours les dents correctement pour prévenir les caries.
5. Il aide à réduire le risque de diabète
En raison de ses propriétés à faible teneur en sucre et de ses composés de catéchines, le thé de la caravane russe peut être utilisé comme substitut de toute boisson à teneur en sucre plus élevée. Pour les personnes ayant une glycémie élevée, les catéchines présentes dans ce thé aideront à la diminuer. C’est donc une boisson sans danger pour les diabétiques.
6. Contrôler la tension artérielle
Le thé de la caravane russe contient des composés chimiques qui peuvent stabiliser la tension artérielle. Pour une personne souffrant d’hypertension artérielle, ces produits chimiques abaisseront la pression dans une certaine mesure, prévenant ainsi les maladies liées au sang telles que l’anémie, l’insuffisance cardiaque, etc.
L’arôme relaxant de Russian Caravan peut également être un facteur d’abaissement de la tension artérielle. De plus, vous devez contrôler votre colère, rester à l’écart des relations sexuelles et avoir un mode de vie sain pour réduire les risques. (Article recommandé : Avantages pour la santé de boire 3 tasses de thé vert par jour )
7. Il aide à réduire le cholestérol
Les substances chimiques présentes dans le thé Russian Caravan peuvent aider à réduire le taux de cholestérol en augmentant le taux d’absorption et en transportant le cholestérol à excréter dans le système excréteur.
Autres avantages pour la santé du thé Russian Caravan qui pourraient vous intéresser :
- Agit comme un traitement pour les problèmes de peau et l’acné
- Augmenter le flux sanguin pour prévenir l’anémie
- Agit comme agent antivirus
- Élimine les bactéries dans les intestins
- Réduit l’inflammation
- Ajuste la température corporelle pour prévenir la fièvre, les rhumes et l’hypothermie.
- Aide à prévenir les symptômes de la brochite et de l’asthme en relaxant les voies respiratoires et les muscles.
- Augmente le métabolisme des graisses et favorise la perte de poids
PRÉCAUTIONS LORS DE L’UTILISATION DU THÉ CARAVANE RUSSE
Il y a des rapports récents qui impliquent la présence de pesticides toxiques interdits dans la plupart des thés chinois et indiens. Mais on ne sait pas si le thé Russian Caravan est inclus ou non dans la liste des interdictions. Par conséquent, il est recommandé de consulter vos experts en thé pour vous renseigner sur ces thés.
