11 remèdes naturels pour les ulcères d’estomac

Bien que les ulcères d’estomac nécessitent un traitement médical conventionnel, certains remèdes naturels peuvent aider à soulager ou à prévenir les symptômes. Il a été démontré que certains aliments, herbes et suppléments réduisent l’inflammation lorsqu’ils sont utilisés avec les médicaments recommandés par votre professionnel de la santé.

1. Flavonoïdes

Les flavonoïdes se trouvent naturellement dans les fruits, les légumes et autres produits végétaux dotés de propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ils peuvent améliorer l’inflammation associée aux ulcères et protéger la muqueuse de la paroi de l’estomac. 

Les aliments riches en flavonoïdes comprennent :

• Baies
• Thé vert
• Pommes
• Oignons
• Ail
• Chou
• Brocoli
• choux de Bruxelles
• Soja
• Tomates
• Carottes 

2. Aloé Véra 

Les ulcères d’estomac peuvent provoquer une inflammation de la paroi de l’estomac ou de l’intestin grêle, entraînant des douleurs et des difficultés à manger. L’aloe vera aide à recouvrir la muqueuse de l’estomac et a des effets anti-inflammatoires sur le tractus gastro-intestinal. Les chercheurs ont également découvert que l’aloe vera améliorait les symptômes d’inflammation chez les personnes atteintes de colite ulcéreuse. 

3. Probiotiques

Les probiotiques sont des micro-organismes vivants composés de bactéries et de levures. Ce sont de bonnes bactéries qui peuvent garder votre intestin en bonne santé. Une étude a révélé que, combinés à une trithérapie traditionnelle (amoxicilline, un inhibiteur de la pompe à protons et clarithromycine), les probiotiques amélioraient le traitement des ulcères gastroduodénaux et réduisaient le risque d’effets secondaires du traitement.

Les probiotiques peuvent être pris sous forme de suppléments, mais ils peuvent également être trouvés dans les aliments, notamment :

• Yaourt
• Fromage blanc
• Choucroute
• Kéfir
• Kombucha

4. Gingembre

Le gingembre est une épice utilisée depuis des années pour soulager les maux d’estomac. Une étude a examiné les effets du gingembre sur les maladies inflammatoires de l’intestin et a révélé qu’il était capable de cibler l’inflammation du tractus gastro-intestinal et de bloquer les dommages. Il favorise également les facteurs de guérison dans l’intestin.

Il a également été démontré que le gingembre est efficace dans la prévention des ulcères gastriques causés par H. pylori, le stress, l’alcool et les AINS.

5. Curcuma

Le curcuma fait partie de la famille du gingembre et constitue un complément de santé populaire. Il a été démontré que la curcumine, le composant principal du curcuma, protège contre l’inflammation. Il peut avoir un effet préventif sur l’ulcère gastrique. Même si des recherches supplémentaires sont nécessaires, les premiers résultats sont prometteurs. 

6. Camomille

La camomille est une herbe semblable à la marguerite qui est utilisée pour traiter diverses maladies. Il a été démontré que la camomille soulage l’inflammation du tube digestif et peut aider à traiter la colite ulcéreuse légère. 

7. Réglisse déglycyrrhizinée

Il a été démontré que la réglisse inhibe l’activité de H. pylori dans l’intestin. Cela peut aider à prévenir la formation d’ulcères dus à ce type de bactérie. Déglycyrrhizinéla réglisse a leglycyrrhiziquel’acide est éliminé et a tendance à provoquer moins d’effets secondaires.

8. Chérie

Vous avez peut-être déjà essayé le miel pour soulager les symptômes du rhume, mais il peut faire bien plus encore. Des études ont montré que le miel possède des propriétés à la fois antimicrobiennes et antifongiques, ce qui signifie qu’il peut combattre les bactéries et les champignons présents dans le corps. Il possède également des propriétés antivirales et antioxydantes. Le miel est utilisé pour traiter les maladies gastro-intestinales inflammatoires. 

9. Ail

L’ail possède des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes. Une étude a révélé que la prise d’un supplément d’ail peut inhiber la colonisation par H. pylori dans le tube digestif, ce qui aide à prévenir les ulcères d’estomac. L’ail réduit également l’inflammation dans le corps.

10. Mastic

La gomme mastic est une résine naturelle produite par des arbres qui poussent sur l’île grecque de Chios. Le mastic a des propriétés antioxydantes et aide à la régulation du système immunitaire. Il est utilisé en médecine alternative pour traiter les maladies inflammatoires de l’intestin et les ulcères.

11. Canneberge

Manger des canneberges ou utiliser des suppléments de canneberges peut aider à éliminer les bactériesHelicobacter pylori,qui est considérée comme une cause fréquente d’ulcère gastroduodénal.

Une étude de 2016 a comparé des patients atteints de H. pylori, un groupe prenant des médicaments standard et l’autre prenant des suppléments de canneberge avec des médicaments. Ceux qui ont ajouté la canneberge à leur régime de traitement ont éliminé l’infection à H. pylori à un taux plus élevé que ceux qui ont reçu le traitement standard seul.

Les chercheurs ont noté qu’une étude plus approfondie est nécessaire pour déterminer quelle forme de canneberge est la plus efficace pour aider à traiter la maladie.

Ce qu’il faut éviter avec un ulcère

Lorsque vous avez un ulcère, il est important d’éviter les aliments qui peuvent l’aggraver ou augmenter la douleur. Les exemples courants incluent :

• Alcool
• Aliments acides
• Aliments épicés
• Lait ou crème
• Aliments frits
• Aliments riches en graisses 
• Aliments hautement transformés 
• Chocolat 

On pense depuis longtemps que le café aggrave les ulcères. Le café étant acide, il peut exacerber la douleur causée par un ulcère. Discutez du café avec votre médecin et demandez-lui s’il existe une quantité sûre à déguster pendant que l’ulcère guérit. 

Vivre avec des ulcères d’estomac

Les ulcères d’estomac sont douloureux et peuvent affecter considérablement votre qualité de vie. Les stratégies d’adaptation pour vous aider à gérer les ulcères chroniques sont les suivantes :

• Évitez les AINScar ils peuvent augmenter votre risque d’ulcères. Discutez avec votre professionnel de la santé des analgésiques qui sont sans danger pour vous.
• Gérer le stress, qui a été associée à un risque accru d’ulcères. Intégrez des activités anti-stress telles que la pleine conscience ou le yoga à votre routine. 
• Changez votre alimentationet essayez d’éviter les aliments qui peuvent les aggraver. Un régime fade est plus sûr lorsque vous avez un ulcère. 
• Mangez de petits repastout au long de la journée au lieu de trois gros pour réduire la douleur.