L’asthme est la maladie chronique des poumons qui bloque la circulation de l’air en rétrécissant les voies respiratoires. Il provoque généralement une respiration sifflante, un essoufflement, une toux , une oppression thoracique , etc. ( 1 ). Il peut affecter une personne de tout âge et commence généralement pendant l’enfance. L’inflammation des voies respiratoires fait gonfler et quand ils réagissent, le muscle autour d’eux se resserre. Il peut y avoir deux types d’asthme, allergique et non allergique. L’asthme allergique implique la faiblesse du système immunitaire tandis que l’asthme non allergique est causé par le stress, la fumée, l’air froid, l’ anxiété , etc. ( 2). De nombreux facteurs peuvent déclencher la maladie comme la poussière, les déchets, le pollen, etc. Il est vital de traiter la maladie dès qu’elle est diagnostiquée, car elle peut mettre la vie en danger, si elle n’est pas traitée à l’époque.
Mais, vous n’avez pas à dépenser beaucoup d’argent pour les médicaments, lorsqu’ils peuvent être traités avec des huiles essentielles facilement disponibles. Ce sont les meilleures huiles essentielles pour l’asthme qui peuvent faire des merveilles pour vous et votre enfant. Regarde.
Meilleures huiles essentielles pour l’asthme
1. Huile de lavande
L’huile de lavande est l’une des meilleures huiles essentielles pour l’asthme. Il est de nature anti-inflammatoire et peut donc être utilisé pour l’asthme bronchique, comme le révèlent des études ( 3 ).
Pour utiliser l’huile pour l’asthme, mélanger l’huile avec de l’eucalyptus ou de l’huile de menthe poivrée et l’inhaler. Répétez-le quotidiennement pour de meilleurs résultats.
- Sinon, prenez un bol rempli d’eau chaude et ajoutez-y quelques gouttes d’huile. Couvrez votre tête et le bol avec une serviette. Inspirez la vapeur pour dégager les voies respiratoires.
2. Huile essentielle de thym
L’huile de thym possède de nombreuses qualités médicinales et est antimicrobienne, antifongique, antiseptique, antispasmodique et antitussive ( 4 ). Par conséquent, il est utilisé pour plusieurs maladies comme le muguet, les infections respiratoires, la bronchite et l’asthme ( 5 ).
Prenez un bol et remplissez-le d’eau chaude. Ajoutez-y quelques gouttes d’huile et remuez. Inspirez les fumées après avoir couvert votre tête.
- Ou bien, mélangez simplement l’huile avec de l’huile de bergamote et appliquez-la sur votre poitrine pour faciliter la respiration.
3. Huile de clou de girofle
L’huile de clou de girofle est de nature anti-inflammatoire et est une bonne source de manganèse. Il a été utilisé traditionnellement pour des conditions telles que l’arthrite, le rhume, la toux, la bronchite, etc., y compris l’asthme ( 6 ).
Pour traiter l’asthme, vous pouvez frotter l’huile sur votre poitrine après l’avoir diluée avec de l’huile de support ou de l’eau pour obtenir un soulagement.
- Alternativement, placez l’huile dans le vaporisateur et diffusez l’huile dans l’air pendant 20 minutes.
4. Huile d’encens
L’huile d’encens est obtenue après distillation à la vapeur de raisins secs d’arbre. Il est rempli de nombreuses qualités comme anti-inflammatoires, astringentes , diurétiques, etc., en raison desquelles il est utilisé pour de nombreuses maladies. Il est également efficace pour le traitement de l’asthme et d’autres troubles respiratoires ( 7 ).
Il suffit de frotter l’huile sur votre poitrine pour vous débarrasser de l’asthme.
- De plus, versez l’huile dans le diffuseur et laissez-la se répandre dans l’air pendant un certain temps.
5. Huile d’origan
Les propriétés médicinales de l’huile sont attribuées à la présence de composés vitaux, comme le thymol et le carvacrol . Les capsules préparées à partir de l’huile sont également utilisées comme remède contre l’asthme ( 8 ). Vous pouvez utiliser l’huile à la maison pour guérir.
Pour cela, mélangez 25 gouttes d’huile avec 25 oz d’eau et inhalez la vapeur.
- Alternativement, ajoutez-en quelques gouttes dans le brûleur d’arôme et laissez l’huile diffuser dans l’air.
6. Huile d’eucalyptus
L’huile d’eucalyptus est de nature anti-inflammatoire, antimicrobienne et analgésique ( 9 ). Il est utilisé pour de nombreuses maladies comme l’enflure, la toux, la douleur des sinus , la bronchite, et en tant que tel, c’est l’une des meilleures huiles essentielles pour l’asthme ( 10 ).
Il suffit d’ajouter quelques gouttes d’huile dans un bol rempli d’eau chaude et d’inhaler les fumées pour ouvrir les voies respiratoires congestionnées.
7. Huile de camomille romaine
La camomille est l’herbe qui est de nature anti-inflammatoire, anti-allergique et antibactérienne. C’est l’une des meilleures huiles essentielles pour l’asthme et a été utilisée pour traiter de nombreuses maladies, dont l’asthme depuis de nombreux siècles ( 11 ).
Mélangez simplement l’huile de camomille romaine et l’huile d’eucalyptus dans des proportions égales. Utilisez ce mélange pour masser votre poitrine. Faites-le régulièrement jusqu’à ce que des changements de condition soient constatés.
8. Huile de marjolaine
L’huile de marjolaine est extraite des graines et des études ont montré que la consommation d’huile améliorait l’état des patients asthmatiques ( 12 ).
Afin de traiter l’asthme, consommez 2 gouttes d’huile par jour. Il guérira non seulement la maladie, mais améliorera également le fonctionnement des poumons.
9. Huile de citron
L’huile de citron est également l’une des meilleures huiles essentielles pour l’asthme. Il est essentiel de nettoyer le passage nasal en cas d’asthme. Cette huile aide à la nettoyer et contrôle également les symptômes de la maladie ( 13 ).
Pour cela, mettez simplement de l’huile dans votre nez à l’aide d’un compte-gouttes pour obtenir un soulagement.
10. Huile essentielle de laurier
L’huile essentielle de laurier est utilisée traditionnellement comme remède contre les maladies respiratoires. Il peut guérir efficacement la bronchite et l’asthme, comme le révèlent des études ( 14 ). Il est également connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes, ce qui peut guérir plusieurs maladies.
Pour utiliser l’asthme de l’huile essentielle, il suffit d’inhaler les fumées de l’huile après avoir ajouté quelques gouttes d’eau chaude. Répétez-le aussi souvent que nécessaire.
11. Huile de menthe poivrée
L’huile de menthe poivrée est de nature antimicrobienne et est obtenue par distillation à la vapeur des feuilles. Il est utilisé pour guérir de nombreuses maladies, notamment l’asthme ( 15 ). Les vapeurs d’huile peuvent dégager le nez bouché et des symptômes comme la toux et une respiration sifflante.
Il suffit de prendre un peu d’huile sur une boule de coton et de l’inhaler pendant environ 10-15 minutes pour obtenir un soulagement. Faites cela chaque fois que nécessaire.
- Alternativement, vous pouvez créer un frottement de poitrine en mélangeant 2 gouttes d’huile de menthe poivrée, 1 goutte d’huile de citron, 20 gouttes d’huile de support et 8 gouttes d’huile de lavande. Massez le mélange sur votre poitrine pendant un certain temps. Répétez-le quotidiennement pour des résultats satisfaisants.
Conseils et précautions
- Les femmes enceintes doivent consulter un médecin avant d’utiliser l’une des huiles essentielles pour l’asthme.
- Si l’état s’aggrave, consultez un médecin ( 16 ).
- Utilisez des draps anti-allergiques, des housses d’oreiller et d’autres tissus d’ameublement.
- Ne partagez pas la brosse à dents et le dentifrice quand vous avez un rhume ( 17 ).
- Évitez de fumer ou de boire de l’alcool, car cela pourrait aggraver la situation.
- Ne laissez pas les enfants ingérer l’huile.
