Le ginseng est l’un des tubercules végétaux crédité de diverses propriétés toniques et médicinales, en particulier en Asie de l’Est comme la Corée et l’Amérique du Nord. Il existe deux types de ginseng couramment utilisés, qui sont le ginseng américain (Paax quinquefolius) et le ginseng coréen ou asiatique (Panax ginseng).
Même si chaque type de ginseng a son propre avantage spécial pour la santé, mais généralement le ginseng a une substance active qui a prédit un avantage essentiel pour la santé à l’intérieur de ce tubercule plan, cette substance active appelée ginsénoside.
Fait sur le ginseng américain :
Le ginseng américain est couramment utilisé pour augmenter le système immunitaire à l’intérieur du corps humain, pour soigner la toux et le rhume, et certaines personnes pensent que le ginseng peut se débarrasser du stress. Le ginseng est également bien connu comme l’une des plantes qui peuvent augmenter l’appétit humain et améliorer le système gastro-intestinal (l’un des faits les plus excitants à connaître sur le produit qui améliore le système digestif humain est les bienfaits pour la santé du sel de mer noir hawaïen ).
En outre, le ginseng américain peut également guérir de nombreuses maladies comme le diabète, l’anémie, l’insomnie, la fièvre, les troubles de l’érection, le cancer, les douleurs articulaires, les maux de tête, la perte de mémoire et même le virus de l’immunodéficience humaine ou le sida.
Mais, sur la base de nombreuses recherches, jusqu’à présent, il existe deux conditions qui montrent une réponse positive au ginseng, à savoir l’infection des voies respiratoires (symptômes courants comme le rhume, la toux et les éternuements) et le diabète en tant que maladie métabolique.
Avantages pour la santé de l’extrait de ginseng américain
Les gens peuvent utiliser le ginseng ou l’extrait de ginseng afin d’obtenir des bienfaits pour la santé, voici la liste des bienfaits pour la santé que les gens peuvent obtenir en impliquant le ginseng en tant que plante bénéfique que les gens ne connaîtront peut-être jamais :
- Fonction cognitive
Le premier avantage pour la santé du ginseng est qu’il peut améliorer la capacité d’apprentissage et la fonction cognitive. Une étude publiée par The Cochrane Library montre que le ginseng a tellement d’avantages pour la santé sur le plan cognitif, comportemental et la qualité de vie. Si le ginseng est administré aux enfants, il est bien prouvé que le ginseng peut augmenter la capacité des enfants à prêter attention et à se concentrer, ce qui sera bénéfique pour leur processus d’apprentissage pendant leur âge scolaire.
L’autre avantage est que le ginseng peut agir comme antioxydant qui peut lutter contre les radicaux libres qui peuvent détruire certaines cellules à l’intérieur du cerveau. Ainsi, il peut prévenir la démence, la maladie d’Alzheimer et d’autres troubles cognitifs. Vous pouvez également lire sur les bienfaits pour la santé de la racine de ginseng sibérien
- lutte contre l’inflammation
Outre le ginseng peut agir comme anti-oxydant, il a également un effet spécial comme anti-inflammatoire. Les effets de l’inflammation sur le ginseng peuvent exister parce qu’il y a une substance ginsenosida à l’intérieur de ce type de plante. La substance a pour effet d’améliorer le système immunitaire de l’homme sur la base d’une recherche rapportée par le Journal of Translation Medicine
- il peut diminuer le niveau de stress humain
Le ginseng peut influencer le système nerveux humain de tant de façons, l’une d’entre elles est de stimuler le métabolisme et d’améliorer le niveau d’énergie. Les deux peuvent contribuer à réduire le niveau de stress et d’anxiété dans le corps humain. La substance adaptogène à l’intérieur du ginseng peut perturber le niveau d’hormone produite par le corps lorsque quelqu’un est stressé. Comme le ginseng peut diminuer l’hormone du stress, il contribuera à créer une meilleure sensation dans notre cœur. Vous pouvez également lire les avantages du ginseng pour la santé reproductive des hommes
- aider à contrôler le diabète
Le ginseng a bien prouvé qu’il peut réduire le nombre de glycémie. Il s’agit d’un moyen naturel de contrôler l’absorption supplémentaire de glucose et de protéger le corps contre une augmentation immédiate de la glycémie.
En 2005, une recherche publiée dans l’American Journal of Chinese Medicine montre que le ginseng (Amérique et Asie) peut guérir les diabétiques. Mais, veuillez essayer de discuter de cette décision avec un médecin professionnel car ce ginseng n’est pas fortement recommandé pour les personnes qui consomment des médicaments antidiabétiques. Ce sont les avantages pour la santé de l’extrait de ginseng américain. Vous pouvez également lire les avantages pour la santé du café au ginseng
- prévenir le cancer
Le ginseng contient des anti-oxydants qui peuvent lutter contre les radicaux libres dans le corps humain, de sorte qu’il peut protéger l’homme contre le risque de cancer. Ginsenosida peut aussi agir comme anti tumoral. la consommation de ginseng peut diminuer le niveau de métastases du cancer rectal du côlon. Vous pouvez également lire sur les avantages pour la santé du ginseng rouge coréen
- prévenir l’anti-âge précoce
De nos jours, le ginseng est également l’une des substances les plus courantes que les gens peuvent trouver dans de nombreux produits de beauté. Le ginseng a des avantages pour la santé car il peut diminuer le signe des rides, augmenter le système immunitaire et prévenir toute maladie cardiaque. Le ginseng stimule également le flux sanguin vers toutes les parties du corps humain, en particulier les cellules de la peau. Par conséquent, le ginseng peut également aider la peau humaine à être plus lumineuse, plus humide et plus jeune. Vous pouvez également lire sur les avantages pour la santé de boire du Jagermeister
Il y a certaines conditions que les gens doivent considérer davantage avant de décider de consommer de l’extrait de ginseng américain. Même s’il y a tellement d’avantages que les gens peuvent obtenir après avoir consommé de l’extrait de ginseng, il y a aussi des effets secondaires dont les gens doivent tenir compte. En effet, le ginseng est une sorte d’épices fortes, il peut donc créer des effets néfastes comme des maux d’estomac, des maux de tête, des troubles du sommeil et des réactions allergiques. C’est la raison pour laquelle il est tellement préférable de ne pas trop consommer d’extrait de ginseng, mais de le consommer le plus nécessaire possible.
Prise de recommandation
Si vous avez les conditions suivantes, soyez prudent avant de décider de consommer de l’extrait de ginseng :
- attention aux femmes enceintes et allaitantes
Selon certaines recherches, le ginseng américain peut influencer la santé du bébé dans l’utérus et peut causer des malformations congénitales. Même s’il n’y a aucune preuve que le ginseng puisse contribuer à des effets néfastes pour les mères qui allaitent, mais il vaut mieux éviter ce ginseng américain pendant l’allaitement.
- Les personnes devenues trop sensibles aux hormones
Le ginseng américain, connu comme un produit qui contient une substance active appelée ginsénosides. Cette substance peut agir de la même manière que l’hormone œstrogène. Si les gens ont une réponse sensible aux hormones (en particulier aux œstrogènes), il vaut mieux les éviter. Quelques exemples de conditions sensibles sont le cancer de l’utérus, le cancer de l’ovaire, le cancer du sein et l’endométriose.
- Les personnes souffrant d’insomnie
Consommer du ginseng américain à forte dose est lié au risque d’insomnie. Les personnes qui souffrent de leur capacité à dormir plus facilement, il n’est pas vraiment recommandé d’en consommer
- Diabète sucré
L’un des avantages pour la santé fournis par le ginseng américain est qu’il peut aider à réduire la glycémie chez les patients diabétiques. Mais, le niveau de glucose dans le sang peut considérablement baisser et il est possible de faire face à l’hypoglycémie si les gens consomment certains médicaments qui peuvent stimuler la diminution du nombre de glucose dans le sang humain. Faites attention à le consommer et gardez le contrôle du nombre de glucose dans le sang.
