L’huile de poisson contient des acides gras insaturés oméga-3 qui jouent un rôle crucial dans le développement et l’amélioration du fœtus. Les scientifiques ont découvert que les enfants présentés à la supplémentation en huile de poisson avaient un score moyen d’IMC plus élevé de un à six ans par rapport à ceux du groupe de l’huile d’olive, quel que soit le sexe.
Que diriez-vous de l’huile de poisson pour les bébés? Si votre bébé mange régulièrement du poisson et que cela lui convient, à ce moment-là, l’huile de poisson peut avoir un effet positif sur lui.
Une consommation modérée de poisson au quotidien devrait permettre de répondre aux besoins sains de votre bébé en acides gras insaturés oméga-3. Dans cet article, nous examinerons plus en détail 11 avantages pour la santé de l’huile de poisson pour les bébés.
Alors, sans plus tarder, laissez-nous vérifier cela.
- Croissance cérébrale et développement cognitif
Les acides gras insaturés oméga-3, par exemple l’EPA et le DHA, sont nécessaires au bon développement du cerveau et à l’avancement intellectuel des bébés. Le manque de DHA, en clair, est lié à une mauvaise amélioration psychologique provoquant des troubles d’apprentissage.
De cette façon, améliorer la routine alimentaire de votre bébé avec de l’huile de poisson, après consultation d’un spécialiste, peut aider. En parlant d’amélioration du cerveau, les puces neuromorphiques présentent également des avantages qui peuvent également être utiles.
- Excellente coordination œil-main
Les résultats d’une recherche ont indiqué que les enfants de mères qui prenaient des suppléments d’huile de poisson obtenaient des résultats essentiellement plus élevés aux tests de coordination œil-main que ceux qui prenaient des suppléments d’huile d’olive, même après avoir pris différents facteurs, par exemple, la durée de l’allaitement et l’âge de la mère. , en compte.
Les scientifiques ont également découvert que des niveaux élevés d’acides gras insaturés oméga-3 dans les tests sanguins effectués lors de l’accouchement étaient étroitement liés à une excellente coordination œil-main.
- Santé cardiaque
La consommation standard d’huiles de poisson peut avoir des effets protecteurs sur le cœur. Les oméga-3 peuvent faire baisser le pouls et améliorer la santé des veines.
De plus, les graisses insaturées sont également connues pour diminuer les huiles grasses et entraver le développement de la plaque. Ces avantages peuvent être pertinents pour les bébés à long terme.
Si vous hésitez à essayer l’huile de poisson, l’ aubergine présente également des avantages pour la santé cardiaque .
- Améliorer les symptômes du TDAH
Le TDAH (trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité) est une affection typique liée à des manifestations telles que l’hyperactivité, l’éruption cutanée et la difficulté à se concentrer. Certains examens montrent que les améliorations en oméga-3 peuvent aider à réduire les effets secondaires du TDAH chez les bébés.
Une enquête sur 16 enquêtes a révélé que les acides gras insaturés oméga-3 amélioraient la mémoire, l’apprentissage, l’attention, l’impulsivité et l’hyperactivité, qui sont tous régulièrement influencés par le TDAH.
De même, de nombreux examens de 52 enquêtes ont déduit que les ajustements alimentaires et les suppléments d’huile de poisson étaient deux des stratégies les plus encourageantes pour réduire les effets secondaires du TDAH chez les bébés.
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- Meilleur sommeil
Une enquête menée auprès de 395 jeunes a établi un lien entre des niveaux sanguins inférieurs d’acides gras insaturés oméga-3 et un risque plus élevé de problèmes de sommeil. Il a également constaté que l’augmentation de 600 mg de DHA pendant environ quatre mois réduisait les interférences du sommeil et provoquait près d’une heure de sommeil de plus chaque nuit.
Une autre enquête propose que la consommation de plus de graisses insaturées oméga-3 pendant la grossesse pourrait améliorer les habitudes de repos chez les bébés.
- Santé osseuse
Quelques études montrent que la consommation standard d’huile de poisson peut avoir des effets sur la protection des os et que les améliorations de l’huile de poisson peuvent aider à réduire les douleurs et la solidité des articulations. Dans tous les cas, davantage de préliminaires cliniques sont attendus pour construire le système spécifique.
L’huile de poisson contient également le nutriment D qui maintient la santé des os.
- Soins de la peau
La consommation d’huile de poisson a également indiqué des conséquences avantageuses pour l’amélioration de la charpente cutanée. Il est reconnu que l’huile de poisson peut diminuer la gravité de certaines affections cutanées, telles que la dermatite et l’eczéma.
Ces avantages sont attribués aux AGPI oméga-3 et oméga-6 qu’il contient.
- Développement des yeux
Différentes études d’examen ont démontré que les acides gras insaturés oméga-3, par exemple le DHA, pourraient être utiles pour favoriser une amélioration idéale de la vision. De plus, le DHA peut aider à protéger la vision et à combattre l’irritation incessante des paupières sur le long terme.
- Immunité
Il existe des propriétés renforçant l’immunité trouvées dans le DHA. Les acides gras insaturés oméga-3 ont également des effets calmants qui jouent un rôle fondamental dans l’amélioration de l’immunité.
- Traiter les infections des voies respiratoires supérieures
Il a été démontré que cette huile présente des avantages énormes pour réduire le risque de différentes infections des voies respiratoires supérieures. Dans ce sens, les bébés qui consomment de l’huile de poisson rendent systématiquement moins de visites à leur médecin de premier recours pour le traitement des maladies des voies respiratoires supérieures.
- Santé globale
Outre les acides gras insaturés oméga-3, l’huile de poisson contient différents micronutriments, par exemple l’iode, les vitamines A et D, le sélénium et des composés bioactifs. Ces composés aident à maintenir le bien-être et la prospérité grâce à une alimentation habituelle.
Tous les avantages de l’huile de poisson sont présents lorsqu’elle fait partie d’une routine alimentaire équilibrée pour les bébés. Quoi qu’il en soit, à l’instar de certains autres aliments, les huiles de poisson ont également de nombreux effets secondaires, alors assurez-vous de prendre rendez-vous avec un spécialiste au préalable.
Voici donc 11 avantages pour la santé de l’huile de poisson pour les bébés. Pendant que vous y êtes, assurez-vous de consulter nos autres articles sur les avantages pour la santé de l’huile de poisson de krill et les avantages de l’huile de poisson pour la beauté .
