10 remèdes maison pour le soulagement ou la prévention des symptômes des infections urinaires

Le traitement d’une infection des voies urinaires (IVU) vise à soulager les symptômes, à détruire l’infection et à empêcher qu’elle ne se reproduise. Les antibiotiques peuvent souvent apporter un soulagement instantané des infections urinaires et sont considérés comme un traitement de première intention. Cependant, les remèdes maison peuvent vous aider à soulager vos symptômes pendant le traitement et à prévenir de futures infections.

1. Restez hydraté

Boire beaucoup d’eau peut aider à éliminer les bactéries nocives de votre système. La recherche indique qu’augmenter votre consommation quotidienne d’eau d’au moins 50 onces (1,5 litre) peut aider à réduire la fréquence des infections urinaires.

Même si uriner peut être douloureux en cas d’infection urinaire, boire de l’eau pour favoriser la miction peut aider à éliminer les germes de votre corps. Vous pouvez compléter votre apport en eau en consommant des aliments à forte teneur en eau, comme la pastèque, les soupes, les oranges et la laitue.

2. Uriner fréquemment

Même si cela n’est pas toujours pratique, vider votre vessie aussi souvent que nécessaire empêche les bactéries de rester dans votre vessie plus longtemps que nécessaire. Vider votre vessie toutes les deux à trois heures peut aider à prévenir les infections urinaires.

Plus l’urine reste longtemps dans votre vessie, plus les bactéries ont la possibilité de se développer et de se multiplier, entraînant une infection urinaire. Lorsqu’elles sont combinées à une augmentation de la consommation d’eau, des mictions fréquentes peuvent aider à diluer et à éliminer les bactéries nocives.

3. Buvez du jus de canneberge

Bien que boire du jus de canneberge soit un remède maison courant, sa valeur en tant que traitement des infections urinaires existantes n’est pas concluante.

Cependant, il existe des preuves que le jus de canneberge non sucré et les pilules de canneberge peuvent empêcher les cellules bactériennes de se fixer aux parois de vos voies urinaires et de provoquer une infection, ce qui indique leur valeur dans la prévention des infections urinaires.

4. Mangez de l’ail

L’extrait d’ail peut être efficace pour réduire les bactéries responsables des infections urinaires et potentiellement d’autres infections microbiennes.

5. Uriner après un rapport sexuel

Pendant les rapports sexuels, des bactéries peuvent pénétrer dans l’urètre féminin et l’irriter. Uriner après un rapport sexuel aide à éliminer cette bactérie potentiellement nocive.

6. Prenez un probiotique

Les probiotiques soutiennent l’existence de bactéries saines dans votre système digestif. La recherche indique qu’une supplémentation en probiotiques peut aider à prévenir les épisodes récurrents d’infections urinaires en modifiant le pH de votre urine et en créant un environnement indésirable pour les bactéries nocives dans vos voies urinaires.

7. Évaluez votre contraception

Certains contraceptifs oraux peuvent augmenter votre risque d’infections urinaires. Les spermicides, les diaphragmes et les préservatifs lubrifiés avec des spermicides peuvent également augmenter votre risque d’infections urinaires. Votre professionnel de la santé peut vous aider à évaluer vos options et leur impact sur votre risque d’infections urinaires.

8. Essayez les œstrogènes vaginaux

Des études ont montré que les œstrogènes vaginaux sont efficaces pour prévenir les infections urinaires chez les femmes ménopausées présentant des infections urinaires récurrentes. Cependant, il n’existe aucune preuve d’un lien entre le risque d’infection urinaire et l’œstrogénothérapie orale ou systémique. Contactez votre professionnel de la santé pour déterminer si ce traitement peut être approprié.

9. Prenez de la vitamine C

Augmentez votre apport en vitamine C grâce à un régime alimentaire ou à des suppléments pour augmenter la teneur en acide de votre urine. Cela peut interférer avec la croissance des bactéries dans votre urine.

10. Essayez le soulagement des symptômes

Certains remèdes maison peuvent soulager les symptômes, mais ils ne traitent pas la bactérie à l’origine de votre infection. Ils peuvent être utiles pour vous sentir plus à l’aise pendant que vous attendez que les antibiotiques tuent l’infection :

• Utilisez un coussin chauffant, un gant de toilette chaud ou une bouillottepour fournir de la chaleur à votre vessie ou à votre région pelvienne afin de soulager la douleur et l’inconfort. Un bain chaud peut également être apaisant.
• Prends unanalgésique en vente libre pour réduire l’inconfort. Consultez votre professionnel de la santé pour obtenir des conseils concernant le type de médicament à utiliser.
• Portez des vêtements amplespour empêcher l’humidité de s’accumuler dans votre région pelvienne, ce qui pourrait aggraver votre infection. Les vêtements amples peuvent également être plus confortables.

Médicaments

La plupart des infections urinaires sont des infections bactériennes. Les traitements impliquent généralement des antibiotiques qui procurent un soulagement instantané des infections urinaires en un jour ou deux. Ces médicaments empêchent également la propagation de l’infection à vos reins et au reste de votre corps.

Le médicament spécifique utilisé dépend du type d’infection présent et de votre risque de complications potentielles. Les infections urinaires non compliquées concernent des personnes en bonne santé, jeunes et ne présentant aucune anomalie structurelle ni comorbidité (problèmes de santé accompagnant).

Les infections urinaires compliquées concernent des personnes immunodéprimées, de sexe masculin, âgées, enceintes, ou ayant des cathéters ou une fonction rénale altérée.

Les infections urinaires non compliquées sont généralement traitées en ambulatoire avec l’un des antibiotiques oraux suivants :

• Macrobid (nitrofurantoïne monohydratée, nitrofurantoïne, capsule macrocristalline): Ce médicament est utilisé dans 32 % des infections urinaires traitées aux États-Unis.
• Bactrim (sulfaméthoxazole, triméthoprime): Ce médicament est utilisé dans 26 % des infections urinaires traitées aux États-Unis.
• Fosfomycine trométhamine: Ce médicament est un traitement ponctuel, mais il est coûteux et rarement prescrit.
• Blujepa (gépotidacine): La Food and Drug Administration (FDA) a approuvé ce médicament en 2025. S’il vous est prescrit, vous le prendrez deux fois par jour pendant cinq jours.

Votre traitement peut impliquer la prise de médicaments pendant quelques jours ou plus, selon le type d’infection dont vous souffrez et votre risque de complications. Vous devez suivre l’intégralité du traitement tel que prescrit, même si les symptômes disparaissent. Cela aide à prévenir la réinfection.

Les infections urinaires compliquées peuvent être traitées avec une large gamme d’antibiotiques.

Étant donné que la résistance aux antibiotiques peut être un problème, en particulier chez les personnes souffrant d’infections récurrentes, l’utilisation de nouveaux antibiotiques (ceux dont les ingrédients n’ont pas été approuvés par la Food and Drug Administration) et une antibiothérapie combinée pendant des périodes de traitement plus courtes sont souvent envisagées.

Une revue systématique a révélé que les antibiotiques suivants étaient le plus souvent utilisés dans le traitement des infections urinaires compliquées :

• Avycaz (ceftazidime, avibactam)
• Gentamicine
• Lévofloxacine
• Vabomere (méropénem, ​​vavorbactam)
• Zemdri (Plazomicine)
• Zerbaxa (ceftolozanem, tazobactam)
• Zosyn (pipéracilline, tazobactam)

Selon votre état, une infection urinaire compliquée peut nécessiter des antibiotiques intraveineux (IV) à l’hôpital, suivis d’antibiotiques oraux à la sortie.

Choses à éviter

Éviter les comportements suivants peut soutenir le traitement et la guérison des infections urinaires. Ces stratégies peuvent également aider à prévenir la récidive des infections urinaires :

• Évitez les aliments qui irritent votre vessie et vos voies urinaires: Certains aliments, tels que les édulcorants (artificiels et naturels), le chocolat, les produits laitiers, les aliments acides et les aliments épicés, peuvent interférer avec la capacité de votre corps à maintenir un équilibre de bactéries saines dans vos voies urinaires.
• Évitez la caféine, l’alcool et les boissons artificiellement sucrées: La recherche indique que ne pas boire de boissons irritantes pour les voies urinaires, comme le café, le thé, l’alcool et les boissons édulcorées artificiellement, peut bénéficier du traitement des infections urinaires et améliorer les symptômes de fréquence et d’urgence des infections urinaires.
• Évitez de vous essuyer de l’arrière vers l’avant après être allé à la selle: Les bactéries qui causent une infection urinaire proviennent souvent des selles. Entraînez-vous à essuyer d’avant en arrière après avoir uriné pour réduire la propagation des bactéries dans vos voies urinaires.
• Évitez de retenir votre urine: Même si uriner peut être douloureux en cas d’infection urinaire, retenir votre urine interfère avec l’élimination des bactéries de votre corps. Permettre aux bactéries de rester dans votre corps plus longtemps que nécessaire donne aux germes plus de temps pour se développer.
• Évitez de vous tremper dans la baignoire: Même s’il n’est pas nécessaire de compromettre l’hygiène si vous avez une infection urinaire, choisissez les douches plutôt que les bains. S’asseoir dans l’eau du bain peut augmenter le risque d’irritation due aux savons, aux bactéries et à d’autres produits chimiques. Cela peut également perturber l’équilibre du pH de la peau dans la région génitale.