10 remèdes maison pour faire face à la douleur en avalant

Trouvez-vous douloureux d’avaler de la nourriture ou même du liquide? Ne vous inquiétez pas, car il s’agit d’un problème très courant et des personnes de tous les groupes d’âge peuvent en être victimes. En plus de la douleur ressentie en avalant, vous pouvez également ressentir une douleur plus haut dans le cou et plus bas derrière le sternum. Cette douleur ressemble principalement à une forte sensation de brûlure ou de compression et est souvent déclenchée ou aggravée par la consommation de certains aliments.

Les causes courantes de douleur lors de la déglutition comprennent l’amygdalite, le rhume , le reflux acide , l’infection chronique de la gorge et la grippe. Certaines autres causes peuvent également inclure une mauvaise déglutition d’aliments avec des bords rugueux comme des craquelins ou des chips, des ganglions lymphatiques enflés dans le cou, des blessures à la gorge, une infection de l’oreille et lors de l’ingestion de grosses pilules.

Pour faire face à la douleur lors de la déglutition, il est essentiel de savoir ce qui la cause. Il est recommandé de consulter votre médecin si la douleur lors de la déglutition est intense, chronique ou interfère avec la respiration, la boisson ou l’alimentation, car cela peut être le signe de tout problème de santé grave. En attendant, essayez quelques remèdes maison simples et efficaces pour faire face à la douleur en avalant.

L’un des meilleurs remèdes maison pour faire face à la douleur lors de la déglutition consiste à se gargariser avec de l’eau salée. L’eau salée doit être légèrement chaude, car elle a un effet apaisant sur votre gorge. Le sel aide à tuer toute bactérie ou tout virus pouvant être à l’origine d’une infection de la gorge entraînant des douleurs lors de la déglutition. De plus, le sel aide à réduire l’inflammation et l’enflure des ganglions lymphatiques du cou, ce qui aide à traiter la cause et à faire face à la douleur lors de la déglutition.

Vous devez faire ce qui suit :

• Ajouter un quart de cuillère à café de sel dans une tasse contenant de l’eau tiède.
• Gargarisez-vous en utilisant le mélange et assurez-vous de ne pas l’avaler.
• Répétez cette opération deux fois par jour pendant une semaine pour faire face à la douleur ressentie lors de la déglutition.

L’augmentation de la consommation de liquide est essentielle pour aider à maintenir le corps hydraté ainsi que la gorge humide. Cependant, pour réduire la douleur lors de la déglutition, il est recommandé de consommer des liquides chauds tout au long de la journée. Tout liquide chaud aidera à apaiser la gorge et à faire face à la douleur lors de la déglutition ; essayez simplement d’éviter une consommation excessive de caféine en raison de sa nature déshydratante, cela peut aggraver la situation. Un verre de tisane chaude, de lait ou d’eau est utile pour soulager la douleur lors de la déglutition.

Si la douleur lors de la déglutition est due à un reflux acide, vous devez essayer de mâcher de la gomme pour la soulager. Mâcher un chewing-gum aide à stimuler la production de salive, qui à son tour élimine l’acide qui s’est accumulé dans votre intestin. La salive aide à neutraliser les acides gastriques en raison de sa nature alcaline et aide ainsi à faire face à la douleur lors de la déglutition.

Selon différentes recherches, mâcher du chewing-gum sans sucre pendant près d’une demi-heure après un repas peut aider à soulager les signes de RGO (reflux gastro-œsophagien) . Alors, mâchez lentement un chewing-gum à la cannelle ou sans sucre après un repas.

Le gingembre aide à réduire les maux de gorge, qui peuvent être responsables de difficultés ou de douleurs lors de la déglutition. Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires, expectorantes et antivirales, ce qui aide à faire face à tout type de douleur lors de la déglutition associée à une infection. De plus, le gingembre aide également à apaiser les troubles digestifs.

Préparez le thé au gingembre en suivant ces étapes :

• Mélangez une cuillère à café de gingembre (fraîchement râpé) dans une tasse contenant de l’eau bouillante.
• Laisser infuser environ 3 minutes.
• Mélangez du jus de citron et du miel cru.
• Consommez ce thé trois fois par jour.
• Vous pouvez également prendre du gingembre frais et le râper. Consommez une petite quantité plusieurs fois par jour.

L’orme glissant possède une substance semblable à un gel appelée mucilage, qui peut traiter les douleurs à la gorge, l’inflammation, la douleur et la douleur lors de la déglutition. En fait, Slippery Elm est un remède maison traditionnel pour lutter contre le mal de gorge et aide également à traiter le reflux acide et les brûlures d’estomac en raison de la teneur en mucilage qu’il contient. Les pastilles d’orme rouge peuvent également être consommées pour faire face à la douleur lors de la déglutition.

• Mélangez une cuillère à café d’écorce interne d’orme glissant dans deux tasses d’eau bouillante.
• Couvrir et laisser mijoter environ cinq minutes.
• Maintenant, filtrez-le, mélangez un peu de miel et consommez lentement quand il est encore chaud.
• Consommez-le deux ou trois fois par jour pour faire face à la douleur en avalant.

La racine de guimauve est utile dans le traitement des maux de gorge causés par une angine streptococcique ou une amygdalite. Une substance semblable à un gel se forme lorsque vous la mélangez avec de l’eau et aide à réduire la douleur lors de la déglutition. La racine de guimauve aide également à lutter contre le reflux acide en raison de ses propriétés adoucissantes et anti-inflammatoires. Comment utiliser la racine de guimauve pour soulager la douleur en avalant :

• Mélangez une cuillère à soupe de racine de guimauve séchée dans une tasse et demie d’eau chaude.
• Couvrir ce mélange et laisser mijoter environ 20 minutes.
• Maintenant, filtrez-le et mélangez-y du miel et consommez.
• Vous pouvez consommer cette tisane trois fois par jour pour faire face à la douleur en avalant.

Attention : les femmes allaitantes ou enceintes et les personnes diabétiques ne doivent pas consommer de racine de guimauve.

Si vous souffrez d’un rhume, d’une angine streptococcique ou d’une amygdalite entraînant des douleurs lors de la déglutition, alors le mélange de miel et de citron fera des merveilles pour vous.

La vitamine C présente dans le citron aide à lutter contre la croissance des bactéries, ce qui entraîne une angine streptococcique et des douleurs lors de la déglutition. Il favorise également votre santé globale. Le miel aide à garder votre gorge bien hydratée et également à soulager l’inflammation et la douleur.

• Ajouter une cuillère à soupe de jus de citron et de miel dans une tasse d’eau tiède.
• Consommez ce mélange lentement.
• Consommez-le pendant plusieurs jours aussi souvent que nécessaire pour faire face à la douleur lors de la déglutition.

Consommez du lait de curcuma légèrement chaud pour faire face à la douleur en avalant. Le lait de curcuma chaud aidera à réduire le gonflement des ganglions lymphatiques hypertrophiés et à traiter le rhume et l’angine streptococcique. En outre, il possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui aident à réduire la douleur et l’enflure. Le lait de curcuma chaud traite également les infections et renforce votre immunité.

• Ajoutez du poivre noir moulu (juste une pincée) et une cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre contenant du lait chaud.
• Mélangez un peu de miel si vous le souhaitez.
• Consommez-le deux fois par jour pour accélérer la procédure de guérison et soulager la douleur en avalant.

Que ce problème soit causé par un mal de gorge, une amygdalite ou un reflux acide, le vinaigre de cidre de pomme est un remède très puissant contre la douleur lors de la déglutition. Le vinaigre de cidre de pomme possède des propriétés antimicrobiennes naturelles pour lutter contre les infections. En raison de sa nature acide, le vinaigre de cidre aide également à décomposer le mucus dans votre gorge et à empêcher la propagation des bactéries. Si vous souffrez de reflux acide, le vinaigre de cidre de pomme aide à équilibrer la production d’acide dans votre estomac, ce qui permet de prévenir le reflux acide.

Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré dans une tasse d’eau. Maintenant, gargarisez-vous en l’utilisant. Faites-le au moins trois fois par jour pour aider à traiter le problème de la douleur lors de la déglutition.
Vous pouvez également mélanger 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme brut non filtré et de miel brut dans 1 tasse contenant de l’eau tiède. Consumez cela lentement. Répétez-le deux ou trois fois par jour.

Pour soulager un mal de gorge et réduire la douleur ressentie lors de la déglutition, vous devez respirer de l’air humide. Un humidificateur est utile pour injecter de l’humidité dans l’air et améliorer l’humidité dans votre pièce. Respirer de l’air humide aide à traiter un mal de gorge et une inflammation de la gorge et traite la douleur lors de la déglutition.

Vous devez utiliser un humidificateur là où vous passez plus de temps et dans votre chambre pour ajouter de l’humidité à l’air lorsque vous dormez. Assurez-vous de nettoyer correctement l’humidificateur chaque fois que nécessaire. Changez également l’eau régulièrement tous les jours pour arrêter la croissance des bactéries.

Quelques conseils supplémentaires pour gérer la douleur en avalant :

• Essayez d’éviter les aliments très chauds/froids, car cela peut aggraver la situation.
• Consommez des aliments apaisants, tels que des yaourts, des fruits rouges, de la purée de pommes de terre, des céréales cuites, des soupes et des bouillons qui ne sont pas agressifs pour la gorge.
• Mangez vos repas lentement en mâchant bien.
• Prenez suffisamment de repos pour assurer une récupération plus rapide de la douleur lors de la déglutition.
• Essayez d’éviter les choses qui peuvent irriter la gorge comme le tabagisme, les produits chimiques et les allergènes.

Vous devez prendre des antibiotiques ou des médicaments anti-inflammatoires recommandés par un médecin pour traiter une infection de l’œsophage, des amygdales ou de la gorge.