10 mythes et faits sur la fibromyalgie

Bien qu’elle touche quelque 5 millions d’Américains, la fibromyalgie est une maladie mal comprise. Il est connu pour être débilitant et peut nuire à la qualité de vie d’une personne. Il n’existe pas encore de remède. Les recherches en cours révèlent lentement d’autres aspects de la fibromyalgie qui pourraient éventuellement ouvrir de nouvelles voies aux options de traitement. L’un des nombreux obstacles est les idées fausses entourant la fibromyalgie qui peuvent aggraver les implications professionnelles, sociales et personnelles de la maladie. Voici quelques-uns des mythes et faits les plus courants sur la fibromyalgie.

 

La fibromyalgie est dans votre tête

MYTHE

La fibromyalgie n’est pas un phénomène imaginaire. C’est une véritable condition médicale et une maladie car elle provoque une grande détresse et souffrance pour le patient. Bien que certaines personnes puissent être plus sévères que d’autres, la fibromyalgie affecte toujours négativement toutes les personnes atteintes de la maladie. Il ne s’agit pas simplement d’être positif et de l’imaginer. Ce n’est pas une personne qui agit en raison d’un problème mental. La douleur est bien réelle. Les personnes atteintes de fibromyalgie semblent avoir un seuil de douleur plus bas en raison d’une hypersensibilité de la réponse à la douleur.

C’est la même chose que la dépression

MYTHE

La fibromyalgie et la dépression sont deux conditions différentes. Bien que la dépression puisse être un symptôme de la fibromyalgie et que certains patients souffrant de dépression développent une fibromyalgie, ces conditions ne sont pas les mêmes. Des courbatures et des douleurs peuvent survenir dans la dépression, mais il ne s’agit pas non plus de fibromyalgie. De nombreux patients atteints de fibromyalgie ne souffrent pas de dépression et n’avaient pas de dépression avant l’apparition de la maladie. La douleur et la fatigue de la fibromyalgie peuvent naturellement conduire à la dépression car elles ont un effet si répandu sur la qualité de vie.

Le stress et le traumatisme émotionnel en sont la cause

PEUT ÊTRE

Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) a été lié à la fibromyalgie. Il reste à déterminer s’il s’agit d’une cause directe. De même, un traumatisme émotionnel a été lié à la fibromyalgie. Mais ce ne sont pas des causes définitives. Cependant, la fibromyalgie peut survenir même sans antécédents de traumatisme physique et émotionnel. On a également vu que les facteurs génétiques pouvaient jouer un rôle. De même, les infections peuvent déclencher ou aggraver la fibromyalgie. Mais aucun de ces facteurs ne s’est avéré être une cause concluante de la maladie. La cause exacte de la fibromyalgie reste inconnue.

La fibromyalgie est une maladie chronique

FAIT

La fibromyalgie a tendance à persister pendant des mois, voire des années, et souvent des décennies. De nombreuses personnes souffriront de cette maladie pour le reste de leur vie. Bien qu’elle puisse parfois se résoudre d’elle-même après une courte période de temps, dans la plupart des cas, la fibromyalgie est une maladie chronique récurrente. Cela signifie qu’il y a des épisodes de symptômes intenses avec une résolution presque complète de ces symptômes pendant des périodes de temps. Être sans symptômes ou avoir moins de symptômes pendant de courtes périodes ne signifie pas que la maladie est guérie. Les symptômes reviennent souvent après des semaines, des mois ou même des années.

La douleur est le seul symptôme

MYTHE

La douleur est le principal symptôme de la fibromyalgie, mais pas le seul. Les patients éprouvent également de la fatigue et des problèmes de sommeil. L’anxiété et la dépression peuvent également survenir. Certaines personnes peuvent également souffrir de maux de tête, du syndrome du côlon irritable (SCI) et les femmes peuvent souffrir d’endométriose simultanément. Cependant, la caractéristique déterminante de la fibromyalgie est la douleur, en particulier à certains points sensibles du corps. Il y a 18 points sensibles identifiés dans la fibromyalgie et vous devriez ressentir de la douleur lorsque la pression est appliquée sur au moins 11 de ces points afin de confirmer le diagnostic.

Changer votre alimentation peut guérir la fibromyalgie

IMPROBABLE

On a beaucoup parlé du rôle de l’alimentation dans la gestion de la fibromyalgie. Certaines personnes affirment ressentir divers degrés d’amélioration des symptômes en éliminant certains aliments de l’alimentation. Il n’y a aucune preuve scientifique pour prouver que le changement alimentaire est efficace pour gérer la fibromyalgie et ce n’est certainement pas un remède. Bien que vous puissiez suivre ces changements alimentaires, comme éviter les amidons raffinés et ainsi de suite, il est peu probable que vous apportiez un soulagement durable des symptômes de la fibromyalgie.

N’affecte que les femmes de plus de 40 ans

EN PARTIE VRAI

Alors que les femmes sont 10 fois plus susceptibles de souffrir de fibromyalgie que les hommes, cela ne signifie pas que les hommes ne sont pas atteints. La fibromyalgie peut survenir dès l’âge de 20 ans, ce ne sont donc pas seulement les adultes d’âge moyen qui sont à risque. La prévalence maximale de la fibromyalgie chez les femmes est observée autour de l’écart d’âge de 60 à 70 ans. Cependant, cela ne signifie pas que la fibromyalgie est une condition des personnes âgées. Toute personne souffrant de douleurs corporelles généralisées, indépendamment de son âge ou de son sexe, doit être étudiée pour la fibromyalgie.

Vous pouvez dormir de la fatigue

MYTHE

La fatigue dans la fibromyalgie n’est pas un simple cas de repos pour la soulager. La fatigue est le deuxième symptôme le plus courant après la douleur et malgré tous leurs efforts, de nombreux patients ont du mal à «s’en débarrasser». Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent se réveiller après une nuit de sommeil en se sentant fatiguées et les problèmes de sommeil qui surviennent souvent avec la fibromyalgie compliquent davantage la situation. La fatigue dans la fibromyalgie est assez intense et n’est pas la même que l’épuisement que nous ressentons tous après une longue journée fatigante.

La méditation peut aider à contrôler la douleur

VRAI

Il est bien connu que l’esprit a un contrôle étendu sur le corps. Le rôle de l’esprit dans l’influence de certains systèmes du corps, comme le système immunitaire, a donné naissance à de nouvelles disciplines comme la psychoneuro-immunologie (PNI). De même, l’esprit peut être capable de modifier la perception de certaines sensations telles que la douleur. La méditation est une façon d’exploiter l’esprit pour aider à soulager la douleur perçue dans la fibromyalgie. D’autres techniques mentales utilisées en médecine du corps et de l’esprit peuvent également être utiles pour la fibromyalgie.

L’exercice doit être évité

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MYTHE

Alors que les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent ne pas avoir envie de faire de l’exercice en raison de la douleur et de la fatigue, l’exercice est en fait recommandé. Il peut améliorer les symptômes de la fibromyalgie comme la douleur et les problèmes de sommeil. Certaines personnes constateront que la douleur peut s’aggraver au début d’un programme d’exercice. Mais au fil du temps, la plupart des patients atteints de fibromyalgie bénéficient réellement de l’exercice. Par conséquent, cela devrait faire partie de la gestion de la fibromyalgie. Les patients doivent travailler avec leur médecin et d’autres professionnels de la santé comme un physiothérapeute pour développer un programme d’exercice.

Références :

www.webmd.com/fibromyalgia/ss/slideshow-fibromyalgia-overview

www.mayoclinic.com/health/fibromyalgia/DS00079/DSECTION=causes

emedicine.medscape.com/article/329838-overview

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