10 façons de faire face à la césarienne pour une récupération plus rapide

Donner naissance à une nouvelle vie est euphorique et la nouvelle mère a le sentiment accablant de tenir la nouvelle personne dans ses bras. Cependant, de nombreuses femmes doivent subir une césarienne et s’inquiètent de leur rétablissement. Cet article traite de conseils sur la façon de faire face à la césarienne pour une récupération plus rapide.

10 façons de faire face à la césarienne pour une récupération plus rapide

La césarienne est une intervention chirurgicale majeure et la récupération peut être prolongée par rapport à un accouchement vaginal. Le patient peut ressentir un peu de nausée juste après la procédure, qui peut durer environ 48 heures. La patiente est renvoyée chez elle 2 à 4 jours après l’accouchement. La récupération totale prend environ 6 à 8 semaines, il est donc très important de bien prendre soin du patient pour une récupération plus rapide sans complications.

La césarienne est une intervention chirurgicale majeure. Par conséquent, une bonne connaissance de la façon de faire face à la césarienne peut aider à une récupération plus rapide.

  1. Médicaments : Après une césarienne, le patient souffre généralement de douleurs pendant environ 2 semaines. Les médicaments anti-inflammatoires et analgésiques doivent être pris comme indiqué. C’est l’un des moyens les plus importants de faire face à la césarienne. Il est très important de suivre les conseils médicaux pour se remettre sur les rails rapidement.
  2. Soin du site d’incision : Prendre soin du site d’incision est l’un des moyens les plus nécessaires pour faire face à la césarienne pour une récupération plus rapide. Les points utilisés sont solubles la plupart du temps. Ces points de suture n’ont pas besoin d’être retirés par le médecin, car ils se dissolvent d’eux-mêmes. Mais si des agrafes sont utilisées, elles doivent être retirées par le médecin. Assurez-vous toujours que la zone de l’incision reste sèche. Évitez de tremper dans les piscines ou les spas. Si vous remarquez une rougeur ou une douleur, parlez-en à votre professionnel de la santé, car cela peut indiquer une infection.
  3. Probiotiques : Les antibiotiques administrés pendant la chirurgie peuvent tuer même les bactéries saines. Par conséquent, l’un des moyens de faire face à la césarienne et aux médicaments pris pour la récupération est l’utilisation de probiotiques. Les probiotiques peuvent aider à restaurer les bactéries intestinales saines qui aident à prévenir la diarrhée et à améliorer l’immunité et la santé.
  4. Soyez physiquement actif : Un autre moyen important de faire face à la césarienne pour une récupération plus rapide est de devenir physiquement actif, une fois autorisé par le médecin. Dès que le médecin vous le conseille, essayez de sortir du lit et devenez actif. Le début peut être en faisant de petites promenades qui peuvent augmenter progressivement. La marche augmente la circulation et peut prévenir les complications de la césarienne telles que la réduction du risque de caillots sanguins, améliorer la fonction intestinale et améliorer la capacité de guérison du corps.
  5. Alimentation saine : Notre alimentation joue un rôle important dans le maintien de la santé et l’amélioration du processus de guérison. Les aliments riches en propriétés anti-inflammatoires (noix et graines), vitamine C, baies, chou frisé et brocoli doivent être inclus dans le régime alimentaire. La vitamine C favorise la formation de collagène (une protéine qui aide à la réparation des tissus). Ce sont quelques-uns des conseils diététiques pour faire face à la césarienne pour une récupération plus rapide et une meilleure santé.
  6. Intestins réguliers : Certains médicaments et hormones de grossesse peuvent entraîner la constipation. Un effort excessif au niveau des selles peut exercer une pression sur le site de l’incision et aggraver la douleur. L’un des moyens de faire face à la césarienne pour une récupération plus rapide est de lutter contre la constipation en augmentant l’apport en fibres et en buvant beaucoup d’eau. Si le régime ne le soulage pas, le médecin peut conseiller un émollient fécal pour un meilleur soulagement.
  7. Évitez les liants abdominaux : La compression à l’aide d’un liant abdominal aide à soulager la douleur mais peut être une cause d’incontinence urinaire ou de prolapsus des organes pelviens. Les ceintures abdominales prennent le relais du travail des muscles abdominaux, les affaiblissant progressivement. Il est préférable de suivre les conseils médicaux sur l’utilisation de ces supports et de commencer à se concentrer sur le renforcement musculaire sous la supervision d’un physiothérapeute.
  8. Évitez de soulever des poids lourds : Il est déconseillé de soulever des poids lourds au moins pendant deux semaines après la naissance du bébé. Au fur et à mesure que la douleur s’atténue et que l’état de santé s’améliore, les patients peuvent commencer un travail de routine, selon les conseils médicaux.
  9. Allaitement : L’un des meilleurs moyens de faire face à la césarienne pour une récupération plus rapide est d’allaiter le nouveau-né. Dès que la mère se sent à l’aise, elle peut allaiter le bébé pour lequel elle peut se faire aider par l’infirmière ou le partenaire. La mère doit se sentir à l’aise pendant l’allaitement. Un oreiller de positionnement peut soutenir le dos et empêcher l’étirement de l’abdomen, ce qui pourrait faire mal. Les nouvelles mères peuvent expérimenter différentes positions d’allaitement pour trouver celle dans laquelle elles se sentent le plus à l’aise.
  10. Soutien émotionnel : De nombreuses nouvelles mères souffrent de dépression post-partum. L’un des moyens efficaces de faire face à la césarienne pour une récupération plus rapide est de trouver des moyens de gérer le stress et la dépression post-partum. Exprimer ses sentiments et ses émotions avec un ami ou un membre de la famille proche peut aider. Le soutien émotionnel est très important après l’accouchement, car il y a beaucoup de hauts et de bas hormonaux, qui provoquent des sautes d’humeur et un sentiment de tristesse. Si cela ne fonctionne pas, une aide professionnelle peut être recherchée auprès d’un conseiller pour maintenir l’équilibre émotionnel.

Donner naissance à un jeune est une émotion de plaisir intense, mais en même temps, c’est un moment de grand changement dans la vie d’une femme. Savoir comment faire face à la césarienne pour une récupération plus rapide peut aider les nouvelles mères à faire face à la situation et à gérer également leur santé.

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