Le tricot a tendance à être connu comme une activité pour les mamies, alors qu’en fait, n’importe quel âge peut profiter de l’activité et même obtenir de nombreux avantages pour la santé. À la fois pour faire des écharpes et des patrons, faire du tricot lié à l’amélioration de la santé mentale et physique. De plus, cela ne coûte pas trop d’argent avec des étapes simples et ne prend pas beaucoup d’endroits.
La santé mentale est centrée sur le cerveau ou appartient à la fonction du cerveau. Le tricot est une activité qui améliore n’importe quelle partie de la fonction cérébrale – le lobe frontal (pour le traitement, l’attention et la planification), le lobe pariétal (pour l’information sensorielle et la navigation spatiale), le lobe occipital (pour l’information visuelle), le lobe temporal (pour stocker des souvenirs et interpréter le langage et le sens) et le cervelet (précision et synchronisation des mouvements).
En raison de ses avantages, il soutient également la santé physique comme soulage la douleur. Ainsi, les autres bienfaits du tricot pour la santé sont :
- Augmente la fonction cognitive
Le tricot est une activité aimable où la personne a besoin de visualiser à quoi ressemblera le résultat des produits. Inconsciemment, il entraîne la fonction du cortex moteur, des lobes frontaux et occipitaux. En conséquence, cela peut conduire à un esprit fort et à la réduction des troubles cognitifs.
- Améliore la mémoire
Pour une raison quelconque, le tricot et l’apprentissage du vélo sont similaires car les deux choses nécessitent une pratique régulière et un dévouement pour améliorer la compétence. Même la personne experte en tricot peut faire des erreurs. Les essais et erreurs en tricot ont tendance à être enregistrés dans la mémoire, ce qui incitera la personne à penser à la stratégie à adopter à l’avenir pour prévenir les mêmes erreurs.
- Agit comme soulagement du stress
Le stress peut drainer l’énergie sur quelque chose qui n’est pas nécessaire tout en faisant du tricot qui enlèvera les soucis et les transformera en quelque chose d’utile. Le tricot est connu comme l’un des éléments de la thérapie qui peut soulager efficacement le stress car il oblige la personne à se concentrer au lieu de maintenir le cycle du stress.
- Augmente la concentration
Le tricot aide à ralentir l’hyperactivité et aide ceux qui ont du mal à se concentrer sur quelque chose. Cela permet à la personne de travailler sur des choses tangibles en déplaçant l’attention sur le moment qui se passe. Le désir de voir le progrès immédiatement favorise même la concentration pour augmenter davantage.
- Établit plus de connexions
Rejoindre des groupes locaux peut améliorer les liens sociaux, y compris pour le groupe de tricot. La communauté de tricoteuse encouragera le passe-temps sur un support social. Cela peut vous faire vivre plus d’expériences et d’amis qui soutiendront la santé mentale. De plus, cela tend également à augmenter davantage la confiance.
- Fournit un sens du but
Certaines personnes ont probablement une personnalité axée sur les objectifs et sont aptes à tricoter pendant leurs loisirs. Lorsque le projet est réussi, dans le cas du tricot, il apparaît un signal qui rend la dopamine active, de plus elle stimule le centre de récompense. Le sentiment est le même que le sentiment après avoir posé la dernière pièce du puzzle.
- Développe de bonnes habitudes
Au lieu de s’agiter, de fumer et d’actions compulsives, il existe encore de nombreuses activités utiles pour la santé globale comme le tricot, ou vous pouvez également lire régulièrement les avantages pour la santé du don de sang . Pendant que vous êtes occupé à tricoter, le temps que vous prenez pour tricoter vous évitera de faire des choses qui nuisent à la santé.
- Supprime une désintoxication numérique
De nos jours, le monde regorge de technologies qui nous collent à des appareils numériques alors qu’elles synthétisent nos activités plutôt que de faire des choses réelles. Le tricot est l’un des moyens simples et utiles de nous éloigner un peu de la technologie. Il réduit la fatigue oculaire due aux lumières artificielles et conduit à l’appréciation du temps.
- Renforce les membres supérieurs
Étant donné que le tricot n’est pas une compétition, vous pouvez donc choisir l’espace de travail ainsi que le temps que vous voulez et prendre l’activité comme une habitude saine, ou vous pouvez également lire les avantages pour la santé d’une maison propre . Cette action rythmique peut en fait vous prévenir du risque d’arthrite et de tendinite. De petits intervalles de tricot entraîneront les bras et les mains car exercer une force excessive peut probablement entraîner des dommages musculo-squelettiques.
- Cultive la communication personnelle
Faire du tricot signifie que vous avez le pouvoir de choisir. Les objectifs que vous vous fixez sont en fonction de vos préférences, qui donnent l’impression de contrôler “le temps pour moi”. Cependant, le fait de passer souvent du temps pour moi établit probablement la qualité individuelle ainsi que la capacité à pratiquer l’activité pendant les loisirs, tout comme le sport.
Il y a encore plus d’avantages pour la santé du tricot alors qu’ils sont presque identiques à d’autres activités saines ou vous pouvez lire les avantages de l’activité physique pour la santé mentale , les avantages des activités récréatives pour la santé mentale et les avantages de l’écriture .
