Les avantages de l’Abhyanga ou du massage à l’huile ayurvédique sont les mêmes que la signification du nom, qui sneha signifie «huile» ou «amour». En plus d’être aimé, abhyanga crée un sentiment profond de stabilité et de chaleur. De l’huile de sésame pure ou des huiles à base de plantes étaient utilisées pour le massage à l’huile ayurvédique.
De plus, voici les détails des bienfaits pour la santé du massage ayurvédique :
- Diminue le stress, la fréquence cardiaque et la tension artérielle
Une analyse des données physiologiques montre que le massage ayurvédique réduit le rythme cardiaque. L’avantage de réduire la pression artérielle de l’échantillon total n’a pas été enregistré, mais le résultat a été montré dans le sous-groupe pré-hypertendu. Ainsi, le massage ayurvédique réduit le stress ce qui fait aussi baisser tout le rythme cardiaque et la tension artérielle chez les pré-hypertendus. Ou vous pouvez également lire les avantages pour la santé du thé thaïlandais .
- Réduit la rugosité et la sécheresse de la peau
Faire un massage ayurvédique des pieds à l’huile de sésame pendant un mois permet de réduire efficacement la rugosité et la sécheresse. Sur la base de l’étude, le groupe qui pratique le massage ayurvédique des pieds a considérablement réduit la sécheresse des pieds, à la fois réduit la sécheresse liée aux démangeaisons et réduit la sécheresse liée à la texture de la peau des pieds. Ou vous pouvez également lire les avantages de la réflexologie plantaire chinoise .
- Réduit les migraines
Le massage ayurvédique est un traitement non pharmacologique pour ceux qui souffrent de migraines. La légère pression sur votre visage avec le massage à l’huile augmentera votre circulation sanguine sur votre visage, ce qui pourra soulager la douleur causée par la migraine. Ou vous pouvez également lire les avantages des feuilles de laurier .
- Soulage les maux de dos chroniques
La massothérapie ayurvédique est plus efficace pour traiter les maux de dos chroniques que n’importe quel traitement de soins habituels où elle peut durer au moins 6 mois. De plus, vous pouvez également faire du yoga pour obtenir le meilleur résultat, que vous pouvez lire dans les avantages pour la santé de l’ustrasana et comment le faire .
- Aide à prendre du poids pour les bébés de faible poids à la naissance
L’étude montre que le massage ayurvédique est susceptible de faire prendre du poids aux bébés de faible poids à la naissance, ce qui favorise également une meilleure adaptation aux stimuli externes. De plus, il aide la croissance et le développement des bébés à augmenter en raison de la prise de poids, ainsi que de l’augmentation de leur physiologie et de leur comportement. De plus, ce n’est pas seulement pour les bébés, mais faire un massage ayurvédique aide à prendre du poids pour nous tous.
- Aide à calmer les nerfs et favorise un sommeil plus profond
La sensation de chaleur pendant le massage réduit les angoisses, ce qui apporte également du calme à votre corps. Le calme traverse vos nerfs et votre esprit, ce qui procure également une sensation de détente. Lorsque vous vous sentez détendu, cela vous aide à dormir plus profondément et mieux la nuit.
- Élimine les toxines
Une légère pression pendant le massage ayurvédique a l’avantage d’éliminer les toxines à l’envers. Vous pouvez choisir l’huile, les herbes et les massages qui conviennent à votre corps pour obtenir le meilleur résultat. Cela vous aidera à favoriser l’auto-guérison des cellules et les toxines se débarrasseront du corps.
Les autres bienfaits du massage ayurvédique sur la santé sont :
- Rend vos cheveux épais, doux et brillants.
- Aide à améliorer le processus et le fonctionnement de vos organes internes, également en augmentant la circulation sanguine
- Soutient la tolérance de votre corps aux blessures.
Ce sont quelques-uns des avantages pour la santé du massage ayurvédique que les autres massages que vous pouvez lire dans les avantages pour la santé du massage à l’huile et les avantages pour la santé du massage thaïlandais pour obtenir plus d’avantages pour votre santé.
