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QU’EST-CE QUE L’ABSINTHE ?
L’absinthe n’a certainement pas le nom le plus attrayant, mais elle tire peut-être son surnom de sa capacité à tuer les vers intestinaux et d’autres organismes nuisibles.
L’absinthe ou absinthe commune qui est également connue sous son nom scientifique « Artemisia absinthium » est une herbe qui pousse à l’état sauvage dans de nombreuses régions d’Europe et aussi dans certaines parties de l’Afrique du Nord et de l’Asie du Nord. Il est maintenant de plus en plus cultivé en Amérique du Nord en raison d’une demande croissante pour ses usages médicinaux. Il est étroitement apparenté à l’armoise ou à l’armoise mais est plus riche en huiles essentielles. Il a de nombreuses utilisations comme remède à base de plantes comme nous le verrons.
UNE HISTOIRE CONTROVERSÉE
Wormwood a quelque chose d’une histoire controversée qui peut même persister à ce jour. Son nom est synonyme d’une boisson alcoolisée appelée absinthe qui était très populaire au XIXe siècle.
L’absinthe pour laquelle l’absinthe était un ingrédient clé est souvent associée à des artistes comme Vincent Van Gogh et des écrivains comme Edgar Allan Poe et aurait contribué à leur mort prématurée. En raison de la présence d’ absinthol et d’un autre produit chimique appelé thuyone , on pensait que l’absinthe provoquait des hallucinations, des troubles nerveux graves, de la dépression et des troubles mentaux.
En conséquence, l’absinthe a été interdite dans de nombreux pays à travers le monde. Des études récentes ont cependant montré que les effets hallucinogènes néfastes de l’absinthe étaient probablement exagérés et qu’elle s’est redressée, notamment en Europe.
COMPOSITION DE L’ABSINTHE
L’absinthe tire ses utilisations thérapeutiques de la présence d’huiles volatiles, d’ absinthine, d’anabsinthine, d’acides organiques et de résines. Ces composés donnent également à l’absinthe son goût très amer.
Il possède plusieurs propriétés médicinales dont des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, anthelminthiques intestinales, fébrifuges et stomachiques. Il possède également des capacités antioxydantes qui aident à inverser les dommages cellulaires qui contribuent au processus de vieillissement et à de nombreuses maladies.
AVANTAGES POUR LA SANTÉ DE L’ABSINTHE
En plus d’être utilisée comme ingrédient dans l’absinthe, l’absinthe a toujours été utilisée pour traiter diverses maladies, notamment les troubles digestifs, les fièvres, la dyspepsie et les affections hépatiques. De nos jours, il devient de plus en plus populaire de traiter des conditions telles que :
STIMULER LE SYSTÈME DIGESTIF
L’absinthe est traditionnellement utilisée pour traiter de nombreux problèmes liés au système digestif. Il est utilisé pour soulager l’indigestion et aussi pour stimuler une meilleure digestion en raison de sa capacité à favoriser la production de bile et à favoriser la santé de la vésicule biliaire et du foie. Il est particulièrement efficace lorsqu’il est associé à une autre herbe digestive comme le gingembre ou la menthe poivrée.
POUR LA MALADIE DE CROHN
Une étude allemande publiée en 2007 a été menée pour évaluer la capacité d’un mélange à base de plantes contenant de l’absinthe comme ingrédient majeur pour traiter les symptômes de la maladie de Crohn. L’essai en double aveugle a traité les 20 membres du groupe de l’absinthe avec des doses de 500 mg trois fois par jour pendant 10 semaines tandis que les autres patients recevaient un placebo.
L’efficacité du traitement était basée sur des facteurs psychologiques associés aux personnes souffrant de Chron, tels qu’une diminution des sentiments de dépression. Ceux qui ont reçu le traitement à l’absinthe ont connu de bonnes améliorations de leurs symptômes, 13 des 20 patients étant totalement libérés des symptômes psychologiques. Ceux du groupe placebo ont en fait ressenti une aggravation des symptômes physiques et émotionnels. (1)
POUR LE SYNDROME DU CÔLON IRRITABLE
Le syndrome du côlon irritable est une affection très courante qui affecte le côlon et peut provoquer plusieurs symptômes désagréables, notamment des crampes, des ballonnements, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de la constipation.
Certaines personnes ont réussi à traiter bon nombre de ces symptômes avec de l’absinthe seule ou en combinaison avec d’autres remèdes à base de plantes. La recherche montre également que l’absinthe combinée à d’autres herbes était efficace contre les symptômes des troubles abdominaux comme les nausées, les brûlures d’estomac et les spasmes intestinaux. (2)
POUR TUER LES VERS ET LES PARASITES
Il est prouvé que l’absinthe peut détruire les parasites nuisibles, ce qui donne du crédit à l’une de ses utilisations traditionnelles. Les habitants des pays en développement peuvent bénéficier de traitements à base de plantes beaucoup plus abordables en raison du coût élevé et de la disponibilité limitée des produits pharmaceutiques. Il est capable de détruire de nombreux parasites dont les oxyures et les vers ronds.
Selon les recherches, l’absinthe aide à créer un environnement intestinal mortel pour les parasites et autres organismes dangereux. (3) (4)
PALUDISME
Le paludisme est une maladie très grave responsable de plus d’un million de décès chaque année. La maladie est causée par un certain parasite qui est transmis par des moustiques infectés. La maladie est particulièrement courante en Afrique et dans certaines parties de l’Asie et quelque 500 000 nouveaux cas surviennent chaque année.
Le médicament antipaludéen le plus puissant – l’artémisinine est en fait un extrait qui a été isolé de l’absinthe douce (Artemisia annua). Le médicament est extrêmement efficace comme traitement contre le paludisme. Il peut réduire rapidement la quantité de parasites présents dans le sang d’une personne atteinte de la maladie. En fait, l’artémisinine est recommandée par l’Organisation mondiale de la santé comme traitement de première intention du paludisme à P. falciparum.
TRAITER SIBO
Des études montrent que divers remèdes naturels peuvent avoir un effet positif sur la santé gastro-intestinale. Selon les recherches, l’absinthe peut être un remède à base de plantes très efficace pour les personnes souffrant de SIBO ou de «prolifération bactérienne de l’intestin grêle».
Les personnes atteintes de SIBO souffrent d’un large éventail de symptômes, notamment la diarrhée chronique, la perte de poids non désirée, l’ostéoporose et les carences nutritionnelles . La condition est généralement traitée avec des antibiotiques oraux, mais l’efficacité des antibiotiques varie considérablement.
Une étude publiée en 2014 a été menée pour comparer les effets des remèdes à base de plantes avec des doses de rifaximine. L’étude a porté sur 104 patients qui avaient récemment reçu un diagnostic de SIBO. Les remèdes à base de plantes utilisés dans l’étude ont été choisis en raison de leurs propriétés antimicrobiennes naturelles et comprenaient l’absinthe, le thym, l’huile d’origan et la berbérine. Ces remèdes naturels avaient déjà démontré un effet positif contre les souches bactériennes impliquées dans les cas de SIBO.
Les résultats ont été très positifs. 46% des patients traités avec le traitement à base de plantes n’ont montré aucun signe de SIBO lors des tests de suivi qui se comparaient favorablement à 34% des personnes ayant reçu l’antibiotique-rifaximine. En plus d’être plus efficaces, les remèdes à base de plantes n’ont pas donné lieu à autant d’effets secondaires indésirables. Les effets secondaires signalés par les personnes prenant l’antibiotique comprennent la diarrhée, l’urticaire, l’anaphylaxie et C. difficile. Une seule personne prenant le remède à base de plantes souffrait de diarrhée. (6)
POUR STIMULER LES MENSTRUATIONS
L’absinthe a des propriétés emménagogues naturelles, ce qui signifie essentiellement qu’elle peut aider à stimuler les menstruations et à réguler le cycle menstruel. Cela peut être souhaitable car les préparations emménagogues à base de plantes comme l’absinthe peuvent être utilisées comme contraceptif d’urgence ou comme traitement naturel pour les menstruations peu fréquentes.
Certaines femmes peuvent également choisir d’induire la menstruation tôt pour plus de commodité, par exemple, pour éviter de coïncider avec des vacances.
En raison de ses effets emménagogues, l’absinthe doit être évitée par les femmes enceintes car elle peut entraîner une fausse couche.
POUR DÉTENDRE LES MUSCLES
L’absinthe peut être prise pour détendre les tensions et les crampes dans vos muscles. Ses effets anti-inflammatoires peuvent également aider à soulager la douleur associée à l’inflammation des articulations comme les rhumatismes et d’autres formes d’arthrite.
POUR L’ANXIÉTÉ
Comme de nombreux remèdes à base de plantes, l’absinthe a de légers effets anti-anxiété et de nombreuses personnes l’utilisent pour aider à surmonter les symptômes de stress et d’anxiété. Il y a cependant peu de recherches scientifiques pour confirmer son utilisation pour l’anxiété et je m’appuie sur des preuves anecdotiques.
POUR STIMULER L’APPÉTIT
L’absinthe est traditionnellement utilisée comme tonique pour stimuler l’appétit, ce qui est particulièrement important après une maladie. La quantité recommandée pour aider à améliorer votre appétit se situe entre 10 et 20 gouttes d’extrait liquide mélangées dans un verre d’eau et bues environ 15 minutes avant chaque repas.
AUTRES BÉNÉFICES
Outre les avantages que nous avons déjà mentionnés, l’absinthe est également utilisée pour traiter le paludisme et peut même avoir certaines applications contre le cancer. La recherche a démontré qu’un extrait d’absinthe appelé artémisinine pourrait aider à détruire les cellules cancéreuses tout en laissant les cellules saines inchangées. (5)
COMMENT LE PRENDRE
L’absinthe est disponible sous plusieurs formes, notamment des capsules, des teintures, des comprimés et des extraits liquides. Son huile est également extraite et vendue comme huile essentielle. Il n’y a pas suffisamment de preuves concernant une dose précise, mais traditionnellement pour l’indigestion et d’autres problèmes digestifs, il a été pris à environ 3 à 5 grammes par jour sous forme d’infusion à base de plantes.
Si vous allez utiliser de l’absinthe, il est préférable de l’utiliser sous sa forme séchée car elle contient très peu de thuyone ou pas du tout. Vous pouvez utiliser votre absinthe séchée pour faire un thé chaud en suivant les instructions simples ci-dessous.
Le thé est particulièrement utile pour traiter les troubles digestifs et il est préférable de le boire avant un repas copieux. Cela peut aider à prévenir les problèmes digestifs courants comme les ballonnements et les gaz. Le goût est très amer mais il est considéré comme plus utile si vous le sirotez sans sucre. La très forte saveur amère de l’herbe est un élément essentiel des effets médicinaux sur l’estomac.
Pour les parasites intestinaux ou les vers, il est préférable d’utiliser de l’absinthe en poudre sous forme de pilule ou de gélule.
Vous ne devez utiliser l’absinthe que sous surveillance médicale experte et uniquement aux doses prescrites pendant une courte période. Ne prenez pas d’absinthe pendant plus de quatre semaines consécutives.
THÉ D’ABSINTHE
En plus des formes d’absinthe disponibles dans le commerce, il est souvent bu sous forme de thé. Vous pouvez faire votre propre infusion d’absinthe maison en suivant ces étapes.
- Prenez environ une demi-cuillère à café d’absinthe broyée et séchée.
- Ajoutez vos herbes dans une tasse d’eau bouillie.
- Laissez les herbes s’infiltrer pendant environ 15 minutes, puis filtrez les herbes.
- Vous pouvez dissimuler le goût amer de l’herbe en ajoutant un agent masquant comme la menthe poivrée. Cela rendra votre décoction plus agréable au goût et est également excellent pour l’indigestion et les brûlures d’estomac.
- Vous pouvez boire jusqu’à trois tasses par jour, mais ne devez pas continuer à l’utiliser plus de 4 semaines à la fois.
EFFETS SECONDAIRES DE L’ABSINTHE
Malgré le fait que la plupart des produits d’absinthe de nos jours sont vendus avec peu ou pas de thuyone, un produit chimique dangereux, il existe encore plusieurs effets secondaires indésirables potentiels et vous devez l’aborder avec prudence. Ces effets secondaires possibles incluent :
- Diarrhée
- Dermatite en cas d’utilisation topique
- Des lésions rénales ont été signalées lorsqu’un homme de 31 ans a bu par erreur 10 ml d’huile essentielle d’absinthe. Cela a entraîné une insuffisance rénale et une maladie cardiaque, mais l’homme s’est finalement complètement rétabli.
- Il peut devenir une accoutumance et ne doit pas être utilisé pendant plus de 4 semaines à la fois.
- Il peut provoquer des nausées, de l’insomnie, des tremblements et, dans des circonstances extrêmes, des convulsions.
- Les personnes souffrant de certaines affections préexistantes telles que des problèmes gastriques et des ulcères ne doivent pas prendre d’absinthe en raison de son potentiel de provoquer une irritation supplémentaire.
ABSINTHE POUR LES FEMMES ENCEINTES
Les femmes enceintes devraient éviter d’utiliser l’absinthe en raison de son potentiel de stimulation des menstruations pouvant entraîner une fausse couche. Les femmes qui allaitent doivent également rester du côté de la sécurité et éviter de l’utiliser.
DERNIÈRES PENSÉES
L’histoire de l’absinthe est controversée, principalement en raison de son utilisation dans la boisson alcoolisée – l’absinthe. Mais des études ont commencé à révéler que l’absinthe peut être très bénéfique pour votre santé. Il est déjà utilisé dans le remède antipaludéen le plus puissant disponible et des études ont également montré que la plante est utile contre les parasites intestinaux et les vers. Il a également montré un grand potentiel contre la maladie de Crohn et le SIBO.
L’absinthe peut également aider à améliorer les troubles digestifs et à stimuler l’appétit d’une personne, ce qui peut être utile après un épisode de maladie ou pour les personnes souffrant d’anorexie. Il possède d’excellentes propriétés antifongiques et antimicrobiennes et les premières recherches suggèrent qu’il pourrait avoir un rôle à jouer dans le traitement du cancer.
L’absinthe est certainement une herbe puissante et ne doit être utilisée que sous la supervision d’un expert. Les femmes enceintes ne doivent jamais l’utiliser et vous devez faire attention aux effets secondaires indésirables potentiels dont nous avons parlé ci-dessus.
Veuillez nous faire savoir si vous avez déjà utilisé l’absinthe comme remède naturel et si vous l’avez trouvé efficace ou non. Nous serions ravis de vous entendre.
