La feuille de Damiana est un type de tisane qui porte un autre nom comme Turnera Diffusa. Il provient d’une plante originaire d’Amérique et du Mexique.
La feuille de la plante est couramment utilisée comme ingrédient principal du thé damiana. Étant donné que de nombreuses personnes pensent que les bienfaits du thé damiana pour la santé sont énormes. Par conséquent, il commence à être populaire en tant que tisane qui, croit-on, peut améliorer la santé.
L’histoire du congé est utilisée dans l’ancien Aztèque comme l’un des remèdes à base de plantes. Il reste populaire aujourd’hui comme boisson à base de plantes chez les occidentaux. Il n’est pas vraiment célèbre en Asie. Mais il n’est pas trop difficile d’obtenir l’extrait de thé.
Valeur nutritionnelle de la Damiana
Les feuilles de Damiana contiennent normalement de la résine, du tanin, des flavonoïdes, du bêta-sitostérol, de la damianine et de l’arbutine. Peu d’informations peuvent être obtenues sur la valeur nutritive du thé. Mais il existe de nombreuses informations disponibles sur les bienfaits du thé damiana pour la santé comme ci-dessous :
1. Anti-oxydant
Le thé est réputé comme antioxydant. Cela aide à lutter contre l’effet des radicaux libres et apporte un regard plus jeune. Il peut réduire l’apparence des rides. De plus, il neutralise le risque de cancer et aide à éviter les maladies dangereuses. Par conséquent, il est également bon comme anti-âge. Ce qui est presque les mêmes avantages pour la santé de manger Jaggery pour le corps.
2. Anti bactéries
Il a une puissante capacité antibactérienne qui peut éviter l’infection bactérienne et l’inflammation dans le corps. Par conséquent, il est bon de gérer les problèmes digestifs dus aux bactéries. Il peut apaiser la sensation d’estomac. En outre, il aide à apporter une peau saine en raison de sa capacité à éliminer les infections cutanées, telles que l’inflammation de l’acné ou la dermatite d’eczéma.
3. Améliorer la digestion
Un autre avantage pour la santé du thé damiana est de favoriser une certaine désintoxication et d’améliorer le système digestif. Il gère les selles intestinales pour être optimisé dans la conversion des aliments en énergie. Par conséquent, il peut éviter la graisse absorbée par le corps. De plus, il peut aider à soulager les maux d’estomac. Ce sont les mêmes bienfaits pour la santé que le quinoa .
4. Perte de poids
En raison de la capacité à améliorer le système digestif, il est donc bon de gérer le poids. Il aide à favoriser la perte de poids en produisant des effets thermogéniques qui peuvent réduire l’appétit. Par conséquent, il convient de l’ajouter comme menu diététique dans le repas quotidien.
5. Aphrodisiaque
Plusieurs études ont montré que le thé est capable d’agir comme aphrodisiaque. Par conséquent, il est bon d’augmenter le désir sexuel. De plus, il aide à gérer les problèmes sexuels, y compris les dysfonctionnements sexuels. Cet avantage est de la même manière que les bienfaits pour la santé du fruit hala qui permet d’optimiser la circulation sanguine des organes sexuels.
6. Système reproducteur
L’extrait de thé est également capable de favoriser la fertilité dans le système de reproduction. Par conséquent, il aide à planifier une grossesse ou à gérer le syndrome du syndrome prémenstruel. De plus, il aide à équilibrer l’hormone de reproduction et à aider le trouble de la ménopause.
7. Propriétés diurétiques
Un autre avantage, notamment pour aider à augmenter une miction fréquente. Par conséquent, il est bon de désintoxiquer le corps et de récupérer rapidement des virus. De plus, il peut prévenir les calculs rénaux et la rétention d’eau dans le corps. Ce sont les mêmes bienfaits pour la santé que le tatsoi vert .
8. Booster d’humeur
Consommer le thé apporte également des sentiments joyeux. Il aide à ramener l’humeur et aide à gérer le stress. Par conséquent, il est bon d’apporter des sensations agréables et d’éviter les effets du stress.
9. Relaxant Stimulant
Comme c’est un bon antidépresseur, cela peut apporter calme et détente. Par conséquent, il aide à apaiser une tension nerveuse et à produire un esprit relaxant. Par conséquent, la consommation de thé peut apaiser toute douleur due aux effets du stress. Ce sont les mêmes avantages pour la santé du massage à l’huile .
10. Respiratoire
Le thé est également bon pour apaiser le système respiratoire. Il aide à calmer les nerfs sensoriels en produisant la toux. Par conséquent, il peut éliminer l’inflammation respiratoire. De plus, il produit une haleine douce et agit comme un décongestionnant doux à base de plantes.
Apport recommandé en thé Damiana
Extraire les feuilles de damiana dans le thé n’est pas trop difficile. Vous trouverez ci-dessous une méthode étape par étape pour servir une tasse de thé damiana maison :
- Faire bouillir de l’eau dans une casserole.
- Procurez-vous des feuilles de damiana soigneusement nettoyées.
- Éteignez l’eau bouillante et versez-y les feuilles.
- Attendez quelques minutes jusqu’à ce que la couleur de l’eau change. Signifie que l’extrait de feuille a été mélangé à l’eau.
- Faites-le mijoter dans une tasse.
- Ajoutez du miel ou du gingembre pour plus de saveur.
- Le thé Damiana est prêt à servir.
Pour obtenir un bénéfice continu du thé, il est recommandé de le consommer quotidiennement. Tôt le matin ou l’après-midi. Le mieux est de consommer avant de prendre certains repas.
Effets secondaires de Damiana
Comme toute autre plante à base de plantes, le thé peut entraîner des effets secondaires indésirables. Par conséquent, évitez de le consommer si les effets ci-dessous se produisent :
- Les personnes ayant des antécédents allergiques doivent éviter de boire le thé. Principalement si les effets du visage enflé, des rougeurs, des démangeaisons et des nausées se produisent. Il vaut mieux ne pas continuer plutôt que d’accepter ces effets secondaires.
- Il est riche en fibres et bon pour la digestion. Par conséquent, consommer trop de thé peut entraîner des diarrhées. Il est suggéré de boire le thé comme nécessité le matin. Par conséquent, cela apporte plus de bénéfices que d’effets.
- La femme enceinte et la mère qui allaite doivent consommer le thé en bon dosage.
- Veillez à consommer le thé avec toute prescription médicale. Comme cela peut affecter l’efficacité du médicament contre les maladies.
- Évitez de continuer à consommer le thé si vous ressentez des nausées, une désorientation, des douleurs ou des vomissements. Puisque cela pourrait signifier que la réaction du corps n’est pas alignée avec la composition des herbes.
Ce sont quelques avantages pour la santé du thé damiana. Y compris l’étape de fabrication et l’effet secondaire. Consommer à base de plantes doit être un choix sain. Mais cependant, certaines autres maladies peuvent nécessiter une ordonnance médicale. Par conséquent, soyez sage en décidant de la méthode médicale choisie pour la santé du corps.
