Vous aimez les jus de fruits ? Quels fruits utilisez-vous habituellement ? Avez-vous essayé le jus de carotte et de pomme? La pomme a de nombreux avantages, ainsi que les carottes. S’il est combiné en un seul sous la forme d’avantages pour la santé du jus de carotte à la pomme, il aurait de nombreux avantages pour le corps.
Basé sur des recherches qui ont été faites, les carottes ont un contenu nutritionnel pour votre santé tel que :
- Bêta-carotène
- Complexe Vitamine A, C et B
- Cuivre
- Calcium
- Manganèse
- Phosphore
- Antioxydants
Alors que le contenu nutritionnel des pommes pour votre santé est :
- Graisse
- Vitamine A
- Sodium
- Calcium
- Glucides
- Vitamine C
- Protéine
- Bêta-carotène
- Complexe de vitamine B
- Potassium
- Phosphore
- Potassium
Sur la base du contenu nutritionnel des deux fruits, les avantages pour la santé que vous pouvez obtenir si vous consommez les deux fruits simultanément sont :
- Éloignez les radicaux libres
Ce jus de carotte et de pomme contient des antioxydants élevés pour lutter contre les radicaux libres. Et vous devez savoir que la quercétine est principalement contenue dans la peau de la pomme.
- Réduire le risque de cancer du poumon
D’après des recherches menées à Hawaï, consommer régulièrement des pommes peut réduire le risque de cancer du poumon de 40 à 50 %.
- Réduire le risque de diabète
La teneur en polyphénols des pommes sert à lutter contre l’augmentation du taux de sucre dans le sang. La teneur en polyphénols peut également réduire l’absorption du glucose. En savoir plus sur les bienfaits du neem sur le diabète
- Bon pour le régime
Êtes-vous au régime maintenant ? Qu’est-ce que le jus que vous consommez? Essayez de consommer ce jus de carotte et de pomme. Parce que ce jus de carotte avec pomme a une faible teneur en calories, ne contient pas de graisses saturées et de cholestérol. Cependant, il contient de nombreuses fibres qui peuvent maintenir la satiété plus longtemps. Vous pouvez également lire les avantages pour la santé des dattes pour perdre du poids
- Prévenir les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux
Les fibres alimentaires contenues dans les pommes peuvent empêcher l’absorption du mauvais cholestérol dans le sang. Alors que le potassium aide à contrôler la fréquence cardiaque et la pression artérielle.
- Maintenir la santé des yeux
Si vous avez des problèmes avec les yeux, consommez ce jus de carotte et de pomme. la teneur en vitamine A de ce jus est très bonne pour la santé des yeux.
- Renforce l’immunité
En effet, ce jus de carotte et de pomme contient des antioxydants très utiles pour renforcer l’immunité.
- Prévient la cataracte oculaire
On pense que la vitamine A et les minéraux contenus dans ce jus préviennent les cataractes dans les bienfaits du chikoo pour la santé .
- Maintenir des dents et des os sains
C’est parce que ce jus contient beaucoup de calcium est bénéfique pour maintenir des dents et des os sains. En savoir plus sur les avantages de se brosser les dents avec du savon de Castille
- Maintenir la santé des voies urinaires
La teneur en minéraux et en fibres de ce jus de carotte à la pomme sert à nettoyer les voies urinaires.
Mise en garde
Bien que ce jus présente de nombreux avantages pour la santé de votre corps, vous devez être prudent avant de le consommer. Consommer trop de carottes peut nuire à la santé. Parce que trop de fibres contenues dans les carottes ne sont pas bonnes pour la santé. Selon le département américain de l’Agriculture, un excès de fibres peut interférer avec l’intestin lisse.
