Le côlon spastique est un terme que la communauté médicale utilisait auparavant pour décrire ce que l’on appelle aujourd’hui le syndrome du côlon irritable (IBS). Le SCI est un trouble gastro-intestinal courant affectant le système digestif. On estime qu’entre 25 et 45 millions de personnes aux États-Unis souffrent d’IBS.¹
Le SCI peut provoquer des symptômes tels que ballonnements, constipation, diarrhée et douleurs abdominales. Ces symptômes peuvent varier de légers à graves, bien que de nombreuses personnes atteintes du SCI trouvent un soulagement en modifiant leur régime alimentaire et leur mode de vie.
Si vous souffrez de symptômes associés au côlon spastique ou au SCI, apprenez-en davantage sur les causes et le moment où vous devez contacter votre médecin.
Qu’est-ce qu’un côlon spastique?
Un côlon spastique peut décrire des contractions ou des spasmes du tissu musculaire dans le gros et le petit intestin. Des contractions fréquentes des intestins peuvent provoquer de la diarrhée, tandis que des contractions moins régulières peuvent provoquer de la constipation.
Le terme côlon spastique était autrefois utilisé pour décrire le SII, un trouble gastro-intestinal courant. Le SCI n’est plus appelé côlon spastique, car les spasmes dans les intestins ne peuvent être qu’un des nombreux facteurs à l’origine des symptômes du SCI. Ces symptômes comprennent :
Irrégularité des selles, y compris constipation et diarrhée
Ballonnement dû à un excès de gaz dans votre système digestif
Douleur dans l’abdomen, surtout lorsqu’une pression est appliquée
Ressentir un besoin urgent d’évacuer vos intestins
L’impression que vous ne pouvez pas vider entièrement vos intestins
Mucus dans vos selles en raison d’une inflammation
Bon nombre de ces symptômes sont associés à d’autres problèmes gastro-intestinaux, tels que la maladie inflammatoire de l’intestin (MII) ou la diverticulite. Il est important de parler à votre médecin de vos symptômes afin qu’il puisse s’assurer qu’il n’y a pas d’autres causes sous-jacentes ou problèmes de santé.
Qu’est-ce qui cause le côlon spastique?
La cause de l’IBS ou du côlon spastique est encore inconnue. Cependant, il existe des preuves qu’il peut être lié à:
Un déséquilibre des bactéries saines dans votre tube digestif
Un problème de la façon dont votre intestin reçoit les messages de votre cerveau
Hypersensibilité des nerfs du tractus gastro-intestinal
Statistiquement, vous êtes plus susceptible de ressentir les symptômes du SCI² si vous êtes une femme de moins de 50 ans et que vous avez des antécédents familiaux de SCI ou des antécédents de sensibilité alimentaire.
Bien que la cause exacte du SII reste incertaine, de nombreux facteurs peuvent déclencher les symptômes. Ces déclencheurs peuvent varier d’un patient à l’autre. Certains déclencheurs courants du SII comprennent le stress, certains aliments et boissons, la prise de repas copieux ou même la prise de certains antibiotiques, antidépresseurs et médicaments en vente libre.
Vous pouvez aider à soulager vos symptômes du SCI en tenant un journal alimentaire et en surveillant votre humeur. Cela peut vous aider à découvrir des schémas dans votre alimentation et votre mode de vie qui contribuent aux poussées du SII.
Comment calmer un côlon spastique
Étant donné que les causes de ce trouble gastro-intestinal sont encore inconnues, il n’existe aucun traitement médical spécifique pour le SCI ou le côlon spastique. Cependant, de nombreuses personnes peuvent atténuer leurs symptômes et calmer un côlon spastique en modifiant leur alimentation et leur mode de vie, notamment :
Manger plus de fibres, comme les fruits, les légumes et les grains entiers
Augmenter la consommation d’eau en buvant au moins huit verres d’eau par jour
Diminuer la consommation de produits laitiers, ce qui signifie éviter le fromage et le lait
Manger de plus petits repas plus souvent tout au long de la journée
Tenir un journal alimentaire pour trouver des modèles d’aliments qui provoquent une poussée de vos symptômes du SCI
Prendre un probiotique pour augmenter le nombre de bactéries saines dans votre système digestif
Utiliser des techniques de pleine conscience et de méditation pour réduire le stress et l’anxiété
Suivre une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour apprendre de nouvelles méthodes de gestion du stress et de l’anxiété
Identifier ce qui déclenche vos symptômes du SCI peut être un moyen efficace de découvrir comment calmer un côlon spastique. Les déclencheurs courants du SII comprennent le stress, les poivrons rouges, le vin rouge, le lait de vache et certains médicaments sur ordonnance. Si vous avez du mal à découvrir ce qui cause vos symptômes du SCI, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent recommander des tests qui peuvent vous aider à découvrir des sensibilités alimentaires ou d’autres problèmes sous-jacents.
Quand consulter un médecin
Les symptômes du SII ou du côlon spastique peuvent aller de très légers à suffisamment graves pour interférer avec votre travail ou votre vie personnelle. Si les symptômes du SCI sont suffisamment graves pour interférer avec votre vie, prenez rendez-vous avec votre médecin.
Vous devriez également prendre rendez-vous si vos symptômes ne sont pas graves, mais que les changements de régime alimentaire et de mode de vie ne les atténuent pas. Votre médecin peut travailler avec vous pour élaborer un plan de traitement, recommander de nouvelles options de traitement et déterminer les déclencheurs qui aggravent vos symptômes. Votre professionnel de la santé peut également être en mesure de vous prescrire des médicaments pour soulager vos symptômes, notamment la diarrhée et la constipation.
Il est important de savoir que l’IBS et le côlon spastique partagent des symptômes avec d’autres conditions médicales, telles que l’IBD et la diverticulite. Pour cette raison, votre médecin peut recommander une série d’évaluations de santé et de tests de diagnostic pour déterminer s’il existe d’autres problèmes de santé sous-jacents.
Contactez immédiatement votre médecin si vous présentez une perte de poids inexpliquée, de la fièvre, des vomissements ou du sang dans vos selles.
La verité
Bien qu’il n’y ait aucune cause connue du SII, les personnes ayant des antécédents de sensibilité alimentaire sont plus susceptibles d’être diagnostiquées. Les changements de régime alimentaire et de mode de vie peuvent aider à soulager vos symptômes, mais s’ils ne le font pas, il est préférable de prendre rendez-vous avec votre médecin. Ils peuvent vous prescrire des médicaments qui peuvent soulager vos symptômes et tester d’autres problèmes de santé sous-jacents qui peuvent être à l’origine de vos symptômes.
