Il existe différents types de maladies et de problèmes de santé qui peuvent avoir un impact sur votre poids corporel global. La maladie de Crohn est l’une de ces maladies dans lesquelles il devient difficile pour la personne atteinte de maintenir un poids santé. Cependant, en suivant certains conseils et en maintenant un mode de vie sain avec des exercices appropriés, des nutriments et des habitudes alimentaires appropriées, on peut s’aider à avoir un poids santé dans la maladie de Crohn. Dans cet article, nous parlerons de ces conseils utiles sur la façon de maintenir un poids santé en cas de maladie de Crohn.
Aperçu sur la maladie de Crohn :
La maladie de Crohn est un type de MII ou de maladie inflammatoire de l’intestin qui touche les personnes de tous âges, mais qui est plus fréquente dans la tranche d’âge de 15 à 35 ans. Elle se caractérise par une inflammation du tube digestif et peut entraîner une perte de poids involontaire chez la personne concernée.
Maladie de Crohn et perte de poids :
On sait qu’il y a une perte d’appétit dans la maladie de Crohn. Nous savons également que la diarrhée est l’un des symptômes les plus courants de la maladie de Crohn. Il est donc évident que les personnes atteintes de la maladie perdraient du poids. Le corps manque de nutriments en raison du manque d’appétit et de la diarrhée continue liée à la maladie de Crohn. Afin de sortir de ce problème de perte de poids, il faut avoir une alimentation équilibrée, des nutriments essentiels et suivre les étapes requises qui augmenteraient l’appétit et réduiraient la perte de poids due à la maladie.
Il faut consulter un professionnel de la santé en cas de problème grave de perte de poids lié à la maladie de Crohn et suivre les traitements prescrits pour favoriser la prise de poids dans cette maladie.
Parlons de quelques façons de maintenir un poids santé dans la maladie de Crohn dans la suite de l’article.
Comment maintenir un poids corporel sain dans la maladie de Crohn ?
Afin de favoriser la prise de poids dans la maladie de Crohn, il est essentiel que le patient consomme des aliments riches en graisses de manière à augmenter son apport calorique. En dehors de cela, une alimentation équilibrée comprenant des glucides, des protéines, des vitamines, des minéraux et des liquides adéquats est essentielle pour éviter une perte de poids extrême liée à la maladie de Crohn.
Outre le régime alimentaire, d’autres éléments essentiels doivent être respectés afin de maintenir un poids santé en cas de maladie de Crohn. Nous en discuterons dans cette section.
Nutriments essentiels requis pour maintenir un poids corporel sain dans la maladie de Crohn :
Nous parlerons ici de la nutrition pour la maladie de Crohn qui nécessite de favoriser la prise de poids lors de la perte de poids en raison de l’état pathologique. Les patients atteints de la maladie de Crohn ne parviennent généralement pas à absorber les nutriments comme la vitamine B12, la vitamine D, les minéraux comme le folate, le zinc, le magnésium, le fer, le calcium, etc. Il est donc essentiel de prendre des aliments riches en ces nutriments.
Parfois, des nutriments spéciaux peuvent être nécessaires pour les patients atteints de la maladie de Crohn. Par exemple, si vous développez des fistules ou une sténose au cours de votre état, il peut vous être prescrit de suivre un régime pauvre en fibres. Cependant, ne continuez pas le régime pauvre en fibres pendant une période plus longue. Passez à une alimentation équilibrée avec tous les nutriments nécessaires, y compris les aliments contenant des fibres, lorsque vous n’avez pas de fistules ou de rétrécissements, afin de prendre du poids en cas de maladie de Crohn.
Régime essentiel et habitudes alimentaires saines pour aider à maintenir un poids corporel sain dans la maladie de Crohn :
Parlons maintenant des aliments que vous devez manger et de ce que vous devez éviter pour maintenir un poids santé dans la maladie de Crohn. Nous aborderons également les habitudes alimentaires que vous devez conserver pour favoriser la prise de poids dans la maladie de Crohn.
Aliments qui vous conviennent le mieux pour vous aider à maintenir un poids corporel sain dans la maladie de Crohn :Les aliments qui fonctionnent le mieux contre la maladie de Crohn peuvent inclure les bananes, la compote de pommes, le beurre de cacahuète crémeux, les pommes de terre pelées, le pain blanc et le riz blanc, le fromage, les pâtes raffinées, le poisson cuit à la vapeur comme le saumon, les légumes cuits, les œufs cuits, etc.
Aliments que vous devez éviter pour aider à maintenir un poids santé en cas de maladie de Crohn :Certains aliments sont à éviter dans la maladie de Crohn car ils peuvent être difficiles à digérer. Certains des aliments à éviter comprennent les aliments riches en fibres, les produits laitiers riches en matières grasses comme le lait entier, la crème glacée, etc., les fruits et légumes crus, les aliments et boissons contenant de la caféine, le chocolat, les légumes comme le chou, les haricots, etc., les boissons gazeuses, les gâteaux, les biscuits et autres plats sucrés.
Habitudes alimentaires saines pour maintenir un poids santé dans la maladie de Crohn :
- Mangez de petits repas ou des collations toutes les 2 à 3 heures plutôt que trois gros repas par jour.
- Assurez-vous de garder votre corps hydraté en buvant beaucoup d’eau et d’autres liquides sains.
- Lorsque vous n’avez pas de poussées de maladie de Crohn, prenez une variété d’aliments contenant tous les nutriments équilibrés.
- Consultez votre diététiste pour d’autres conseils en matière d’alimentation saine afin de favoriser la prise de poids.
Exercices à faire pour maintenir un poids corporel sain dans la maladie de Crohn :
L’exercice vous aide non seulement à perdre du poids, mais également à mettre fin à votre problème de perte de poids. Nous savons que l’exercice a un grand potentiel pour améliorer l’appétit. L’exercice vous aide à développer vos muscles et contribue ainsi à la prise de poids. Ainsi, vous pouvez faire des exercices afin de maintenir un poids santé dans la maladie de Crohn.
- Vous pouvez opter pour des exercices de faible intensité comme la marche dans la maladie de Crohn. Cependant, vous devez éviter certains exercices lors d’une poussée de maladie.
- Vélo peut être l’un des exercices d’aérobie bénéfiques qui peuvent être pratiqués chez les patients atteints de la maladie de Crohn afin d’améliorer leur mode de vie et de rester en bonne santé. Le vélo peut améliorer l’appétit et vous aider à prendre du poids.
- Vous pouvez également préférer faire de la natation afin de favoriser une vie saine.
- La danse à faible impact est un autre exercice aérobique qui favorise un mode de vie sain et peut aider à maintenir un poids santé dans la maladie de Crohn.
- Yoga les étirements, la respiration profonde et la méditation peuvent vous aider à combattre le stress et la dépression dus à la perte de poids liée à la maladie de Crohn. Cela vous aide à promouvoir un mode de vie sain et à améliorer votre poids corporel.
Consultez votre médecin et discutez de la routine de remise en forme appropriée qui fonctionnerait le mieux pour vous dans la maladie de Crohn afin de favoriser le poids.
Maintenir un poids corporel sain grâce aux traitements aux stéroïdes dans la maladie de Crohn :
Des traitements aux stéroïdes ou aux corticostéroïdes sont également effectués chez les patients atteints de la maladie de Crohn afin de favoriser la prise de poids ou de maintenir un poids santé dans cette maladie. Cependant, certains patients, notamment les filles et les femmes, ont peur de prendre le traitement par crainte de prendre un poids excessif. Le traitement optimal consiste à prendre les médicaments de Crohn tels que prescrits par le médecin et à maintenir un mode de vie sain avec une alimentation appropriée et de l’exercice. Il est essentiel que vous consultiez votre médecin pour connaître le traitement absolu permettant de maintenir un poids santé dans la maladie de Crohn.
Autres conseils bénéfiques pour maintenir un poids santé en cas de maladie de Crohn :
- Il est essentiel que vous suiviez votre poids et planifiiez votre régime alimentaire, vos programmes d’exercice, etc. en conséquence dans la maladie de Crohn en consultant votre médecin pour maintenir un poids santé.
- La maladie de Crohn affecte non seulement la santé physique, mais peut également avoir un impact sur la santé émotionnelle. Assurez-vous d’avoir des amis et des membres de votre famille qui vous soutiennent pour vous aider à renforcer votre confiance en vous lors des problèmes de perte de poids excessive liés à la maladie de Crohn.
- La perte de poids liée à la maladie de Crohn peut entraîner une malnutrition ou une carence nutritionnelle chez les patients. Il est indispensable de les connaître et de suivre les traitements prescrits par le médecin.
Conclusion:
Maintenant que nous avons parlé de certains des moyens essentiels pour maintenir un poids santé en cas de maladie de Crohn, il faut garder à l’esprit de suivre les conseils et de rester en forme en favorisant un poids santé pendant la maladie.
Discutez avec votre médecin pour connaître les meilleurs traitements et débarrassez-vous du problème de perte de poids lié à la maladie de Crohn de la manière la plus pertinente.
Références :
- Fondation Crohn et Colite – Qu’est-ce que la maladie de Crohn ?
- Clinique Mayo – Maladie de Crohn
- Collège américain de gastroentérologie – Maladie de Crohn
- Johns Hopkins Medicine – Régime alimentaire et nutrition pour la maladie de Crohn
- Institut National du Diabète et des Maladies Digestives et Rénales – Maladie de Crohn
- Harvard Health Publishing – Maladie de Crohn
Lire aussi :
- Prestations d’invalidité pour la maladie de Crohn
- Maladie de Crohn : causes, symptômes, traitement
