Les suppléments de vanadium sont-ils efficaces pour le diabète ?

Le diabète est une maladie qui touche des millions d’Américains. Elle peut provoquer de nombreux symptômes qui ont un impact négatif sur la qualité de vie d’une personne.

Heureusement, il existe plusieurs options de traitement pour le diabète de type 1 et de type 2, qui peuvent améliorer vos symptômes et vous aider à rester en bonne santé. De nombreuses personnes atteintes de diabète recherchent des options de traitement alternatives en plus des médicaments que leur médecin peut prescrire. Cela passe souvent par des compléments alimentaires.

Un supplément populaire pour le diabète est le vanadium. Cet article vous en dira plus sur le diabète, le vanadium et si la prise de vanadium peut vous aider à gérer les symptômes du diabète .

Qu’est-ce que le diabète ?

Le diabète est une maladie chronique qui affecte la capacité de votre corps à rendre le glucose de votre alimentation disponible pour les cellules de votre corps. Les personnes atteintes de diabète ont des problèmes pour produire suffisamment d’insuline ou pour utiliser l’insuline efficacement. L’insuline est une hormone qui aide le glucose à passer du sang aux cellules, où il peut être utilisé comme source d’énergie.

Il existe deux types de diabète : le type 1 et le type 2.

Diabète de type 1

Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune qui affecte le pancréas, où l’insuline est produite et libérée dans la circulation sanguine. Les personnes atteintes de diabète de type 1 ne peuvent pas produire d’insuline ou en produisent trop peu pour transférer correctement le glucose dans leurs cellules, elles ont donc besoin d’insuline supplémentaire.

Ils doivent également surveiller fréquemment leur glycémie pour éviter que leur taux ne devienne trop élevé ou trop bas, ce qui peut entraîner des symptômes graves ou causer des dommages permanents.

Diabète de type 2

Le diabète de type 2 est beaucoup plus courant que le type 1. Il survient lorsque le corps ne peut pas utiliser l’insuline suffisamment efficacement pour maintenir la glycémie à des niveaux sains. Les changements de style de vie sont souvent la première ligne de traitement, car faire suffisamment d’exercice et avoir une alimentation équilibrée peuvent réduire considérablement la glycémie au fil du temps et les symptômes désagréables qu’ils peuvent provoquer. De plus, les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent également devoir prendre des médicaments et surveiller leur glycémie .

Symptômes du diabète

Le diabète, qu’il soit de type 1 ou de type 2, est une condition préoccupante. Des pics ou des baisses spectaculaires de la glycémie peuvent avoir des conséquences négatives à court et à long terme. L’hyperglycémie ou l’hyperglycémie, par exemple, peut causer :

  • Dommages aux organes

  • Risque accru de maladie cardiaque

  • Risque accru d’AVC

  • Problèmes de vue

  • Maladie rénale

  • Problèmes nerveux

Si vous soupçonnez que vous souffrez de diabète, prenez rendez-vous chez le médecin. Votre médecin examinera vos antécédents familiaux, vos antécédents médicaux et vos symptômes. Ils ordonneront probablement un test sanguin pour surveiller votre glycémie . Si vous recevez un diagnostic de diabète, votre médecin travaillera ensuite avec vous pour créer un plan de traitement qui vous convient.

Qu’est-ce que le vanadium ?

Le vanadium peut être naturellement présent dans la bière, le vin, les céréales, les crustacés, les champignons et le persil. Il est considéré comme un ultra-oligo-minéral, ce qui signifie qu’il est considéré comme bénéfique pour le corps en très petites quantités. Actuellement, nous ne savons pas exactement quels effets le vanadium a sur le corps, bien qu’il semble être important pour faciliter la croissance osseuse. Son importance pour l’homme n’a pas encore été démontrée.

A quoi sert le vanadium ?

On prétend souvent que le vanadium peut aider les conditions suivantes :

  • Hypoglycémie

  • Diabète

  • Taux de cholestérol élevé

  • Tuberculose

  • Anémie

  • Œdème

  • Cardiopathie

Bien que cette liste de conditions puisse faire passer le vanadium pour un supplément miracle, il n’y a actuellement pas suffisamment de preuves pour montrer qu’il peut réellement les aider. Les suppléments de vanadium pourraient aider à lutter contre sa carence, mais la carence en vanadium est rare chez l’homme et il n’existe pas de paramètres pour la diagnostiquer.

Est-il sécuritaire d’utiliser du vanadium?

Il y a peu de risques de dommages si vous mangez de grandes quantités d’aliments riches en vanadium. Prendre du vanadium comme supplément est généralement considéré comme sûr tant qu’il est en petites quantités.

La recherche sur le vanadium en est encore à ses balbutiements, il n’y a donc pas beaucoup d’informations sur ce qu’il peut faire pour le corps, surtout lorsqu’il est pris en grande quantité en tant que supplément.

Combien de vanadium dois-je prendre pour le diabète ?

Il n’existe actuellement aucune norme établie pour la dose optimale d’un supplément de vanadium pour les personnes en bonne santé ou les personnes atteintes de diabète. Cependant, il existe un niveau d’apport tolérable établi de 1,8 mg par jour.

Le niveau d’apport maximal tolérable d’un nutriment est la quantité la plus élevée qu’une personne peut ingérer et qui présente peu de risques d’effets indésirables chez la plupart des gens.

De nombreux suppléments de vanadium contiennent une dose significativement plus élevée que le niveau d’apport tolérable. Les études portant sur la façon dont le vanadium pourrait aider les personnes atteintes de diabète ont donné aux sujets des doses bien supérieures au niveau d’apport tolérable, et il n’y a pas de consensus quant à savoir si la prise de vanadium à de tels niveaux est sûre ou efficace.

Quand devrais-je prendre du vanadium pour le diabète ?

Il n’y a pas de circonstances officielles ou convenues pour lesquelles une personne atteinte de diabète devrait prendre un supplément de vanadium. Si vous décidez de prendre du vanadium pour le diabète, parlez à votre médecin de ses avantages potentiels, de ses risques et de ses interactions avec d’autres suppléments et médicaments que vous prenez actuellement.

Il est toujours important d’informer votre médecin de tous les médicaments sur ordonnance, des médicaments en vente libre et des suppléments que vous prenez, car cela peut les aider à rechercher d’éventuelles interactions pouvant entraîner des effets indésirables.

Si votre médecin convient qu’une petite dose de vanadium peut aider votre diabète, envisagez de le prendre. Tous les suppléments ne sont pas créés égaux, alors recherchez un supplément de vanadium d’une marque réputée qui a été testée par un tiers pour s’assurer qu’il contient les ingrédients sur l’étiquette et pour confirmer qu’il ne contient pas de niveaux élevés de contaminants.

Avantages du vanadium

Beaucoup de gens veulent essayer de prendre du vanadium parce que c’est un minéral naturellement présent dans les aliments que nous mangeons déjà. Cela le rend plus attrayant que les médicaments sur ordonnance contenant des ingrédients non naturels. En plus de sembler plus naturel, le vanadium est également relativement peu coûteux, coûtant généralement moins de 20 $ pour un mois d’approvisionnement.

Des études sur des cellules et des modèles animaux ont montré que le vanadium améliore l’activité de l’insuline. Cependant, il n’y a aucune preuve que la supplémentation en vanadium aidera à la gestion du diabète. Il existe cependant des effets secondaires possibles lors de la prise de vanadium.

Quels sont les effets secondaires du vanadium ?

L’ingestion de vanadium, surtout en grande quantité, peut produire les effets secondaires suivants :

  • La nausée

  • La diarrhée

  • Maux de tête

  • Hypertension

  • Modifications des cellules sanguines

  • Foie hypertrophié

L’hypertension, les modifications des cellules sanguines et l’hypertrophie du foie ne se produisent que si une personne prend de grandes quantités de vanadium au fil du temps, mais il peut y avoir d’autres effets secondaires en cas d’ingestion à long terme dont nous ne sommes pas encore conscients.

De plus, être exposé à des niveaux élevés de vanadium, que vous l’inhaliez ou l’ingériez, peut être dangereux. Certains processus industriels peuvent libérer du vanadium dans l’atmosphère, notamment les gaz d’échappement des avions à réaction et les émissions de charbon, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur l’organisme, notamment :

  • Maux de tête

  • La nausée

  • Respiration sifflante

  • Inflammation de la gorge

Interactions possibles

Le vanadium est généralement considéré comme sûr en petites quantités, et il ne semble pas y avoir beaucoup d’interactions possibles avec les médicaments. Avant de prendre du vanadium, cependant, consultez votre médecin si vous prenez des anticoagulants ou des médicaments contre le diabète. Les anticoagulants courants comprennent :

  • Clopidogrel (par exemple Plavix)

  • Warfarine (par exemple Coumadin)

  • Héparine

  • Aspirine

Le vanadium peut augmenter votre risque de saignement en présence d’anticoagulants comme ceux énumérés ci-dessus, et il peut augmenter votre risque d’hypoglycémie sévère s’il est pris avec des médicaments contre le diabète. Si vous décidez de prendre du vanadium et que vous souffrez de diabète, assurez-vous de surveiller régulièrement votre glycémie.

Risques et avertissements

Encore une fois, il est important de comprendre que seules quelques études concernant l’apport et la supplémentation en vanadium ont impliqué des humains, de sorte que la plupart des preuves sur les avantages du vanadium proviennent d’études sur des modèles animaux.

Les études sur les animaux peuvent nous donner une idée de ce qu’un nutriment ou un produit chimique fait au corps, mais les résultats des études sur les animaux ne se traduisent pas nécessairement directement par les effets que quelque chose peut avoir sur les humains.

Alternatives au vanadium

Bien que la prise de suppléments de vanadium à petites doses ne produise généralement pas d’effets néfastes sur la santé, il existe plusieurs raisons de faire preuve de prudence lors de leur prise. Si vous souffrez de diabète et que vous avez du mal à maintenir votre glycémie à des niveaux sains, il existe plusieurs façons d’améliorer vos lectures de glycémie au fil du temps. Prendre un supplément peut être plus attrayant que de modifier son mode de vie, mais certaines des stratégies les meilleures et les plus efficaces pour contrôler la glycémie comprennent :

Une alimentation équilibrée

Your diet can go a long way in keeping your blood sugars steady. The word ‘diet’ is often associated with crash diets, fasts, and juice cleanses, but none of those are helpful or recommended for people with diabetes. The best diet for diabetes is one that emphasizes balance and includes plenty of fruits, vegetables, whole grains, and good fats.

It can be overwhelming to change your whole diet after receiving a diabetes diagnosis. Instead, start with small changes that add up over time to make a big difference to your health, like eating one more serving of vegetables per day than you already do.

Adequate exercise

Exercise also plays an important role in diabetes management, as movement can help lower blood sugar levels. This change happens immediately after exercise and they remain at adequate levels for some hours after. Therefore, exercising regularly can also help make your body more efficient at dealing with blood glucose, which in turn can make you less dependent on insulin.

Besides helping to improve your diabetes symptoms, physical activity can also help you:

  • Sleep better

  • Lose weight or maintain an optimal weight

  • Lower your blood pressure

  • Improve your cholesterol levels

Managing stress

Le stress chronique peut rendre plus difficile pour votre corps de maintenir une glycémie normale. Lorsque vous vous sentez particulièrement stressé, votre corps libère des hormones comme le cortisol et l’adrénaline, qui initient la réponse «combat ou fuite». Ceci est utile dans les situations dangereuses, mais moins utile lorsque le stress est lié à des situations sociales ou professionnelles. Ces hormones empêchent l’insuline de guider le glucose dans vos cellules, maintenant ainsi votre glycémie à un niveau élevé.

Malheureusement, un diagnostic de diabète peut entraîner un stress chronique, car la maladie peut être difficile et accablante à gérer. Ce stress peut le rendre encore plus difficile à gérer, déclenchant un cercle vicieux. Les choses que vous pouvez essayer de réduire le stress incluent :

  • Exercer

  • Techniques de respiration

  • Décomposer les tâches en étapes plus petites

  • Recherche d’aide professionnelle

Dormir suffisamment

Le sommeil est un autre élément essentiel d’une bonne santé, et dormir suffisamment peut être très bénéfique pour les personnes atteintes de diabète. La bonne nouvelle est que les personnes atteintes de diabète qui dorment au moins sept heures par nuit ont tendance à gérer plus facilement leurs symptômes. Un sommeil adéquat peut :

  • Gardez votre utilisation d’insuline efficace

  • Gardez votre appétit stable

  • Maintenez votre poids à un niveau sain

  • Gardez votre tension artérielle sous contrôle

Cependant, de nombreuses personnes atteintes de diabète souffrent également d’apnée du sommeil , une affection caractérisée par des changements soudains de la respiration pendant la nuit. Cela peut amener les gens à se réveiller par intermittence, à ronfler et à se réveiller autrement en se sentant somnolent. L’apnée du sommeil peut également avoir un impact majeur sur votre capacité à maintenir votre glycémie stable.

Si vous pensez souffrir d’ apnée du sommeil , que vous soyez diabétique ou non, discutez de vos symptômes avec votre médecin. Ils peuvent examiner vos antécédents médicaux et décider si vous devez subir une étude du sommeil pour une enquête plus approfondie.

Arrêter de fumer

Si vous fumez actuellement, arrêter de fumer est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé globale. Cela est particulièrement vrai pour les personnes atteintes de diabète, car le tabagisme peut rendre encore plus difficile la gestion de votre état. Les fumeurs ont déjà un risque accru de développer le diabète et plusieurs autres maladies chroniques, car la nicotine contenue dans les cigarettes peut augmenter la glycémie.

Il existe des groupes de soutien¹ dans tout le pays qui peuvent vous aider à arrêter de fumer, et votre médecin peut également vous suggérer plusieurs stratégies pour vous débarrasser de cette habitude.

La verité

Bien que de nombreuses personnes vantent les avantages que le vanadium peut apporter dans la gestion du diabète, il n’existe actuellement pas suffisamment de preuves pour étayer l’affirmation selon laquelle les personnes atteintes de diabète devraient prendre du vanadium.

Si vous décidez d’essayer de prendre du vanadium pour la gestion du diabète, il est utile de parler d’abord avec votre médecin pour vous assurer qu’il n’interagira pas avec d’autres médicaments que vous prenez ou ne posera pas de risques pour votre santé globale.

Il peut être tentant de penser que la simple prise d’un supplément peut améliorer votre état de santé général, surtout si vous souffrez d’une maladie chronique comme le diabète. La gestion du diabète, cependant, n’est souvent pas aussi simple que de prendre un supplément, qu’il s’agisse de vanadium, de cannelle ou d’autre chose.

Il existe beaucoup plus de preuves pour soutenir les changements de mode de vie, comme ceux énumérés ci-dessus, ainsi que les interventions que votre médecin peut recommander, notamment la surveillance de la glycémie, les médicaments contre le diabète et la prise d’insuline.

  • Leave Comments