Aponévrose

Qu’est-ce que l’aponévrose ?

Une aponévrose est une feuille plate de tissu conjonctif dans votre corps qui est importante pour le mouvement et la posture. Les aponévroses (pluriel) sont similaires à vos tendons, mais elles ont un rôle légèrement différent. Ils recouvrent vos muscles et servent de points d’insertion à vos fibres musculaires pour relier vos muscles à vos os et à votre cartilage.

En quoi une aponévrose est-elle fonctionnellement similaire à un tendon ?

La fonction de l’aponévrose est similaire à celle d’un tendon. Ils attachent tous deux vos muscles à vos os. Lorsque vous déplacez un de vos muscles en le fléchissant ou en l’étendant, une aponévrose fonctionne comme un ressort pour supporter la tension et la pression supplémentaire. Il absorbe l’énergie lorsque vos muscles bougent.

En revanche, vos tendons s’étirent et se contractent lors de ces mouvements musculaires. Lorsque vous contractez un muscle, votre tendon déplace un os. Les tendons permettent à votre corps de bouger et vous donnent de la flexibilité. Les aponévroses donnent à votre corps force et stabilité.

De plus, les aponévroses peuvent agir comme un autre type de tissu conjonctif appelé fascia. Le fascia est un tissu fibreux qui entoure et soutient vos muscles, organes et os.

En quoi une aponévrose diffère-t-elle structurellement d’un tendon ?

Les aponévroses et les tendons sont tous deux constitués de tissu conjonctif dense et fibreux, mais leur apparence est très différente.

Une aponévrose est une fine et délicate feuille de tissu qui contient des cellules libérant du collagène appelées fibroblastes. Il contient des faisceaux de fibres de collagène organisées selon un motif parallèle, ce qui le maintient solide. Vous blessez rarement vos aponévroses car elles sont cachées sous de nombreuses couches d’os et de muscles.

Les tendons sont des structures rugueuses et épaisses qui s’étendent à partir de vos muscles. Ils ressemblent à des cordes ou à des cordes arrondies. Bien qu’ils soient plus résistants, vous pouvez les blesser plus facilement car ils ne sont pas cachés sous vos os et vos muscles.

Quels sont quelques exemples d’aponévrose ?

Vous avez de nombreuses aponévroses différentes dans votre corps. Voici quelques exemples :

Aponévrose bicipitale

Votre aponévrose bicipitale est une large feuille de tissu située dans votre biceps. Vos biceps sont des muscles des bras situés sur la partie avant du haut de vos bras. Votre aponévrose bicipitale est située près de la partie interne de votre coude. Il renforce cette zone et aide à protéger votre artère brachiale et votre nerf médian, tous deux situés dans le haut de votre bras.

Aponévrose épicrânienne

Votre aponévrose épicrânienne s’étend sur la partie supérieure de votre crâne. C’est comme un mince casque sous votre cuir chevelu, composé de trois couches. Votre peau constitue la première couche la plus externe. Le tissu conjonctif dense constitue la deuxième couche. Votre aponévrose épicrânienne forme la troisième couche. Les trois couches se déplacent ensemble pour aider à soutenir un muscle de votre crâne qui contrôle vos expressions faciales.

Aponévrose palmaire

Votre aponévrose palmaire est située dans la paume de votre main. Il s’étend du pli de votre poignet jusqu’à la base de vos doigts. Il s’attache à la peau dans la paume de votre main, vous permettant de saisir et de saisir des objets. Il protège également vos tendons et vos muscles. Au fil du temps, le raccourcissement et l’épaississement de votre aponévrose palmaire peuvent provoquer une maladie appelée maladie de Dupuytren.

Aponévrose plantaire

Votre aponévrose plantaire, ou fascia plantaire, est située dans la plante de votre pied. Il s’étend de l’os du talon jusqu’à la partie avant de votre pied. Votre aponévrose plantaire protège les nerfs et les vaisseaux de votre pied. Il soutient la voûte plantaire et aide à contrôler les mouvements autour de votre cheville. Il répartit également la force uniformément sur votre pied. Si vous étirez excessivement votre aponévrose plantaire, cela peut entraîner une fasciite plantaire.

L’aponévrose du spinae érecteur

Votre aponévrose du spinae érecteur (ESA) est située dans le bas du dos. Il se fond avec votre fascia thoraco-lombaire (TLF). Votre TLF est un autre tissu conjonctif dense qui entoure les muscles de votre dos. Ensemble, votre ESA et votre TLF séparent vos muscles de la colonne vertébrale des muscles de votre paroi abdominale. Ils sont importants pour la respiration, la posture et le transfert de charge.

Aponévrose de l’oblique externe

L’aponévrose de votre oblique externe s’attache à votre muscle oblique abdominal externe. Ce muscle s’étend de la moitié inférieure de vos côtes jusqu’à votre bassin, sur les côtés de votre corps. L’aponévrose de votre oblique externe aide vos muscles obliques à tordre votre tronc d’un côté à l’autre. Cela aide également au mouvement de votre colonne vertébrale.