Déficience cognitive légère (MCI) : symptômes et traitement

La déficience cognitive légère (MCI) est un déclin notable de la mémoire et de la pensée. Cela peut affecter votre jugement, comme repérer un appel téléphonique frauduleux. Ou encore, cela pourrait affecter votre capacité à planifier, comme vous souvenir de vos rendez-vous.

Vous ou un proche pourriez remarquer ces changements. Mais vous pouvez toujours gérer votre routine quotidienne sans avoir besoin d’aide.

MCI n’est pas toujours permanent. Dans certains cas, les symptômes peuvent s’améliorer. Le MCI augmente également le risque de développer une démence causée par la maladie d’Alzheimer ou d’autres affections qui affectent progressivement les fonctions cérébrales.

Types de troubles cognitifs légers

Il existe deux types de MCI :

• MCI amnésique (aMCI) :Ce type affecte principalement la mémoire. Vous pourriez oublier des informations importantes dont vous étiez capable de vous souvenir.
• MCI non amnésique (naMCI) :Ce type affecte principalement la pensée. Vous pourriez avoir des difficultés à juger, à prendre des décisions ou à accomplir des tâches complexes.

Symptômes de troubles cognitifs légers

Le principal symptôme d’un déficit cognitif léger est une diminution des compétences suivantes :

• Attention
• Jugement
• Langue
• Mémoire
• Planification
• Raisonnement

Vous remarquerez peut-être ce qui suit :

• Être facilement distrait ou perdre sa concentration
• Difficulté à trouver les bons mots à dire
• Égarer des objets plus souvent que d’habitude
• Prendre du retard dans le paiement d’une facture
• Manquer des événements ou des dates importantes

Dans certains cas, vous pouvez avoir des difficultés de mouvement et/ou d’odorat avec le MCI.

Causes de troubles cognitifs légers

Les parties de votre cerveau qui aident à la mémoire et à la réflexion peuvent subir des dommages ou des changements structurels. Ceux-ci incluent votre hippocampe, vos lobes temporaux, votre lobe pariétal et d’autres régions connectées. Ces changements cérébraux peuvent rendre plus difficile la mémorisation des choses, la pensée claire ou la concentration aussi bien qu’avant.

Le MCI peut être un stade précoce de certaines maladies neurodégénératives, comme :

• La maladie d’Alzheimer
• Démence frontotemporale
• Démence à corps de Lewy
• La maladie de Parkinson
• Démence vasculaire

Ces conditions s’aggravent avec le temps et affectent le fonctionnement de votre cerveau.

Facteurs de risque de déficience cognitive légère

N’importe qui peut développer de légers troubles cognitifs. Mais vous pourriez être plus à risque si vous :

• Sont âgés de plus de 65 ans
• Avoir des antécédents familiaux biologiques de démence
• Avoir leAPOE-ε4 (APOE4)variante génétique (un gène qui augmente votre risque de maladie d’Alzheimer)

Les conditions suivantes peuvent augmenter votre risque :

• Lésions ou troubles cérébraux, comme un traumatisme crânien et une hydrocéphalie à pression normale
• Maladies chroniques, comme le diabète, la BPCO et l’arthrose
• Problèmes cardiaques et vasculaires, comme l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie et les accidents vasculaires cérébraux
• Infections, comme les infections des voies urinaires (IVU) et le VIH
• Problèmes de santé mentale, comme l’anxiété et la dépression
• Problèmes métaboliques et nutritionnels, comme l’hypothyroïdie, la carence en vitamine B12 et la déshydratation
• Conditions de sommeil, comme l’apnée obstructive du sommeil

Le MCI peut être un effet secondaire de la prise de l’un des médicaments suivants :

• Antihistaminiques
• Antidépresseurs
• Médicaments contre la tension artérielle
• Médicaments antiépileptiques
• Benzodiazépines
• Relaxants musculaires
• Opiacés

Complications du MCI

Le MCI peut évoluer vers la démence. La démence est un déclin plus grave du fonctionnement mental qui affecte votre vie quotidienne. Vous pourriez avoir besoin d’aide ou de soins de soutien si vous développez la maladie d’Alzheimer, la forme de démence la plus courante.

Accepter les changements dans vos capacités cognitives peut être difficile. Il est normal de ressentir toute une gamme d’émotions face à ce diagnostic. Certaines personnes développent alors une dépression ou une anxiété. Vous pouvez réagir négativement à l’aide des autres. C’est pourquoi votre médecin peut vous recommander de parler à un professionnel de la santé mentale. Ils peuvent vous aider à vous sentir plus à l’aise et soutenu.

Comment les médecins diagnostiquent un déficit cognitif léger

Pour diagnostiquer le MCI, un prestataire effectuera un examen physique et neurologique. Pendant les examens, ils en apprendront davantage sur vos symptômes. Ils prendront également en compte vos antécédents médicaux détaillés et examineront vos médicaments actuels. Informez votre prestataire si vous connaissez des membres de votre famille biologique diagnostiqués avec des problèmes de mémoire ou de démence.

Si un proche remarque des changements dans votre fonctionnement mental et est avec vous pendant l’examen, votre prestataire peut lui demander ce qu’il a observé.

Test de déficience cognitive légère

Il n’existe pas un seul test pour diagnostiquer le MCI. Votre prestataire peut proposer une variété de tests pour exclure des affections présentant des symptômes similaires et mesurer vos capacités cognitives et de mémoire. Ceux-ci pourraient inclure :

• Analyses de sang et d’urine
• Ponction lombaire
• Tests d’imagerie (TDM ou IRM)
• Tests neuropsychologiques (comme les tests cognitifs)

Traitement des troubles cognitifs légers

Le traitement du MCI dépend de la cause. Votre fournisseur peut recommander :

• Ajuster les médicaments que vous prenez
• Participer à des activités stimulant le cerveau, comme des puzzles et socialiser
• Donner la priorité à votre sécurité (comme sécuriser des tapis dans votre espace de vie pour éviter de trébucher ou demander à quelqu’un de vous conduire au magasin)
• Réduire vos facteurs de risque, comme ne pas fumer ou ne pas boire d’alcool, ou modifier vos habitudes alimentaires et vos routines d’activité
• Traiter ou gérer des affections, comme la dépression, l’apnée du sommeil ou les carences en vitamines, entre autres
• Rejoindre un essai clinique (si disponible)

Si vous souffrez de MCI, vous voudrez peut-être penser à votre avenir. Planifier à l’avance peut vous apporter une tranquillité d’esprit et faciliter la vie de vos proches plus tard. Les directives anticipées indiquent à vos proches et à vos médecins le type de soins que vous souhaitez si vous ne pouvez pas parler pour vous-même. Si vous présentez un risque de démence, la mise en place de ces documents garantit que vos préférences sont claires et respectées.

Quand dois-je consulter mon médecin ?

Si vous souffrez de MCI, votre prestataire souhaitera planifier des visites de suivi tous les six à 12 mois. Cela peut varier en fonction de votre plan de traitement. Ces visites aident votre prestataire à vérifier votre état de santé général. Ils suivent également les changements dans votre pensée et votre mémoire.

Appelez votre fournisseur si vous remarquez de nouveaux symptômes ou si la situation s’aggrave.

À quoi puis-je m’attendre si je souffre de troubles cognitifs légers ?

MCI est différent pour chaque personne. Par exemple, votre pensée et votre mémoire peuvent rester les mêmes ou même revenir à la normale pour votre âge après le traitement.

Dans certains cas, il s’agit du signe précoce d’une maladie cérébrale qui s’aggrave avec le temps, comme la maladie d’Alzheimer ou de Parkinson. Mais MCI ne conduit pas toujours à ces conditions. La recherche montre qu’environ 2 personnes sur 10 de plus de 65 ans atteintes de cette maladie développeront une démence d’ici un an.

De nombreuses personnes atteintes de MCI continuent de vivre de manière indépendante. Rester en contact régulier avec ses proches est important. Il vous permet de rester socialement connecté, ce qui favorise la santé cérébrale et vous apporte une aide supplémentaire pour suivre les tâches quotidiennes qui peuvent parfois vous échapper.

Un professionnel de la santé peut vous aider à comprendre vos perspectives et à quoi vous attendre.

À quelle vitesse progresse la déficience cognitive légère

La progression du MCI vers la démence varie d’une personne à l’autre. Pour certains, cela peut arriver d’ici un an. Pour d’autres, cela peut prendre plusieurs années.

Quelle est l’espérance de vie d’une personne ayant une déficience cognitive légère ?

Des études montrent que les personnes atteintes de MCI peuvent ne pas vivre aussi longtemps que celles qui n’en sont pas atteintes. Les moyennes montrent que vous risquez de perdre cinq années de votre espérance de vie. Ceci n’est qu’une estimation. Votre professionnel de la santé disposera des meilleures informations en fonction de votre situation.

Peut-on prévenir les troubles cognitifs légers ?

Tous les cas de MCI ne sont pas évitables, mais ces habitudes saines peuvent aider à protéger votre cerveau :

• Mettez votre cerveau au défi avec des énigmes, en lisant ou en apprenant de nouvelles compétences.
• Ne fumez pas et ne buvez pas trop d’alcool.
• Mangez des repas équilibrés et restez physiquement actif.
• Contrôlez la tension artérielle, le cholestérol et la glycémie.
• Gérez le stress et obtenez un sommeil de qualité.
• Consultez régulièrement votre fournisseur pour gérer les maladies chroniques.
• Restez socialement connecté.