Orteil cogné : symptômes, traitement et prévention

Qu’est-ce qu’un orteil écrasé ?

Un orteil cogné est un type de blessure. Cela se produit lorsque vous vous cognez accidentellement votre orteil contre un objet. Il est courant de se cogner l’orteil contre une bordure, un cadre de porte, un pied de table ou un autre meuble. La plupart des orteils écrasés se sentent mieux après quelques minutes. Mais ils peuvent parfois entraîner des fractures ou des dommages aux ligaments et aux tissus mous de votre pied.

Le repos et les analgésiques aident la plupart des orteils écrasés à se rétablir. Selon la gravité de la blessure, vous devrez peut-être consulter votre médecin pour une évaluation. Pour éviter de vous cogner l’orteil, portez des chaussures appropriées et évitez de marcher ou de courir pieds nus.

À quel point un orteil écrasé est-il courant ?

Les orteils écrasés sont extrêmement courants. Presque tout le monde se cogne l’orteil de temps en temps. Le plus souvent, cette blessure touche votre gros orteil ou votre petit orteil (votre petit orteil). Mais vous pouvez vous cogner n’importe quel orteil du pied.

Qu’est-ce qui cause un orteil cogné ?

Cette blessure courante survient lorsque vous cognez votre orteil avec force contre un objet. Cela se produit généralement lorsque vous courez ou marchez sans faire attention à l’endroit où vous allez. Vous pouvez le cogner contre un meuble, un cadre de porte, une marche, une bordure ou un trottoir, ou même contre une autre personne.

Quels sont les symptômes d’un orteil cogné ?

Le premier signe d’un orteil écrasé est une douleur, qui peut être intense. La douleur est généralement intense, vive et soudaine, survenant au moment où vous touchez votre orteil. Votre orteil peut palpiter et la douleur peut irradier (se propager) aux autres orteils ou à tout votre pied.

Même si vous ne vous êtes pas cassé ou foulé un orteil, le cogner peut être très douloureux. En effet, vos orteils contiennent plusieurs nerfs et n’ont pas beaucoup de graisse pour les amortir lorsqu’ils sont blessés.

La douleur peut s’atténuer en quelques minutes, ou persister ou s’aggraver. Le port d’une chaussure peut être douloureux ou inconfortable. En plus de la douleur, vous pouvez également ressentir :

• Saignement du lit de l’ongle ou sous l’ongle (si vous avez blessé l’ongle).
• Des ecchymoses, des rougeurs ou une décoloration de votre peau.
• Inconfort en bougeant votre orteil ou en mettant du poids sur votre pied.
• Gonflement.

Comment savoir si je me suis cassé un orteil en le cognant ?

En général, si la douleur causée par un orteil écrasé disparaît après une heure ou deux, vous n’avez probablement pas de fracture osseuse. Si vous pouvez marcher dessus sans boiter, il est fort probable qu’il ne soit pas cassé. Vous avez peut-être une fracture ou une luxation articulaire si la douleur :

• C’est grave.
• C’est pire quand vous bougez votre orteil.
• Dure plus d’un jour ou deux.

Les signes d’un orteil cassé incluent également :

• Une courbure ou une déformation de votre orteil. Il peut dépasser sur le côté, vers le bas ou vers le haut.
• Saignement ou blessure au lit de l’ongle.
• Incapacité de le déplacer, de marcher dessus ou d’y mettre du poids.
• Engourdissement ou faiblesse de l’articulation de l’orteil.
• Des ecchymoses ou un gonflement sévères ou persistants. La peau de vos orteils peut paraître bleue, violette ou rouge.

Comment diagnostique-t-on les orteils écrasés ?

Votre prestataire examinera votre orteil et vous posera des questions sur vos symptômes. Ils vous poseront également des questions sur la blessure, notamment quand et où vous vous êtes cogné l’orteil.

Si un orteil écrasé provoque une douleur intense ou si vous présentez des signes d’une blessure plus grave, votre médecin peut demander une étude d’imagerie. Vous aurez peut-être besoin d’une radiographie pour rechercher des fractures osseuses. Votre médecin peut également recommander l’imagerie par résonance magnétique (IRM) s’il pense que vous avez peut-être blessé les ligaments de votre pied. Les ligaments sont des tissus mous qui relient les os aux autres os.

Comment traiter un orteil écrasé ?

Juste après vous être cogné l’orteil, essayez de masser doucement la zone blessée. Cela peut soulager la douleur en augmentant le flux sanguin vers votre orteil. Vous pouvez prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre contre la douleur. Pour traiter un orteil écrasé, vous devez utiliser la méthode RICE. RIZ signifie :

• Repos:Restez à l’écart pour laisser à vos orteils le temps de guérir.
• Glace:Appliquez de la glace ou une compresse froide toutes les 20 minutes pour soulager la douleur et l’inflammation.
• Compression:Essayez d’envelopper votre pied dans un bandage élastique pour réduire l’enflure.
• Élévation:Reposez-vous avec votre orteil surélevé au-dessus de votre cœur. Cette position réduit le gonflement.

Vous pouvez également essayer le « buddy taping » pour soutenir votre orteil blessé. À l’aide de ruban adhésif athlétique, maintenez ensemble votre orteil blessé et l’orteil voisin et enroulez du ruban adhésif autour des deux. Cette technique aide votre orteil à guérir avec l’appui d’un autre orteil. Si vous pensez vous être cassé un orteil, il est important de consulter votre prestataire pour une évaluation avant d’essayer de vous bander l’orteil.

Votre médecin peut vous recommander de porter une botte de marche pendant plusieurs semaines pour permettre à votre orteil de guérir. Vous aurez peut-être besoin d’une thérapie physique pour récupérer. Des blessures graves peuvent nécessiter une réparation chirurgicale.

À quoi puis-je m’attendre si j’ai un orteil écrasé ?

La plupart des orteils cognés ne sont pas des blessures graves. L’enflure et la douleur s’améliorent généralement en quelques minutes ou heures. Mais certains orteils écrasés peuvent entraîner des fractures ou des blessures aux tissus mous. Non traité, l’os peut mal guérir, provoquant des douleurs à long terme et des difficultés à marcher.

Si vous avez endommagé ou coupé votre ongle en vous cognant l’orteil, votre ongle peut être infecté. Une infection des ongles (paronychie) provoque des rougeurs, des douleurs, de la fièvre et une inflammation. Dans les cas très graves, votre os peut être infecté (ostéomyélite) et provoquer la mort du tissu osseux.

Comment puis-je éviter un orteil cogné ?

Pour éviter ce type de blessure, vous devez porter des chaussures. Marcher ou courir pieds nus (ou en tongs) augmente le risque de se cogner l’orteil. Portez des chaussures fermées qui offrent une protection adéquate si vous vous cognez l’orteil contre quelque chose.

Même lorsque vous êtes pressé, essayez d’être prudent. Pensez à utiliser une veilleuse pour éviter de vous cogner les orteils contre des meubles ou d’autres objets dans l’obscurité.

Quand dois-je consulter mon médecin en cas d’orteil cogné ?

Après vous être cogné l’orteil, consultez votre fournisseur si vous avez :

• Modifications de la couleur de la peau, y compris des ecchymoses ou des rougeurs graves, ou si la peau de la zone semble inhabituellement pâle.
• Difficulté à marcher dessus ou à mettre du poids sur votre orteil ou votre pied.
• Engourdissement ou faiblesse de votre orteil ou de votre pied (cela pourrait signifier que vous avez blessé les nerfs).
• Douleur ou gonflement intense ou qui ne disparaît pas après quelques heures.
• Signes d’infection au niveau du lit de l’ongle, tels que rougeur, pus, démangeaisons, saignement ou gonflement. Consultez votre prestataire si votre ongle devient épais, décoloré ou tombe.
• Si vous souffrez de diabète ou si votre système immunitaire est affaibli et que vous vous êtes blessé à l’ongle en vous cognant l’orteil, parlez-en à votre prestataire. Les personnes atteintes de ces maladies sont plus susceptibles de contracter des infections aux orteils et aux pieds.

Consultez immédiatement votre médecin si votre orteil semble déformé, tordu ou plié selon un angle non naturel. Si vous pouvez voir l’os après vous être cogné l’orteil, consultez immédiatement un médecin.