Progestérone : fonction naturelle, niveaux et effets secondaires

Qu’est-ce que la progestérone ?

La progestérone est une hormone qui joue un rôle important dans votre système reproducteur. Les hormones sont des messagers chimiques qui indiquent à votre corps comment fonctionner. Chez les femmes, la progestérone soutient la menstruation et aide à maintenir les premiers stades de la grossesse.

Quel est le but principal de la progestérone ?

La fonction principale de la progestérone est de préparer l’endomètre (la muqueuse de votre utérus) à l’implantation et à la croissance d’un ovule fécondé. Si une grossesse ne se produit pas, l’endomètre se dessèche pendant vos règles. En cas de conception, la progestérone augmente pour soutenir la grossesse.

Progestérone et menstruations

L’ovulation (lorsque votre ovaire libère un ovule) se produit vers le milieu du cycle menstruel d’une personne. Le corps jaune se forme à partir du follicule d’œuf vide et commence à produire de la progestérone. Votre corps jaune est une glande temporaire qui aide à soutenir le début d’une grossesse si la conception a lieu pendant ce cycle. La progestérone agit en épaississant votre muqueuse utérine et en créant un environnement propice à l’implantation d’un ovule fécondé.

Si un ovule n’est pas fécondé au cours de ce cycle (ce qui signifie que vous ne tombez pas enceinte), le corps jaune se décompose, ce qui diminue les niveaux de progestérone. La diminution des niveaux de progestérone signifie que votre muqueuse utérine s’amincit et se décompose, provoquant le début de vos règles.

Progestérone pendant la grossesse

Si un ovule est fécondé par un spermatozoïde et que la conception se produit, le corps jaune ne se décompose pas et continue de produire davantage de progestérone. Votre muqueuse utérine est épaisse et riche en vaisseaux sanguins, qui fournissent des nutriments à l’ovule fécondé (maintenant un embryon). Une fois formé, le placenta prendra en charge la production de progestérone.

Pendant la grossesse, les niveaux de progestérone augmentent à chaque trimestre, atteignant leur niveau le plus élevé au cours de votre troisième trimestre (semaines 28 à 40 de grossesse). Les niveaux de progestérone diminuent dans les années précédant la ménopause, lorsque l’ovulation s’arrête.

A quoi sert la progestérone pendant la grossesse ?

La progestérone est essentielle au soutien d’une grossesse car elle épaissit la muqueuse utérine. Une muqueuse utérine épaisse aide un ovule fécondé à se transformer en embryon, puis en fœtus.

Les niveaux de progestérone continuent d’augmenter pendant la grossesse. Des niveaux élevés de progestérone empêchent votre corps d’ovuler pendant que vous êtes enceinte. Il supprime également les contractions utérines, ce qui vous aide à éviter le travail prématuré. Enfin, la progestérone aide vos seins à se préparer à l’allaitement.

Étant donné que la progestérone est si importante dans le maintien des premiers stades de la grossesse, de faibles niveaux de progestérone peuvent rendre difficile la conception et vous exposer à un risque plus élevé de fausse couche.

Quel effet la progestérone a-t-elle sur mon corps ?

La progestérone fait plusieurs choses, notamment :

• Épaissir la muqueuse de votre utérus pour l’implantation.
• Réguler les saignements pendant les règles.
• Accompagner une grossesse une fois la conception survenue.
• Aide à améliorer votre humeur.
• Soutenir la fonction thyroïdienne.
• Soutenir la lactation.

Comment votre corps produit-il la progestérone ?

Une glande appelée corps jaune produit de la progestérone. Votre corps jaune est une glande temporaire qui se développe après l’ovulation (libération d’un ovule de votre ovaire). Il est responsable du maintien des niveaux de progestérone après la conception et la fécondation pour soutenir une grossesse.

Vos glandes surrénales et votre placenta produisent également de la progestérone.

Quels sont les troubles courants associés à la progestérone ?

Un faible taux de progestérone peut affecter votre corps de plusieurs manières, provoquant parfois des symptômes visibles. Des niveaux élevés de progestérone n’ont généralement pas d’impact négatif sur votre santé. Dans de rares cas, cela peut être le signe d’un cancer des ovaires ou des surrénales.

Si vous n’êtes pas enceinte, les symptômes d’un faible taux de progestérone comprennent :

• Périodes menstruelles irrégulières.
• Difficulté à concevoir.
• Changements d’humeur, anxiété ou dépression.
• Difficulté à dormir.
• Bouffées de chaleur.

Faible taux de progestérone pendant la grossesse

Étant donné que la progestérone entretient votre muqueuse utérine pendant la grossesse afin que le fœtus puisse grandir, de faibles niveaux peuvent rendre difficile votre grossesse. Vous avez besoin que vos niveaux de progestérone restent élevés jusqu’à ce que vous soyez prêt à accoucher.

Si votre taux de progestérone est faible, vous courez un risque de complications de grossesse telles que :

• Grossesse extra-utérine.
• Fausse-couche.
• Travail prématuré.

Comment les prestataires de soins testent-ils les niveaux de progestérone ?

Un test sanguin (PGSN ou test de progestérone) peut être utilisé pour tester les niveaux de progestérone. Il est le plus couramment utilisé pour déterminer l’ovulation.

Quels sont les niveaux normaux de progestérone ?

Les niveaux de progestérone fluctuent tout au long de votre cycle menstruel. Les niveaux augmentent après l’ovulation et continuent d’augmenter en cas de grossesse. Votre professionnel de la santé est la personne la mieux placée pour déterminer quel devrait être votre taux de progestérone en fonction de l’endroit où vous en êtes dans votre cycle menstruel ou si vous êtes enceinte.

Quand faut-il prendre de la progestérone ?

Certaines femmes doivent prendre des suppléments de progestérone. Votre professionnel de la santé peut vous prescrire de la progestérone si vous :

• Présentez des symptômes de périménopause (la transition vers la ménopause).
• Besoin de réguler votre cycle menstruel.
• Besoin de prévenir une grossesse (minipilule).

Progestérone pendant la périménopause

Lorsque vous commencez la transition vers la ménopause, vos ovaires ne produisent plus des niveaux élevés d’œstrogène et de progestérone. Les changements dans ces niveaux d’hormones peuvent provoquer des symptômes inconfortables. Les symptômes courants comprennent :

• Bouffées de chaleur.
• Sueurs nocturnes et/ou bouffées de froid.
• Sécheresse vaginale.
• Inconfort pendant les rapports sexuels.

Votre médecin peut recommander un traitement hormonal par œstrogènes et progestérone (EPT) pour soulager ces symptômes. Également appelée thérapie combinée, cette forme d’hormonothérapie associe des œstrogènes et de la progestérone.

La progestérone fait-elle grossir ?

La prise de poids n’est pas un effet secondaire direct de la progestérone. Bien que les hormones en général puissent affecter votre niveau de faim et votre poids, un excès ou un manque de progestérone à lui seul n’est généralement pas une cause de prise de poids.

La progestérone vous fatigue-t-elle ?

Oui, de faibles niveaux de progestérone peuvent vous fatiguer davantage.

Quelle est la différence entre un progestatif et une progestérone ?

Le progestatif est une forme artificielle (synthétique) de progestérone. Des scientifiques ont créé un progestatif en laboratoire. Les prestataires de soins de santé l’utilisent si votre corps ne produit pas suffisamment de progestérone à lui seul. Les progestatifs sont disponibles sous forme de pilules, de gels vaginaux, d’injections et de dispositifs intra-utérins (DIU). Votre prestataire peut vous administrer un progestatif pour :

• Contrôle des naissances.
• Thérapie hormonale substitutive.
• Saignements vaginaux anormaux.
• Menstruations irrégulières.
• Traitement de certains types de cancer.

Comment la progestérone fonctionne-t-elle avec les œstrogènes ?

La progestérone et les œstrogènes sont comme des coéquipiers hormonaux dans votre corps. Ils travaillent ensemble pour réguler certains processus corporels comme la menstruation. Si votre taux de progestérone est faible, les œstrogènes dominent et les processus de votre corps ne sont pas régulés. Lorsque cela se produit, vous pourriez ressentir :

• Règles irrégulières.
• Sensibilité des seins.
• Dépression ou changements d’humeur.
• Problèmes de vésicule biliaire.
• Faible libido.

La progestérone et les œstrogènes travaillent également ensemble dans le traitement hormonal substitutif (THS), qui traite les symptômes de la ménopause. Ils agissent ensemble dans certains contraceptifs oraux (pilules contraceptives) pour prévenir également la grossesse.

Comment savez-vous que vous avez besoin de progestérone ?

Seul un professionnel de la santé peut déterminer votre taux de progestérone. Contactez votre prestataire si vous avez des spottings ou des crampes pendant la grossesse, ou si vous avez des règles irrégulières.

Certains aliments peuvent-ils augmenter naturellement la progestérone ?

Bien que les recherches soient limitées, la consommation d’aliments contenant certaines vitamines peut contribuer à maintenir des niveaux de progestérone sains. Ceux-ci incluent :

• Zinc: Bœuf, crustacés, noix de cajou, pois chiches, lentilles et œufs.
• Vitamine C: Agrumes, poivrons, fraises et brocolis.
• Vitamine B: Carottes, épinards, noix et volaille (poulet et dinde).
• Magnésium: Légumes verts, noix, graines et haricots.