Sexothérapeute : ce qu’ils font et quand en consulter un

Qu’est-ce qu’un sexologue ?

Un sexologue est un professionnel de la santé agréé qui vous aide à surmonter tout obstacle émotionnel ou mental qui cause ou est lié à des problèmes sexuels. Un sexologue peut être un travailleur social, un médecin ou un psychologue, mais il doit avoir une formation spécialisée en santé sexuelle et en problèmes sexuels.

Un sexologue peut travailler avec des individus ou des partenaires pour les aider à résoudre des difficultés sexuelles, telles que l’anxiété de performance ou les problèmes d’intimité.

Que fait un sexologue ?

Les sexologues peuvent aider à traiter de nombreux types de dysfonctionnement sexuel qui ont des causes ou des impacts psychologiques. Ils peuvent également aider à résoudre les problèmes de vie et relationnels liés au sexe. Les thérapeutes le font dans un environnement favorable, sans jugement et sûr.

Il est important de savoir que les sexologues ne traitent pas les conditions physiques ou médicales qui affectent le sexe, comme un faible taux de testostérone, par exemple. Vous devrez peut-être d’abord consulter un fournisseur de soins de santé primaires, un gynécologue ou un urologue pour tout problème de fonction sexuelle afin de déterminer s’il existe des causes physiques sous-jacentes.

Les sexothérapeutes utilisent un assortiment de traitements fondés sur des preuves pour aider les gens à améliorer leur vie sexuelle. Le plus souvent, ils ont recours à la psychothérapie (communément appelée thérapie par la parole), qui consiste à construire une relation de parole pour établir et évaluer vos sentiments, vos pensées et vos comportements. Les types de psychothérapie pour la thérapie sexuelle peuvent inclure :

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
• Thérapie basée sur les émotions.
• Interventions basées sur la pleine conscience.
• Techniques de communication en couple.

Les sexologues donnent la priorité à la confidentialité et au maintien de votre vie privée. En fait, cela fait partie de leur code d’éthique professionnelle. Les thérapeutes qui violent la confidentialité de leurs patients risquent de perdre leur capacité à pratiquer une thérapie à l’avenir.

Pourquoi peut-on consulter un sexologue ?

L’activité sexuelle (y compris les rapports sexuels, les rapports sexuels et la masturbation) est une expérience complexe qui implique des composantes émotionnelles, mentales et physiques. Si vous voulez et désirez des relations sexuelles, la fonction sexuelle contribue grandement à votre qualité de vie. Il est associé au bien-être physique et mental et à la satisfaction relationnelle.

Les prestataires de soins de santé et les éducateurs sexuels décomposent l’activité sexuelle en quatre phases connues sous le nom de cycle de réponse sexuelle :

1. Désir (libido).
2. Excitation (excitation).
3. Orgasme.
4. Résolution.

Des problèmes sexuels peuvent survenir à tout moment au cours de ce cycle. Savoir comment vous réagissez mentalement et physiquement à chaque phase peut améliorer votre expérience sexuelle et vous aider à identifier les causes du dysfonctionnement sexuel.

Un sexologue peut aider avec les aspects mentaux et émotionnels de diverses formes de dysfonctionnement sexuel, notamment :

• Manque de désir.
• Manque d’excitation.
• Difficulté à avoir un orgasme (anorgasmie).
• Douleur pendant les rapports sexuels (dyspareunie), comme celle causée par le vaginisme.
• Difficulté à obtenir ou à maintenir une érection (dysfonction érectile).
• Éjaculation précoce, éjaculation retardée ou autre éjaculation.

Les sexologues peuvent également vous aider à surmonter des défis tels que :

• Éducation sexuelle et correction des mauvaises éducations.
• Traumatisme sexuel.
• Sentiments d’anxiété, de peur ou de honte liés au sexe.
• Questions liées aux visions culturelles, religieuses et sociétales du sexe.
• Améliorer la communication sur le sexe et l’intimité entre vous et votre (vos) partenaire(s).
• Désir sexuel inadapté entre les partenaires.
• Problèmes relationnels résultant de difficultés sexuelles.
• Mauvaise image corporelle et sa relation avec le sexe.
• Faire face et vivre avec les infections sexuellement transmissibles (IST).
• Trouble hypersexuel (dépendance sexuelle).
• Dépendance à la pornographie.

Que se passe-t-il lors d’une séance de sexothérapie ?

Au cours des séances, vous et votre sexologue travaillerez ensemble pour identifier et modifier les pensées et les comportements qui interfèrent avec votre vie sexuelle. Vous pouvez consulter votre thérapeute seul ou avec votre ou vos partenaires amoureux ou sexuels.

Votre thérapeute peut vous poser des questions sur votre :

• Santé et antécédents sexuels.
• Éducation sexuelle.
• Croyances sur le sexe.
• Préoccupations sexuelles spécifiques.

Parler de sexe peut être gênant ou inconfortable. Les sexologues le reconnaissent et font de leur mieux pour que vous vous sentiez à l’aise. La conversation étant la partie principale de la psychothérapie, vous devez être activement impliqué dans la thérapie. La confiance et la relation entre vous et votre thérapeute sont essentielles pour travailler ensemble efficacement et bénéficier de la thérapie.

Vos sexothérapeutes peuvent vous assigner des devoirs – des activités et des exercices que vous faites dans l’intimité de votre maison. Cela peut impliquer des expérimentations, comme des jeux de rôle, ou des exercices pour renforcer la confiance et l’intimité, que ce soit avec vous-même ou avec votre (vos) partenaire(s).

Il est important de savoir que les séances de sexothérapie n’impliquent aucun contact physique ni activité sexuelle entre vous et votre thérapeute. Si vous vous sentez mal à l’aise avec un aspect de la thérapie, vous devez en informer votre thérapeute ou arrêter de le voir et déposer une plainte.

Quelle est la différence entre un sexologue et un conseiller sexuel ?

Les sexothérapeutes et les conseillers sexuels doivent être certifiés par l’Association américaine des éducateurs, conseillers et thérapeutes en sexualité (AASECT). Ils ont tous deux une formation approfondie en sexualité humaine.

La différence réside dans la manière dont les deux experts abordent les préoccupations sexuelles. Les sexologues utilisent la psychothérapie (thérapie par la parole) pour aider les personnes ayant des problèmes sexuels, qu’ils soient simples ou plus complexes. Les conseillers sexuels adoptent davantage une approche basée sur l’action en proposant une éducation et des techniques pour résoudre les problèmes à court terme.

Comment devient-on sexologue ?

Pour devenir sexologue, vous devez compléter/obtenir :

• Études de premier cycle dans un collège ou une université menant à l’obtention d’un baccalauréat.
• Une maîtrise, en plus de deux années d’expérience clinique post-diplôme OU un doctorat en plus d’une année d’expérience clinique post-diplôme. Le diplôme clinique avancé doit inclure une formation en psychothérapie et vous devez suivre au moins 90 heures de cours académiques en éducation sexuelle.
• Licence d’associé dans l’État dans lequel vous pratiquerez la sexothérapie.

Combien de temps faut-il pour devenir sexologue ?

Il faut généralement au moins neuf ans pour devenir sexologue certifié. Cela comprend une formation de premier cycle, un diplôme clinique avancé et une expérience clinique.