Douleur liée à l’ovulation (douleur moyenne) : causes et traitement

Qu’est-ce que la douleur liée à l’ovulation ?

La douleur d’ovulation est une douleur pelvienne que vous pouvez ressentir pendant l’ovulation. L’ovulation est la partie du cycle menstruel au cours de laquelle votre ovaire libère un ovule. L’ovulation se produit généralement à mi-chemin entre vos règles ou vers le 14e jour d’un cycle menstruel de 28 jours. Les personnes qui ressentent de la douleur lors de l’ovulation peuvent souvent le savoir en fonction du type de douleur qu’elles ressentent et du moment où elle survient.

La douleur liée à l’ovulation est également appelée « mittelschmerz ». Le terme vient des mots allemands signifiant « milieu » et « douleur ». Mittelschmerz est généralement inoffensif et ne nécessite pas de soins médicaux. Les analgésiques en vente libre (OTC) sont efficaces pour traiter l’ovulation douloureuse. Si la douleur devient intense, un médecin peut vous prescrire des contraceptifs oraux pour empêcher l’ovulation.

Où surviennent les douleurs liées à l’ovulation ?

Vous ressentez généralement des douleurs d’ovulation dans le bas de l’abdomen et dans la région pelvienne. La plupart des gens ont deux ovaires, un sur le côté gauche et un sur le côté droit de l’utérus. Vos ovaires ovulent généralement à tour de rôle. Ainsi, chaque ovaire libère un ovule tous les deux mois.

De nombreuses personnes disent ressentir des douleurs liées à l’ovulation uniquement du côté qui libère l’ovule. Cela signifie que si l’ovaire de votre côté droit libère l’ovule, vous ressentirez une douleur à votre droite.

Certaines personnes constatent que la douleur survient tous les mois, quel que soit l’ovaire qui libère un ovule. D’autres peuvent constater que l’ovulation ne fait mal que d’un côté, donc leur douleur survient probablement tous les deux mois.

Quelle est la fréquence des douleurs liées à l’ovulation ?

Mittelschmerz peut affecter jusqu’à 40 % des personnes qui ovulent.

Quels sont les symptômes des douleurs liées à l’ovulation ?

La douleur peut ressembler à un léger pincement ou vous pouvez ressentir une douleur soudaine et aiguë. Cela fait généralement mal d’un seul côté du bas de l’abdomen (le côté qui libère l’œuf). Certaines personnes ressentent de la douleur pendant quelques minutes, tandis que d’autres ressentent de la douleur toute la journée. Vous pourriez également ressentir :

• Saignements vaginaux légers.
• Pertes vaginales extensibles et claires (comme les blancs d’œufs).
• Nausée, si la douleur est intense.
• Douleur dans le bas du dos.

Quelles sont les causes des douleurs liées à l’ovulation ?

Pour comprendre la douleur liée à l’ovulation, il est utile de comprendre ce qu’est l’ovulation.

L’ovulation est le moment de votre cycle menstruel où l’un de vos ovaires libère un ovule. Les œufs poussent à l’intérieur d’un follicule, qui est un sac rempli de liquide. Ce follicule finit par s’étirer et s’ouvrir (ruptures) pour libérer l’ovule. L’étirement du follicule et l’ovule qui traverse le follicule peuvent provoquer des douleurs liées à l’ovulation.

C’est une partie normale du cycle menstruel et du processus d’ovulation.

Les douleurs liées à l’ovulation sont-elles les mêmes que les douleurs menstruelles ?

Les douleurs liées à l’ovulation peuvent ressembler aux douleurs menstruelles, comme les crampes menstruelles (dysménorrhée). Mais les douleurs liées à l’ovulation surviennent environ deux semaines avant les règles.

Combien de temps durent les douleurs liées à l’ovulation ?

Les douleurs liées à l’ovulation durent généralement quelques heures. Cependant, la douleur peut durer jusqu’à 48 heures.

Comment diagnostique-t-on les douleurs liées à l’ovulation ?

Votre médecin peut diagnostiquer Mittelschmerz en fonction du moment où la douleur apparaît. L’ovulation se produit généralement environ deux semaines après le début de votre cycle menstruel. Vous pouvez ressentir des douleurs liées à l’ovulation si vous ressentez de la douleur à ce stade de votre cycle. Votre prestataire peut vous demander de conserver une trace de vos cycles menstruels. Notez chaque fois que vous ressentez de la douleur et où vous ressentez la douleur.

Comment suivre votre cycle menstruel

La durée de votre cycle menstruel correspond à la période allant du premier jour d’une période au premier jour de la période suivante. Par exemple, si vous commencez à saigner le 1er mars, puis à nouveau le 30 mars, la durée de votre cycle est de 29 jours. Dans cet exemple, l’ovulation se produit probablement vers le 15e jour. Si votre douleur survient vers le 15e jour de ce cycle, il peut s’agir d’une douleur liée à l’ovulation.

De quels tests ai-je besoin ?

Votre professionnel de la santé peut effectuer un examen abdominal et pelvien. Ces tests peuvent aider à exclure d’autres causes de douleur, comme l’endométriose ou un kyste ovarien. Vous pourriez également avoir besoin d’une échographie abdominale ou vaginale. Votre prestataire peut également prélever des échantillons de liquide de votre col pour tester une infection.

Si votre médecin remarque quelque chose de suspect pendant l’examen ou si votre douleur est intense, vous aurez peut-être besoin de tests supplémentaires pour en trouver la cause. Votre professionnel de la santé discutera avec vous des prochaines étapes.

Comment traite-t-on les douleurs liées à l’ovulation ?

La plupart des gens n’ont pas besoin de traitement contre le mittelschmerz. La douleur disparaît généralement en une journée. Vous pouvez prendre des médicaments disponibles en vente libre, tels que des anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène ou naproxène) ou de l’acétaminophène pour soulager la douleur.

Un coussin chauffant ou un bain chaud peuvent également aider à soulager la douleur.

En cas de douleurs sévères liées à l’ovulation, parlez à votre médecin de la possibilité de prendre des pilules contraceptives. Les médicaments hormonaux contraceptifs empêchent l’ovulation. Sans ovulation, vous n’aurez pas de douleur d’ovulation.

Si vous prenez des pilules contraceptives, vous ne pourrez pas tomber enceinte. Parlez à votre professionnel de la santé si vous souhaitez fonder ou agrandir votre famille.

À quoi puis-je m’attendre si j’ai le Mittelschmerz ?

Les douleurs liées à l’ovulation sont normales. C’est l’un des effets secondaires de vos règles. Ce n’est pas dangereux ni le signe d’un problème de santé grave. La douleur liée à l’ovulation n’affecte pas la fertilité et peut vous aider à être plus consciente du moment où vous ovulez.

C’est toujours une bonne idée de parler à votre médecin de toute douleur que vous ressentez. Un médecin peut exclure une maladie plus grave présentant des symptômes similaires.

Quelles conditions peuvent être confondues avec des douleurs liées à l’ovulation ?

La douleur liée à l’ovulation en elle-même n’a rien d’inquiétant. Mais parlez à votre médecin si vous ressentez une douleur intense. Cela pourrait être le signe d’une maladie différente, plus grave, notamment :

• Endométriose, affection douloureuse dans laquelle votre muqueuse utérine se développe à l’extérieur de votre utérus.
• Tissu cicatricield’une (césarienne) ou d’une autre intervention chirurgicale abdominale ayant provoqué des adhérences abdominales.
• Infections sexuellement transmissibles (IST), telles que la chlamydia, qui peuvent provoquer une inflammation conduisant à une ovulation douloureuse.
• Maladie inflammatoire pelvienne,une infection qui affecte votre système reproducteur.
• Kyste ovarien,une poche de liquide qui se développe sur votre ovaire.
• Torsion ovarienne, lorsque votre ovaire se tord.
• Grossesse extra-utérine,lorsqu’une grossesse se développe en dehors de votre utérus, souvent dans votre trompe de Fallope.
• Appendicite,lorsque l’appendice est enflammé.
• Autres problèmes abdominaux,comme les maladies inflammatoires de l’intestin.

Puis-je utiliser la douleur de l’ovulation pour planifier une grossesse ?

Certaines personnes utilisent la douleur de l’ovulation pour planifier ou éviter une grossesse. Vos chances de tomber enceinte sont plus élevées si vous avez des relations sexuelles pendant l’ovulation. Ainsi, prêter attention à toute douleur liée à l’ovulation peut vous aider à savoir quand vous ovulez si vous essayez de tomber enceinte.

Cependant, ne comptez pas sur Mittelschmerz pour éviter une grossesse. Utilisez d’autres méthodes contraceptives plus fiables.

Puis-je prévenir les douleurs liées à l’ovulation ?

Vous ne pouvez prévenir les douleurs liées à l’ovulation qu’en empêchant l’ovulation. De nombreux contraceptifs hormonaux, dont la pilule, empêchent l’ovulation.

Comment puis-je prendre soin de moi ?

Si vous ressentez des douleurs liées à l’ovulation, essayez des traitements à domicile, comme un bain chaud, un coussin chauffant et un soulagement de la douleur en vente libre (OTC). En cas de douleurs sévères liées à l’ovulation, parlez à votre médecin des autres options de traitement.

Quand dois-je contacter mon professionnel de la santé ?

Appelez votre professionnel de la santé si vous avez manqué vos dernières règles ou si vous présentez ces symptômes pendant l’ovulation :

• Fièvre supérieure à 100,4 degrés Fahrenheit.
• Douleur en urinant.
• Peau rouge ou brûlante là où se situe la douleur.
• Nausées ou vomissements sévères.
• Douleur intense au milieu de votre cycle menstruel qui dure plus d’une journée ou survient pendant la plupart des mois.
• Les analgésiques en vente libre ne soulagent pas la douleur.
• Saignements vaginaux abondants entre les règles.

Que dois-je demander d’autre à mon médecin ?

Si vous ressentez des douleurs pendant l’ovulation, demandez à votre professionnel de la santé :

• Quelle est la cause de la douleur ?
• Que puis-je faire pour soulager la douleur ?
• Existe-t-il un moyen de prévenir les douleurs liées à l’ovulation ?
• Les pilules contraceptives aideront-elles à contrôler la douleur ?

Les douleurs de l’ovulation signifient-elles que je suis plus fertile ?

Non. Avoir des douleurs pendant l’ovulation ne signifie pas que vous êtes plus fertile qu’une personne qui n’a pas de douleurs à l’ovulation. Cela n’affecte en rien vos chances de tomber enceinte pendant ce cycle.

Quels sont les signes des kystes sur les ovaires ?

Les symptômes du Mittelschmerz peuvent être confondus avec ceux des kystes ovariens. Certains des symptômes courants d’un kyste sur votre ovaire sont :

• Douleur pelvienne ou douleur sourde dans le bas du dos.
• Se sentir ballonné ou rassasié.
• Douleur pendant les rapports sexuels.
• Douleur lorsque vous avez vos règles.

Si vous n’êtes pas sûr de vos symptômes ou de leur cause, il est toujours préférable d’en parler à un professionnel de la santé.