Étude : un supplément d’huile de poisson peut réduire la gravité du COVID

Une nouvelle étude préliminaire suggère que la prise régulière d’un supplément d’huile de poisson peut aider à réduire la gravité des symptômes du COVID-19.

L’huile de poisson intéresse les chercheurs car elle a le potentiel de soutenir le système immunitaire. En tant que source d’acides gras oméga-3 DHA et EPA, on pense que l’huile de poisson produit moins de médiateurs pro-inflammatoires, ce qui pourrait à terme réduire les symptômes d’une infection.

Étant donné que l’étude n’a pas encore été évaluée par des pairs, les experts affirment que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre les avantages possibles de la consommation d’huile de poisson pour la santé de votre système immunitaire.

L’étude récente n’est pas la première fois que des chercheurs examinent si l’huile de poisson pourrait aider les patients atteints de COVID. Des études antérieures ont montré qu’une supplémentation en acides gras oméga-3 pourrait être liée à de meilleurs résultats pour les patients gravement malades atteints de COVID.

Hao Chen, professeur agrégé au département de gastroentérologie de l’hôpital populaire provincial du Guangdong en Chine et auteur de l’étude, a déclaré à Gesundmd que « les résultats d’études antérieures sur l’association entre les suppléments d’huile de poisson et les résultats liés au COVID-19 restent controversés ».

Plus précisément, Chen a déclaré que même si des études antérieures ont suggéré le rôle protecteur des suppléments d’huile de poisson contre l’infection au COVID, « la puissance statistique des études précédentes était limitée, en raison de leurs défauts de petite taille d’échantillon ou de conceptions d’étude insuffisantes ».

L’huile de poisson : un moyen naturel de réduire les symptômes du COVID ?

Pour l’étude, Chen et des chercheurs de l’Académie des sciences médicales du Guangdong ont examiné si la prise de suppléments d’huile de poisson riche en acides gras oméga-3 était liée à de meilleurs résultats pour les personnes ayant contracté le COVID.

Les chercheurs ont examiné les données de plus de 110 000 adultes de la cohorte UK Biobank. Ils ont vérifié si les participants déclaraient prendre un supplément d’huile de poisson et ont également examiné les résultats de leurs examens de santé au début de l’étude.

Au cours d’un suivi de 12 ans, les chercheurs ont examiné l’état de santé des participants. Plus précisément, ils ont examiné combien de personnes ont contracté le COVID et quels ont été leurs résultats (par exemple, à quel point elles sont tombées malades et si elles sont décédées des suites de l’infection).

Les résultats ont montré que les participants qui prenaient régulièrement un supplément d’huile de poisson semblaient moins susceptibles de contracter le COVID.

Parmi les participants qui ont contracté le COVID, ceux qui prenaient de l’huile de poisson semblaient avoir un risque plus faible de devoir être hospitalisés ou de mourir du COVID.

Cependant, la prise de suppléments d’huile de poisson n’était pas associée à une réduction du risque d’être malade.infectéavec le COVID.

Il est important de noter que les chercheurs ont collecté des données avant l’émergence de la souche Omicron, ce qui aurait pu influencer les résultats.

D’autres effets protecteurs pourraient-ils être en jeu ?

Outre la prise d’un supplément d’huile de poisson, les chercheurs ont dû prendre en compte et ajuster d’autres facteurs concernant les participants dans leur analyse.

Par exemple, ils ont noté que les participants qui prenaient régulièrement des suppléments d’huile de poisson étaient également plus susceptibles d’être des femmes, plus âgées, d’anciens fumeurs et de souffrir de problèmes de santé chroniques comme l’hypertension artérielle.

Selon Chen, l’huile de poisson pourrait être plus protectrice chez les personnes souffrant de maladies chroniques, car elles subissent davantage de complications liées à l’inflammation, que les acides gras oméga-3 peuvent moduler.

Aucune différence significative n’a été observée entre le groupe entièrement vacciné et le groupe partiellement vacciné ou non vacciné contre le COVID-19.

L’huile de poisson pourrait-elle aider contre d’autres infections ?

À l’approche de la saison de la grippe, la COVID n’est certainement pas la seule maladie virale dont nous devons nous inquiéter. L’huile de poisson pourrait-elle également nous protéger contre d’autres infections ?

“Plusieurs éléments de preuve ont démontré que la supplémentation en huile de poisson, avec sa puissante fonction immunomodulatrice, est potentiellement bénéfique dans la prévention de nombreuses maladies respiratoires, notamment l’asthme et le rhume”, a déclaré Chen.

Cependant, Chen a également averti que les propriétés anti-inflammatoires de l’huile de poisson pourraient supprimer les réponses inflammatoires nécessaires pour lutter contre les infections virales. C’est l’une des raisons pour lesquelles nous avons besoin de plus de recherches pour savoir avec certitude ce que l’huile de poisson peut et ne peut pas faire.

Faut-il prendre de l’huile de poisson ?

Devriez-vous prendre un supplément quotidien d’huile de poisson pour aider à prévenir une maladie grave liée au COVID ?

“C’est une bonne idée de prendre un supplément quotidien d’EPA et de DHA, juste pour votre santé globale”, a déclaré Elana Natker, RD, diététiste professionnelle et directrice des communications avec les consommateurs et les professionnels de la santé à l’Organisation mondiale pour les oméga-3 EPA et DHA, a déclaré à Gesundmd. “Visez au moins 500 milligrammes d’EPA et de DHA combinés. S’il y a des avantages supplémentaires liés au COVID-19, c’est la cerise sur le gâteau !”

Cependant, Natker a souligné qu’avant de commencer tout supplément, y compris l’huile de poisson, vous devriez parler à votre fournisseur de vos antécédents médicaux, de vos médicaments et de votre régime alimentaire.

Si vous suivez un régime végétalien ou souhaitez éviter l’huile de poisson, un supplément d’oméga-3 DHA à base d’algues peut être une alternative.

“Le corps ne se soucie pas de la provenance des oméga-3”, a déclaré Natker. “Il sait simplement comment et où les utiliser.”

Ce que cela signifie pour vous
Prendre quotidiennement un supplément d’huile de poisson peut aider à réduire les symptômes du COVID-19, mais vous devriez demander conseil à votre prestataire avant de les essayer.